Akkasumas fincaan keessan to'achuuf rakkachaa? Mee waa'ee Urge Incontinence haa barannu!

Yeroo tokko tokko fincaan baasuu ( urinary urgency), yeroo tokko tokko osoo mana fincaanii illee hin gahin xiqqoo fincaan xiqqoo dabarsuu si mudataa? Moo guyyaatti yeroo baay’ee, yeroo tokko tokko immoo si’a saddeet ol fincaan baasuu qabda? Halkan keessatti si'a lama ykn sadii hirribaa ka'uun fincaan baasuun kee waanuma jiruudhaa ? Wantoonni kun jireenya kee irratti dhiibbaa kan geessisan yoo ta'e hin yaadda'iin , kophaa kee miti. Har'a waa'ee fincaan baasuun akka tasaa barbaachisummaa kanaa , ykn jecha fayyaatiin, `(Urge Incontinence)` ni dubbanna.

Urge Incontinence jechuun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, Urge Incontinence jechuun dhangala’aa fincaanii to’achuu dadhabuudha. Kunis yeroo akka tasaa fedhii fincaanii to’annaa hin qabne kan sitti dhaga’amu yoo ta’u , kunis to’achuun rakkisaa ta’uu danda’a, yeroo tokko tokko immoo gara mana fincaanii illee fiiguu kee dura fincaan baasuu dandeessa. Namoonni tokko tokko guyyaatti si’a saddeet ol fincaa’uu qabu, halkan yeroo hedduu ka’anii fincaa’uu illee qabu . Kun muuxannoo baayʼee nama dhiphisu taʼuu dandaʼa.

Gosoonni fincaan ofirraa ittisuu dadhabuu biroo ni jiruu?

Eeyyee, gosootni fincaan ofirraa ittisuu dadhabuu biroo hedduun jiru, isaanis ``Urge Incontinence'' dabalatee. Tokkoon tokkoon isaanii fincaan xiqqoo fedhii malee dhabuu kan dabalatudha. Mee maal akka ta’an haa ilaallu:

• Dhiphina (Stress Incontinence): Kunis yeroo kolfitan, qufa'an, haxxifattan ykn waan ulfaataa kaaftan yeroo fincaan xiqqoo dhangalaastaniidha. Akka yeroo hiriyyoota kee waliin sagalee ol kaastee kolfitee fincaan xiqqoo dhangalaaftutti yaadi .
• Mixed incontinence: Kun ``Urge Incontinence'' fi ``Stress Incontinence'' lamaanuu of keessatti qabachuu danda'a. Kana jechuun fedhii fincaan baasuus qabda , akkasumas yeroo kolfitu ykn qufaan fincaan dhangalaasta. Dubartoonni dhukkuba urge incontinence qaban keessaa walakkaa ol ta'anis ``Stress Incontinence'' akka qaban himama.
• Overflow Incontinence: Kunis yeroo fincaan bahu sababa ujummoon fincaanii (boorsaan fincaan qabatu ) garmalee guutee, ykn guutummaatti fincaan baasuun waan hin danda’amneef. Innis akka bishaan taankii guutuu keessaa dhangala’uu ti.
• Functional Incontinence: Kunis yeroo yeroon mana fincaanii deemuu hin dandeenye, ykn fincaan baasuun barbaachisaa ta’uun sitti hin dhaga’amu , sababa haala biraatiin (fakkeenyaaf, haala nama dadhabsiisu kan akka arthritis).

Fincaan akka tasaa ofirraa ittisuu dadhabuun kun hangam baramaa dha?

Kan ati yaaddu caalaa baay'eedha. Qorannoon akka agarsiisutti dubartoonni gara %40 fi dhiironni %30 jireenya isaanii keessatti yeroo tokkotti haala kana ni mudatu. Kanaaf si qofa miti.

Sababni guddaan `(Urge Incontinence)` maali?

Yeroo baayyee sababni kanaaf inni guddaan ujummoo fincaanii garmalee socho'uudha . Kunis yeroo maashaaleen ujummoo fincaanii kee keessa jiran caalaa yeroo baay’ee walitti siqaniidha. Akka waan ujummoon fincaanii kee yeroo hunda " fincaan , fincaan " siin jedhuuti. Ujummoon fincaanii kee guutummaatti illee osoo hin guutin fincaan baasuuf fedhiin cimaan sitti dhagahama.

Ujummoon fincaanii akkasitti yeroo walitti qabamu maashaan isfinkterii ujummoo fincaanii keessan keessa jiru (maashaan valve fakkaatu kan fincaan akka hin baane dhorku) salphaatti banama. Yeroo sanatti fincaan ni dhangala'a.

Mallattoon `(Urge Incontinence)` maal fa'a?

Mallattoon inni guddaan akka tasaa fincaan baasuuf fedhiin to’annaa hin qabnee fi kanaan kan ka’e fincaan xiqqaan dhangala’uudha .

Kana malees, mallattoowwan biroon ujummoo fincaanii garmalee socho’uu mul’achuu danda’u:

• Yeroo baay’ee fincaa’uu ( guyyaa keessatti si’a saddeet ol fincaa’uu ).
• Halkan keessatti si’a lamaa ol utuu rafanii fincaan baasuuf ka’uu (Nocturia).
• Fincaan dhangala'uu , yookaan mana fincaanii osoo hin deemin dura yookaan battaluma fincaan booda .
• Jiidhina siree (Enuresis).

Rakkoo qaamaa kanaan alattis `(Urge Incontinence)` fayyaa sammuu keessan irratti dhiibbaa uumuu danda'a. Namoonni tokko tokko yeroo haalli kun hammaatu ala bahuu sodaatu. Yeroo wantoota akka "Yoo mana fincaanii naannoo sana hin jirre hoo?" " Fincaan baasuun yoo narra jiraate eessa dhaqa ?", akkasumas haalawwan sammuu akka `(Dhiphina)`, `(Yaaddoo)`, fi `(Dhiphina sammuu) qabaachuuf saaxilamta.

Haala kanaan eenyutu caalaatti miidhama?

Dubartoonni carraan ``Urge Incontinence'' qabaachuu isaanii dhiirota caalaa dachaa lama ta'a. Akkasumas akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun ni mul’ata. Haa ta'u malee, dulloomuu keessatti kutaa idilee akka hin taane hakiimonni ni dubbatu. Kana jechuun yaalamuu danda'a jechuudha.

Wantoonni balaa biroos ni jiru: 1.1.

• Dhibee sukkaaraa.
• Yoo naannoo qaama saalaa (pelvic) baqaqsanii hodhuu kan akka hysterectomy.
• Qorichoota tokko tokko, fakkeenyaaf qoricha dhiphina sammuu, qoricha fincaanii fi dhiibbaa dhiigaa.
• Laguu dhaabuu.
• Dhukkuboota sirna narvii, fakkeenyaaf dhukkuba Alzheimer, dhukkuba Parkinson, fi Multiple Sclerosis (MS).
• Body Mass Index (BMI) 25 ol (i.e., furdina garmalee/furdina garmalee).
• Tamboo xuuxuu.
• Haalota akka dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu.
• Infeekshinii Ujummoo Fincaanii (UTIs).
• Ulfaa fi da’umsa (keessumaa da’umsa qaama saalaa).
• Yoo kanaan dura sababa kamiinuu gara naannoo qaama saalaa (pelvic therapy) yaala raadiyaashiniin fudhattee jirta ta'e.
• Rakkoo piroostaatii, fakkeenyaaf, kaansarii piroostaatii ykn benign prostatic hyperplasia.

Maaliif akka tasaa fincaan koo to'achuu dadhabe ?

Mallattoowwan xixiqqoo yeroo muraasaaf si mudachuu dandaʼa, akkasumas reefuu hammachuu jalqabuu isaanii beekuu dhiisuu dandeessa. Haa ta'u malee, mallattoon kun kan mul'ate baqaqsanii hodhuu dhiheenyatti, balaa, ykn qoricha haaraa erga jalqabdee booda yoo ta'e, doktora ilaaluun kee hin oolu. Miidhaa narvii ykn rakkoo biraa irraa kan ka’e ta’uu danda’a.

`(Urge Incontinence)` akkamitti adda baasuu dandeenya?

Doktarri seenaa fayyaa kee fudhatee waa’ee mallattoo kee si gaafachuudhaan haala kana ni adda baasa. Qormaata qaamaas ni godhu. Yoo dubartii taate qorannoo qaama saalaa (pelvic exam) gochuu danda'u, yoo dhiira taate immoo qorannoo dijiitaalaa qaama saalaa (digital rectal exam) gochuu danda'u.

Qorannoo sirrii ta'e gochuuf gargaaruuf, hakiimni kee "daayirii ujummoo fincaanii" guyyoota lamaa hanga sadiitti akka qabattu si gaafachuu danda'a. Isa keessatti kanneen armaan gadii galmeessuu qabda:

• Wantoota dhugdu (akka bishaan, shaayii, buna).
• Hammam dhugda?
• Yeroo meeqa mana fincaanii deemta?
• Yeroo meeqa fincaan dhangalaasta , hangam immoo dhangala'a?
• Yeroo fincaan dhangala'u maal hojjechaa turte ?

Kana malees, hakiimni qorannoowwan akka:

• Qorannoo fincaanii (Urinalysis) wantoota akka dhukkuba ujummoo fincaanii (UTIs) fi dhiiga fincaan keessa jiru (Hematuria) ilaaluuf.
• Altiraasaawundii garaa qaamolee akka ujummoo fincaanii fi tiruu ilaaluuf.
• Sirna fincaanii cystoscopy tiin ilaaluu.
• Qorannoon urodynamic qorannoo sirni fincaanii fincaan hammam akka qabatee fi baasu kan ilaalu yoo ta’u, qorannoon fincaanii haftee booda (post-void residual urine test) fincaan erga fincaan booda fincaan hammam akka ujummoo fincaanii keessatti hafe ilaaluuf kan gargaarudha.

`(Urge Incontinence)` qofa ni fooyya'aa?

Urge incontinence yeroo baayyee fooyya'uu qofa miti. Haa ta'u malee, wal'aansi mallattoolee kee haalaan hir'isuu danda'a.

Kanaaf yaaliin gaariin maali?

Wal'aansi ``Urge Incontinence'' mallattoon kee hammam akka cimu irratti hundaa'a. Doktarri kee gaaffilee akka kanaa si gaafachuun haalli kun jireenya kee irratti dhiibbaa hangam akka geessisu murteessa:

• Guyyaa yeroo meeqa fincaan ?
• Halkan utuu raftee fincaan baasuuf yeroo meeqa kaatee?
• Fincaan ni dhangalaasaa ?
• Fincaan meeqatu dhangala'a ?
• Fincaan yoom dhangala'a ?
• Dhangala'aa akkamii dhugdu?

Deebii fi bu’aa qorannoo kanaa irratti hundaa’uun hakiimni wantoota akka:

• Wal’aansa qaamaa lafa qaama saalaa (pelvic floor physical therapy). Kunis sochii qaamaa Kegel fi shaakala maashaalee lafa qaama saalaa laaffisuu dabalatee ta’uu danda’a.
• Ujummoo fincaanii irra deebiin leenjisuu.
• Jijjiirama akkaataa jireenyaa.

Shaakala Kegel

Shaakala lafa qaama saalaa (pelvic floor exercise) jechuun shaakala maashaalee sirna fincaanii keessan deeggaran cimsudha. Yeroo sirritti hojjetaman mallattoolee kee hir’isuuf gargaaruu danda’u.

Haa taʼu malee, maashaalee sirrii taʼan adda baasuu fi itti fayyadamuun akka ati yaaddutti salphaa miti. Ogeessi fayyaa qaama saalaa (pelvic floor physiotherapist) akkaataa shaakala kana sirritti itti hojjettu si barsiisuu danda’a. Akkasumas tooftaa ``Biofeedback'' jedhamu fayyadamuun akka ati sirritti hojjechaa jirtu ilaaluu danda'u. Mallattoolee ``Urge Incontinence'' keessan irratti fooyya'iinsa arguuf, shaakala kana gara torban afurii hanga ja'aatti wal irraa hin cinne gochuu qabdu.

Yeroo tokko tokko mallattoon ujummoo fincaanii garmalee socho’uu maashaaleen lafa qaama saalaa keessanii dhiphachuu ykn dhiphachuu isaaniitiin hammachuu danda’u. Yoo kun ta’e, ogeessi fayyaa qaamaa maashaalee kana akkamitti akka boqochiistuu fi walitti qindeessitu si barsiisuu danda’a.

Ujummoo fincaanii irra deebiin leenjisuu

Kunis yeroo murtaa’e qofatti mana fincaanii deemuu kan dabalatudha. Galmi isaas fincaan baasuuf fedhii cimaa yoo qabaattellee osoo hin fincaa'in dura xiqqoo eeguudha . Kunis maashaalee lafa qaama saalaa keessanii cimsuu fi fincaan keessan yeroo dheeraaf akka qabattan isin gargaara.

Namoonni tokko tokko yeroo baay’ee fincaa’uu qabu, fakkeenyaaf, sa’aatii lama lamatti. Kunis fedhiin fincaanii erga ujummoon fincaanii isaanii baay’ee guutee booda qofa waan itti dhaga’amuuf fincaan baasuun akka isaan rakkisu gochuu danda’a. Kanaafuu, yeroo baay’ee deemuu fi ujummoo fincaanii duwwaa gochuun rakkoo dhangala’aa hir’isuuf gargaara.

Jijjiirama akkaataa jireenyaa

Kunniin jijjiirama akkaataa jireenyaa ``Urge Incontinence'' hir'isuuf gargaaruu danda'aniidha:

• Yoo tamboo xuuxxe dhiisi.
• Dhugaatiiwwan ujummoo fincaanii kakaasan (dhugaatii kaafeenii qabu kan akka bunaa fi shaayii, dhugaatii kaarbooneetii qabu kan akka soodaa, fi alkoolii) xiqqeessuu.
• Ulfaatina fayya qabeessa siif mijatu qabaachuu.
• Qufaa ittisuuNyaata faayibara baay’ee qabu nyaachuu fi bishaan baay’ee dhuguu. Qufaan urge incontinence hammeessuu danda'a.
• Haalli fayyaa biroo ``Urge Incontinence'' fiduu danda'u yoo jiraate, yaala isaaniif barbaadaa.

Yaala Biroo

Leenjiin ujummoo fincaanii fi jijjiiramni akkaataa jireenyaa yoo hin gargaarre, hakiimni kee yaala akka:

• Summii botulinum (Botox ®) lilmoodhaan naqamuu.
• Yaala niwuroomooduleeshinii.

Bootoksii

Bootooksiin maashaalee ujummoo fincaanii keessanii boqochiisuun kan hojjetu yoo ta'u, fincaan baay'ee akka qabattan isin gargaara. Garuu furmaata dhaabbataa miti. Ji'a jaha jahatti ykn sanaa ol qoricha lilmoo fudhachuu qabda akkuma bu'aan isaa waan hir'atuuf.

Yaala niwuroomooduleeshinii

Narviiwwan ujummoo fincaanii keessan waliin walqabatan suuta jennee kakaasuuf karaaleen sadii jiru. Kunis akkaataa sirni narvii kee ujummoo fincaanii kee wajjin itti wal qunnamu to’achuuf gargaara. Malleen kunniin:

• Percutaneous tibial nerve stimulation (PTNS): Kunis narvii jilba keetii xiqqoo ol jiru kakaasuu kan dabalatudha. Wal’aansi kun torbanitti al tokko gara torban 12f kennama. Waan guddaa miti, waajjira doktora keessattis hojjetamuu kan danda'u yoo ta'u, malawwan biroo caalaa salphaadha.
• Implantable tibial nerve stimulation (ITNS): Kunis meeshaa xiqqaa gogaa jala naannoo jilba keetii kaa’uun narvii tibial duubaa kakaasuu kan dabalatudha. Kunis torbanitti al tokko waajjira deemuun osoo hin taane, kaka’umsa sana mana keessatti akka hojjettu si dandeessisa.
• Sacral neuromodulation (SNM): Kunis meeshaa xiqqaa dugdaa keessan isa gadii keessa kaa’uu kan dabalatudha. Doktarri tokko bu’uura lafee dugda keessanii keessa sibiilli xiqqaa tokko galchee, narvii kallattiin ujummoo fincaanii keessanii wajjin walqabatutti kaka’umsa yeroo hunda lallaafaa ta’e kenna. Baatirii gogaa jalattis ni kaa'ama.

Balaa `(Urge Incontinence)` akkamitti hir'isuu dandeenya?

Wantoonni ``Urge Incontinence'' yaaluuf gargaaranis ittisuuf gargaaru:

• Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa siif mijatu qabadhu.
• Qufaa irraa fagaachuu.
• Yoo tamboo xuuxxe dhiisi.
• Kaafeeniin, dhugaatii kaarbooneetii fi alkoolii hir’isuu.
• Ujummoon fincaanii keessan duwwaa akka hin taaneef yeroo baay’ee fincaa’aa .

Namni `(Urge Incontinence)` qabu maal eeguu qaba?

Urge incontinence baayyee dhiphisuu danda'a. Qorichoota mana keessaa kanneen akka sochii qaamaa Kegel fi leenjii ujummoo fincaaniitiin fedhii ofirraa ittisuu dadhabuu kee hir'isuu dandeessa. Haa ta'u malee, garaagarummaa arguuf ji'a tokkoo fi isaa ol fudhachuu danda'a, mallattoon isaas guutummaatti baduu dhiisuu danda'a. Kanaaf doktora waliin haasa'uun barbaachisaadha.Sana booda haalli kee hammam cimaa akka ta’ee fi karaalee hundarra gaarii ta’an itti to’achuu fi dhiibbaa jireenya kee irratti geessisu xiqqeessuu sitti hima.

`(Urge Incontinence)` yoo hin yaalamne maaltu ta'a?

Yoo hin yaalamne ``Urge Incontinence'' hammachuu danda'a. Yeroo baayyee mana fincaanii deemtee fincaan baay'ee dhangalaasuun si barbaachisuu danda'a . Rakkoowwan kun kan hammaatan yoo tamboo xuuxtan ykn ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e qabaachuu baattan.

`(Urge Incontinence)` akkamitti wal'aansoo qaba?

Urge incontinence fincaan akka dhangala’u gochuu waan danda’uuf, hanga wal’aansi kee bu’a qabeessa ta’utti uffata jalaa xuuxuu ykn paadiin fincaanii fayyadamuu barbaadda ta’a. Haa ta’u malee, fincaan irra deddeebiin saaxilamuun daappii fi madaa fiduu danda’a. Gogaa keessan eeguuf waan akka vaazaalii (Vaseline®) dibachuun gaariidha. Yoo vaaziiliin qofti hin gargaarre, kiriimii ykn dibata ziinkii oksaayidii of keessaa qabu yaali, akkasumas doktora ilaali.

Yoo sababa fedhii ofirraa ittisuu dadhabuu keetiin dhiphinni, dhiphina sammuu ykn yaaddoon si mudate, ogeessa fayyaa ykn ogeessa saayikoloojii wajjin haasa’uun si gargaaruu danda’a . Fayyaa sammuu kee akka bulchitu si gargaaruu danda’u.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Mallattoolee ``Urge Incontinence'' jalqaba akkuma hubatteen ykn amala mana fincaanii kee irratti jijjiirama yoo argite hakiima kee waliin haasa'i. Isaanis sababa isaa akka argattu, yaaluu fi mallattoolee kee to’achuuf si gargaaruu danda’u. Akkasumas mallattoon kee yoo hammaate infekshinii ujummoo fincaanii (UTI) ilaaluun barbaachisaadha.

Gaaffii akkamii doktora gaafachuu qabda?

Gaaffiiwwan akka kanaa hakiima kee gaafachuu barbaadda ta’a:

• Sababni ani `(Urge Incontinence)` qabuuf maali?
• Qormaata akkamii raawwattu?
• ``Urge Incontinence'' koo hangam cimaadha?
• Botox, yaala narvii ykn baqaqsanii hodhuu na barbaachisa jettanii yaaddu?
• Balaan Botox, neurosurgery ykn baqaqsanii hodhuu maali?

Garaagarummaan `(Urge Incontinence)` fi `(Stress Incontinence)` gidduu jiru maali?

Sababoonni fi mallattoon lamaan kanaa adda adda:

• Dhiphina (Tress Incontinence): Kunis dhiibbaa garaan ujummoo fincaanii irratti qabuun kan dhufudha. Haala kana keessatti fincaan xiqqoo xiqqoo ba’a.
• Urge Incontinence: Kunis yeroo baay’ee ujummoo fincaanii garmalee socho’uu irraa kan dhufudha. Dhiphina ofirraa ittisuu dadhabuu caalaa fincaan baay’ee akka dhangala’u gochuu danda’a.

Waaʼee amala mana fincaanii keessanii dubbachuun nama qaanessuu waan dandaʼuuf, rakkina kana kan qabu si qofa sitti fakkaachuu dandaʼa. Garuu ati kophaa kee miti. Urge incontinence namoota hedduu jireenya isaanii keessatti yeroo tokko tokko ni miidha.

Waa’ee kanaa maatii ykn hiriyoota amanamoo ta’an waliin haasa’uun jijjiirama amala kee akka hubatan isaan gargaaruu danda’a. Akkasumas yeroo baatee deemtu mana fincaanii akka argattu si gargaaruudhaan, akkasumas yeroo dheeraaf mana fincaanii keessa yoo turte namoota biroo yaada kee jeequudhaan dhiibbaa urge incontinence jireenya kee irratti qabu hir’isuuf si gargaaruu danda’u.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e waa’ee yaala haala keetif isa gaarii ta’e hakiima kee wajjin haasa’uudha. Wal’aansa, dursitee karoora baasuu fi deeggarsa namoota biroo irraa argachuudhaan, dhiibbaa urge incontinence jireenya kee irratti qabu hir’isuu dandeessa.

Wantoota barbaachisoo yaadatamuu qaban (Take-Home Message) .

• Urge incontinence haala yaalamuu danda'u waan ta'eef hin qaana'inaa ykn hin sodaatinaa.
• Sababni guddaan kanaaf ujummoo fincaanii garmalee socho’uu ta’uu danda’a.
• Wantoonni salphaan kan akka jijjiirama akkaataa jireenyaa, sochii qaamaa Kegel, fi leenjii ujummoo fincaanii illee jijjiirama guddaa fiduu danda’u.
• Mallattoon dhukkubaa yoo argite gorsa ogeessa fayyaa argachuun barbaachisaa dha. Qorannoo fi yaaliin sirrii ta’e qulqullina jireenya kee fooyyessuu danda’a.
• Ati kophaa kee miti. Haalli kun namoota hedduu ni miidha. Kanaaf deeggarsa argadhu, waa'ee kanaa namoota biroos barsiisi.

Odeeffannoon kun akka isin fayyadu abdiin qaba. Fayyaa qabaadhaa!

` ujummoo fincaanii ofirraa ittisuu dadhabuu, urge incontinence, ujummoo fincaanii garmalee socho’uu, ujummoo fincaanii to’achuu, yeroo baay’ee fincaan baasuu, nocturia, fincaan dhangala’uu, sochii qaamaa Kegel, ujummoo fincaanii irra deebi’anii leenjisuu, fincaan to’achuu, fincaan ofirraa ittisuu dadhabuu, fayyaa Sinhala