Guyyaa bareedaa tokkotti, biqiltuu dhaabuuf bahuun, ykn hiriyoota keessan waliin miilaan deemuun akka isinitti dhagahama. Garuu sana booda haxxiffannaa, ija diimaa, qufa'uu, gogaa qufa'uu , fi hafuura baafachuun rakkachuu ni yaadatta... Kun nama alarjii qabuuf muuxannoo baay'ee baramedha . Kanaafuu alarjii qabaachuun jireenya kee guutuu yeroowwan gammachiisaa kana irraa hafuu qabda jechuudhaa? Gonkumaa miti. Karoora sirrii fi wantoota xixiqqoodhaaf xiyyeeffannaa yoo qabaatte, amma iyyuu alarjii qabaattus jireenya alaa guutummaatti gammaduu dandeessa. Mee akkamitti akka hojjetu haa ilaallu.
Ba’uu kee dura yaadi: Barbaachisummaa karoora baasuu
Akkuma lola keessa seenuu dura karoorfachuu, namni alarjii qabu tokko ala ba'uu isaa dura karoora xiqqoo qabaachuun barbaachisaa dha. Wantoota kana irratti yaaduun rakkina guddaa si oolchuu dandaʼa.
Akka haala qilleensaa fi sa'aatti haa hojjennu.
Alarjoonni akka pooliin fi boca qilleensa keessatti yeroo murtaa’e guyyaa fi haala qilleensaa murtaa’e keessatti baay’inaan argamu.
Salphaatti yoo ilaalle, pooliin qilleensa keessatti guyyoota ho’aa, goggogaa fi qilleensi baay’inaan mul’ata. Guyyoota akkanaa sochii alaa daangeessuun ogummaadha.
- Ganama: Walumaagalatti, sa’aatii 5 a.m. hanga 10 a.m. yeroo pooliin fi bocni olka’aa ta’edha. Yoo amala ganama deemsa ykn fiiguu qabaatte, gara waaree boodaatti jijjiiruu yoo dandeesse gaariidha.
- Yeroo gaarii: Guyyoonni qabbanaa’oo fi roobni itti roobu namoota alarjii qabaniif warqee dha. Roobni pooliin fi dafqa qilleensa keessa jiru hunda dhiqa. Kanaafuu sochii qaamaa gochuuf ykn ala deemuuf guyyaa akkanaa filadhu. Rooba xiqqoo keessatti jiidhuun homaa mitii?
- Obomboleettii: Yeroo roobni cimaan roobu fi akka tasaa of eeggannoo godhaa. Qilleensi cimaan pooliin fi boca mukaa fi lafa irraa xixiqqootti caccabsee qilleensa keessa erguu danda’a. Kun namoota haala akka asmii qabaniif waan hammeessuu danda'a .
| Haala ala ba’uuf mijatu | Haalota of eeggannoo gochuu qabnu |
|---|---|
| Guyyoota qabbanaawaa, roobni itti roobsu | Guyyoota ho'aa, goggogaa fi qilleensaa |
| Roobni booda | Ganama sa'aatii 5 hanga 10tti |
| Galgala | Guyyoota faalama qilleensaa olaanaa qaban |
Alaan of eeguu kan dandeenyu akkamitti?
Tole amma guyyaa gaarii fi yeroo gaarii erga fudhannee booda osoo ala jirruu maal gochuu akka dandeenyu haa ilaallu.
Mee meeshaa nageenyaa haa fayyadamnu.
- Haguugduu fuulaa: Yoo marga muraa, hojii mooraa dafqaan guutame hojjettu, ykn baala raak gootan, haguuggii fuulaa idilee uffachuun gaariidha . Kunis hamma dafqa, pooliin fi boca hidhii fi somba keessan keessa seenu baay’ee hir’isa.
- Uffata aduu: Uffata aduu ibsa faashinii qofa miti. Ija keessan pooliin fi balaqqeessa UV miidhaa geessisu irraa eeguuf gargaaru .
- Guyyoota qorraaf: Qilleensi qorraa fi goggogaa namoota tokko tokkoofis rakkina hafuura baafannaa fiduu danda’a. Guyyaa akkasii ala sochii qaamaa yoo gootan, afaanii fi hidhii keessan scarf haphiidhaan haguuggii .
Ilbiisotaa fi biqiltoota summii qaban irraa of eeggadhaa.
- Yoo alarjii ilbiisota ciniinuu qabaattan : Ilbiisota ciniinuu kan akka beeyladaa fi qamalee irratti alarjii cimaa yoo qabaattan, yeroo ala baatan urgooftuu, urgooftuu urgooftuu, ykn shaampoo urgooftuu hin fayyadaminaa. Urgaawwan kun ilbiisota hawwachuu danda’u. Yoo bosona keessa deemuuf deemtan, EpiPen (yoo hakiimni keessan ajaje) qabattanii deemuun barbaachisaa dha . Akkaataa itti fayyadamtu doktora kee sirriitti gaafadhu.
- Biqiltoota summii qaban: Biqiltoonni tokko tokko yeroo tuqaman gogaa irratti ciniinsuu fi citaa cimaa fiduu danda’u. Biyya keenya keessatti biqiltoonni akka Poison Ivy jiraachuu baatanis biqiltoonni biroo gogaa irratti miidhaa geessisan jiraachuu malu. Kanaaf bosona keessa yeroo deemtan mukaa fi baala hin beekamne hin tuqinaa. Keessattuu bineensonni manaa keessan (saree, saree) bosona akkasii yoo dhihoo deeman, keemikaalonni akka zayita biqiltoota sana keessa jiran foon isaanii irra bu’anii gara manaatti deebi’uu danda’u. Kanaaf naannoo bosona keessa erga deemtanii booda bineensa manaa keessan mana keessa galchuu keessan dura sirriitti dhiqadhaa qulqulleessaa.
Wantoota erga gara manaatti deebi'anii booda hojjetamuu qaban
Amala kana hordofuudhaan ala ta’uu irraa erga deebitee booda boqonnaan guddaan sitti dhaga’ama.
1. Shawaara gaarii fudhadhu: Uffata kee jijjiirradhuu fi akkuma ala taa'ee mana geesseen shawaarii gaarii fudhadhu. Kunis pooliin qaamaa fi rifeensa keessan irratti kuufame hunda ni dhiqa.
2. Hidhii kee qulqulleessi: Keessa hidhii kee dhiqachuuf biifama hidhii soogidda qabu, kan manneen qorichaa irraa argamu fayyadamuu. Kunis dafqa kamiyyuu qulqulleessuun hafuura baafachuu salphisuuf gargaara. Waa’ee kanaa odeeffannoo dabalataa hakiima kee gaafachuu dandeessa.
3. Uffata dhiqachuu: Uffata ala uffatte akkuma baafteen dhiqadhu. Mana keessa ciisanii hin dhiisinaa.
Mallattoolee fi furmaata yeroo dheeraa
Kana hunda ta’us mallattoon alarjii ammallee mul’achuu danda’a. Haa ta'u malee, guyyaa guyyaan rakkoon kun akka hin mudanneef furmaatni ni jira.
- Gogaa nama ququnca’uuf: Yoo gogaa keessan irratti dhangala’aan ykn dhangala’aan isin mudate, kan akka biqiltuu summii qabu tuquu irraa kan ka’e, huccuu jiidha qabu naannoo sanatti dibadhaa . Looshinii kaalaamiin dibachuunis boqonnaa namaaf kennuu danda’a. Yoo qufa'iinsi kun cimaa ta'e gorsa hakiima keessaniitiin kiniinii farra histaamiinii fudhachuu dandeessu. Haa ta'u malee qoricha kamiyyuu fayyadamuu dura yeroo hunda ogeessa fayyaa mariisisaa.
- Gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa: Miillaan ykn biskileetii yeroo gabaabaa deemtanii boodas haxxiffannaa fi haxxiffannaa yoo isin mudate, kana bira hin darbinaa. Mallattoo alarjii kee to'achuuf gargaarsa akka si barbaachisu agarsiisudha.
Alarjiin jireenya kee akka to'atu hin godhin. Har'a ogeessa alarjii ilaalaa. Wal’aansi sirrii ta’e jireenya kee irratti jijjiirama guddaa fiduu danda’a.
Doktarri kee yeroon alarjii kee jalqabuu isaa torban muraasa dura qoricha alarjii fudhachuu akka jalqabdu sitti himuu danda’a. Kunis mallattoolee alarjii osoo hin jalqabin qaama kee qopheessa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Karoora: Ala baʼuu kee dura haala qilleensaa, lakkoofsa pooliin fi saʼaatii guyyaa ilaali. Guyyoonni qabbanaa’oo, rooba qaban guyyoota ho’aa, goggogaa, qilleensi qaban caalaa gaarii dha.
- Of eegaa: Haala dafqaan guutame keessatti yeroo hojjettan haguuggii fuulaa (mask) uffadhaa. Ija keessan pooliin irraa eeguuf ujummoo aduu uffadhaa.
- Qulqullina qabaadhu: Erga baatee booda uffata jijjiiri fi bishaan sirriitti dhiqadhu. Bineensota manaa keessanis qulqulleessaa.
- Gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa: Mallattoolee alarjii hin tuffatinaa. Yeroo hunda qoricha sitti dhaga’amu kamiyyuu fudhachuu mannaa, wal’aansaa fi gorsa sirrii ta’e argachuuf hakiima kee mariisisi.
- Jireenyatti gammadaa: Bulchiinsaafi wal’aansa sirrii yoo qabaattan, alarjiin ala ba’uutti gammaduudhaaf gufuu ta’uu hin qabu.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa