Haxxifachuu, iji quuqama... Guyyoota kanatti rakkoon si mudataa? Kun alarjii waqtii ta'uu danda'a!

Daraaraa fi mukkeen babbareedoo daraaraa jiran eenyutu hin jaallatu? Garuu namoota tokko tokkoof yeroon waggaa kun xiqqoo jeequmsa ta'uu danda'a. Yeroo hunda haxxifachuu, hidhiin dhangala'uu, ija diimaa, qufa'uu... Waan akkanaa si mudatee jiraa? Sana booda alarjii waqtii qabaachuun kee hin oolu, ykn akkuma Afaan Ingiliffaatiin `(Seasonal Allergy)` jennu. Hin yaadda'inaa fayyuu dadhabus to'achuuf wanti nuti gochuu dandeenyu baay'eedha. Mee har'a waa'ee sanaa haa dubbannu.

Maaliif alarjii akkanaa qabaanna?

Salphaatti yoo ilaalle, yakkamaan inni guddaan pooliin dha . Mukkeen, margaa fi margi sanyii isaanii babal’isuuf, xixiqqoo pooliin kana qilleensa keessa gadhiisu. Kanaafuu, pooliin kun hidhii nama alarjii qabuu yeroo seenu sirni ittisa qaamaa gara overdrive tti seena. Sirni ittisa qaama keenyaa akka waraana biyya ittisuutti yaadi. Akka idileetti waraanni kun jarmii badaa qaama keenya seenu haleela. Garuu waraanni qaama nama alarjii qabu keessa jiru kun yeroo waan akka pooliin miidhaa hin qabne argu dogoggoraan diina guddaa akka ta'e itti fakkaata. Keemikaala `(Histamine)` jedhamu sanatu mallattoolee nama aarsan kanneen akka hidhii dhangala'uu , haxxiffannaa, fi ija ququnca'uu fida. Pooleen qilleensa irratti kiiloo meetira hedduu deemuu danda’a. Kanaafuu pooliin muka mooraa keessan keessa hin jirre irraa argamullee alarjii isinitti fiduu danda'a.

Wantoonni alarjii fiduu danda’an maali?

• Pooleen mukaa: Siriilaankaatti haala kana yeroo baay’ee arguu dandeenya, keessumaa yeroo daraaraa mukkeen akka maangoo fi kaashuu. Akkasumas, pooliin gosa daraaraa adda addaa irraa dhufu dhiibbaa irra gahuu danda’a.
• Margaa fi marga: Sababa guddaa poolineeshinii margaa fi marga adda addaa.
• Boca: Yeroo roobaa bocni jiidhina mana keessaa fi alaa wajjin baay’inaan guddata. Kunis alarjii cimaadha.
• Dafqa: Yeroo mana keenya qulqulleessinu, uumamtoonni xixiqqoo wantoota akka siree, barcuma fi firaasha keessa jiraatan kun alarjii hammeessuus ni dandaʼu.

Guyyoota qilleensi itti baay’atutti mallattoon dhukkubaa dabaluu danda’a, sababiin isaas pooliin qilleensa keessatti baay’inaan waan argamuuf. Haa ta’u malee, yeroo baay’ee mallattoon dhukkubaa kan hir’atu akkuma pooliin sun guyyaa roobaatiin dhiqamee deema.

Mallattoon kanaa maali?

Namni alarjii qabu tokko mallattoolee kana keessaa tokko ykn isaa ol yeroo tokkotti mudachuu danda’a. Mee isaan kun maal akka ta'an haa ilaallu.

Kun alarjii ta'uu isaa akkamitti mirkanaa'aa beekta?

Mallattoowwan kana yoo itti fufte, wanti hundarra gaariin hakiima maatii keetii ilaaluudha . Inni ykn ishiin si qoratee yoo barbaachisaa ta’e gara ogeessa alarjii si erga. Yeroo baayyee ogeessi alarjii maal akka alarjii qabdu sirriitti baruuf qorannoo ni godha. Kunis qorannoo gogaa ciruu jedhama . Kunis gogaa harka keessanii ykn dugda keessanii cirracha xiqqaadhaan ciruu fi wanta alarjii qaba jettanii yaaddan (kan akka pooliin ykn dafqa) xiqqoo kaa’uu kan dabalatudha. Yoo wanta sanaaf alarjii qabaatte, daqiiqaa muraasa keessatti naannoon sun diimaa ta’ee bishaan xiqqaan ni mul’ata, kunis kan hoomaa awwaannisaa ciniinuu wajjin wal fakkaata. Kunis waan alarjii qabdu sirriitti sitti himuu danda’a. Yeroo tokko tokko qorannoon dhiigaas godhamuu danda’a.

Wal’aansoowwan jiran maali?

Mallattoolee nama aarsan kana hir’isuuf qoricha gosa hedduutu jira.

Qorichoota mana qorichaa irraa bitamuu danda’anii fi kanneen hakiimni ajajaman

• Antihistamines: Isaan kun gocha keemikaala histamine duraan waa'ee isaa dubbanne qaama keessatti hir'isuun hojjetu. Kunis wantoota akka haxxiffannaa fi qufa'uu to'achuuf gargaara . Qorichootni farra histaamiinii tokko tokko hirriba akka sitti dhaga'amu gochuu danda'u . Kanaafuu yoo konkolaataa oofan ykn hojjettan, waa’ee gosa hirriba hin qabne hakiima keessan gaafadhaa.
• Decongestants: Isaan kun ujummoo dhiigaa hidhii keessa jiran dhiphisuudhaan dhiphina hidhii hir’isu.
• Biifama Hidhii: Isaan kun gosa hedduu qabu.
• Biifaa Hidhii Isteerooyidii : Yeroo baayyee wantoota jalqabaa hakiimonni gorsan kunniin. Dhiita’uu fi inflammation hidhii hir’isu. Gosoonni akka ` Fluticasone` fi ` Budesonide` amma mana qorichaa irraa ajaja ogeessa fayyaa malee argachuu dandeessu.
• Cromolyn sodium spray: Kunis mallattoon alarjii osoo hin mul'atin dura oomisha `(Histamine)` dhaabuun hojjeta.
• Copha Ijaa: Isaan kun dhiita’uu fi imimmaan ijaa hir’isuuf gargaaru.

Yoo qorichi kun hin gargaarre, hakiimni kee immunotherapy, ykn "dhukaasa alarjii" gorsuu danda'a. Kunis suuta suutaan qaama keessanitti wanta alarjii qabdan baay'ee xiqqaa ta'e lilmoodhaan naqachuun yeroon darbaa deemuun suuta suutaan obsa qaamni keessanii ijaaruu kan dabalatudha. Kun furmaata yeroo dheeraati.

Qorichi uumamaa jiraa?

Eeyyee, wantoota salphaa muraasni gargaaruu dandaʼan jiru.

• Jallisii Hidhii: Neti Pot ykn qaruuraa micciiruun bishaan ho’aa, soogidda fi soodaa makaa hidhii kee gama tokkoon naquudhaan gama biraatiin baasi. Kunis caccabaa, pooliin ykn caccabaa biroo hidhii keessan keessaa qabamuu danda’u kamiyyuu baasuuf gargaara, hidhiin keessan ifa ta’a. Barbaachisaa: Bishaan bilcheefame, sterile ykn distilled qofa fayyadamuu . Bishaan boollaa yeroo hunda fayyadamuun infekshinii hamaa fiduu danda’a.
• Baala mukaa tokko tokko: Baala mukaa akka `Butterbur` fi `Quercetin` irratti qorannoon ni jira, garuu bu'a qabeessummaa isaanii ilaalchisee yaadni wal makaa jira. Baala mukaa kamiyyuu fayyadamuu dura hakiima kee waliin haasa’uu kee mirkaneessi, sababiin isaas qoricha biroo fudhattu waliin wal-nyaatinsa hamaa qabaachuu danda’a.

Gorsa 5 pooliin irraa of eeguuf

Qoricha fudhachuu bira darbee hanga danda’ametti alarjii irraa fagaachuun barbaachisaadha. 1. Yeroo pooliin baay’inaan itti baay’atu mana keessa turuu: Pooleen yeroo baay’ee ganama baay’ee ol’aanaadha. Hanga danda'ametti yeroo ala jirtu hir'isi. 2. Foddaa fi balbala cufamee kaa’uu: Yeroo pooliin baay’ee ta’etti foddaa fi balbala cufamee kaa’uun hamma pooliin mana keessanitti seenu hir’isuuf gargaaruu danda’a. Meeshaa qilleensa qulqulleessu fayyadamuun gaariidha. 3. Yeroo hunda qulqulleessuu: Bakka dafqi itti baay’atu kan akka sheelfii kitaabaa fi fan blade huccuu jiidhaan gadi haxaa’aa. Yoo xiqqaate torbanitti al lama vaakiyuumii gochuu. Yeroo vaakiyuumii gootan haguuggii fuulaa uffachuun gaariidha. 4. Erga mana dhuftanii booda qaama keessan dhiqachuu: Erga mana dhuftanii booda qaamaa fi rifeensa keessan dhiqachuun pooliin qaamaa fi rifeensa keessan keessaa baasuuf gargaaruu danda'a. 5. Yeroo hunda firaasha siree keessan dhiqadhaa: Firaasha siree fi barcuma keessan yoo xiqqaate torbanitti al tokko bishaan ho’aatiin dhiqadhaa. Kunis wantoota akka dafqa dafqa dhabamsiisuu danda’a. Alarjii, haxxiffannaa, hidhiin dhangala’uu , ija ququnca’uu, pooliin, alarjii waqtii, histamine