Waa'ee Summii Vitamin D maal beekuu qabdan!

Fayyadamaa vitaamin D ta'uu? Moo itti fayyadamuuf yaadaa jirtaa? Vitamin D qaama keenyaaf waan baay'ee barbaachisaadha. Garuu, akkuma waan kamiiyyuu, garmalee fudhachuun rakkoo fiduu danda'a. Kanatu summii vitaamin D, ykn `(Hypervitaminosis D)` jennee waamna. Har'a waa'ee kanaa sirritti haa dubbannu mitii?

Summii Vitamin D (Hypervitaminosis D) jechuun maali?

Salphaatti yoo ilaalle summiin vitaamin D qaamni kee vitaamin D garmalee yoo qabaatudha.Kun haala baay'ee hin mul'annedha, jechuun nama hunda hin mudatu jechuudha. Yeroo baayyee kan ta'u yeroo hakiimni keessan ajaje caalaa vitaamin D baay'ee fudhattan, ykn dabalata vitaamin D baay'ee kan mana qorichaa irraa bitattan yeroo fudhattan.

Wanti guddaan qaama keessatti vitaamin D yeroo baay’atu hammi kaalsiyeemii dhiiga keessa jiru sadarkaa idilee ol ta’uu isaati. Kan nuti ``Hypercalcemia`` jennu kanuma. Mallattoowwan summii vitaamin D keessatti nu mudatan hedduun isaanii kaalsiyeemiin dhiiga keessatti dabaluu kanaan kan dhufudha (``Hypercalcemia``).

Kun yeroo baay’ee haala lubbuu namaa balaa irra buusu miti. Haa ta'u malee, yoo sirnaan hin yaalamne fayyaa keessan irratti miidhaa geessisuu danda'a. In severe cases , rakkoon akka tiruu dadhabuu, sirba onnee hin baramne (arrhythmias), yeroo deemnu to’annoo dhabuu (ataxia), fi of wallaaluu uumamuu danda’a.

Kanaafuu vitaamin D maali? Nuuf barbaachisaa kan taʼe maaliifi?

Tole amma vitaamin D kun maal akka ta'e haa ilaallu. Vitamin D dhugumatti qaama keenyaaf vitaamin barbaachisaa dha. Sirriitti yoo dubbanne akka hormoonii tokkootti hojjeta . Vitamin D lafeen keenya sirnaan akka guddatuu fi fayyaa akka qabaatu gargaara. Kana qofa osoo hin taane, vaayitaamiin D sirna narvii, sirni maashaalee fi lafee fi sirni ittisa qaamaa keenya sirnaan akka hojjetu keessattis gahee qaba .

Vitaamin D nyaata, dhugaatii ykn ifa aduu irraa argannu gara 'active' vitamin D qaama keenya keessaatti jijjiirama. Vitaamin D sochii qabu sun qaamni keenya kaalsiyeemii akka xuuxuuf kan gargaarudha.

Karaaleen gurguddoon vitaamin D itti argannu hedduudha:

• Ifni aduu gogaa keenya rukutuu irraa.
• Nyaataa fi dhugaatii nyaannu irraa.
• Dabalata soorataa fi qoricha ajaja ogeessa fayyaatiin kennamu.

Garuu yaadadhaa, summiin vitaamin D yeroo baayyee kan uumamu dabalata vitaamin D ykn qoricha doktorri ajaje garmalee fudhachuu qofa irraati.

Summiin vitaamin D hangam baay’inaan mul’ata?

Summiin vitamin D dhugumatti baayyee xiqqaadha. Fakkeenyaaf, Ameerikaatti waggaatti namoota vaayirasichaan qabaman gara 4,500 qofatu gabaafama. Kana jechuun waan sodaatamu miti, garuu dammaquun barbaachisaadha.

Sadarkaan summii vitaamin D maali?

Amma, ‘Mallattoolee summii kana argachuuf vaayitaamiin D hammam fudhachuu qaba?’ jettanii yaaddu taʼa. Sirumayyuu nama irraa gara namatti garaagarummaa qabaachuu danda’a. Namoonni miiraan qabaman tokko tokko guyyaatti hanga `2,000 IU` (International Units) xiqqaa ta'een illee mallattoo summii isaan mudachuu danda'a.

Namni fayyaa ta’e tokko giddu galeessaan guyyaatti vitaamin D akka armaan gadiitti fudhata:

• Namoota umriin isaanii 19 hanga 50 gidduu jiraniif: Guyyaatti 600 IU.
• Warra umriin isaanii 50 hanga 70 gidduu jiraniif: Yoo xiqqaate guyyaatti 600 IU.
• Warra umuriin isaanii waggaa 70 ol ta’eef: Yoo xiqqaate guyyaatti 800 IU.

Ga’eessi fayyaa qabuuf guyyaatti vitaamin D baay’inaan fudhachuun kan gorfamu 4,000 IU dha.

Yoo waa'ee fedhii vitaamin D ykn dabalataa fudhachuu qabda ta'e mirkanaa'aa hin taane, wanti hundarra gaariin hakiima kee waliin haasa'uudha. Gorsa addaa siif kennuu danda’u.

Mallattoon summii vitaamin D maali?

Akkuman duraan jedhe mallattoon summii vitaamin D irra caalaa kaalsiyeemii dhiiga keessatti dabaluu (`Hypercalcemia`) irraa kan dhufudha. Amma mallattoon kun maal akka ta'e haa ilaallu:

• Anorexia: Miira nyaata nyaachuu dhabuu.
• Garaa kaasaa fi garaa kaasaa: Garaan kee dhukkubsachuun sitti dhaga’amuu fi garaa kaasaa illee sitti dhaga’amuu danda’a.
• Qufaa: Guyyoota muraasaaf illee sirnaan mana fincaanii deemuu hin dandeessu.
• Dehydration: Qaama keessatti bishaan dhabuu.
• Dheebuu yeroo hunda (`Polydipsia`): Bishaan hamma fedhe yoo dhugde akka waan gahaa hin taaneetti sitti dhagahama.
• Yeroo baay’ee fincaa’uu: Yeroo baay’ee fincaan baasuu barbaachisa.
• Dammaqiinsi, dadhabbiin fi garmalee dadhabbiin hir’achuu: Waa’ee waan kamiyyuu yaaduuf rakkachuu, dadhabbiin itti dhaga’amuu fi yeroo hunda dadhabbiin namatti dhaga’ama.
• Maashaaleen dadhabuu fi deemuun rakkachuu: Qaamni akka dadhabe itti dhagahama, deemuun illee rakkisaadha.
• Dhukkubbii lafee: Lafeen qaama keessa jiru akka waan dhukkubsateetti namatti dhagahama.
• Dhagaa tiruu: Kunis uumamuu danda’a.

Mee yaadi, yeroo tokko tokko mallattoolee kana keessaa tokkoo fi lamaaf xiyyeeffannoo guddaa hin kenninu mitiiree? Garuu yeroo dabalata vitaamin D fudhattan mallattoolee kana keessaa hedduu walitti aansuun yoo isin mudate, doktora ilaaluun keessan hin oolu.

Sababoonni summii vitaamin D maali?

Sababni guddaan summii vitaamin D kan doktorri ajaje caalaa vitaamin D baay’ee fudhachuu, ykn dabalata vitaamin D baay’ee kan mana qorichaa irraa bitattan fudhachuudha.

Amma, namoonni tokko tokko 'Vitamin D qaamaaf gaarii dha, xiqqoo dabalataa fudhachuun homaa miti' jedhanii yaadu, doktora illee osoo hin gaafatiin dabalataan fudhatu. Wanti balaa qabu kanuma. Yoo dabalata vitaamin D fudhachaa jirtan ta'e, hammi vitaamin D keessan akkamitti akka ta'e ilaaluuf yeroo yeroon dhiigni keessan qoratamuun baay'ee barbaachisaadha.

Garuu wanti tokko, summiin vitaamin D garmalee aduudhaaf saaxilamuu irraa hin uumamu. Akkasumas, nyaata qofa irraa summii vitaamin D argachuun baay’ee xiqqaadha. Rakkoon jiru dabalata dabalataa fi qoricha irratti.

Eenyuutu summii vitaamin D'f carraa guddaa qaba?

Eenyuutu summii vitaamin D baay’ee saaxilama?

Keessattuu namoota doosiin vaayitaamiin D doktorri ajajame fudhataniif balaan kun guddaadha, yoo hammi vitaamin D dhiiga isaanii yeroo hunda qoratame malee. Dhukkuboonni tokko tokko akka yaalaatti vitaamin D baay’inaan barbaadan jiru. Fakkeenyaaf:

• Hanqina vitamin D kan doosiin xiqqaa ta’eef deebii hin kennine.
• Osteoporosis (dhukkuba lafee qallachuu).
• Osteomalacia (lafeen lallaafaa ta’uu).
• Dhukkuba lafee kalee (Renal osteodystrophy) jedhamu.
• Dhukkubni psoriasis dhukkuba gogaa ti.
• Ulfaatina qaamaa hir'isuuf baqaqsanii hodhuu garaachaa.
• Dhukkuba siliiyaakii fi haalawwan biroo qaamni vitaamin D sirnaan akka hin xuuxne dhorkan.
• Dhukkuba garaachaa inflammatory dhukkuba (IBD) .
• Dhukkubni maltiple sclerosis (MS) dhukkuba sirna narvii ti.

Namoonni haalawwan kana qaban gorsa ogeessa fayyaatiin vitaamin D yeroo fudhatan, hamma ajajame fi yeroo murtaa’eef qofa fudhachuun, akkasumas qorannoo dhiigaa sirrii ta’e gochuun baay’ee barbaachisaadha.

Doktooronni summii vitaamin D akkamitti adda baasu?

Doktarri summii vitaamin D akkamitti sirritti adda baasuu danda’a? Qorannoo isaanii kan bu’uureffatu:

• Mallattoolee kee: Rakkoo akkamii akka si mudatu si gaafanna.
• Bal’inaan waa’ee qorichaafi dabalataa fayyadamtan: Maal akka fudhattan, yeroo hammamiif akka fudhattan, hangam akka fudhattan.
• Qorannoo dhiigaa Vitamin D: Kunis hamma vitamin D dhiiga keessa jiru qorata.
• Qorannoo dhiigaa kaalsiyeemii: Kunis sadarkaa kaalsiyeemii dhiiga keessa jiru ni sakatta’a (yaadadhu, akkuma vitaamin D dabalaa deemuun kaalsiyeemiin ni dabala).
• Qormaata hojii tiruu: Tiruun dhiibbaa irra ga’uu isaa ilaaluu.

Qormaatni kun haala sirrii ta’e mirkaneessuuf karaa qofa.

Summiin vitaamin D akkamitti yaala?

Tole amma namni tokko summii vitaamin D qabaachuun isaa yoo adda baafame maal goota? Galmi wal’aansaa inni guddaan hamma kaalsiyeemii garmalee dhiiga keessatti argamu hir’isuudha.

Doktooronni kanneen armaan gadii raawwatu:

• Dabalata vitaamin D fi kaalsiyeemii kamiyyuu hatattamaan akka dhaabdu gorfama. Hanga doktorri siin jedhutti irra deebi'anii fudhachuun hin gorfamu.
• Saline (IV fluids) kan kennamu bishaan qaama keessaa hir’achuu yaaluuf. Yoo bishaan hir’achuu uumame sirreessaa.
• Haala cimaa ta’een qorichi akka kortikoostirooyidii fi bisfoosfooneetii kaalsiyeemiin lafee keessaa akka hin baane taasisu ni kennama.
• Baay’ee yeroo muraasaaf, tiruu baay’ee yoo miidhame, kaalsiyeemii garmalee balleessuuf hemodialysis barbaachisaa ta’uu danda’a.

Summii vitaamin D akkamitti ittisuu dandeenya?

Summii vitaamin D jedhamu kana irraa of eeguuf wantoota gochuu dandeenyu hedduudha. Isaan ... dha:

• Dabalata vitaamin D jalqabuu kee dura hakiima kee waliin haasa’uu kee mirkaneessi. Mana qorichaa irraa qofa bitattee akka barbaaddetti hin fudhatin.
• Dabalata vitaamin D kan hakiimni keessan gorsu caalaa hin fudhatinaa. 'Baay'ee wayya' jettanii hin yaadinaa.
• Qoricha vitaamin D kan hakiimni isin ajaje caalaa hin fudhatinaa.
• Yoo vitaamin D doktorri ajaje fudhachaa jirtan ta'e, qorannoo dhiigaa yeroo hunda gochuun hamma vitaamin D keessan hordofuun baay'ee barbaachisaadha.
• Dabalata vitaamin D fi qoricha keessan bakka nageenya qabu kan daa’imman xixiqqoo fi bineensonni manaa hin geenyetti kaa’aa.

Tarkaanfiiwwan salphaa kana yoo hordofte, rakkoon kun akka hin uumamne baay’inaan ittisuu dandeessa.

Summii vitaamin D yoo qabame fayyinni isaa maal fakkaata?

Ragaan summii vitaamin D akka waliigalaatti gaarii dha, yoo sirnaan yaalame. Yeroo baayyee namoonni rakkoo hamaa yeroo dheeraa tokko malee ni fayyu. Kanaafuu wanti nama yaaddessu hin jiru, garuu mallattoon dhukkubaa yoo sitti mul'ate hatattamaan doktora ilaaluu qabda.

Waa’ee summii vitaamin D yoom doktora ilaaluu qabdu?

Yoo dabalata vitaamin D fudhattu mallattoon summii vitaamin D (fakkeenyaaf, dheebuu garmalee itti fufiinsa qabu, yeroo baay’ee fincaa’uu, garaa kaasaa fi garaa kaasaa) yoo sitti mul’ate, daftee doktora ilaali.

Akkasumas, akka doktorri ajajetti vitaamin D yoo fudhattan, hamma vitaamin D keessan hordofuuf yeroo hunda hakiima keessan ilaalaa. Hin darbinaa.

Summiin vitamin D kan uumamu yeroo dabalata vitaamin D ykn qoricha garmalee fudhattan. Oduu gammachiisaa kun haala baay'ee hin mul'anne yoo ta'u, erga yaalamee booda yeroo baayyee rakkoo yeroo dheeraa hin fidu. Vitaamin D ykn soorata biroo gahaa argachuuf gaaffii yoo qabaattan, hakiima keessan waliin haasa'uu hin sodaatinaa. Gargaaruuf as jiru.

Akka gabaabduutti yaadadhu (Ergaa Manaa Fudhachuu) .

Vitamin D qaama keenyaaf baay'ee barbaachisaadha. Garuu, akkuma waan kamiiyyuu, garmalee baay’achuun isaa rakkoo fiduu danda’a. Kunis Summii Vitamin D (ykn Hypervitaminosis D) jedhama.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e, dabalata vitaamin D fayyadamtanis ta'e vitaamin D hakiimni isin ajaje fudhattan, dozaajii gorfame irratti cichuudha. Akka fedhii keessaniitti dozaajii hin dabalinaa.

Wantoota kana yaadadhu:

• Mallattoon summii vitaamin D fedhii nyaataa dhabuu, garaa kaasaa, garaa kaasaa, qufaa, yeroo baay’ee dheebuu, yeroo baay’ee fincaa’uu fi dadhabbiin namatti dhufu. Kunis kaalsiyeemiin dhiiga keessatti dabaluu (`Hypercalcemia`) irraa kan ka'edha.
• Haalli kun yeroo baayyee kan dhufu dabalata vitaamin D ykn qoricha garmalee fudhachuu irraati. Ifa aduu ykn nyaata qofa irraa yeroo muraasaaf kan mul’atudha.
• Yoo dabalata vitaamin D fudhachaa jirtan ykn vitaamin D doktorri ajaje fudhattan, qorannoo dhiigaa yeroo hunda gochuun hamma vitaamin D keessan ilaalaa.
• Mallattoon dhukkuba kanaa yoo mul’ate ykn shakkii yoo qabaattan hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa.
• Vitaamin D barbaachisaa ta'us, dammaqaa fi itti gaafatamummaadhaan fayyadamuu qaba. Fayyaa qabaachuuf madaalliin furtuudha!

` Vitamin D, Summii Vitamin D, Hypervitaminosis D, Olka’iinsa kaalsiyeemii, Hypercalcemia, Dabalata Vitamin D, Mallattoolee Vitamin D