Yeroo tokko tokko dhukkubbii dugdaa, dhukkubbii jilbaa, ykn dhukkubbii itti fufiinsa qabu kan biraa yeroo si mudatu, "Oo, osoo qoricha hin fudhatiin wanti biraa kanaaf gochuu dandeessu jiraatee" jettee sitti dhaga'amaa? Har'a mala qoricha fudhachuu bira darbee dhukkubbii hir'isuu danda'u dubbanna. Waa'ee kanaa dhageessanii ykn wiirtuu fiiziyooteraapii keessatti argitan ta'a. Sunis yaala TENS dha.
TENS jechuun maali? Salphaatti haa hubannu.
Salphaatti yoo ilaalle, TENS gabaabduu jechoota dheeraa Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation jedhamuuti. Afaan Sinhalaatti "narvii karaa gogaa elektirikii kakaasuu" jechuudha. Garuu maqaa dheeraa kana dagachuun maqaa KUDHAN jedhu qofa yaadachuun salphaadha.
Kun gosa dhukkubbii hir'isuuti. Dhukkubbii kee ugguruuf ykn akkaataa itti sitti dhaga’amu jijjiiruuf kaarentii elektirikii baay’ee xiqqaa fi voolteejii gadi aanaa qabu fayyadama. Hin yaadda'inaa, kun kaarentii elektirikii guddaa mana keessatti argattan osoo hin taane, kaarentii elektirikii baayyee xiqqaa, nageenya qabuudha. Narvii dhukkubbii qaama keenya keessa jiraniif ergaa xiqqoo erguu fakkaata.
Namoota baay’eedhaaf yaaliin TENS bu’a qabeessa. Warra kaaniif garuu akkasitti bu’a qabeessa ta’uu dhiisuu danda’a. Qorattoonni ammallee maaliif akka ta'e adda baasuuf yaalaa jiru. Doktooronni hedduun kaarentiin elektirikii kun keemikaalota dhukkubbii hir’isan qaama keenya keessatti akka gadi lakkisu amanu.
Maashiniin TENS dhuguma dhukkubbii akkamitti hir'isa?
Akkaataa yaaliin TENS dhukkubbii itti salphisu ilaalchisee yaadonni gurguddoon lama jiru. Akkasitti yaadi: karaa lamatu jira.
1. Mallattoo Dhukkubbii Ugguruu:
Mee karaan narvii bakka dhukkubbii keessa jirtu irraa kaasee hanga sammuutti ergaa waa’ee dhukkubbii geessu akka jiru yaadi. Mallattoon elektirikii xiqqaan maashinii TENS irraa dhufu osoo mallattoon dhukkubbii sammuu hin ga’iin karaa sanaan deema. Sana booda sammuu mallattoo elektirikii sana irratti xiyyeeffata. Karaa irratti cufamuu tiraafikaa uumuu fi konkolaataan dhukkubbii baatte gara fuulduraatti akka hin deemne gochuudha. Kunis dhukkubbii kee baay’ee hir’isa.
2. Endorfiin gadhiisuu: 1.1.
Yaadni inni biraan immoo kaka’umsi elektirikii kun qaamni keenya qoricha dhukkubbii uumamaa akka oomishu taasisa. Keemikaalota kana 'endorphins' jennee waamna. Yeroo sochii qaamaa gootan ykn kolfitan endoorfiinoonni kun waan gadi lakkifamaniif gammachuun isinitti dhagahama. Kanaafuu wanti maashiniin TENS hojjetu 'qoricha dhukkubbii namatti fidu' qaama keenya keessa jiru kana hojiitti galchuudha.
Amma dhukkubbiin yeroo baay’ee malawwan lamaan kana walitti makuun akka hir’atu amanama.
TENS dhukkubbii akkamiitiif fayyadama?
Doktooronni dhukkubbii yeroo gabaabaa (acute) fi yeroo dheeraa (chronic) bal’aa yaaluuf TENS fayyadamu. Isaan keessaa muraasni kunooti.
| Dhukkubbii/dhukkuba | Ibsa salphaa |
|---|---|
| Dhukkubbii Dugdaa | Rakkoo namoota hedduu biratti barame. |
| Dhukkuba osteoarthritis jedhamu | Dhukkubbii lafee kan akkuma dulloomuutti uumamu. |
| Fibromyalgia jedhamuun kan beekamu | Dhukkubbiin maashaalee fi dadhabbiin qaama guutuu keessatti. |
| Dhukkuba tendinitis jedhamu | Dhiita’uu tishuuwwan (tendons) maashaalee lafee waliin walqabsiisan. |
| Dhukkuba Bursitis | Dhiita’uu kiisha dhangala’aan guutame (bursa) naannoo lafee. |
| Niwuroopatii Dhukkuba Sukkaaraa | Inflammation fi dhukkubbii sababa dhukkuba sukkaaraan miidhaa narvii qaama namaa irratti dhufu. |
Maashinii TENS akkamitti fayyadamtu?
Maashiniin TENS meeshaa hamma bilbila harkaa xiqqaa tokkoo ti. Wayyaa itti maxxanee fi paadiiwwan hedduu dhuma sibiilota sanaa irratti maxxanan kan gogaa keessanitti maxxanuu dandeessan qaba. Paadiiwwan kun elektiroodii jedhamu .
Mee akkaataa kana tartiibaan itti fayyadamnu haa ilaallu:
1. Jalqaba, paadiiwwan elektiroodii sibiilota maashinicha waliin wal qunnamsiisan irratti maxxansiisuu qabda.
2. Itti aansuudhaan istikaara dugda paadiiwwan kanaa irratti argamu ofirraa baasuun naannoo dhukkubbiin itti dhagahamu ykn naannoo isaa irratti dibachuu. Bakka sirrii paadiiwwan jiran doktora ykn ogeessa fayyaa fiiziyooteraapii gaafachuun baay’ee barbaachisaadha. Bakka hin taanetti hojiirra oolchuun bu’aa bu’a qabeessa hin taane argamsiisuu danda’a.
3. Amma maashinicha ibsuun ciminaa fi frequency kaarentii elektirikii isa irraa dhufu sadarkaa isinitti mijatutti sirreessaa.
4. Galmi isaas, dhiibbaan elektirikii sadarkaa mijataa, akka 'tickle', yoo cimaa ta'ellee, akka ta'u gochuudha . Cimina isaa hanga dhukkubbii hin dabalin.
Yeroo wal’aansa TENS dhukkubbiin yeroo baay’ee ni hir’ata. Haa ta’u malee, yeroon dhukkubbiin sun erga wal’aansi xumuramee booda itti hir’atu nama irraa gara namatti garaagarummaa qaba. Namoonni tokko tokko dhukkubbiin kun sa'aatii 24 keessatti ni hir'ata jedhu. Kaan immoo akkuma maashinichi cufameen dhukkubbiin sun deebi'uu jalqaba.
Wanti guddaan, keessumaa yoo haala fayyaa biroo qabaatte, doktora kee osoo hin mariisisin ofuma keetiin maashinii TENS fayyadamuuf hin yaalin.
Eenyuutu yaala TENS qabaachuu hin qabuu fi eessatti hojjetamuu hin qabu!
Kun mala baayyee nageenya qabu ta'us, yaaliin TENS nama hundaaf hin mijatu. Akkasumas paadiiwwan kana qaama hunda irratti dibachuun gaarii miti. Kana beekuu akka qabdan hin shakkisiisu.
| Akeekkachiisa! Keessumaa kana irratti of eeggannoo godhaa. |
|---|
| Namoota TENS fayyadamuu hin qabne |
| - Haadholii ulfaa (keessumaa garaa fi naannoo dugdaa gadii) . |
| - Namoota meeshaa akka pacemaker qaama isaanii keessatti fe'ame |
| - Namoota kaansarii qaban |
| - Namoota dhukkuba garaachaa qaban |
| - Namoota dhukkuba onnee qaban |
| - Namoota dhukkuba dhiigni dhangala'uu (Deep Vein Thrombosis - DVT) qaban . |
| Bakkeewwan paadiin TENS kaa’amuu hin qabne |
| - Fuula gogaa madaa’e, murame, citaa ykn dhukkuba kanaan qabame |
| - Ija, afaan, fuula duraa fi cinaa mataa ykn qoonqoo keessatti |
| - Qaama saalaa wajjin kan wal qabatu |
| - Bakka ujummoon dhiigaa itti hidhamee jirutti (Varicose veins) . |
| - Naannoo gogaa kan nama dadhabe, kan miira hin qabne |
| - Naannolee dhiheenya kana yaala raadiyaashiniin fudhataman keessatti |
Kana irratti shakkii yoo qabaattan, fayyadamuu keessan dura hakiima keessan waliin haasa'uu keessan mirkaneessaa.
Faayidaa fi miidhaa wal’aansa TENS maali?
Akkuma mala wal’aansaa kamiyyuu, TENS faayidaa fi miidhaa qaba.
| Faayidaalee | Miidhaa fi Balaa |
|---|---|
| Kan hin weerarre: Gogaa hin muru ykn hin bocu, kanaaf qaama hin miidhu. | Alarjii: Namoonni tokko tokko maxxansa paadiiwwan keessa jiruuf alarjii qabaachuu danda’u. |
| Dandeettii qoricha hir’isuu: Kunis namoonni tokko tokko hamma qoricha dhukkubbii namatti fidu fudhatan hir’isuuf gargaaruu danda’a. ( Garuu qoricha osoo doktora kee hin gaafatin hin hir'isinaa. ) | Mijachuu dhabuu: Namoonni tokko tokko miira 'tickling sensation' hin jaallatan. |
| Socho'uu: Maashiniin kun xiqqaa waan ta'eef bakka barbaaddanitti geessuu dandeessu. | Gubuu gogaa: Yeroo baayyee yeroo muraasaaf, gogaan bakka paadiin itti dibame gubachuu danda’a (keessattuu yoo garmalee ciminaan dibame). |
| Baay’eedhaaf milkaa’aa: Kun namoota baay’eedhaaf dhukkubbii hir’isuuf karaa bu’a qabeessa. | Nama hundaaf miti: Namoonni tokko tokko mala kanaan dhukkubbii hin argatan. |
Yoom doktora ilaaluun si barbaachisa?
TENS akka waliigalaatti mala nageenya qabu ta’us, yeroo wal’aansaa ykn booda mallattoolee kana keessaa tokko yoo isin mudate, maashinicha fayyadamuu dhiisaatii hatattamaan hakiima keessanitti himaa.
- Gogaan irratti dhangala’uu ykn diimaa ta’uu
- Bakka wal’aansaatti ququnca’uu (pruritus) kan hin danda’amne
- Mataa namaa garagalchuu
- Mataa dhukkubbii
- Yoo garaa kaasaan sitti dhaga'ame
Kanaafuu, TENS dhuguma ni hojjetaa? Xumurri dhumaa maali?
Gaafiin namoonni hedduun qaban kana. Dhuguma TENS ni hojjetaa? Moo faantaasii qofaadha?
Dhugaa dubbachuuf bu’aan qorannoo saayinsii kana irratti gaggeeffame wal makaa dha. Qorannoowwan tokko tokko namoota hedduudhaaf dhukkubbii hir’isuuf karaa bu’a qabeessa ta’uu isaa ifatti agarsiisu. Haa ta'u malee, qorannoowwan biroo akka agarsiisanitti faayidaan isaa saayikoloojii (the placebo effect) ta'uu danda'a. Kunis, miira dhukkubbii hir'isuu "wal'aansa argachaa jira" jettee waan yaaddeef qofa.
Milkaaʼinni kanaa yeroo baayʼee wantoota hedduu irratti kan hundaaʼu siʼa taʼu, kunis haala fayyaa keessanii, bakka paadiiwwan elektiroodii jiranii fi haala maashinicha irratti argamu.
Haa ta'u malee wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e TENS mala wal'aansaa nageenya qabu kan miidhaa hamaa hin qabne ta'uu isaati. Kanaaf dhukkubbii yeroo dheeraa yoo qabaattan waa'ee kanaa hakiima keessan waliin haasa'uun barbaachisaadha. Haala kee qoratee siif mijachuu fi akkamitti akka sirritti itti fayyadamtu si qajeelcha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- TENS yaala nageenya qabu, kan hin weerarree fi kaarentii elektirikii baayyee xiqqaa gogaa keessaa geessuun dhukkubbii kan salphisudha.
- Kunis mallattoo dhukkubbii sammuu akka hin geenye dhorkuudhaan yookaan qoricha dhukkubbii namatti fidu (endorphins) uumamaa qaamni mataa isaa oomishuuf dhukkubbii hir’isa.
- Doktora kee osoo hin mariisisin gonkumaa maashinii TENS hin fayyadaminaa. Doktarri kee siif ta’uu fi bakka paadiiwwan kaa’uu qabdu sitti hima.
- TENS namoota adda ta’an kan akka haadholii ulfaa, warra pacemaker qaban, fi naannoo akka morma, ijaa fi gogaa miidhame irratti gonkumaa fayyadamuu hin qabu.
- Yeroo wal’aansaatti miidhaa cinaa kan akka gogaa namaa aarsuu ykn garaan namaa mar’achuu yoo si mudate, hatattamaan itti fayyadamuu addaan kutuu fi hakiima kee beeksisi.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa