Miidiyaa hawaasaa ykn biloogii bareedinaa irratti viidiyoo namoonni dhagaa bareedaa ta'een fuula fi morma isaanii suuta xuuxan arguu hin oollu. Namoonni hedduun kana gochuu ni jaallatu. Kanaafidha 'Gua Sha' kan jedhamu. Yeroo kana argitan, "Dhugumatti maaltu ta'aa jira? Gogaa keessan dhagaa qofaan xuuxuun faayidaa qabaa?" Tole, kanaaf har'a waa'ee Gua Sha jalqabarraa kaasee dubbanna.
Salphaatti yoo ilaalle, Gua Sha maali?
Guwaa Shaan mala aadaa fayyisuu biyyoota Baha Eeshiyaa keessattuu Chaayinaa keessatti waggoota kumaatamaaf hojjetamaa tureedha. Innis ogeessi leenji’e meeshaa xiqqaa qarqara lallaafaa qabu fayyadamuun gogaa kee kallattii tokkotti suuta xuuxuu kan dabalatudha. Namoonni tokko tokko jecha "gogaa ciruu" jedhus fayyadamu. Haa ta’u malee, qabatamaan cirracha dhukkubsataa miti.
Akka qorichi aadaa Chaayinaa jedhutti, jiraachuun qaama keenyaa fayya qabeessa ta'e, anniisaa 'chi' jedhamu guutummaa qaama keenyaa keessatti gufuu tokko malee dhangala'uu irratti hundaa'a. Dhangala'aan anniisaa kun bakka tokkotti yoo cufame, achitti dhukkubni fi dhukkubbiin uumamuu akka jalqabu amanu. Galmi Gua Sha anniisaan cufame kun ammas bilisaan akka yaa’u gochuudha.
Kunis yeroo tokko tokko "coining" ykn " skin scraping" jedhama. Malli kun Indooneezhiyaa keessatti "Kerikan", Veetnaam keessatti ammoo "Cao gio" jedhamuun beekama.
Walfakkeenya qoricha warra dhihaa wajjin
Malli kun biyyoota keenya keessatti haaraa ta’us, ogeeyyiin fayyaa qaamaa fi kaayiroopraaktaroonni mala walfakkaatu fayyadamu. ``Sochii tishuu lallaafaa meeshaa gargaarame (IASTM)`` jedhama. Akkasumas meeshaa walfakkaatu fayyadamuun maashaalee dhiphoo fi tishuu madaa laaffisa. Haa ta'u malee, achitti waa'ee anniisaa 'chi' hin dubbatamu. Mala guutummaatti maashaalee fi tishuu irratti xiyyeeffateedha.
Akkamitti Gua Sha massage gochuu dandeenya?
Yeroo wal'aansa kanaaf deemtan jalqaba naannoo qaama keessanii isa dhibee kanaan qabame irratti zayitiin dibama. Sana booda meeshaan Gua Sha jedhamu kan dhagaa fakkaatu gogaa keessan dheerinaan fi gara gadiitti dhiqachuuf itti fayyadamna.
Yeroo kana gootan, kaappilaaroonni dhiigaa baay’ee xixiqqoo gogaa jala jiran ni caccabu. Kanarraa kan ka’e tuqaawwan xixiqqoo diimaan gogaa irratti mul’atu. Rash fakkaata. Kunis yaala fayyaatiin `(petechiae)` jedhama. Kanaan hin sodaatin guyyoota muraasa booda guutummaatti ni bada.
Ogeessi fayyaa dhiibbaa kana suuta suutaan dabaluu danda’a, garuu hamma ati dandamachuu dandeessutti qofa.
Yaadachuu,Gua Shan wal'aansa dhukkubbii kan hin qabne yoo ta'u, keessumaa yeroo fuula irratti dibamu baay'ee suuta ta'ee hojjetamuu qaba.
Wal’aansi kun qaama keenya irratti bakka kamittuu, kan akka dugda, qoonqoo , harka, miila, fi buttotaatti raawwatamuu danda’a.
Faayidaan kun maali?
Haala kanaan gogaa keenya yeroo dhiqannu sirni ittisa qaama keenyaa fi sirni narvii qaama keenyaa akka socho'u ni amanama. Qorannoon tokko tokko akka agarsiisutti kun marsaa dhiigaa fooyyessa, dhukkubbii hir'isa, akkasumas adeemsa fayyina naannoo sanaa saffisiisa.
Garuu yaadadhaa, qorannoon saayinsii bal'aan ammallee mata duree kana irratti gaggeeffamaa waan jiruuf, bu'aan kun 100% wabii ta'uu hin danda'u.
| Haala fayyaa | Qorannoowwan maal jedhu |
|---|---|
| Maashaalee dhiphoo ta’an | Maashaalee dhiphoo ta’an boqochiisuu fi dhukkubbii hir’isuuf gargaaruu danda’a. |
| Dhukkuba mataa bowwoo | Qorannoon tokko akka agarsiisutti Gua Sha akka qaama wal'aansa guyyoota 14tti dhukkubbii mataa bowwoo hir'ise, garuu qorannoon dabalataa barbaachisaadha. |
| Dhukkubbii mormaa | Qorannoon tokko akka agarsiisutti namoonni dhukkubbii mormaa yeroo dheeraa qaban dhukkubbii yeroo gabaabaa keessatti hir'ina guddaa argataniiru. |
| Mallattoolee naannoo laguu dhaabuu | Qorannoon tokko akka agarsiisutti mallattoon akka hirriba dhabuu fi garmalee dafquu torbanitti al tokko torban 8f Gua Sha raawwachuudhaan akka salphatu ibseera. |
| Yeroo harma hoosisuu harma guutuu | Qorannoon tokko akka mul'isutti, Gua Sha yeroo harma hoosisan yeroo harmi dhiita'ee fi dhukkubsatu dhukkubbii akka salphisu fi harma hoosisuu salphisa. |
| Haalota biroo | Haalota akka Hepatitis B fi Tourette's syndrome irratti gargaaruu akka danda'us yaadonni ni jiru, garuu ragaan gahaan isaan mirkaneessu hin jiru. |
Yeroo tokko tokko bu'aan gabaafame kun sababa ``bu'aa pilaasboo'' irraa kan ka'e ta'uu danda'a.Jechuunis, yeroo wal'aansi murtaa'e tokko si gargaara jettee cimsitee amantu, dhugumatti mallattoolee kee irratti fooyya'iinsi si mudachuu danda'a .
Miidhaa fi balaa kanaan dhufu jiraa?
Gua Sha akka waliigalaatti akka adeemsa nageenya qabuutti ilaalama, garuu namoonni tokko tokko miidhaa xixiqqoo isaan mudachuu danda'u.
- Gogaan namaa dhiita’uu ykn halluu jijjiiruun uumamuu danda’a.
- Wal’aansa booda xiqqoo dhukkubbiin ykn madaan sitti dhaga’amuu danda’a.
- Mallattoowwan kun yeroo baay’ee guyyoota 3-4 keessatti ni badu.
- Yeroo baayyee yeroo baay’ee meeshaan sun sirnaan yoo hin qulqullaa’in infekshiniin baakteeriyaa uumamuu danda’a.
Eenyuutu Gua Sha hojjechuu irratti hin ga'u?
Wal’aansi kun namoota haala fayyaa murtaa’e qabaniif hin mijatu. Mala kana yaaluun dura, siif nageenya akka qabu mirkaneessuuf hakiima kee waliin haasa’uu kee mirkaneessi .
| Eenyuutu wal'aansa kana argachuu hin qabu? | |
|---|---|
| Namoota dhukkuba sukkaaraa qaban | Namoota rakkoo marsaa dhiigaa qaban |
| Namoonni dhiigni akka hin dhangalaaneef qoricha dhiiga namaa hir'isu fudhachuu | Dubartoota ulfa ta'an ykn ulfa ta'uuf karoorfatan |
| Namoota infekshinii sochii qabu, madaa ykn kaansarii gogaa irratti qaban | Namoota ji'a darbe keessa qoricha akka `(botulinum toxin)` ykn `(fillers)` fuula irratti fudhatan |
| Namoonni dhukkuba gogaa kan akka psoriasis ykn rosacea qaban fuula isaanii irratti kana gochuu irraa of qusachuu qabu. | |
Meeshaalee Gua Sha fi akkaataa mana keessatti itti hojjetan
Meeshaalee fi meeshaaleen adda addaa Gua Sha raawwachuuf itti fayyadaman jiru. Kanneen baay’ee jaallataman kanneen dhagaa polished kan akka rose quartz fi jade irraa hojjetamanidha. Kana malees, Jade Roller jedhamus dhimma kanaaf fayyadamuun ni danda’ama.
Yoo mana keessatti kana gochaa jirtan ta'e, wanti yaadachuu qabdan hunda caalaa meeshaa kana erga itti fayyadamtan booda saamunaadhaan sirriitti qulqulleessuudha. Akkasumas, meeshaa sana keessatti caccabni ykn caccabni xiqqoollee yoo jiraate hin fayyadaminaa. Kunis gogaa miidhuu danda'a.
Karaa sirrii Gua Sha fuula irratti hojjechuuf
Yoo kana fuula keessan irratti yaalaa jirtu ta'e tarkaanfiiwwan kana hordofaa.
1. Qulqulleessuu: Jalqaba harkaa fi fuula kee sirriitti qulqulleessi. Meeshaan Gua Sha jedhamus qulqulluu ta'uu qaba.
2. Zayitii dibachuu: Zayitii fuula ykn seerumi fuula keessaniif mijatu dibadhaa. Kunis meeshaan kun salphaatti gogaa keessan irratti akka siquuf gargaara. Yoo gogaa fincaan namaaf saaxilamu ykn miira namaa kakaasu qabaatte, oomisha zayita irraa bilisa ta'e filadhu.
3. Akkaataa meeshaa kana itti qaban: Meeshaa kana akka gogaa tuquuf kofa digrii 35-45tti qabadhaa.
4. Dhiibbaa: Dhiibbaa giddu galeessaa irratti baay’ee salphaa ta’e gochuu . Gonkumaa garmalee hin dhiibin.
5. Kallattii: Yeroo hunda fuula keessaa gara alaatti, fi jalaa ol .
- Morma: Naphee qoonqoo irraa gara gurraatti gara oliitti xuuxuu.
- Naannoo jilbaa: Giddugaleessa qoma irraa sarara jilbaatiin gara gurraatti xuuxuu.
- Funyaan: Qoonqaan gara alaatti gara gurraatti xuuxuu.
- Ija jala: Baayyee suuta ija jalaa gara gurraatti sochoosuu.
- Morma: Walakkaa ijaa irraa kaasee hanga bakka sararri rifeensa itti jalqabutti gara oliitti xuuxuu.
Torbanitti al lama ykn sadii kana gochuun bu’aa gaarii argamsiisuu akka danda’u ogeeyyiin tokko tokko ni dubbatu.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Gua Sha tooftaa fayyisuu durii Chaayinaa irraa madde yoo ta'u, faayidaa isaa mirkaneessuuf ammallee qorannoon saayinsii bal'aan barbaachisaadha.
- Kunis dhukkubbii maashaalee fi dhiita'uu irraa boqonnaa akka argatu kan amanamu yoo ta'u, bu'aan garuu nama irraa gara namatti garaagarummaa qabaachuu danda'a.
- Yeroo Gua Sha hojjettu dhukkubbiin itti dhaga'amuun gaarii miti. Keessattuu yeroo fuula irratti hojjettu baay'ee lallaafaa ta'uu qabda.
- Namoonni dhukkuba sukkaaraa qaban, warri qoricha dhiigni akka hin dhangalaaneef fudhatan, akkasumas dubartoonni ulfaa yaala kana irraa fagaachuu qabu.
- Mala kana yaaluun dura, siif mijatuu fi nageenya isaa mirkaneeffachuuf hakiima kee mariisisuu kee mirkaneessi.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa