ତୁମର ରକ୍ତ ଶର୍କରା କମ୍ ଅଛି କି? (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ) ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନେ ମଧୁମେହରେ ପୀଡିତ, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଯେଉଁମାନେ ମଧୁମେହରେ ପୀଡିତ ନାହାଁନ୍ତି। ତାହା ହେଉଛି ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ, କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ। ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଏହା ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ।

ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା କିମ୍ବା ଗ୍ଲୁକୋଜ ସୁସ୍ଥ ସ୍ତରରୁ ତଳକୁ ଖସିଯାଏ, ସେତେବେଳେ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ହୁଏ। ଆମେ ଏହାକୁ 'କମ୍ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା' ମଧ୍ୟ କହିଥାଉ। ଏହା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ, ବିଶେଷକରି ଟାଇପ୍ 1 ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା।

ସାଧାରଣତଃ, ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ, ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର 70 mg/dL (ପ୍ରତି ଡେସିଲିଟର ମିଲିଗ୍ରାମ) କିମ୍ବା 3.9 mmol/L (ପ୍ରତି ଲିଟର ମିଲିମୋଲ୍ସ) ତଳେ ପଡ଼ିଗଲେ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ମଧୁମେହ ନଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ, ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ସ୍ତର 55 mg/dL (3.1 mmol/L) ତଳେ ପଡ଼ିଯାଏ। ଏପରି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଚିନି କିମ୍ବା କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଥିବା କିଛି ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ। କିନ୍ତୁ, ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥା ଗୁରୁତର (ଗୁରୁତର ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ) ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ସେହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ତୁରନ୍ତ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗ୍ଲୁକାଗନ୍ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ।

ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ 'ରକ୍ତ ଶର୍କରା' କାହିଁକି ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ଆମ ଶରୀର ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ବା ଚିନି ପାଏ, ବିଶେଷକରି କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟରୁ। ଏହି ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଆମ ଶରୀରର ଶକ୍ତିର ମୁଖ୍ୟ ଉତ୍ସ। ଏହା ଗାଡ଼ି ପାଇଁ ପେଟ୍ରୋଲ ପରି। ଏହି ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଆମ ରକ୍ତ ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଷକୁ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ବହନ କରାଯାଏ। ଏହି ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ, ଏହାକୁ ନିରନ୍ତର ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଯୋଗାଣ ଆବଶ୍ୟକ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଅନେକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ସୁସ୍ଥ ପରିସର ମଧ୍ୟରେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆମ ଅଗ୍ନାଶୟ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ଇନସୁଲିନ୍ ହରମୋନ୍ ଏଥିରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଅବଦାନକାରୀ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଗ୍ଲୁକାଗନ୍ ହେଉଛି ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହରମୋନ୍।

ତଥାପି, ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କୁ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ମୁହଁରେ ମଧୁମେହ ଔଷଧ ଏବଂ ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ଇନସୁଲିନ୍ ନେବାକୁ ପଡିବ। ସେମାନଙ୍କୁ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବାକୁ ପଡିବ। ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଇନସୁଲିନ୍ ଯୋଗୁଁ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ ହୁଏ - କାରଣ ଏହା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଇନସୁଲିନ୍ ଦିଆଯାଇଛି। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ହରମୋନ୍ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିକ୍ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ସୁସ୍ଥ ସ୍ତରଠାରୁ ତଳକୁ ଖସିଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ କମ୍ପନ ଏବଂ ଦ୍ରୁତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ପରି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଯଦି ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ହ୍ରାସ ପାଏ, ତେବେ ଏହା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। କାରଣ, ଯେପରି ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିଲି, ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ନିରନ୍ତର ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଯୋଗାଣ ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ନାହିଁ, ତେବେ ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ ନାହିଁ।

ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ କେତେ ସାଧାରଣ?

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନେ ଇନସୁଲିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଏକ ସାଧାରଣ ଘଟଣା। ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଟାଇପ୍ 1 ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 4 ଜଣ ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ନେଉଥିବା ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରାୟ ଅଧା, ଚାରି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା କମ ଥିବା ରିପୋର୍ଟ କରିଛନ୍ତି।

ଯେଉଁମାନେ ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ପାଇଁ ମେଗ୍ଲିଟିନାଇଡ୍ସ କିମ୍ବା ସଲଫୋନିଲୁରିଆ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କର ମଧ୍ୟ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ନଥିବା ସତ୍ତ୍ୱେ ଆପଣ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ପାଇପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍।

ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ (କମ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରା)ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ। ଏହା ବ୍ୟକ୍ତିଠାରୁ ବ୍ୟକ୍ତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଏପରିକି ସମାନ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଗୋଟିଏ ଏପିସୋଡ୍ ରୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ଏପିସୋଡ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ କଷ୍ଟକର। କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଆହୁରି ହ୍ରାସ ପାଇବା ପୂର୍ବରୁ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଚେତାବନୀ ଦେଇଥାଏ। ଏଠାରେ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଦିଆଯାଇଛି:

• ଥରୁଥିବା କିମ୍ବା ଥରୁଥିବା ପ୍ରକୃତି।
• ଏକ ନିର୍ଜୀବ ଶରୀର।
• ଝାଳ ବାହାରିବା ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ ହେବା।
• ପ୍ରବଳ କ୍ଷୁଧା (ପଲିଫାଗିଆ)।
• ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ଘୂର୍ଣ୍ଣିବା ଭଳି ଅନୁଭବ।
• ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ।
• ନିରନ୍ତର ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଚିଡ଼ିଚିଡ଼ା ଅନୁଭବ।
• ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ବିବର୍ଣ୍ଣ ହେବା (ଫିଲାର)।
• ଆପଣଙ୍କ ଓଠ, ଜିଭ, କିମ୍ବା ଗାଲ ଜ୍ୱାଳା ହୋଇଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ।

ଗୁରୁତର ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି କିମ୍ବା ଦ୍ୱିଗୁଣିତ ଦୃଷ୍ଟି।
• ଅସ୍ପଷ୍ଟ କଥାବାର୍ତ୍ତା।
• ସନ୍ତୁଳନ ହରାଇବା କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା।
• ଦିଗଭ୍ରଷ୍ଟ ହେବା।
• ବନ୍ଧ୍ୟାଘାତ।
• ଚେତାଶୂନ୍ୟତା।

ଗମ୍ଭୀର ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ! ଏଥିପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦିଓ ଏହା କ୍ୱଚିତ୍, ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା କୋମା ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

କେତେବେଳେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଆମେ ଏହାକୁ ରାତିର ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ବୋଲି କହୁଛୁ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ଅନିଦ୍ରା କିମ୍ବା ଅସ୍ଥିର ନିଦ୍ରା।
• ଝାଳ ଯୋଗୁଁ ପୋଷାକ କିମ୍ବା ବିଛଣା ଓଦା ହୋଇଯିବା।
• ନିଦରେ ଚିତ୍କାର କରିବା।
• ଖରାପ ସ୍ୱପ୍ନ ।
• ନିଦରୁ ଉଠିବା ପରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଳାନ୍ତ, ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିବା କିମ୍ବା ଦିଗଭ୍ରଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିବା।

ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଲକ୍ଷଣ କେବେ ଦେଖାଯାଏ?

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଲକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭ ହେଉଥିବା ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସ୍ତର ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ସାଧାରଣତଃ, ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା 70 mg/dL କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ କମ୍ ହେଲେ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ହ୍ରାସ ପାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଆହୁରି ପୂର୍ବରୁ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

କିଛି ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଉଚ୍ଚ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସ୍ତର ସତ୍ତ୍ୱେ ମଧ୍ୟ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ। କାରଣ ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଅଧିକ ରହିଥାଏ (କ୍ରନିକ୍ ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ), ଶରୀର 'ସାଧାରଣ' ସ୍ତର ବୋଲି ବିବେଚିତ ହେବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଏ। କମ୍ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବାର ସ୍ତର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ।

କିଛି ଲୋକଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା କମ୍ ଥାଏ କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ ହୁଏ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ସେମାନେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଅଜ୍ଞତା ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏହି ଲୋକମାନଙ୍କର ଗୁରୁତର ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର କମ ଥିବା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଅସାବଧାନତା ଦେଖାଦେଇପାରେ। ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଇଲେ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ବିଷୟରେ ଅଜ୍ଞତା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ପରିବାରକୁ ଏହା ବିଷୟରେ କହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଅତ୍ୟଧିକ କମିଯାଏ ତେବେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ପାଇପାରନ୍ତି:

• ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା କମ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ସତର୍କ କରୁଥିବା ଏକ ନିରନ୍ତର ଗ୍ଲୁକୋଜ ମନିଟରିଂ (CGM) ଡିଭାଇସ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା।
• ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ବାରମ୍ବାର ମାନୁଆଲି ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
• ମଧୁମେହ ସତର୍କ କୁକୁର - ଏହି କୁକୁରମାନେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା କମ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ସତର୍କ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ।

ରକ୍ତ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ ହେତୁ କେଉଁ ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇପାରେ?

ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରହିଥିବା ଗମ୍ଭୀର ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଯେପରିକି:

• ବହୁ ଅଙ୍ଗ ବିଫଳତା।
• ହୃଦ୍‌ରୋଗ।
• ହୃଦଘାତ।
• ସ୍ଥାୟୀ ମସ୍ତିଷ୍କ କ୍ଷତି।
• କୋମା ଅବସ୍ଥା।
• ମୃତ୍ୟୁ।

ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର କମ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଗାଡି ଚଲାଇବା ଭଳି ଭାରୀ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଚଲାଇବା ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କର ଦୁର୍ଘଟଣା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଭାରୀ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଚଲାଇବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ (କମ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରା) କାହିଁକି ହୁଏ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ସୁସ୍ଥ ସ୍ତରଠାରୁ ତଳକୁ ଖସିଯାଏ, ସେତେବେଳେ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ହୁଏ। ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା ଅନେକ କାରଣ ପାଇଁ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ, ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ମଧୁମେହ ଔଷଧ ସନ୍ତୁଳିତ ନ ହୁଏ, ତେବେ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ହୋଇପାରେ।

ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଏପରି ସାଧାରଣ ପରିସ୍ଥିତିଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ଅତ୍ୟଧିକ ଇନସୁଲିନ୍ ନେବା, ଭୁଲ ପ୍ରକାରର ଇନସୁଲିନ୍ ନେବା, କିମ୍ବା ଚର୍ବି ଟିସୁ ବଦଳରେ ମାଂସପେଶୀରେ ଇନସୁଲିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବା।
• ଇନସୁଲିନ୍ ଏବଂ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଗ୍ରହଣକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସମୟ ନ ଦେବା (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ଇନସୁଲିନ୍ ନେବା ପରେ ଖାଇବା ପାଇଁ ବହୁତ ସମୟ ଅପେକ୍ଷା କରିବା)।
• ମଧୁମେହ ଔଷଧର ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ମାତ୍ରାଠାରୁ ଅଧିକ କିମ୍ବା ଅଧିକ ସେବନ କରିବା।
• ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ (ବ୍ୟାୟାମ) ହେବା।
• ନ ଖାଇ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା।
• ଡେରିରେ ଖାଇବା କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ଛାଡି ଦେବା।
• ଖାଦ୍ୟରେ ଚର୍ବି, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଫାଇବରର ସନ୍ତୁଳନ ନଥାଏ।

ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ଏବଂ ଟାଇପ୍ 1 ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ପ୍ରଥମ ତ୍ରୈମାସିକରେ ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ମଧୁମେହ ନଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ କାହିଁକି ହୁଏ?

ମଧୁମେହ ନଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଅଛି: ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଶୀଳ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଏବଂ ଉପବାସ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ।

ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଶୀଳ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ

ଖାଇବା ପରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଇବାକୁ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଶୀଳ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ କୁହାଯାଏ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଖାଇବାର ଦୁଇରୁ ଚାରି ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ହୁଏ।

ଗବେଷକମାନେ ଏହା କାହିଁକି ଘଟେ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିନାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର କାରଣ, ବିଶେଷକରି ସରଳ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଯେପରିକି ଧଳା ଭାତ, ଆଳୁ, ରୁଟି, କେକ୍ ଏବଂ ମିଠା, ରକ୍ତ ଶର୍କରାରେ ହଠାତ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ତା’ପରେ ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ ପାଏ।

ଏହା ସହିତ, କିଛି ଓଜନ ହ୍ରାସ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର (ବାରିଆଟ୍ରିକ୍ ସର୍ଜରୀ) ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଶୀଳ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ବାଇପାସ୍ ସର୍ଜରୀ ଭଳି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ଶରୀର ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଚିନି ଶୋଷଣ କରେ। ଏହା ଅଧିକ ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଏହା ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଶରୀର ସାଧାରଣତଃ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିଜେ ସଂଶୋଧନ କରିଥାଏ, କିନ୍ତୁ କିଛି କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।

ଉପବାସ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ

ମଧୁମେହ ନଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଉପବାସ ରଖିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ। କାରଣ ଶରୀରର ହରମୋନ ଏବଂ ସଂରକ୍ଷିତ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି।

ତଥାପି, କିଛି ରୋଗ ଏବଂ ଅବସ୍ଥା ମଧୁମେହ ନଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଉପବାସ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ:ମଦ୍ୟପାନ ଶରୀରର ନୂତନ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ କୋଷ ତିଆରି କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ବାଧା ଦିଏ (ଗ୍ଲୁକୋନେଜେନେସିସ୍)। ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଦିନ ଧରି ଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏହାର ସଂରକ୍ଷିତ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ (ଗ୍ଲାଇକୋଜେନ୍) ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଏହା ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରେ ନାହିଁ।
• ଗୁରୁତର ଅସୁସ୍ଥତା: ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଯକୃତ ରୋଗ, ସେପ୍ସିସ୍, ଉପାସ, କିମ୍ବା ବୃକକ୍ ବିଫଳତା ଭଳି ଗୁରୁତର ଅସୁସ୍ଥତାରେ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ହୋଇପାରେ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ନୂତନ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ତିଆରି କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଶକ୍ତି ପାଇଁ ବିଦ୍ୟମାନ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ବ୍ୟବହାର କରେ।
• ଆଡ୍ରେନାଲ ଅପରିପକ୍ୱତା: ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ସ୍ୱାଭାବିକଠାରୁ କମ୍ ଥାଏ। ଯେହେତୁ କର୍ଟିସୋଲ ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରି ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, କମ କର୍ଟିସୋଲ ସ୍ତର ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ହୋଇପାରେ।
• ନନ୍-ଆଇଲେଟ୍ କୋଷ ଟ୍ୟୁମର ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ (NICTH): ଏହା ଏକ ବିରଳ କିନ୍ତୁ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା। ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ଏକ ଟ୍ୟୁମର ଇନସୁଲିନ୍ ପରି ବୃଦ୍ଧି ଫ୍ୟାକ୍ଟର 2 (IGF-2) ନାମକ ଏକ ହରମୋନକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ମୁକ୍ତ କରେ। ଏହି ହରମୋନ ଇନସୁଲିନ୍ ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଯେତେବେଳେ IGF-2 ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ହୁଏ। NICTH ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସୌମ୍ୟ (କ୍ୟାନସରହୀନ) ଏବଂ ମାଲିଗ୍ନାଣ୍ଟ (କ୍ୟାନସରହୀନ) ଟ୍ୟୁମର ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।
• ଇନସୁଲିନୋମା: ଏହା ଏକ ବିରଳ କର୍କଟ ଯାହା ଅଗ୍ନାଶୟରେ ବିକଶିତ ହୁଏ। ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଇନସୁଲିନ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, ଯାହା ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ସୃଷ୍ଟି କରେ - ପ୍ରାୟତଃ ସକାଳେ।

ଯଦିଓ ଏହା କ୍ୱଚିତ୍, ତଥାପି ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ମଧୁମେହ ସହିତ ସମ୍ପର୍କିତ ଔଷଧ, ଯେପରିକି ବିଟା-ବ୍ଲକର ଏବଂ କିଛି ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍, ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ମଧୁମେହ ବିନା ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଆପଣଙ୍କର ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବାର ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ ହେଉଛି ଗ୍ଲୁକୋମିଟର ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ପରୀକ୍ଷା କରିବା। ଏହି ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଅଗ୍ରଭାଗରୁ ରକ୍ତର ଏକ ବୁନ୍ଦା ନେବା ପାଇଁ ଲାନସେଟ୍ ନାମକ ଏକ ଛୋଟ ଛୁଞ୍ଚି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।

ଏକ ନିରନ୍ତର ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମନିଟରିଂ (CGM) ଡିଭାଇସ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ନିମ୍ନ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପକରଣ। କାରଣ ଆପଣ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା କମ୍ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ସତର୍କ କରିବା ପାଇଁ ସେଟ୍ କରିପାରିବେ। ଏହି CGM ଆଲର୍ଟଗୁଡ଼ିକ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଉପଯୋଗୀ ଯେଉଁଠାରେ ନିମ୍ନ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ଆପଣ ଶୋଇବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ସମୟରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଯାଞ୍ଚ କରିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ, ତେବେ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ।

ମଧୁମେହ ନଥିବା ଲୋକମାନେ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଉପବାସ କରୁଥିବା ସମୟରେ ସେ ପ୍ରତି କିଛି ଘଣ୍ଟାରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ। ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆର ମୂଳ କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କର୍କଟ ରୋଗ କମ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରାର କାରଣ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଶୀଳ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ମିଶ୍ରିତ-ଖାଦ୍ୟ ସହନଶୀଳତା ପରୀକ୍ଷା (MMTT) ନାମକ ଏକ ପରୀକ୍ଷା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ଏହି MMTTରେ, ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଚର୍ବି ଏବଂ ଚିନି ଯୁକ୍ତ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପାନୀୟ ପିଅନ୍ତି। ଏହି ପାନୀୟ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଯାହା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଅଧିକ ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ତା'ପରେ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର ପରବର୍ତ୍ତୀ ପାଞ୍ଚ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ଅନେକ ଥର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି।

ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ (କମ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରା) କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?

ହାଲୁକା ଏବଂ ମଧ୍ୟମ ଧରଣର ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଚିନି (କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍) ଯୁକ୍ତ କିଛି ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ।

ଆମେରିକୀୟ ଡାଇବେଟିସ୍ ଆସୋସିଏସନ୍ ଏକ ହାଲୁକା କିମ୍ବା ମଧ୍ୟମ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଏପିସୋଡର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ "୧୫-୧୫ ନିୟମ" ସୁପାରିଶ କରେ:

• ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ 15 ଗ୍ରାମ ଦ୍ରୁତ-କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଖାଆନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପିଅନ୍ତୁ।
• ୧୫ ମିନିଟ୍ ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଏହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ 70 mg/dL ରୁ କମ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆଉ 15 ଗ୍ରାମ ଦ୍ରୁତ-କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ନିଅନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଅତି କମରେ 70 mg/dL ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ।

ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ କେତେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଅଛି ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ, ପୁଷ୍ଟିକର ଲେବଲ୍ ପଢ଼ନ୍ତୁ। ଏଠାରେ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଅଛି ଯେଉଁଥିରେ ପ୍ରାୟ 15 ଗ୍ରାମ ଦ୍ରୁତ-କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଅଛି:

• ଫଳର ଏକ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ଅଧା କଦଳୀ।
• ୪ ଆଉନ୍ସ (ଅଧା କପ୍) ଫଳ ରସ କିମ୍ବା ନିୟମିତ ମୃଦୁ ପାନୀୟ (ଡାଏଟ୍ ନୁହେଁ)।
• ଏକ ଚାମଚ ଚିନି, ମହୁ କିମ୍ବା ସିରପ।
• ଇନଷ୍ଟାଣ୍ଟ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଜେଲର ଏକ ଟ୍ୟୁବ୍ (ନିର୍ଦ୍ଦେଶନା ଦେଖନ୍ତୁ)।
• 3 କିମ୍ବା 4ଟି ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଟାବଲେଟ୍ (ନିର୍ଦ୍ଦେଶନା ଦେଖନ୍ତୁ)।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଯାଞ୍ଚ କରିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ 15-15 ନିୟମ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ କମ ପରିମାଣର କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଗମ୍ଭୀର ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?

ଗମ୍ଭୀର ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ପାଇଁ ହାଲୁକା କିମ୍ବା ମଧ୍ୟମ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଅପେକ୍ଷା ଭିନ୍ନ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଜଣାଶୁଣା କାହାକୁ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ହୋଇଛି ଏବଂ ସେ ତାଙ୍କ କଥାକୁ ଅସ୍ପଷ୍ଟ କରୁଛନ୍ତି, ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହେଉଛନ୍ତି,ସେମାନଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଦିଅ ନାହିଁ। ସେମାନେ ଶ୍ୱାସକ୍ରୀଡ଼ା କରିପାରନ୍ତି।

ଗୁରୁତର ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗ୍ଲୁକାଗନ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ। ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ଗ୍ଲୁକାଗନ୍। ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଏହାକୁ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଭାବରେ କିମ୍ବା ନାକ ପାଉଡର (ଶୁଷ୍କ ନାସିକାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ) ଭାବରେ ଦିଆଯାଇପାରିବ। ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ଗ୍ଲୁକାଗନ୍ ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତକୁ ସଂରକ୍ଷିତ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମୁକ୍ତ କରିବାକୁ ସଙ୍କେତ ଦିଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ।

ଯଦି ଗ୍ଲୁକାଗନ୍ ଏକ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍, ତେବେ କିଟ୍ ରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସାରେ ତାଙ୍କ ନିତମ୍ବ, ବାହୁ କିମ୍ବା ଜଙ୍ଘରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଗ୍ଲୁକାଗନ୍ ଏକ ନାସା ପାଉଡର, ତେବେ ପ୍ୟାକେଜ୍ ରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସାରେ ଏହାକୁ ଗୋଟିଏ ନାସିକାରେ ରଖନ୍ତୁ।

ସେ ଚେତା ଫେରିପାଇବା ପରେ (ସାଧାରଣତଃ 5 ରୁ 15 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ), ସେ ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ସେ ଶୋଇଛନ୍ତି, ତେବେ ବାନ୍ତି ହେଲେ ଶ୍ୱାସରୋଧକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ତାଙ୍କୁ ତାଙ୍କ କଡ଼କୁ ବୁଲାନ୍ତୁ।

ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ 911 କୁ କଲ୍ କରିବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି କେହି ଚେତାଶୂନ୍ୟ ଅଛନ୍ତି, ତାଙ୍କର ଗ୍ଲୁକାଗନ୍ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ଜାଣିନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ 911 କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।

ରକ୍ତ ଶର୍କରା ହ୍ରାସକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ହ୍ରାସକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକିବା କଷ୍ଟକର। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିକ୍ ଏପିସୋଡ୍ ସଂଖ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ପରିଚାଳନା ଯୋଜନାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ।

ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ହ୍ରାସର କାରଣ କ’ଣ ତାହା ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ବୁଝିବା ପରେ ଏହା ସହଜରେ କରାଯାଇପାରିବ। ଆପଣଙ୍କ କମ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଏପିସୋଡ୍ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ଜଣାନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧ ଖାଇବା, ଖାଇବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଭଳି ସରଳ କିଛି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିପାରିବ।

ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ କମ୍ କରିବାରୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:

• ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ଔଷଧ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ନିଅନ୍ତୁ।
• ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
• ଏକ ନିରନ୍ତର ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମନିଟରିଂ ଡିଭାଇସ୍ (CGM) ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ - ଖାଦ୍ୟ ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ, ବ୍ୟାୟାମ ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ, ଏବଂ ଶୋଇବା ସମୟରେ।
• ଆପଣ କମ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପରେ, ଏପିସୋଡର ବିବରଣୀ ଲେଖନ୍ତୁ। ସମୟ, ଆପଣ ସମ୍ପ୍ରତି କ'ଣ ଖାଇଥିଲେ, ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରିଥିଲେ କି ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ ଥିଲା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସ୍ତର କ'ଣ ଥିଲା ପରି ବିବରଣୀ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭବିଷ୍ୟତରେ କମ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏକ ପରିଚାଳନା ଯୋଜନା ବିକଶିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଯଦି ମୋତେ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ହୁଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ମଧୁମେହ ନଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ମୂଳ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ବାରମ୍ବାର ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଏହା ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଅଜ୍ଞତାକୁ ନେଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ କମ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରାର ସତର୍କ ସୂଚନା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ।ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିୟମିତ ଭାବରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା କମ ରହୁଛି, ତେବେ ଏପରି ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଖୋଜିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯିଏ ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ମୁଁ ମୋର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ଆଲର୍ଟ ହାର କିମ୍ବା ବ୍ରେସଲେଟ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ପରିଚୟ ପତ୍ର ବହନ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ୟମାନେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ ତାହା ଜାଣିପାରିବେ।

ଗମ୍ଭୀର ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏହି ପଦକ୍ଷେପ ନେଇପାରିବେ:

• ଘରେ ଏବଂ ବାହାରକୁ ଗଲେ ସବୁବେଳେ ଖାଦ୍ୟ ସାଙ୍ଗରେ ରଖନ୍ତୁ - ଫଳ ଖାଦ୍ୟ, ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଟ୍ୟାବ, କିମ୍ବା ଜୁସ୍ ବାକ୍ସ ଭଳି ଜିନିଷ।
• ଆପଣ ଯେଉଁମାନଙ୍କ ସହିତ ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କୁ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ବିଷୟରେ ବୁଝାନ୍ତୁ, ଏବଂ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଘଟଣା ଘଟେ ତେବେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
• ସବୁବେଳେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗ୍ଲୁକାଗନ୍ ସାଙ୍ଗରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହାକୁ କିପରି ଏବଂ କେତେବେଳେ ବ୍ୟବହାର କରିବେ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ଶିଖାନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଅତ୍ୟଧିକ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଖାଇ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ଅଧିକ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ପୁନର୍ବାର ଉଚ୍ଚ କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର "ଲଢ଼େଇ କିମ୍ବା ପଳାୟନ" ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଯୋଗୁଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଆପଣ 15 ଗ୍ରାମ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ସହିତ ନିଜକୁ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପରେ, ଆଉ କୌଣସି ଚିନି ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ 15 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଏକ ଟାଇମର୍ ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ।

ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ବିଷୟରେ ମୁଁ କେବେ ମୋର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି ଏବଂ ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଯିଏ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ପରିଚାଳନା ଯୋଜନା ବିକଶିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ ପଦ୍ଧତି, ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନା କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ବିନା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର କମ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ତାଙ୍କୁ ଏହାର କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥା ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଏବଂ ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ହେଉଛି ନିମ୍ନ ରକ୍ତ ଶର୍କରା। 'ହାଇପୋ-' ଅର୍ଥ 'କମ୍'। ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ ହେଉଛି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା। 'ହାଇପର-' ଅର୍ଥ 'ଉଚ୍ଚ' କିମ୍ବା 'ଅତିରିକ୍ତ'।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଯଦି ତୁରନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଗୁରୁତର ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସତର୍କତା ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକୁ ଶିଖିବା ଏବଂ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ପରିମାଣ ବାରମ୍ବାର କମ୍ ରହୁଛି, ତେବେ ମଧୁମେହ ପରିଚାଳନା ଯୋଜନା ବିକଶିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କାମ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଏପିସୋଡ୍‌ର କାରଣ ବିଷୟରେ ଆପଣ ଯେତେ ଅଧିକ ଜାଣିବେ, ଆପଣଙ୍କ ଯୋଜନା ବିକଶିତ କରିବା ସେତେ ସହଜ ହେବ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ବିନା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର କମ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ଯଦିଓ ମୂଳ କାରଣ ଗମ୍ଭୀର ହେବା ବହୁତ କମ୍, ତଥାପି ଏହା ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ବିଳମ୍ବ ନ କରି ଶୀଘ୍ର ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ଭଲ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ!

` ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ, କମ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରା, ମଧୁମେହ, କମ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରା, ଲକ୍ଷଣ, ଚିକିତ୍ସା, ଗ୍ଲୁକାଗନ୍