Ho'a warri kaan hin dhaga'amne sitti dhaga'amaa? Mee waa'ee Heat Intolerance haa dubbannu!

Yeroo namoonni kaan hundi fanjii hin fayyadamnettillee dafqii fi qabbanaa'aa ta'uuf rakkachaa jirtuu? Moo kutaa AC qabu keessattillee miira tasgabbii dhabuun sitti dhagahama? Naannoo namoonni baay'een akka ho'a idileetti ilaalan keessattillee ho'i obsa hin qabne yoo sitti dhaga'ame, haala 'Ho'a Intolerance' jedhamu qabaachuu dandeessa. Kun "Ho'aadha" jechuu qofa caalaa xiqqoodha. Mee waa'ee kanaa bal'inaan haa dubbannu.

Ho'a Danda'uu dhabuun sirriitti maali?

Salphaatti yoo dubbanne, ho’a dandamachuu dadhabuun qaamni kee ho’a namoonni biroo idilee fi mijataa ta’e irratti garmalee ho’aa yeroo itti dhaga’amudha. Kunis kan ta’u qaamni kee ho’a ofii isaa sirnaan to’achuu yoo dadhabedha. Akkuma raadiyaatariin konkolaataa hojii dhabee motorri garmalee ho'u, haalli kun kan uumamu yeroo sirna to'annoo ho'a qaama keenyaa keessatti dadhabbiin uumamudha.

Haalli kun yeroon darbaa deemuun suuta suutaan guddachuu danda’a, yeroo tokko tokko garuu, haala fayyaa hamaa wajjin akka tasaa mul’achuu danda’a.

Mallattoon haala kanaa maali?

Mallattoon ho’a dandamachuu dadhabuu nama irraa gara namatti garaagarummaa qabaachuu danda’a, garuu mallattoolee beekamoo ta’an tokko tokko ni jiru. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.

Ho’a dandamachuu dhabuu maaltu fiduu danda’a?

Kanaaf sababoonni baay'een waan jiraniif mallattoon kun akka sitti dhaga'ame yoo sitti dhaga'ame, sababa isaa baruuf hakiima waliin haasa'uun kee hin oolu.

Haalota fayyaa bu’uuraa

Ho'a dandamachuu dadhabuun yeroo baayyee mallattoo dhukkuba biraati.

• Rakkoo taayirooyidii : Haayipertaayirooyidii ykn thyrotoxicosis, haala ujummoon taayirooyidii hormoonii garmalee oomishuuf , meetaaboliizimni qaamaa akka saffisiisu fi qaamni akka ho'u taasisa. Dhukkubni Graves ' haala akkasii kan biraati.
• Laguu dhaabuu : .Haalli kun "hot flushes" jijjiirama hormoonii yeroo laguu dhaabuu dubartoota irratti dhufuun uumamuu danda'a.
• Rakkoo yaaddoo: Yaaddoo fi dhiphinni garmalee sirna narvii qaamaa kakaasuu, dha'annaa onnee dabaluu, dafqa akka dafqu gochuu fi miira ho'aa sitti dhaga'amuu danda'a.
• Dhukkuba sukkaaraa: Dhukkubni sukkaaraa ujummoo dhiigaa fi narvii miidhuu danda’a. Kunis hojii ujummoolee dafqaa miidhuu fi ho’a qaamaa to’achuun rakkisaa taasisuu danda’a.
• Haalota biroo: Kana malees, dhukkuboonni sirna narvii miidhan kanneen akka dhukkuba maltipilee iskilaaroosii, dhukkuba onnee, furdina garmalee, dhiibbaa dhiigaa, fi dandeettii qaamaa dhabuus kana irratti dhiibbaa uumuu danda’u.

Qorichoota tokko tokko

Qorichootni fudhattan tokko tokkos sababa kanaaf ta’uu danda’u.

Qorichootni haala kana fiduu danda’an gosa hedduutu jiru:

• Antibaayootikii tokko tokko
• Qoricha dhiibbaa dhiigaa
• Qorichoota alarjii (Antihistamines and Decongestants) .
• Qorichootni dhiphina sammuu tokko tokko
• Qorichoota dhukkuba sukkaaraa
• Kaafeeniin (shaayii fi buna keessatti argamu) fi wantoota nama kakaasan tokko tokko kanneen ulfaatina qaamaa hir'isuuf isin gargaaran
• Qorichoota dhukkubbii namatti fidan tokko tokko

Kana malees, alkoolii fi qoricha seeraan alaa kan akka kookeenii fi meetamfeetaamiin fayyadamuun to’annoo ho’a qaamaa irrattis dhiibbaa guddaa geessisa.

Umuriin illee dhiibbaa ni qabaa?

Eeyyee. Namoonni umuriin isaanii waggaa 65 ol ta’e rakkoo fayyaa ho’aan walqabatee dhufuuf carraan isaanii olaanaadha. Kunis dandeettiin qaamni jijjiirama ho'a naannoo tasa dhufu waliin walmadaaluu umurii wajjin waan hir'atuuf. Kana malees, namoonni dullooman haala fayyaa yeroo dheeraa qabaachuu ykn qoricha to’annoo ho’a qaamaa irratti dhiibbaa geessisan fudhachuuf carraan isaanii guddaadha.

Akkamitti kana argatta Doktara?

Yeroo doktora bira deemtu jalqaba waa’ee seenaa fayyaa kee gaafachuun qorannoo qaamaa ni raawwatu. Gaaffiiwwan akka mallattoolee kana yoom akka si mudachuu jalqabdee fi yoom akka hammaatu ni gaafatu.

Sana booda sababa sirrii ta’e argachuuf qorannoowwan tokko tokko gorfamuu danda’u.

• Qorannoo dhiigaa: Infeekshinii ykn rakkoo biroo qaama keessatti mul’atu jiraachuu isaa sakatta’uuf.
• Qormaata hormoonii taayirooyidii (Qorannoo taayirooyidii): Qormaata akka TSH, T3, fi T4 hojii ujummoo taayirooyidii sakatta’uuf.

Akkamitti yaala?

Wal’aansi ho’a dandamachuu dhabuu guutummaatti sababa bu’uuraa irratti hundaa’a. Dhukkuba osoo hin taane mallattoo waan ta'eef, dhukkubni bu'uuraa erga yaalamee booda mallattoon sun ofuma isaatiin ni bada.

Fakkeenyaaf, kun rakkoo ujummoo taayirooyidii keessanii irraa kan ka’e yoo ta’e, hakiimni keessan ni yaala. Sana booda ho’a dandamachuu dhabuunis ni hir’ata. Kunis qoricha ati fudhattu irraa kan ka’e yoo ta’e, hakiimni kee qoricha jijjiiruuf ykn dozii jijjiiruuf murteessuu danda’a.

Kun yoo tuffatame balaa qabaachuu dandaʼaa?

Absolutely eeyyee. Ho’a dandamachuu dadhabuun yoo hin yaalamne, gara haala hamaa ta’ee fi ho’a qaamaa (heat stroke) jedhamutti guddachuu danda’a, kunis kan uumamu yeroo ho’i qaamaa wiirtuu digrii seentigireedii 40 (104 Faareenhaayitii) fi isaa ol ga’udha.

Haala akkanaa keessatti hatattamaan gara kutaa wal'aansa hatattamaa (ETU) hospitaala tokkoo deemuun baay'ee barbaachisaadha. Dhukkubni ho’aa dafee yoo hin yaalamne sammuu ykn qaamolee biroo irratti miidhaa dhaabbataa geessisuu danda’a, du’a illee geessisuu danda’a.

Ho'a irraa akkamitti of eeggattu?

Ho’a dandamachuu dhabuu bulchuu fi rakkoo ho’aan walqabatee dhufu ittisuuf wantoota salphaa muraasni gochuu dandeessan jiru.

• Naannoo mijataa ta’e keessa turuu: Ho’i mana keessanii sadarkaa mijataa ta’een akka turu godhaa. Fana ykn AC fayyadamuu. Uffata huccuu salphaa fi suufii fakkaatu irraa hojjetame uffadhu.
• Bishaan baay’ee dhuguu: Guyyaa guutuu bishaanii fi dhangala’oo baay’ee dhuguun bishaan qaama keessaa akka hin hir’anne gochuu.
• Yeroo qilleensa ho’aa ba’uu hir’isuu: Yeroo aduu fi jiidhinni cimaan sochii alaa fi sochii qaamaa gochuu xiqqeessuu.

Bakka hojiittis ho’a irraa of eeguuf tarkaanfii fudhachuu dandeessa. Yeroo tokko tokko hojjechiistonni deebii qaamni hojjettootaa ho’aaf kennu safaruu danda’u. Kunis wantoota akka dha’annaa onnee, ho’a gogaa, fi jijjiirama ulfaatina qaamaa sababa dafqaan dhufu dabalatee ta’uu danda’a.