Garaan kee... kanuma sirna bullaa'insa nyaataati. Isa malee jiraachuu hin dandeenyu, garuu yeroo tokko tokko isa rakkoo guddaa nuuf kennudha. Wantoota xixiqqoo akka gaazii yeroo hunda garaacha keessaa, dhiita’uu fi garaa kaasaa irraa kaasee hanga dhukkuboota ciccimootti rakkoon hedduun waliin wal qabata. Egaa har'a waa'ee rakkoolee waliigalaa namoonni baay'een waa'ee fayyaa garaa keenyaa fi furmaata isaanii haa dubbannu.
Namni hundi garaan isaa xiqqoo dhukkubsa.
Hundi keenya jireenya keenya keessatti yeroo tokkotti wantoota kana nu mudataniiru. Yeroo tokko tokko xiqqoo nama qaanessuu danda'us, isaan irratti dammaquun barbaachisaadha.
Sagalee garaachaa, gaazii fi garaachaa
Mee walgahii barbaachisaa tokko keessa jirta garaan kee sagalee "gurg gurg" jedhu akka dhageessisu yaadi. Yookaan yeroo baayyee erga nyaattee booda ni burtukaana. Kunniin dhuguma wantoota idilee ta'aniidha. Yeroo nyaannee dhugnu qilleensa liqimsina. Qilleensi karaa qoonqoo ol deebi'ee dhufu kun waan burping jennudha . Gaasiin yeroo bullaa’insa nyaataa baakteeriyaan garaacha keessatti gaazii uumuudha. Kunis waanuma jirudha.
Haa ta'u malee, wantootni kun garmalee yoo sitti to'achuu hin dandeenye, dhukkubbii garaa wajjin yoo dhufan, sun waanuma jiru miti. Haala akkanaa keessatti hakiima keessan ilaalanii gorsa argachuun gaariidha.
Garaa ni gubataa?
Nyaata nyaattee booda garaa fi qoonqoo kee keessatti gubachuun sitti dhagahamaa? Kunis waan nuti Heartburn ykn Acid Reflux jennudha . Salphaatti yoo ilaalle, kun yeroo asiidonni garaachaa gara ujummoo nyaataa ol deebi’anii dhufanidha. Yoo kun yeroo baay'ee ta'e `(Gastroesophageal Reflux Disease - GERD)` jedhama.
Dhukkubbiin garaa yeroo baay'ee dhufu akka hin tuffatin yaadadhu. Yeroo tokko tokko dhukkuba onnee jedhamee dogoggorfamuu danda'a. Yoo shakkii qabaattan hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa.
Nyaataa fi dhugaatii maali inflammation garaa fida?
Namni hundi haala walfakkaatuun kan miidhamu ta’uu baatus, nyaata muraasni akka waliigalaatti inflammation garaa dabaluu danda’an jiru. Rakkoo kana yoo qabaatte nyaata kana irratti xiqqoo of eeggadhu.
| Gosa nyaataa | Wantoonni kun sirratti dhiibbaa kan geessisan maaliifi? |
|---|---|
| Nyaata zayitaa, mi’aawaa fi mi’aawaa | Isaan kun oomisha asiidii garaachaa kan dabalu yoo ta’u, bullaa’insa nyaataa harkifatu. |
| Chokolaataa, bunaa fi shaayii | Wantoonni kanneen keessa jiran maashaan ujummoo nyaataa fi garaacha gidduu jiru akka boqotu gochuun asiidiin akka ol bahu gochuu danda’u. |
| Fuduraalee fi muduraalee asiidii qaban kan akka liim, burtukaana, fi timaatima | Isaan kun uumamaan asiidii baay’ee waan qabaniif, inflammation jiru dabaluu danda’u. |
| Baqalaa fi garlic (keessattuu qamadii) . | Namoonni tokko tokko kanneen irraa dhukkubbiin garaa isaan mudata. |
| Dhugaatiiwwan kaarbooneetii qaban (soodaa) . | Dhugaatiiwwan kunneen dhiibbaa garaacha keessatti dabaluu fi asiidii gara oliitti dhiibuu danda'u. |
Dhukkuboota kunuunsa tokko tokko barbaadan
Yeroo tokko tokko, dhukkubbiin garaachaa mallattoo haala hamaa bu'uuraa ta'uu waan danda'uuf, haalawwan kana irratti hubannoo xiqqoo qabaachuun barbaachisaadha.
Dhukkuba garaachaa Ulcerative Colitis
Kunis yeroo fooliin garaacha guddaa inflamed ta’ee madaan (ulcers) uumamudha. Kunis akkaataa madaan afaan keenya keessatti uumamu waliin wal fakkaata. Kunis mallattoolee akka dhukkubbii garaa yeroo hunda, sagaraa dhiigaa fi mucousy, fi ulfaatina qaamaa hir’isuu fiduu danda’a. Kun dhukkuba yeroo dheeraa kan rakkoo sirna ittisa qaamaatiin dhufudha . Mallattoolee kana yoo qabaatte doktora bira deemtee yaala argachuun kee hin oolu.
Dhukkuba Siiliiyaakii
Nyaata daakuu qamadii irraa hojjetame kan akka daabboo, toostii, noodeelii fi keekii yommuu nyaattan dhukkubbiin garaa, dhiita’uu fi garaacha sitti dhaga’amaa? Yoo akkas ta'e, Dhukkuba Siiliyaak qabaachuu dandeessa. Kunis rakkoo sirna ittisa qaamaa ti. Wanti asitti ta'u qaamni pirootiinii giluteenii jedhamu kan midhaan akka qamadii fi barbaree keessatti argamu irratti haala hin baramneen deebii kenna. Kunis garaacha xiqqaa miidhuu fi xuuxamuu soorataa hir’isa. Kunis haala doktorriin murtaa’ee nyaata giluteenii irraa bilisa ta’een yaalamuu qabuudha.
Infeekshinii Kiloostiriidiyeem difiisiilii (C. diff) jedhamu
Kun infekshinii baakteeriyaa baay'ee hamaa ta'uu danda'a, keessumaa namoota yeroo dheeraaf qoricha farra baakteeriyaa fudhatan irratti .Kun haala balaa guddaa qaba sababiin isaas antibaayootikoonni baakteeriyaa gaarii garaa keenya keessa jiran yeroo ajjeesan baakteeriyaan hamaan `(C. diff)` jedhamu kun carraa guddina argata. Mallattoon dhukkuba kanaa garmalee garaachaa, ho’a qaamaa fi dhukkubbii garaa cimaa kan dabalatudha . Kunis haala hatattamaan hospitaala ciisuu barbaadudha.
Amantii fi seenaa dhugaa tokko tokko
Hawaasa keessatti waa'ee garaa keenyaa yaadni adda addaatu jira. Mee muraasa isaanii haa ilaallu.
- Dhuguma yogurt garaaf gaariidhaa?
Nyaatni aannani damma qabu kan akka yogurt piroobaayootikii of keessaa qaba , kunis baakteeriyaa gaarii garaacha keenya sirnaan akka hojjetu gargaaranidha. Isaan kun bullaa'insa nyaataaf gargaaru, kanaaf yogurt akka qaama nyaata madaalawaa ta'etti hammachuun gaariidha.
- Muuzaa nyaachuun dhukkuba diverticulitis fidaa?
Diverticulitis jechuun infekshinii kiisha xixiqqoo (diverticula) dallaa garaacha guddaa keessa jiraniiti. Yeroo tokko muuzaa kan akka boqqolloo fi sassaaba nyaachuun kiisha kana akka dhukkuba kanaan qabamuu danda'a jedhamee yaadamaa ture. Haa ta'u malee, qorannoon haaraan akka agarsiisutti, muuzaa nyaachuu fi dhukkuba kana gidduutti walitti dhufeenyi guddaan akka hin jirre. Dhugaa dubbachuuf, nyaata faayibaraan badhaadhe nyaachuun dhukkuba kana ittisuuf karaa hunda caaludha.
Fayyaan garaachaa fayyaa keenya waliigalaatiif baayyee barbaachisaa dha. Kanaafuu, mallattoolee xixiqqoo garaacha kee keessaa dhufan illee hin tuffatin. Nyaataa fi akkaataa jireenyaa kee yeroo kunuunsitu, mallattoolee hin baratamne yoo si mudate, doktora bira deemtee gorsa barbaaduun gonkumaa yeroon hin darbu .
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Yeroo baay’ee dhiita’uu fi gaaziin rakkoo kan hin qabne ta’us, garmalee yoo ta’e ykn dhukkubbii waliin yoo ta’e gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa.
- Yeroo baayyee garaa kaasaa dhufuu hin tuffatinaa. Nyaata mi’aawaa, zayitaa fi buna irraa fagaachuuf yaali.
- Mallattoowwan akka garaacha dhiigaa, ulfaatina qaamaa sababa malee hir’isuu, ykn dhukkubbiin garaachaa itti fufiinsa qabu yoo si mudate hatattamaan hakiima kee ilaali.
- Dhukkuboota yeroo dheeraa kan akka dhukkuba Siiliyaak ykn Ulcerative Colitis jedhamuuf wal’aansi fayyaa fi to’annoo nyaataa sirrii ta’e barbaachisaa dha.
- Sirna bullaa’insa nyaataa fayya qabeessa ta’eef nyaata madaalawaa fi faayibaraan badhaadhe nyaachuu fi bishaan gahaa dhuguun baay’ee barbaachisaa dha.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa