Doktarri kee kiniinii vitaamin D siif ajajee? Yookiin immoo ofii keetii mana qorichaa irraa bitatta ta'a. Isaan kun kiniinii daakuun waan dhufaniif itti fayyadamuuf baayyee salphaadha. Garuu waa'ee qoricha kanaa waan muraasa beekuun fayyaa keessaniif baay'ee barbaachisaadha. Har’a waa’ee vitaamin D maal akka ta’e, qaamni keenya maaliif akka isa barbaachisu, akkasumas kiniinii kana yeroo fayyadamnu maal irratti of eeggannoo gochuu akka qabnu ni dubbanna.
Salphaatti yoo ilaalle, vitaamin D maali?
Vitamin D soorata qaama keenyaaf barbaachisaa ta'edha. Sirriitti yoo dubbanne akka vitaaminii fi hormooniitti hojjeta. Kiniinii kana yeroo gadi bu’u hammi vitaamin D qaama keenya keessatti sirreessuufi eeguuf fayyadamta. Hojiiwwan isaa gurguddoo keessaa tokko qaamni nyaata nyaannu irraa kaalsiyeemii akka xuuxuuf gargaaruudha. Kanaafuu, vitaamin D fi kaalsiyeemiin akka michoota gaarii lamaati. Lamaan kun waliin ta’uun
lafee keenya akka jabaatu fi fayyaa akka qabaatu taasisa. Kana qofa osoo hin taane, vitaamin D
sirni ittisa qaamaa keenya sirnaan akka hojjetu gargaara , kana jechuun dandeettii dhukkuba ofirraa ittisuu keenya ni dabala.
Fayyaa sammuu keenyaafis baayyee barbaachisaa dha .
Qoricha kana fudhachuu kee dura wantoota hakiima keetti himuu qabdu
Kiniinii vitaamin D fayyadamuu dura dhukkuboota biroo ykn haala fayyaa qabdan kamiyyuu doktora keessanitti himuun barbaachisaa dha, sababiin isaas haalli tokko tokko yeroo vitaamin D fayyadamtan of eeggannoo guddaa waan barbaaduuf.
Yaadadhu, hamma doktorri kee waa’ee seenaa fayyaa kee guutuu beeku , inni ykn isheen nageenya si yaalu danda’a.
Haalota gabatee armaan gadii kana keessaa tokko yoo qabaatte, waa’ee kanaa hakiima keetti himuu kee mirkaneessi.
| Haala fayyaa ykn carraa | Maaliif doktora beeksisuu qabda? (Ibsa salphaa) |
|---|
| Hammi kaalsiyeemii dhiiga keessatti dabaluu | Vitaamin D xuuxuu qaamni kaalsiyeemii waan dabaluuf, hammi kaalsiyeemii duraanuu olka’aa yoo ta’e balaa geessisuu danda’a. |
| Hammi vitaamin D dhiiga keessatti dabaluu | Yoo hammi isaa duraanuu olka’aa ta’e, vitaamin D baay’isuun summii fiduu danda’a. |
| Dhukkuba tiruu | Tiruun kallattiin meetaabolii vitaamin D fi kaalsiyeemii keessatti hirmaata. Tiruun yoo dadhabe dandeettiin isaan kana to’achuu ni hir’ata. |
| Dhukkuba kalee | Qaamni keenya karaa kalee fi tiruutiin vitaamin D ni sochoosa . Rakkoon kalee yoo jiraate adeemsi kun jeeqamuu danda'a. |
| Dhukkuba parataayirooyidii | Ujummoon kun hamma kaalsiyeemii qaama keenyaa to'ata. Asitti dhukkubni yoo jiraate vitaamin D fudhachuun hammi kaalsiyeemii akka hin madaalle gochuu danda'a. |
| Dhukkuboota sirna bullaa’insa nyaataa (fkn. Dhukkuba Kroon, Ulcerative colitis, Cystic fibrosis) . | Haalota kanneen keessatti dandeettiin qaamni cooma xuuxuu ni hir’ata. Vitaamin D vitaamin cooma keessatti bulbulamu waan ta’eef, xuuxamuun isaas hir’achuu danda’a. |
| Alarjii vitaamin D ykn qoricha, nyaata ykn daayii biroo | Yoo waan kamiif iyyuu alarjii qabaatte, waa’ee kanaa hakiima kee beeksisuun baay’ee barbaachisaadha. |
| Yoo ulfa taate ykn ulfaa'uuf yaalii goote | Yeroo ulfaa qoricha kamiyyuu gorsa ogeessa fayyaa qofaan fayyadamuu qaba. |
| Yoo haadha harma hoosistu taate | Vitaamin D fudhattan keessaa hammi xiqqaan karaa aannan harmaa gara daa’ima keessaniitti darbuu danda’a. Kanaafuu, doosiin isaa akkaataa gorsa hakiimaatiin murtaa'uu qaba. |
Qoricha kana sirriitti akkamitti fayyadama?
Kun taableetii daakuun danda'amu waan ta'eef itti fayyadamuuf baay'ee salphaadha. Garuu bu'aa guddaa argachuuf wantoota kana yaada keessa galchaa.
- Akka gaariitti daakuun: Kibxataan kun guutummaatti daakuun liqimfamuu qaba. Kibxata guutuu bishaaniin hin liqimsin.
- Nyaata waliin fudhadhu: Vitamin D vitamin cooma keessatti bulbulamudha . Kana jechuun nyaata cooma qabu waliin yoo fudhatamu qaamni akka gaariitti xuuxama jechuudha. Kanaafuu, kiniinii kana waan akka aannan, yogurt , ykn cheese wajjin, ykn nyaata keessan isa guddaa wajjin fudhadhaa.
- Yeroodhaan fudhachuu: Yoo danda’ame kiniinii kana guyyaa guyyaan sa’aatii wal fakkaatutti fudhachuu amala godhadhu. Haala kanaan, carraan dagachuu kee xiqqaadha.
- Akka qajeelfama hakiima keetiin qofa fudhadhu: Dozii ajajame caalaa hin fudhatin.
Yoo ijoollee xixiqqoodhaaf kennite...
Doktooronni yeroo tokko tokko qoricha kana daa'imman xixiqqoodhaaf ajaju, garuu gorsa fayyaa qofaan. Yoo daa’imaaf kennitu ta’e, waa’ee doosiin isaa fi of eeggannoowwan biroo hakiima kee gaafachuu kee mirkaneessi.
Yoo qoricha baay'ee fudhattan maal gochuu qabdu?
Yoo qoricha kana garmalee fudhatte jettee yaadde,
hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru dhaqi. Yookiin gorsa argachuuf Giddugala
Odeeffannoo Summii Biyyaalessaa Hospitaala Biyyoolessaa Kolomboo bilbili.
Qorichi kun siif qofa. Kibxata vitaamin D keessan gonkumaa nama biraaf hin qoodinaa.
Yoon doosiin tokko fudhachuu dagadhe hoo?
Yoo doosiin tokko fudhachuu dagatte akkuma yaadatteen fudhadhu. Haa ta’u malee, yeroo doosiin itti aanuuf baay’ee dhihoo yoo ta’e (fkn, sa’aatii muraasa qofa fagaatee), doosiin darbe darbee doosiin itti aanu yeroo beellamameetti fudhadhu.
Sababa kamiinuu yeroo tokkotti doosiin lama hin fudhatinaa. Qorichoota biroo kanneen vitaamin D waliin wal-nyaachuu danda’an
Qorichootni biroo kan fudhattan vitaamin D. Kanaafuu, waa’ee qoricha fudhattan hunda (qoricha ajajame, qoricha ajaja ogeessa fayyaa malee bitamuu, oomishaalee baala mukaa, vitaaminoota) hakiima keessanitti himaa.
| Gosa qoricha | Dhiibbaa dhufuu danda’u |
|---|
| Antacids - qoricha tokko tokko kan dhukkuba garaachaaf oolu | Antiasiidonni tokko tokko maagniziyemii of keessaa qabu. Vitaamin D waliin fudhachuun hamma maagniziyeemii dhiiga keessatti dabaluu danda'a. |
| Diuretics - qoricha bishaan qaama keessaa balleessu | Qorichootni fincaanii tokko tokko yeroo vitaamin D waliin fudhataman hammi kaalsiyeemii dhiiga keessatti balaa guddaa geessisuu danda’u. |
| Qorichoota kolestroolii hir’isan (fkn, Cholestyramine, Colestipol) . | Qorichootni kun xuuxuu qaamni vitaamin D hir'isuu danda'u. |
| Qorichoota dhukkuba garaachaa (fkn. Phenytoin, Fosphenytoin) . | Qorichi kun caccabsa vitaamin D qaama keessa jiru saffisiisa. |
| Orlistat (qoricha ulfaatina qaamaa hir'isu) . | Kun xuuxamuu coomaa waan hir’isuuf, xuuxamuun vitaamin D hir’achuu danda’a. |
Wantoota yeroo qoricha fudhattan of eeggannoo gochuu qabdan
- Qormaata fayyaa hin darbiin : Yeroo vitaamin D fudhattu, hakiimni kee qorannoo dhiigaa akka gootu si gaafachuun isaa hin oolu . Hammi kaalsiyeemii fi vitaamin D keessan gahaa ta'uu fi dhiisuu isaa ni sakatta'a. Kanaafuu, qormaata sana darbuun gaariidhaa?
- Dabalata biroo fudhachuu irraa of qusadhaa: Qorichoota biroo ykn dabalataa vitaamin D, kaalsiyeemii, maagniziyeemii ykn fosfarasii of keessaa qaban gorsa hakiima keessanii malee hin fudhatinaa. Kana gochuun soorata kana qaama keessan keessatti dabaluu fi miidhaa cinaa fiduu danda'a .
Miidhaan dhufuu danda’u maali?
Akkuma qoricha kamiyyuu, vitaamin D miidhaa cinaa qabaachuu danda'a. Garuu namoonni baay'een hin godhan. Mee miidhaa cinaa sun maal akka ta'e, fi maal irraa of eeggachuu akka qabnu haa ilaallu.
Miidhaawwan hatattamaan hakiimatti himamuu qaban: Yeroo baay’ee waan yaaddessu hin qabu (yoo itti fufan garuu
hakiimatti himaa) .
| Alarjii namatti dhufu | |
| Mallattoolee hammi kaalsiyeemii olka’uu | - Garmalee dheebuu ykn yeroo baay’ee fincaan itti dhaga’amuu
- Garaa kaasaa, garaa kaasaa
- Burjaajii sammuu.
- Dadhabbiin haala hin baratamneen itti dhaga’amuu
- Dhukkubbii lafee keessaa
|
| Gogiinsa garaa | Yeroo baayyee nyaata jijjiiruu fi bishaan baay’ee dhuguun irraa fagaachuu danda’a. |
| Fedhii nyaataa dhabuu | Kun yeroodhaaf ta’uu danda’a, yoo itti fufe garuu gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa. |
| Ol nama jechuu | Kunis qoricha nyaata waliin fudhachuun hir’isuun ni danda’ama. |
Qoricha akkamitti kuusuu fi gatuu?
- Kuusaa:
- Ijoollee fi bineensota manaa akka hin dhaqqabne kaa'i .
- Ho’a kutaa (digrii seentigireedii 20-25 gidduutti) keessatti kuusuu.
- Qaruuraa sana cimsee cufamee, ifaafi jiidhina irraa fagaatee kaa’i.
- Qoricha yeroon isaa darbe gatuu: 1.1.
- Qoricha yeroon isaa darbe hin fayyadaminaa.
- Karaan isaan kana itti gatan inni gaariin sagantaa qoricha walitti qabuu hospitaala ykn mana qorichaa keessatti dabarsuudha.
- Yoo sun hin danda’amne, kiniinii qaruuraa keessaa baasuun waan akka buna itti fayyadamne, biyyee ykn balfa saree wajjin walitti makuu. Sana booda, makaa sana boorsaa ykn meeshaa keessa kaa’uudhaan akka gaariitti cufiitii kosii keessa darbadhu. Kunis daa’imman ykn bineensota karaa irraa akka fagaatan gargaara. Qoricha gonkumaa mana fincaanii gadi hin dhiqatinaa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Yeroo hunda kiniinii vitaamin D daakuun danda’amu sirriitti daakuun liqimsuu. Guutummaa isaanii hin liqimsin.
- Bu’aa gaarii argachuuf qoricha kana nyaata cooma of keessaa qabu kan akka aannan ykn yogurt wajjin fudhachuu.
- Haala fayyaa biroo qabduu fi qoricha biroo fudhattu hunda hakiima keetti himuu kee mirkaneessi.
- Mallattoowwan kaalsiyeemii olka’aa ta’an kan akka garmalee dheebuu, yeroo baay’ee fincaa’uu fi garaa kaasaa yoo si mudate hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa gaafadhu.
- Gorsa hakiima keessanii malee dabalata biroo kaalsiyeemii ykn vitaamin D of keessaa qabu fudhachuu irraa of qusadhaa.
- Qorichi kun siif qofa. Namoota biroof hin qoodinaa.
Vitamin D, kiniinii daakuun danda'amu, kaalsiyeemii, fayyaa lafee, miidhaa cinaa, hanqina vitaamin D
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa