Yeroo baayyee mataa dhukkubbii, hidhiin cufamuu, fi dhukkubbiin fuula gama lamaan... Kun hundi warra rakkoo saayinisii qabaniif baayyee kan beekamudha mitiiree? Yeroo tokko tokko, qoricha fudhachuun illee hin fayyadu. Kanaafuu, yeroo akkanaa kanatti, waa’ee wal’aansa nageenya qabu, bu’a qabeessaa fi gatii xiqqaa kan mana keessatti hojjechuu dandeessan haa dubbannu. Kana
Acupressure jennee waamna . Kunis dhukkubbii saayinisii, dhiibbaa fi hidhii dhiphina alarjii keessaniin dhufu salphisuuf gargaara.
Acupressure jechuun sirriitti maali?
Acupressure mala qoricha aadaa Chaayinaa yoo ta'u waggoota 2000 ol kan lakkoofsisedha. Qabxiilee dhiibbaa adda ta’an qaama keenya irratti fayyadamuun mallattoo qaama keenyaaf erguuf kan dabalatudha. Mallattoon kun mala qaamni of fayyisuu akka hojjetu ni amanama. Salphaatti yoo ilaalle, akka qorichi Chaayinaa jedhutti, anniisaan qaama keenyaa inni barbaachisaan, 'Qi' jedhamu, karaa adda ta'een yaa'a. Chaanaalonni kun 'Meridians' jedhamu. Dhangala'aan anniisaa kun yoo cufame ykn madaalliin qaamaa karaa kamiinuu yoo jeeqame dhukkubni ykn dhukkubbiin nu mudata. Kanaafuu, wanti Acupressure godhu
dhangala'aa anniisaa cufame kana deebisuun madaallii qaamaatti deebisuudha. Wal'aansi kun sirriitti akkamitti hojjetama?
Kun waan ofii keetii gochuu dandeessudha. Wanti isin gochuu qabdan quba keessan fayyadamuu,
qabxii trigger irratti jabeessanii dhiibuun, yeroo tokkotti gara daqiiqaa 3f sochii geengoo ykn ol-fi gadi massage gochuu qofa. Yeroo hunda kana gochuun dhukkubbii saayinisii irraa yeroo dheeraaf boqonnaa argachuu fi akka hin deebine si gargaaruu danda’a. Yeroo kana goonu wantoota muraasa dabalataa yaada keessa galchuu qabna:
- Tokkoon tokkoon qabxii yeroo dhiqattu dhiibbaa gadi fagoo fi jabaa godhi.
- Bakka mijataa taa'ii boqodhu.
- Kanas ija kee cufattee hafuura baafachuudhaan raawwadhu.
- Kana hamma barbaadde irra deebi'uu dandeessa.
- Yoo sitti ulfaate nama biraa kana akka godhu gaafachuu dandeessa.
Qaawwi saayinisii mataa keenya keessa jiru kun eessa jira?
Mataa keenya keessa qaawwa saayinisii lama lamatu jira. Isaan kun karaa baay’ee dhiphoo ta’aniin walitti hidhamaniiru. Akka idileetti qaawwi saayinisii kun gosa dafqa haphii hidhii keenya gadi yaa’u uumu. Kunis hidhiin keenya qulqullina akka eegu gochuun wantoota akka baakteeriyaa hidhii keenya akka hin seenne taasisa. Akka idileetti qaawwi kun qilleensaan guutama. Haa ta’u malee, sababa kamiinuu karaaleen sun yoo cufaman, qaawwi kun dhangala’aan guutamuun, saayinisiin akka dhiphatu taasisa. Lamaan afran qaawwa saayinisii mataa keenya keessa jiran:
- Saayinisii maxilarii– Isaan kun ija kee jala, naannoo qoonqaatti argamu.
- Ethmoidal sinuses – Isaan kun ija keessan gidduutti, hidhii keessan gubbaatti argamu.
- Saayinoosii fuulduraa – Isaan kun ija kee olitti, naannoo mormaatti argamu.
- Sphenoidal sinuses – Isaan kun ija kee duuba, mataa kee keessa argamu .
Qabxiilee Dhiibbaa Ijoo Rakkoo Saayinisii Gargaaran
Qabxiileen dhiibbaa ijoo dhukkubbii saayinisii salphisuuf gargaaran tokko tokko kunooti. Furtuun isaan argachuu fi sirnaan massage gochuudha.
| Qabxii | Bakka | Gargaarsi argame |
|---|
| Garaacha Guddaa 20 (LI 20) . | Hidhii gama lamaaniin, qaawwa hidhii irraa xiqqoo ol, bakka lafeen qoochoo fi hidhiin wal argan. | Dhiita'uu fuula, dhiphina saayinisii fi rakkoo hafuura baafachuu gargaara. |
| Garaacha Guddaa 4 (LI 4) . | Qabxii ol aanaa foon yeroo walitti fiddu quba guddaa fi quba agarsiisaa harkaa gidduutti bahu. | Mataa dhukkubbii fi dhukkubbii jilbaaf baayyee gaarii dha. |
| Ujummoo fincaanii 2 (B 2) . | Golee keessaa kan hidhii fi qoonqoo itti wal argan, qoochoo xiqqaa lafee jala jirudha. | Dhukkubbii fuulaa fi mataa dhukkubbii naannoo mormaa ni salphisa. |
| Ujummoo fincaanii 20 (GB 20) . | Grooves lamaan dugda mataa, bakka maashaaleen mormaa mataa irratti maxxanan. | Dhukkubbii mataa fi dhukkubbii mormaa ni gargaara. |
| Kalee 3 (LV 3) . | Bakki qubni miila guddaan quba miila lammaffaa waliin wal argu, gara bal’ina quba lamaa bakka quba guddaa fi quba miila lammaffaa gidduu jiru ol ka’a. | Haalota akka mataa dhukkubbii fi aarii irraa boqonnaa ni kenna. |
Qorannoon waa’ee mala kanaa maal jedha?
Qorannoon acupressure irratti godhame ammallee daangeffamus, qorannoowwan muraasni godhaman bu'aa abdachiisaa agarsiisaniiru. Fakkeenyaaf, qorannoo bara 2016 namoota dhukkuba alarjii rhinitis qaban 25 irratti gaggeeffameen, namoonni guyyaatti daqiiqaa 30f qabxii dhiibbaa harka isaanii irratti massaajii godhan mallattoon isaanii haalaan hir'achuu agarsiisaniiru. Akkasumas qoricha isaan barbaachisu hir'isuu danda'aniiru.
Acupressure mala balaa xiqqaa, gatii xiqqaa fi itti fayyadamuuf salphaa waan ta'eef dhukkubbii to'achuuf tooftaa gaarii ta'uu danda'a.
Garuu yaadadhaa, kun dhiphina saayinisii fi dhukkubbiidhaaf furmaata waliigalaa qofa. Mallattoolee ciccimoo kan akka ho’a qaamaa, mataa dhukkubbii cimaa, fi dafqa magariisa/keelloo yoo qabaatte,
infekshinii baakteeriyaa ta’uu danda’a. Yeroo akkasii wantoota kana qofa irratti of hin daangessin, garuu hakiima kee ilaaluun yaala
sirrii argachuun kee hin oolu.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Acupressure mallattoolee akka dhukkubbii saayinisii fi dhiphina qaamaa salphisuuf karaa nageenya qabuu fi gatii xiqqaa qabuudha.
- Tokkoon tokkoon qabxii irratti jabeessitee dhiibiitii yeroo tokkotti gara daqiiqaa 3f massaajii godhi. Bu'aa gaarii argachuuf guyyaa guyyaan kana raawwadhaa.
- Kun yaala gargaaraa kan wal’aansa fayyaa idileetiin alatti fayyadamuu dandeenyu malee bakka bu’aa isaanii miti.
- Mallattoolee ciccimoo kan akka ho'a qaamaa, mataa dhukkubbii cimaa , ykn dafqa halluu qabu yoo qabaatte, kun qofti gahaa miti. Gorsa ogeessa fayyaa barbaaduun keessan hin oolu.
- Mala kana nama biraa irratti illee hojjechuu dandeessa. Kana suuta gochuu fi hafuura baafachuudhaan bu’aa fooyya’aa argachuu dandeessa.
Acupressure, sinus, dhukkubbii saayinisii, mataa dhukkubbii, hidhii dhiphachuu, qabxii dhiibbaa, qoricha manaa
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa