Yeroo tokko tokko ganama yeroo hirribaa kaatu walduraa duubaan haxxiffannaa sitti dhagahama? Ijji kee ququnca'uu jalqaba, dhangala'aan bishaan fakkaatu yeroo hunda hidhii kee keessaa yaa'aa? Hafuura baafachuun xiqqoo rakkachaa hidhiin kee akka cufame sitti dhagahamaa? Kun qorra qofa miti. Isaan kun " seasonal allergies" kan waggaa keessatti yeroo murtaa'e qofa mul'atanii fi baay'ee akka isin hin mijoofne taasisan ta'uu danda'u. Namoonni hedduun kanaan kan rakkatan ta’us, kana yoo beekne haala nama aarsu kana irraa boqonnaa guddaa argachuu dandeenya.
Kun maaliif ana qofa mudachaa jira? Sababoonni (allergens) alarjii maal fa’a?
Salphaatti yoo ilaalle, sirni ittisa qaamaa keenyaa waan qabatamaan miidhaa hin qabne (akka pooliin) diina guddaa jedhee dogoggoree isa irratti loluu jalqaba. Lolli kun mallattoolee akka haxxiffannaa, ija namaa dhiita’uu fi hidhiin cufuu fida. Wantoota alarjii fidan kana alarjii jennee waamna .
Siriilaankaatti alarjii nu miidhan gosa gurguddoo lamatu jira.
1. Pooleen: Kunniin xixiqqoo baay’ee xixiqqoo qilleensa keessatti muka, daraaraa fi margaan kan baatani dha . Pooleen kun keessumaa guyyoota aduu fi qilleensi itti baay’atutti baay’ata. Kun yeroo mukkeen tokko tokko daraaran caalaatti ta’uu danda’a.
2. Boca: Isaan kun yeroo baay’ee bakka jiidhinni baay’ee qabutti biqilu. Ispooronni fangasii kun bakka akka tuullaa baala iddoo biqiltuu keessatti walitti qabame, margaa fi dallaa jiidha qabutti baay’inaan argamu. Bocni alaa baay’inaan dabalaa deema, keessumaa rooba booda.
Yeroo baayyee waqtii roobaa booda jiidhinni naannoo dabaluu irraa kan ka’e pooliin fi bocni lamaan isaanii iyyuu dabaluu danda’u. Kanaafuu yeroo akkasii keessatti mallattoon alarjii kee yoo hammaate hin dinqisiifatin.
Wantoota alarjii irraa of eeguuf mana keessatti hojjechuu dandeessan
Before taking allergy medication , hamma danda'ametti saaxilamummaa alarjii kanaaf xiqqeessuun gaariidha. Wantoota salphaa kana yaaluun garaagarummaa isaanii ofumaan ilaaluu dandeessa.
| Maal gochuu qabna | Faayidaan sun maali? |
|---|---|
| Yeroo ala hojjettan haguuggii fuulaa uffadhaa. | Yeroo iddoo biqiltuu qulqulleessituu fi baala qulqulleessitu hamma pooliin fi fangasii naannoo keessatti kuufamu hir’ista. |
| Mana koottu qaama kee dhiqadhuu uffata kee jijjiiri. | Guyyaa guutuu ala turtanii yeroo gara manaatti deebitan uffataafi rifeensa keessan irratti pooliin jiraachuu danda’a. Yeroo bishaan dhiqattee of qulqulleessitu, pooliin sun akka barcumaa fi siree kee irra hin buune dhorkita. |
| Foddaawwan cufamanii tursi. | Keessattuu ganamaafi guyyoota qilleensi foddaa cufamanii kaa’uun, pooliin mana keessan akka hin seenne hir’isuuf gargaara. Yoo AC fayyadamtan yeroo hunda filtara qulqulleessi. Yoo danda’ame, filtara HEPA (qilleensa xixiqqoo gahumsa olaanaa qabu) fayyadamuu . Isaan kun, xixiqqoo pooleenii hunda calaqqisu. |
| Yeroo baatan ujummoo aduu uffadhaa. | Kunis hamma pooliin kallattiin ija keessan keessa seenu baay’ee hir’isuu danda’a. Kun furmaata gaarii yoo iji sitti ququnqu qabaate. |
| Yeroo sochii qaamaa gootu jijjiiri. | Yeroo baay’ee qindoominni pooliin sa’aatii 10 a.m. fi 4 p.m gidduutti baay’inaan argama. Kanaafuu yoo sochii qaamaa gootan ganama barii ykn galgala gochuun gaariidha. |
| Bineensota manaa kunuunsaa. | Yeroo sareen ykn sareen keessan ala taphachaa gara manaatti deebi'u, foon isaanii irratti pooliin qabaachuu danda'a. Guyyaa pooliin baay'ee qabu yoo ta'e, osoo gara manaatti hin fidin dura bishaaniin dhiqachuun gaariidha. |
Wal’aansi fayyaa sirrii ta’e maali?
Yoo mallattoolee kee qoricha mana keessaatiin to’achuu dadhabde, hakiima kunuunsa jalqabaa kee ilaaluun kee hin oolu. Mallattoolee kee qoratee yoo barbaachisaa ta’e gara ogeessa alarjii si erga. Qorichoota ajaja ogeessa fayyaa malee bitaman gonkumaa akka fedhii keessaniitti hin fudhatinaa.
Wal’aansoowwan hakiimni gorsuu danda’an tokko tokko kunooti:
Biifaa Hidhii
Yeroo baay’ee kunniin yaala jalqabaati. Isaanis gosa qoricha kortikoostirooyidi jedhamu of keessaa qabu . Maqaa maqaa daldalaa akka ``Flonase, Nasonex.`` jedhuun dhufu.Biifamni kun dhiita'uu fi inflammation hidhii keessaa hir'isuun hojjetu. Yeroo baayyee hakiimonni yeroon alarjii osoo hin jalqabin dura guyyaa guyyaan fayyadamuu gorsu.
Qorichoota Farra Histaamiinii Afaaniin Fudhatan
Kiniiniin kun keemikaala histamine jedhamu kan qaama keenya keessatti alarjii fidu akka hin uumamne dhorku. Kiniiniin tokko tokko kan akka Allegra, Claritin ajaja ogeessa fayyaa malee fudhatamuu kan danda’u yoo ta’u, kaan ammoo kan akka Zyrtec, Clarinex ajaja ogeessa fayyaa barbaadu. Gorsa hakiimaa malee waanuma fedhe hin fayyadaminaa. Yeroo tokko tokko kiniiniin kun biifama hidhii waliin ajajamu.
Copha Ijaa
Mallattoolee akka ijaa ququnca’uu, diimaa fi bishaan qabaachuu yoo qabaatte, hakiimni kee kaayyoo sanaaf qoricha ijaa addaa ni ajaja.
Wal’aansoowwan biroo
- Singulair: Kun qoricha dhukkuba asmii yaaluuf illee gargaarudha. Wantoota leukotrienes jedhaman kanneen mallattoo alarjii fidan ni uggura .
- Jallisii Hidhii: Keessa hidhii keessanii furmaata akka soogiddatiin dhiqachuun pooliin fi caccabaa biroo balleessuuf gargaaruu fi boqonnaa kennuu danda’a. Karaa sirrii kana gochuuf gargaaru doktora kee gaafadhu.
- Immunotherapy: "Allergy shots" jedhamuunis kan waamamu yoo ta'u, kun furmaata yeroo dheeraa ti. Innis yeroon darbaa deemuun alarjii baay’ee xiqqaa qaama keessanitti lilmoodhaan naquu kan dabalatudha. Yeroo booda sirni ittisa qaama keetii isa baratee deebii kennuu dhiisa. Kunis wal'aansa waggaa sadii hanga shanii turuudha.
- Yaala Afaan Jala : Kun wal’aansa armaan olitti ibsame waliin kan wal fakkaatu yoo ta’u, garuu qoricha lilmootiin osoo hin taane, kiniinii xiqqaan alarjii of keessaa qabu arraba jala kaa’ama. Kun mala ammallee hojjetamaa jiruudha.
Nyaatni tokko tokko alarjii dabaluu dandaʼuu?
Eeyyee, kun waan namoonni baay'een hin beeknedha. Yoo gosoota pooliin tokko tokkoof alarjii qabaatte, nyaata biroo pirootiinii pooliin sana keessa jiruun walfakkaatu qaban nyaachuun mallattoo alarjii kee dabaluu danda’a. Kunis Oral Allergy Syndrome jedhama .
Fakkeenyaaf, namoonni gosoota pooliin tokko tokkoof alarjii qaban wantoota akka banaanaa, kukkurama, harbuu, sanyii aduu fi shaayii kaamoomiilii yeroo nyaatan afaan, funyaanii fi arrabni isaanii xiqqoo dhiita’uu ykn xiqqoo dhiita’uu danda’a. Nyaata murtaa’e erga nyaattee booda kun akka si mudatu yoo hubatte, waa’ee kanaas hakiima keetti himi.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Alarjiin darbee darbee mul’atu haala baay’ee beekamaadha. Isaan hin sodaatinaa.
- Alarjiin kee pooliin, dafqa ykn boca irraa kan dhufu ta’uu isaa adda baasuuf yaali.
- Wantoonni salphaan akka qaama kee dhiqachuu, uffata jijjiiruu fi yeroo alaa deebitu foddaa cufuu boqonnaa guddaa argamsiisuu dandaʼu.
- Qoricha alarjii kamiyyuu gorsa ogeessa fayyaa malee hin fayyadaminaa. Qorichootni tokko tokko (keessumaa kanneen hidhii dhiphisan) namoota dhiibbaa dhiigaa qaban irratti farra ta’uu danda’u.
- Yoo alarjiin kee to'atamuu hin dandeenye ykn cimaa ta'e, doktora ilaaluun kee hin oolu.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa