ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବେ? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି, କେତେବେଳେ ଆମେ ଆମର ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଦାନ୍ତ ହରାଇଥାଉ, ତାହା ବୟସ ହେତୁ, ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଦୁର୍ଘଟଣା ହେତୁ, କିମ୍ବା ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ (ଖାଲି ସ୍ଥାନ) ହେତୁ ହେଉ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ଘଟେ, ଖାଇବା, ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କହିବା କିମ୍ବା ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ହସିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, ଠିକ୍ ନା? କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଏକ ବଡ଼ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସେତେବେଳେ ଅନେକ ଲୋକ କୃତ୍ରିମ ଦାନ୍ତର ଏକ ସେଟ୍ କିମ୍ବା ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେପରି ଦାନ୍ତ। ତେଣୁ, ଆଜି ଏହି ଲେଖାରେ, ଆମେ ଏହି ଦାନ୍ତଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ, କାହାକୁ ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେବା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ। କାରଣ ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଯତ୍ନ ନିଆଯାଏ, ତେବେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭଲ ଭାବରେ ସେବା କରିବ।

ତୁମେ ଜାଣ କି ଦାନ୍ତ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଦାନ୍ତ ହେଉଛି ଅପସାରଣଯୋଗ୍ୟ କୃତ୍ରିମ ଦାନ୍ତ ଏବଂ ମାଢ଼ିର ଏକ ଶୃଙ୍ଖଳା ଯାହାକୁ ଆପଣଙ୍କର ହଜିଯାଇଥିବା ଦାନ୍ତ ସ୍ଥାନରେ ରଖାଯାଇପାରିବ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପିନ୍ଧିବେ, ଆପଣ ପୁଣି ଥରେ ଭଲ ଭାବରେ ଖାଦ୍ୟ ଚୋବାଇ ପାରିବେ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କଥା ହୁଅନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶବ୍ଦ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁର ଦୃଶ୍ୟ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହସ ପୁଣି ସୁନ୍ଦର ହୋଇଯିବ। ଆପଣ ହୁଏତ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଏହି 'ମିଥ୍ୟା ଦାନ୍ତ', 'କୃତ୍ରିମ ଦାନ୍ତ', କିମ୍ବା 'ସେଟ୍' ବୋଲି କହିବାର ଶୁଣିଥିବେ। ଏହି ଦାନ୍ତଗୁଡ଼ିକୁ ବଦଳାଇବାରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ଅଛନ୍ତି, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରୋସ୍ଥୋଡୋଣ୍ଟିଷ୍ଟ କୁହାଯାଏ। ସେମାନେ ହିଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଦାନ୍ତ ତିଆରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ।

ଏହି ଦାନ୍ତ କାହାକୁ ଦରକାର?

ସାଧାରଣତଃ 60 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦାନ୍ତ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ତଥାପି, ଯେକୌଣସି ବୟସର ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଏହି ଦନ୍ତ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ। ଏହା ବିଚାର କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ କାହିଁକି ହରାଉଛି ତାହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି:

• କ୍ୱାଟିଜ୍: ଯଦି ଖରାପ ବ୍ରଶ୍ ଏବଂ ମିଠା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଦାନ୍ତ ଖାଲି ସ୍ଥାନ ପୂରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ମୁହଁରେ ଆଘାତ: ମୁହଁ ଏବଂ ମୁହଁରେ ଆଘାତ, ଯେପରିକି ଦୁର୍ଘଟଣା, ଦାନ୍ତ ଭାଙ୍ଗିପାରେ କିମ୍ବା ହରାଇପାରେ। ଏଥିରେ ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ ହୋଇଥିବା ଆଘାତ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
• ମାଢ଼ି ରୋଗ କିମ୍ବା ମାଢ଼ି ହ୍ରାସ: ମାଢ଼ି ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ଦାନ୍ତ ଢିଲା ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଶେଷରେ ପଡ଼ିପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଦାନ୍ତ ଏକ ଭଲ ସମାଧାନ।

ଯଦି ଆପଣ ଏହିପରି କୌଣସି କାରଣରୁ ଦାନ୍ତ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଜଣେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହି ଦାନ୍ତଗୁଡ଼ିକ ପାଆନ୍ତୁ `( ଆମେ ଦାନ୍ତ ବିଷୟରେ କଥା ହୋଇପାରିବା।

ଦାନ୍ତର ପ୍ରକାର କ’ଣ? (ଦନ୍ତାର ପ୍ରକାର)

ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଦାନ୍ତର ପ୍ରକାର ସୁପାରିଶ କରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନଥିବା ଦାନ୍ତ ସଂଖ୍ୟା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ। ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଦାନ୍ତ ଅଛି:

• ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦାନ୍ତ: ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦାନ୍ତ ଯାହା ମାଢ଼ି ଉପରେ ରହିଥାଏ। ଉପର କିମ୍ବା ତଳ ପାଟିରେ କିମ୍ବା ଉଭୟ ପାଟିରେ ଦାନ୍ତର ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଧାଡ଼ି ଅନୁପସ୍ଥିତ ଥିଲେ ଏଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏହାକୁ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପର ଦାନ୍ତ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ଉପର ଦାନ୍ତକୁ ବଦଳାଇଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସାଧାରଣତଃ ଦିନର ଶେଷରେ କଢ଼ାଯାଇପାରିବ।
• ଆଂଶିକ ଦାନ୍ତ: ଯେତେବେଳେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦାନ୍ତ ନାହିଁ ସେତେବେଳେ ଏଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏହି ଦାନ୍ତଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଥିବା ଅନ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ଦାନ୍ତ ସହିତ ଧାତୁ କିମ୍ବା ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ କ୍ଲାସ୍ପ୍ ସହିତ କିମ୍ବା କେତେକ ସମୟରେ ଡେଣ୍ଟାଲ୍ ଇମ୍ପ୍ଲାଣ୍ଟ ନାମକ ଟାଇଟାନିୟମ୍ ପୋଷ୍ଟ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ବାହାର କରି ସ୍ଥିର କରାଯାଇପାରିବ। ଏହାର ଲାଭ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ବଳକା ସୁସ୍ଥ ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟ ସଂରକ୍ଷିତ ରହିଥାଏ।
• ସ୍ଥିର ଆଂଶିକ ଦାନ୍ତ: ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଡେଣ୍ଟାଲ୍ ବ୍ରିଜ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସିମେଣ୍ଟ ପରି ପଦାର୍ଥ ସାହାଯ୍ୟରେ ସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ପାଖ ଦାନ୍ତ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ଥାଏ। କେବଳ ଜଣେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିପାରିବେ। ଆପଣ ଘରେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ଦାନ୍ତ ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ।

ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ କେଉଁ ପ୍ରକାର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ।

ଦାନ୍ତ କିପରି ସଫା କରିବେ? ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!

ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆମ ପ୍ରାକୃତିକ ଦାନ୍ତ ପରି, ଦାନ୍ତକୁ ପ୍ରତିଦିନ ସଫା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ? ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ନଚେତ୍ ଖାଦ୍ୟ କଣିକା ଲାଗି ରହିପାରେ, ଯାହା ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ମୁଖ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଏବଂ ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ଗନ୍ଧିତ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସ୍ଥିର ଆଂଶିକ ଦାନ୍ତ ବ୍ୟବହାର କରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରୁ ଦାନ୍ତକୁ ବାହାର କରି ସଫା କରିବା ଉଚିତ। ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତରର ସଠିକ୍ ଯତ୍ନ ଏବଂ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ମାଢ଼ି ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଦାନ୍ତର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ?

ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ! ଦାନ୍ତ ଲଗାଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଏବଂ ରାତିରେ ଆପଣଙ୍କର ମାଢ଼ି, ଜିଭ, ପାଟିର ତାଳୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରାକୃତିକ ଦାନ୍ତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଘଷନ୍ତୁ। ଏଥିପାଇଁ ଏକ ନରମ ବ୍ରାଷ୍ଟଲ୍ ଟୁଥବ୍ରଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମାଢ଼ିକୁ ଭଲ ମସାଜ୍ କରିବ, ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଉନ୍ନତ କରିବ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ଦୂର କରିବ। ଯେହେତୁ ଆପଣ ଦାନ୍ତ ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ମାଢ଼ି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଥାଏ, ତେଣୁ ଏହି ଉପାୟରେ ଧୀରେ ବ୍ରଶ କରିବା ଦ୍ଵାରା ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ହୋଇପାରିବ।

ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବା ସମୟରେ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ମନେ ରଖନ୍ତୁ

• ସାବଧାନତାର ସହ ସଫା କରନ୍ତୁ:ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବା ସମୟରେ, ବାଥରୁମ୍ କାଉଣ୍ଟରରେ ଏକ ତଉଲିଆ ରଖନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପାଣି ଭର୍ତ୍ତି ସିଙ୍କ ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହି ଉପାୟରେ, ଯଦି ଆପଣ ଭୁଲବଶତଃ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ଖସି ପକାନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଭାଙ୍ଗିବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ କମ୍ ଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ନାଜୁକ ଏବଂ ପଡ଼ିଗଲେ ସହଜରେ ଭାଙ୍ଗିପାରେ।
• ସଠିକ୍ କ୍ଲିନର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ତିଆରି ଏକ ନରମ ବ୍ରାଷ୍ଟଲ୍ ଟୁଥବ୍ରଥ୍ ଏବଂ ଟିକେ ସାବୁନ୍ (ଯେପରିକି ହାତ ସାବୁନ୍ ), କିମ୍ବା ହାଲୁକା ଡିସୱାସ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ଏକ ବୁନ୍ଦା, କିମ୍ବା ଡେଞ୍ଚର୍ କ୍ଲିନଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। କେବେବି ଟୁଥପେଷ୍ଟ କିମ୍ବା ସାଧାରଣ ଟୁଥବ୍ରଥ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଥିରେ ଥିବା କଠୋର ଉପାଦାନ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ପୃଷ୍ଠକୁ ସ୍କ୍ରାଚ୍ କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କରନ୍ତି, ତେବେ ଜୀବାଣୁ ସେହି ସ୍କ୍ରାଚ୍ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ ଏବଂ ଦାନ୍ତର ରଙ୍ଗ ବିକୃତ ହୋଇପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ଓଦା ରଖନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା କରିବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ପୁଣି ଲଗାଇବାକୁ ଯାଉନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ପାତ୍ର ଥଣ୍ଡା ପାଣି କିମ୍ବା ଦାନ୍ତ-ସଫା କରିବା ଦ୍ରବଣରେ ରଖନ୍ତୁ । ଯଦି ଦାନ୍ତ ଶୁଖିଯାଏ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଆକାର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ। ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହେବ ନାହିଁ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ।
• ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ପରେ, ବିଶେଷକରି ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଦ୍ରବଣରେ ବୁଡ଼ାଇ ଦେବା ପରେ, ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ରଖିବା ପୂର୍ବରୁ ସଫା ପାଣିରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇବା ଉଚିତ। ନଚେତ୍, କୌଣସି ଅବଶିଷ୍ଟ ସଫା କରିବା ଦ୍ରବଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ପଶିପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଜଳାପୋଡ଼ା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଆପଣ ଦିନକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଆପଣଙ୍କର ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବା ଉଚିତ। ରାତିରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରି ସଫା କରିବା ଏବଂ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଇ ରଖିବା ଭଲ। ସକାଳେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପୁଣି ମୁହଁରେ ରଖିବା ପୂର୍ବରୁ ଟିକେ ଧୋଇବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।

ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ଭଲ ଅବସ୍ଥାରେ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଆଉ କ'ଣ କରିପାରିବେ?

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ଭଲ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟ ପାଞ୍ଚରୁ ସାତ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବା ଉଚିତ। ତଥାପି, ସମୟ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ମାଢ଼ିର ଆକାର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦାନ୍ତର ମୂଳକୁ ପୁନଃନିର୍ମାଣ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ କିମ୍ବା ଏକ ନୂତନ ମୂଳ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ବିଦ୍ୟମାନ ଦାନ୍ତ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ଭଲ ଅବସ୍ଥାରେ ରଖିବା ପାଇଁ, ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବିଚାର କରନ୍ତୁ:

• ଖାଦ୍ୟ ପରେ କୁଳି କରନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ, ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ପରେ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ କାଢି ପାଣିରେ କୁଳି କରନ୍ତୁ । ଏହା ଖାଦ୍ୟ କଣିକାଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ସଫା ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ଗରମ ପାଣି ପରିହାର କରନ୍ତୁ: କୌଣସି କାରଣରୁ ଗରମ ପାଣିରେ ଦାନ୍ତକୁ କେବେବି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଗରମ ଯୋଗୁଁ ଦାନ୍ତରେ ଥିବା ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଆକାର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହେବ ନାହିଁ ଏବଂ ପିନ୍ଧିବାକୁ ଅସହଜ ହେବ।
• ରାତିରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କାଢିଦିଅ: ଯଥାସମ୍ଭବ ଦାନ୍ତ ପିନ୍ଧି ଶୋଇବା ପରିହାର କର ।ବରଂ, ରାତିରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିଦିଅ, ସଫା କର, ଏବଂ ଏକ ଗ୍ଲାସ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ରଖ। ଏହା ତୁମର ମାଢ଼ିକୁ ଆରାମ ଦେବ ଏବଂ ଚାପ କମ କରିବ।
• ଏକ ଅଲ୍ଟ୍ରାସୋନିକ୍ କ୍ଲିନର୍ ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ: ଏହା ଏକ ଛୋଟ ଡିଭାଇସ୍। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏଥିରେ ଡେଞ୍ଚର୍ କ୍ଲିନର୍ ଲଗାନ୍ତି, ଏହା ଖାଦ୍ୟ କଣିକା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଳିଆ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଶବ୍ଦ ତରଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଏହାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ବେଳେବେଳେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ, ସେମାନଙ୍କ ପାଖରେ ଏହି ସେବା ଉପଲବ୍ଧ ହୋଇପାରେ।
• ଏହାକୁ ନିଜେ ସଜାଡ଼ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦାନ୍ତ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ କିମ୍ବା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ତେବେ ଦୋକାନରୁ କିଣିଥିବା ମରାମତି କିଟ୍ କିମ୍ବା ଗମ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନିଜେ ସଜାଡ଼ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ଅପୂରଣୀୟ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମୁହଁରେ ଘା’ ହୁଏ ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦାନ୍ତ ଯୋଗୁଁ ମୁହଁରେ ଘା’ ହୁଏ, ମାଢ଼ିରେ ଘା’ ହୁଏ କିମ୍ବା କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତରେ ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। କେବେବି ନିଜେ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ସଜାଡ଼ିବାକୁ କିମ୍ବା ବାହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ମାଢ଼ି ଭାଙ୍ଗିପାରେ ଏବଂ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ।
• ବ୍ଲିଚ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ! ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ଧଳା କରିବାର ଅନ୍ୟ ଉପାୟ ଅଛି: ବ୍ଲିଚ୍ କିମ୍ବା ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ଧଳା କରିଥାଏ ବୋଲି ଦାବି କରେ। ବ୍ଲିଚ୍ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ ଏବଂ ସେଗୁଡିକୁ ମଳିନ କରିପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତରେ ଥିବା ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ଧଳା ହେବ ନାହିଁ। ବ୍ରଶ୍ କରିବା ଏବଂ ଡେଞ୍ଚର କ୍ଲିଞ୍ଜରରେ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ବୁଡ଼ାଇ ଦାଗ ହ୍ରାସ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ।
• ନିୟମିତ ଦନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ: ଆପଣଙ୍କ ମାଢ଼ିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ବାକି ଦାନ୍ତରେ କ୍ଷୟକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ , ନିୟମିତ ଦନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ଯାଆନ୍ତୁ । ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଯିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ଏହି ଉପାୟରେ, ଯଦି କୌଣସି ଛୋଟ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ସମାଧାନ କରାଯାଇପାରିବ।

ତେବେ, ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ମନେ ରଖିବା? (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ତେଣୁ, ଦାନ୍ତ ହଜିଯାଇଥିବା ଦାନ୍ତକୁ ବଦଳାଇବା ପାଇଁ ଦାନ୍ତ ଏକ ଉତ୍ତମ ସମାଧାନ। କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେବା ଆପଣଙ୍କର ଦାୟିତ୍ୱ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସେଗୁଡ଼ିକ ଆମ ପୋଷାକ ପରି, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା ରଖିବା ଏବଂ ଯତ୍ନର ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।

• ପ୍ରତିଦିନ ସଫା କରନ୍ତୁ: ଭଲ ଭାବରେ ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ରାତିସାରା ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଇ ରଖନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।
• ଗରମ ପାଣି ଏବଂ କଠୋର ପଦାର୍ଥ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଦାନ୍ତକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଥିବା ଜିନିଷ, ବିଶେଷକରି ଗରମ ପାଣି ଏବଂ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମୁହଁ ସମସ୍ୟା ଅଛି: ଏହାକୁ ନିଜେ ସମାଧାନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ। ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ଛୋଟ ସମସ୍ୟା, ଏହା ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ସମାଧାନ କରନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ: ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉଭୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଉପାୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ଭଲ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆରାମରେ, ଖୁସିରେ ଏବଂ ଏକ ସୁନ୍ଦର ହସ ସହିତ ବଞ୍ଚିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ ଆଉ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଲଜ୍ଜା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ!

` ଦାନ୍ତ, ଦାନ୍ତ, ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବା, ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ, ମାଢ଼ି ରୋଗ, ଦାନ୍ତ ଯତ୍ନ