Ilkaan mucaa xiqqaa keetii baay'ee yaadda'uu qabda mitiiree? Hundi keenya ijoollummaa keenyarraa kaasee sodaa ilkaan fi manca’uu ilkaan qabna. Yeroo tokko tokko hakiimni ilkaan isaanii akka jabeessuu fi akka hin mancaane siif ykn daa’ima keessaniif kiniinii xiqqaa ajajuu danda’a. Kiniiniin sun kanneen har'a waa'ee isaanii dubbannu, Sodium Fluoride dha. Maqaa kana yeroo dhageessan hin sodaatinaa, kun qoricha nageenya qabuu fi namoota baay'eedhaaf kennamudha. Haa ta'u malee akkuma qoricha kamiiyyuu karaa sirrii ta'een fayyadamuu qaba. Mee waa'ee kanaa hunda jechoota salphaadhaan haa ilaallu mitiiree?
Salphaatti yoo ilaalle, kiniiniin soodiyeem filooraayidii kun maali?
Tole jalqabarraa haa jalqabnu. Filooraayidiin albuuda uumamaan naannoo keessatti argamudha. Akkuma kaalsiyeemii fi ayirenii, filooraayidiin qaama keenyaaf, keessumaa ilkaan fi lafee keenyaaf baay’ee barbaachisaa dha.
Wanti inni hojjetu inni guddaan uffata ittisaa alaa ilkaan keenyaa irratti argamu, iimaalii jabeessuudha. Sukkaaroonni nyaata nuti nyaannu keessa jiran baakteeriyaa waliin walitti makamuun asiidii uumu. Asiidonni kunniin ilkaan akka manca’u kan fidan. Filooraayidiin asiidota kana akka ofirraa ittisuuf iimaalii ilkaan ni jabeessa. Akkasumas sadarkaa jalqabaa irratti manca’iinsa ilkaan deebisuuf gargaaruu danda’a.
Egaa, kiniiniin Sodium Fluoride qoricha hakiimni namoota qaama isaanii keessatti fluoride gadi aanaa qabaniif, keessattuu warra ilkaan isaanii manca’uuf saaxilamaniif gorsudha.
Wantoota qoricha kana fudhachuu kee dura hakiima keetti himuu qabdu:
Kun baay’ee barbaachisaa dha. Qoricha kana siif ajajuun dura, hakiimni kee seenaa fayyaa kee guutuu beekuu qaba. Kana booda qofa kun siif sirrii ta’uu fi hammam akka siif kennu murteessuu danda’a. Kanneen armaan gadii keessaa tokko yoo si ilaallatu itti himuu kee mirkaneessi.
| Haala gabaasuu qabdu | Barbaachisaa kan taʼe maaliifi? (Salphaatti) |
|---|---|
| Bishaan isin fayyadamtan fluoride of keessaa qabaa? | Naannoo tokko tokkotti bishaan boollaa keessatti filooraayidiin ni dabalama. Bishaan akkasii yoo fayyadamtan, kiniinii dabalataa fudhachuun filooraayidii fudhachuu keessan dabaluu danda’a. Kanaaf kana beekuun baay'ee barbaachisaadha. |
| Yoo dhukkuba tiruu qabaatte | Tiruun filooraayidii garmalee qaama keessaa balleessu. Rakkoon tiruu yoo jiraate filooraayidiin qaama keessatti kuufamee miidhaa cinaa fiduu danda'a. |
| Yeroo baayyee rakkoo garaachaa yoo qabaatte | Namoonni tokko tokko kiniinii filooraayidii irraa kan ka’e garaa isaaniitti miira salphaa ta’e qabaachuu danda’a. Yoo duraan rakkoo garaachaa qabda ta'e, waa'ee kanaa hakiima kee beeksisuun gaariidha. |
| Yoo alarjii filooraayidii, tartrazine ykn qoricha, nyaata ykn daayii biroo qabaatte | Yoo waan kamiif iyyuu alarjii qabaattan qoricha kanaaf alarjii qabaachuu akka danda'u beekuu qabdu. |
| Yoo ulfa taate ykn ulfaa'uuf yaalii goote | Yeroo ulfaa qoricha kamiyyuu gorsa hakiima qofaan fudhatamuu qaba. Kanaafuu waa'ee kanaa hakiima keetti himuu kee mirkaneessi. |
| Yoo haadha harma hoosistu taate | Qorichootni fudhattan tokko tokko karaa aannan harmaa gara daa'ima keessaniitti darbuu waan danda'aniif, hakiimni keessan kana beekuun barbaachisaadha. |
Kiniinii kana sirriitti akkamitti fayyadamtu?
Qorichi tokko sirnaan akka hojjatuuf sirritti fayyadamuu qaba. Qajeelfama kana sirriitti yaadadhu.
- Akkaataa itti fudhatan: Taableetii kana kallattiin hin liqimsin. Akka gaariitti daakuun liqimsaa, ykn afaan keessan keessatti haa bulbulamu. Kunis filooraayidiin kallattiin ilkaan keessan keessatti akka xuuxamu taasisa.
- Yeroo gaarii: Yeroon kiniinii kana fudhachuuf gaariin halkan ciisuu dura, erga ilkaan keessan buruushiin dhiqatanii booda. Haala kanaan, filooraayidiin halkan guutuu ilkaan keessan irratti kan argamu yoo ta’u, bu’aa fooyya’aa akka argattan taasisa.
- Hunda caalaa: Kiniinii kana erga fudhattanii booda yoo xiqqaate sa’aatii tokkoof oomishaalee aannani kamiyyuu kan akka aannan, yogurt, ykn cheese hin nyaatinaa. Akkasumas bishaan malee waan biraa hin dhuginaa.
- Yeroodhaan fudhadhu: Guyyaa hunda, yeroo sirrii hakiimni kee sitti himetti fudhadhu. Guyyaa tokko fudhattee guyyaa itti aanutti hin darbiin.
- Yoo daa’immaniif kenname: .Kiniiniin kun yeroo tokko tokko daa’imman umuriin isaanii ji’a 6 ta’eef kennama. Garuu gorsa doktora qofaan, doosiin umurii fi ulfaatina daa'imaa wajjin walsimuun kennamuu qabu. Kana gonkumaa gorsa doktora malee daa'ima xiqqaaf hin kenninaa.
Mee yaadi, halkan erga ilkaan kee buruushiin dhiqattee booda, akka chokoleetii miʼaawaa xinnoo taʼe tokkootti, taableetii kana afaan kee keessa galchitee akka baqu goota. Ilkaan keessaniif gaachana ittisaa ta'a. Wanti guddaan amala godhachuudha.
Yoo doosiin qoricha tokko si jalaa darbe maal gochuu qabda?
Hundi keenya yeroo tokko tokko qoricha keenya fudhachuu ni daganna. Yoo akkas ta'e hin yaadda'inaa.
- Yeroo dagatte akkuma yaadatte bakka buusi.
- Haa ta’u malee, yeroo doosiin itti aanutti baay’ee dhihoo yoo ta’e (fakkeenyaaf, sa’aatii muraasa fagaatee), doosiin darbe darbee doosiin itti aanu yeroo beellamame qofa fudhadhu.
- Gonkumaa yeroo tokkotti kiniinii lama hin fudhatinaa.
Yoon qoricha baay'ee fudhadhe hoo?
Kun balaa guddaa qabaachuu danda’a, keessumaa daa’imni xiqqaan tokko qaruuraa qoricha sana yoo qabatee yeroo tokkotti baay’ee yoo dhuge. Yoo kun ta’e osoo hin tursiisin kanneen armaan gadii raawwadhaa:
1. Hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jirutti deemuu.
2. Yookiin immoo Giddugala Odeeffannoo Summii Biyyaalessaa Hospitaala Biyyoolessaa Kolombootti argamu bilbili.
Qorichi kun siif qofa. Qoricha hakiimni daa’ima keessaniif ajaje hin fudhatinaa, qoricha isiniif ajajees daa’ima keessaniif hin kenninaa. Namoota biroof hin qoodinaa.
Wantoota biroo qoricha kana waliin wal-nyaachuu danda’an
Nyaatni tokko tokkoo fi qorichi biroo bu’a qabeessummaa kiniinii filooraayidii gidduu seenuun ni danda’ama. Kana jechuun xuuxamuu filooraayidii gara qaamaatti hir'isu. Kanaaf, kanneen armaan gadii irratti of eeggadhaa.
| Maaltu walitti bu'uu danda'a | Dhiibbaa uumamu |
|---|---|
| Antacids - Qorichoota dhukkuba garaachaa | Kaalsiyeemiin, maagniziyeemiifi aluminiyeemiin nyaatawwan kana keessatti argaman xuuxamuu filooraayidii ni dhaabu. |
| Kibxata kaalsiyeemii | Kaalsiyeemii fi filooraayidiin waan walitti hidhamaniif qaamni filooraayidii xuuxuu hin danda’u. |
| Bu'aalee aannani - aannan, yogurt, cheese, aannan skim | Kaalsiyeemii baay’ee waan of keessaa qabaniif bu’a qabeessummaa kiniinii filooraayidii hir’isu. |
| Dabalata maagniziyeemii | Akkuma kaalsiyeemii, maagniziyeemiin xuuxamuu filooraayidii gidduu seenuun ni danda’ama. |
Kanaafidha kanaan dura wantoota kana erga kiniinii filooraayidii fudhattee booda yoo xiqqaate sa'aatii lama fudhachuu qabda jenne. Waa'ee qoricha, vitaaminii fi qoricha aadaa fudhattan hunda doktora keessanitti himuun baay'ee barbaachisaadha.
Miidhaan qorichi kun fiduu danda’u maali?
Yeroo baayyee qorichi kun dozii doktorri keessan ajajeen yoo fudhatame miidhaa guddaa hin fidu. Haa ta'u malee yeroo tokko tokko wantoota uumamuu danda'an tokko tokko waan jiraniif hatattamaan hakiima kee beeksisuu qabda.
| Miidhaa cinaa hatattamaan hakiima keetti himuu qabdu | |
|---|---|
| Alarjii namatti dhufu | Gogaan dhiita’uu, qufa’uu, dhiita’uu funyaan, arraba ykn fuula, hafuura baafachuuf rakkachuu. |
| Halluu ilkaan jijjiiruu | Ilkaan irratti tuqaa adii ykn bunni (Dental Fluorosis). Kunis kan uumamu yeroo filooraayidii baay’ee fayyadamtan. |
| Summii filooraayidii | Dhukkubbiin garaa cimaa, garaa kaasaa, garaa kaasaa, baay’ee dadhabbiin namatti dhaga’ama. (Kun kan ta’u yoo doosiin guddaan al tokkotti fudhatame) |
Mallattoolee kana keessaa tokko yoo argite qoricha fudhachuu dhiisii hatattamaan doktora ilaali.
Akkamitti qoricha kuufattu?
- Cufamee, bakka ijaan hin mul’anne fi daa’immanii fi bineensonni manaa akka hin dhaqqabne kaa’i. Kun baay’ee barbaachisaa dha.
- Ho’a kutaa (digrii seentigireedii 20-25 gidduutti) keessatti kuusuu.
- Kophee qaruuraa cimsee cufamee kaa’i.
- Qoricha yeroon isaa darbe osoo itti hin fayyadamin gataa.
Barreeffamni kun waa'ee kiniinii filooraayidii hubannoo gaarii akka isiniif kenne abdiin qaba. Yaadadhaa, kun ilkaan keessaniif waan baayyee gaarii dha, garuu akka qajeelfama hakiima keessaniitti, sirriitti, fi of eeggannoodhaan fayyadamuu qabdu.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Yeroon kiniinii filooraayidii fudhachuuf gaariin halkan erga ilkaan keessan buruushiin dhiqatanii boodadha. Daakuun ykn afaan keessan keessatti akka bulbulaman gochuu dandeessu.
- Kiniinii erga fudhattanii booda sa’aatii tokkoof oomishaalee aannani (aannan, yogurt) ykn nyaataa fi dhugaatii biroo (bishaan malee) hin nyaatinaa.
- Qorichoota biroo, vitaaminii ykn qoricha dhukkuba garaachaaf fudhattu kamiyyuu hakiima keetti himi.
- Mallattoowwan akka gogaan dhangala’uu, dhukkubbii garaa cimaa, ykn garaa kaasaa yoo si mudate hatattamaan ogeessa fayyaa ilaali.
- Yoo qoricha baay’ee fudhattan, osoo hin tursiisin gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala isinitti dhihoo jiru dhaqi ykn Giddugala Odeeffannoo Summii Biyyaalessaa qunnamaa.
- Qorichi kun siif ykn mucaa keessaniif kan ajajame yoo ta'e namoota biroof hin qoodinaa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment