Haxxiffannaa, ija ququnca'uu... Yeroo dhiyoo asitti si dhiphisaa? Alarjii waqtii ta'uu danda'a!

Yeroo daraaraan daraaree wanti hundi lalisaa fi magariisa ta'u eenyutu hin jaallatu? Haataʼu malee, namoota tokko tokkoof yeroon waggaa kun baayʼee rakkisaa taʼuu dandaʼa. Haxxiffannaa itti fufiinsa qabu, hidhiin dhangala’uu, ija diimaa fi ququnca’uu—mallattoowwan kana ni beektaa? Yoo akkas ta’e, seasonal allergies (hay fever jedhamuunis beekama) si mudachuu hin oolu. Hin yaadda'in; qorichi dhaabbataa osoo hin jiraatin, mallattoolee dhukkuba kanaa haala bu'a qabeessa ta'een to'achuuf wantoota gochuu dandeessan hedduudha. Mee waa'ee isaa haa dubbannu.

Alarjii kana maaliif qabaanna?

Salphaatti yoo ilaalle, yakkamaan inni guddaan pooliin dha . Mukkeen, margaa fi margi sanyii isaanii babal’isuuf midhaan pooliin xixiqqoo qilleensa keessa gadhiisu. Pooliin kun hidhii nama alarjii qabuu yeroo seenu sirni ittisa qaamaa isaanii gara garmalee socho'a.

Sirni ittisa qaamaa kee akka humna ittisaa qaama kee eegutti yaadi. Yeroo baayyee humni kun jarmiiwwan miidhaa geessisan ofirraa ittisa. Haa ta'u malee, nama alarjii qabu irratti humni ittisaa kun pooliin miidhaa hin qabne diina balaa qabu jedhee dogoggoraan ilaala.

Keemikaalli histamine sun mallattoolee nama aarsan kanneen akka hidhii dhangala'uu , haxxiffannaa fi ijaa ququnca'uu sana hunda kan kakaasudha.

Pooleen qilleensa irratti kiiloo meetira hedduu deemuu waan danda'uuf, pooliin biqiltoota maasii mataa keetii keessallee hin jirre irraa dhufuuf deebii kennuu dandeessa.

Maaltu alarjii kakaasa?

• Pooleen Mukaa: Yeroo irratti hundaa’uun pooleen mukaa tokko tokko kaka’umsa baay’eedha. Biqiltoonni daraaraa adda addaa qabanis walnyaatinsa fiduu danda’u.
• Margaa fi Margaa: Pooleen gosa margaa fi marga adda addaa irraa dhufu kaka’umsa guddaadha.
• Boca: Haala qilleensaa jiidha qabu ykn roobaa keessatti bocni mana keessaa fi alaa kan biqilu yoo ta’u, kunis alarjii cimaadha.
• Dafqa: Yeroo qulqulleessitu, dafqa siree, barcumaa fi firaasha keessatti argamu sochoosuu dandeessa, kunis mallattoolee hammeessuu danda’a.

Mallattoon dhukkubaa yeroo baay’ee guyyoota qilleensi itti baay’atu yeroo hammi pooliin qilleensa keessatti olka’aa ta’etti kan hammaatu yoo ta’u, roobni ammoo pooliin dhiquu danda’a, kunis yeroo baay’ee yeroodhaaf boqonnaa argamsiisa.

Mallattoon dhukkuba kanaa maali?

Yoo alarjii qabaatte, mallattoolee kana keessaa tokko ykn hedduu waliin si mudachuu danda’a.

Akkamittan alarjii ta'uu isaa mirkanaa'ee beeka?

Mallattoowwan kana itti fufiinsaan yoo qabaatte, tarkaanfiin hundarra gaariin hakiima kunuunsa jalqabaa kee mariisisuudha . Isaan si qoratanii yoo barbaachisaa ta’e gara ogeessa alarjii si erguu danda’u.

Ogeessi kun qorannoo waan alarjii qabdu sirriitti adda baasuuf, kan akka Qormaata Gogaa Ciniinsuu .

Yeroo qorannoo kanaa, hammi xiqqaan alarjii shakkaman (kan akka pooliin ykn dafqa) gogaa harka ykn dugda kee jalatti qofa seena. Yoo alarjii qabaatte, daqiiqaa muraasa keessatti cittoon xiqqaan diimaan akka hoomaa awwaannisaa fakkaatu ni mul’ata. Qorannoon dhiigaas haala tokko tokko keessatti fayyadamuun ni danda’ama.

Filannoon wal’aansaa maali?

Mallattoolee nama dhiphisan kana hir’isuuf gargaaran qorichi hedduun jiru.

Qorichoota ajaja ogeessa fayyaa malee bitamuu fi ajaja ogeessa fayyaatiin kennamu

• Farra histaamiinii: Isaan kun bu’aa keemikaalli histamine ugguruudhaan hojjetu. Kunis haxxiffannaa fi qufa'uu to'achuuf gargaara . Qorichootni farra histaamiinii tokko tokko hirriba namatti fiduu danda'u . Yoo konkolaataa oofaa jirta ta’e ykn hojjechuu barbaadde, doktora kee kan hirriba hin qabne gaafadhu.
• Decongestants: Isaan kun ujummoo dhiigaa hidhii keessa jiru xiqqeessuudhaan dhiphina hir’isu.
• Biifama Hidhii: Gosa adda addaatu ​​jira.
• Biifaa Hidhii Isteerooyidii: Yeroo baayyee kunniin sarara yaala jalqabaa hakiimonni gorsanidha. Dhiita’uu fi inflammation karaa hidhii hir’isu. Gosoonni akka Fluticasone fi Budesonide yeroo baayyee ajaja ogeessa fayyaa malee argamuu danda’u.
• Cromolyn sodium spray: Kun mallattoon dhukkubaa osoo hin jalqabin dura histamine akka hin gadhiifamne dhorka.
• Copha Ijaa: Isaan kun dhiita’uu fi ciccituu ijaa hir’isuuf gargaaru.

Qorichootni boqonnaa yoo hin kennineef, hakiimni kee Immunotherapy ykn “allergy shots” jedhee yaada kennuu danda’a. Kunis yeroon darbaa deemuun alarjiin xixiqqoo dabalaa dhufe qaama keessanitti lilmoodhaan naqachuun obsa uumuu kan dabalatudha. Kun furmaata yeroo dheeraati.

Qorichi uumamaa jiraa?

Eeyyee, tarkaanfiiwwan salphaan gargaaruu dandaʼan tokko tokko jiru:

• Jallisii Hidhii: Neti Pot ykn qaruuraa micciiruun furmaata soogidda qabu (bishaan ho’aa distilled ykn sterile soogidda fi soodaa xiqqoo wajjin) fayyadamuun pooliin fi dafqa balleessuuf gargaara . Barbaachisaa: Bishaan bilcheefame qabbanaa’e, sterile ykn distilled qofa fayyadamuu . Bishaan boollaa yeroo hunda fayyadamuun infekshinii balaafamaa fiduu danda’a.
• Dabalata Baala mukaa: Baala mukaa akka Butterbur fi Quercetin yeroo tokko tokko qoratama, garuu bu’a qabeessummaan isaanii garaagarummaa qaba. Yeroo hunda dabalata baala mukaa kamiyyuu yaaluun dura hakiima kee waliin haasa’i, sababiin isaas qoricha biroo fudhattu waliin wal-nyaatinsa hamaa qabaachuu danda’a.

Gorsa 5 pooliin irraa fagaachuuf

Qoricha waliin alarjii irraa fagaachuun murteessaadha.

1. Yeroo lakkoofsi pooliin baay’atu mana keessa turuu: Sadarkaan pooliin akka waliigalaatti ganama ol’aanaadha. Yeroo kanatti sochiiwwan alaa daangessuuf yaalaa.

2. Foddaa cufamee kaa’i: Yeroo pooliin baay’ee qabutti foddaa mana keessanii cufaadha. Qilleensa qulqulleessuunis baay’ee gargaaruu danda’a.

3. Yeroo baay’ee qulqulleessuu: Yeroo hunda bakka dafqa walitti qabu kan akka sheelfii kitaabaa fi cirracha fanni sillaasee huccuu jiidha qabuun gadi haxaa’aa. Yoo xiqqaate torbanitti al lama vaakiyuumii gochuu-yeroo kana gootan haguuggii fuulaa uffachuun gaariidha.

4. Erga ala turtanii booda bishaan waraabuu: Alaa erga deebitanii booda shawaariin rifeensa keessan dhiqachuun pooliin isinitti maxxanuu malu balleessuu.

5. Siree yeroo hunda dhiqachuu: Siree fi barcuma keessan yoo xiqqaate torbanitti al tokko bishaan ho’aatiin dhiqachuun dafqa akka hin balleessineef.

Alarjii, haxxiffannaa, hidhiin dhangala’uu, ija ququnca’uu, pooliin, alarjii waqtii, histamine