ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଭିତରେ ଚର୍ବି ଜମା ହୋଇଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଆଥେରୋମା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କିନ୍ତୁ ହୁଏତ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜଣା ନାହିଁ। ଆପଣ କେବେ 'ଆଥେରୋମା' କିମ୍ବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ଚର୍ବି ଜମା ହେବା ବିଷୟରେ ଶୁଣିଛନ୍ତି କି? ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର ବିଷୟ, କାରଣ ଏହା ଆମ ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ସାରା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଯେପରି ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ।

ଆଥେରୋମା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଥେରୋମା ହେଉଛି ଏକ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ସମୟ ସହିତ ଆମର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ, ବିଶେଷକରି ଆମର ଧମନୀ ଭିତରେ ଜମା ହୁଏ। ଏହା ସମୟ ସହିତ ପାଣି ପାଇପରେ ମାଟି ଜମା ହେବା ପରି। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ 'ଆଥେରୋସ୍କ୍ଲେରୋଟିକ୍ ପ୍ଲାକ୍' କିମ୍ବା କେବଳ 'ପ୍ଲେକ୍' ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ତେଣୁ ଏହି 'ପ୍ଲେକ୍' ଧମନୀର ଭିତର କାନ୍ଥରେ ଜମା ହୁଏ, ଧୀରେ ଧୀରେ ରକ୍ତ ପାଇଁ ରାସ୍ତାକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଦିଏ।

ଏହି ଆଥେରୋମା ବିପଦଜନକ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି:

• ପ୍ରଥମେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ବଡ଼ ହୋଇ ଧମନୀ ଭିତରେ ଅଧିକ ସ୍ଥାନ ନେଇଥାଏ। ଏହା ରାସ୍ତାରେ ଟ୍ରାଫିକ ଜାମ୍ ପରି ରକ୍ତ ପ୍ରବାହିତ ହେବା ପାଇଁ ସ୍ଥାନକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ।
• ଦ୍ୱିତୀୟତଃ, କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଜମାଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ ଫାଟିପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏପରି ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ସେଠାରେ ଏକ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିପାରେ। ଏହି ରକ୍ତ ଜମାଟ ସେଠାରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅବରୋଧ କରିପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ଭାଙ୍ଗିଯାଇ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ଅବରୋଧ କରିପାରେ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ଏକ ଧମନୀ ଏହିପରି ଅବରୋଧିତ ହୋଇଯାଏ ତେବେ କ'ଣ ହେବ? ସେତେବେଳେ ହୃଦଘାତ ହୁଏ। ସେହିପରି, ଯଦି ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ଏକ ଧମନୀ ଅବରୋଧିତ ହୋଇଯାଏ , ତେବେ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏହି ଆଥେରୋମା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଏବଂ ଏଗୁଡିକ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ଆଥେରୋମା କଣ ତିଆରି?

ଏହି ଜମାଗୁଡ଼ିକୁ ଆଥେରୋମା କୁହାଯାଏ, ଯାହା ଆମ ରକ୍ତରେ ପରିଚାଳିତ ହେଉଥିବା ବିଭିନ୍ନ ପଦାର୍ଥର ସଂଗ୍ରହ ଦ୍ୱାରା ଗଠିତ ହୋଇଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ୍ୟତଃ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ରକ୍ତରେ ଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକର ପ୍ରକାର।
• କ୍ୟାଲସିୟମ । ଏହି କ୍ୟାଲସିୟମ ହିଁ ଆଥେରୋମାକୁ ଟିକେ କଠିନ ଏବଂ ରୁକ୍ଷ କରିଥାଏ । ଏହାକୁ "ଧମନୀ କଠିନ ହେବା" କିମ୍ବା "ଧମନୀ କଠିନ ହେବା" କୁହାଯାଏ ।
• କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚର୍ବି। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ।
• ପ୍ରଦାହକାରୀ କୋଷଗୁଡ଼ିକ।
• ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପ୍ରୋଟିନ।

ଏସବୁ ମିଶି ଧମନୀ କାନ୍ଥରେ ସେହି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଜମା ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ଆଓର୍ଟିକ ଆଥେରୋମା କ'ଣ?

ଆଓର୍ଟିକ ଆଥେରୋମା ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ଆଥେରୋମା ଆମର ମୁଖ୍ୟ ଧମନୀ, ଆଓର୍ଟାରେ ଜମା ହୋଇଯାଏ। ଆଓର୍ଟାକୁ ଆମ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀ କୁହାଯାଏ। ଏହା ହୃଦୟରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇ ଛାତି ଦେଇ ପେଟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲିଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀରେ ଆଥେରୋମା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ, ଏହା ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଆଓର୍ଟିକ ଆନିଉରିଜ୍ମ
• ହୃଦଘାତ
• ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍

ଏହା କ’ଣ କର୍କଟ ରୋଗ ଭଳି କିଛି?

ନା, ଆଥେରୋମା କର୍କଟ ନୁହେଁ। ଏହା କେବଳ ଏକ ଚର୍ବି ଜମା ଯାହା ଆମ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଭିତରେ ଗଠିତ ହୁଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରୀ ଶବ୍ଦ ସମାନ ଶବ୍ଦ ଶୁଣିପାରେ, ତେଣୁ ଏହା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, 'ଆଥେରୋମା' ଶବ୍ଦ 'କାର୍ସିନୋମା' (ଏକ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ) ପରି ଶବ୍ଦ ସହିତ ସମାନ, ତେଣୁ କେତେକ ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ଏହା ମଧ୍ୟ କର୍କଟ। କିନ୍ତୁ ଏପରି କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ନାହିଁ। ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଆମର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଜଡିତ।

ଏହି ଆଥେରୋମା କାହିଁକି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ?

ଆଥେରାମାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଆମ ଧମନୀର ଭିତର ଆସ୍ତରଣ (ଯାହାକୁ ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍ କୁହାଯାଏ) କ୍ଷତି। ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏବେ ବି ଏହି କ୍ଷତିର ଅନେକ କାରଣ ଖୋଜୁଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ କଥା ସ୍ପଷ୍ଟ: ଯେତେବେଳେ ଏହି ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ସେହିଠାରେ ଆଥେରୋମା ଗଠନ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ତା'ପରେ, ସମୟ ସହିତ, ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ବଡ଼ ହୁଏ।

ଆଥେରୋମା ବିକାଶରେ ଯୋଗଦାନ କରୁଥିବା ଅନେକ ବିପଦ କାରଣ ଅଛି:

• ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ରୋଗ: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଭଳି ରୋଗ।
• ମଧୁମେହ ମେଲିଟସ୍: ମଧୁମେହ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଏହି ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ: ସାଚୁରେଟେଡ୍ ଚର୍ବି, ଟ୍ରାନ୍ସ ଚର୍ବି ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା।
• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ।
• ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ।
• ଉଚ୍ଚ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ ସ୍ତର।
• ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ: ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ 45 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ 55 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
• ଧୂମପାନ ଏବଂ ତମାଖୁ ସେବନ: ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରମୁଖ ବିପଦ କାରଣ।

ଯଦିଓ ଆମ ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ଧମନୀରେ ଆଥେରୋମା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଶାଖା ବିନ୍ଦୁରେ କିମ୍ବା ଯେଉଁଠାରେ ଗୋଟିଏ ଧମନୀ ଦୁଇଟିରେ ବିଭକ୍ତ ହୁଏ (ବିଭାଜନ) ସେଠାରେ ଗଠନ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଆମର ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ରାସ୍ତାର ଏକ ନେଟୱାର୍କ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ଟ୍ରାଫିକ୍ ଜାମ୍ ସାଧାରଣତଃ ସିଧା ରାସ୍ତାରେ ନୁହେଁ, ଯେଉଁଠାରେ ରାସ୍ତା ମିଶିଥାଏ ସେଠାରେ ହୁଏ। ସେହିପରି, ଆମର ଧମନୀରେ ଚର୍ବି ଜମା ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ ଯେଉଁଠାରେ ଧମନୀ ମିଶିଥାଏ ଏବଂ ବିଭାଜିତ ହୋଇଥାଏ। ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା କାହିଁକି ଘଟେ ତାହା ଜାଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି।

ଆଥେରୋମା ଏବଂ ଏଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍ ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଏହା ଟିକେ ଜଟିଳ ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ:

ଆଥେରୋମା ହେଉଛି ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ପଦାର୍ଥ। ଆଥେରୋସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ ହେଉଛି ଧମନୀରେ ସେହି ପଦାର୍ଥ ଜମା ହେବା ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ରୋଗ।

ଆହୁରି ଟିକିଏ ବୁଝାଇବା ପାଇଁ, ଆଥେରୋମା ହେଉଛି ଏକ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଧମନୀକୁ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ। ଏହା ସମୟ ସହିତ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି ଆଥେରୋମା (କିମ୍ବା ପ୍ଲାକ୍) ଜମା ହେଉଛି ଆଥେରୋସ୍କୋଲେରୋସିସ୍ ନାମକ ଏକ ରୋଗର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଥେରୋସ୍କୋଲେରୋସିସ୍ ଅଛି, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଧମନୀରେ ଏହି ପ୍ଲାକ୍ ଜମା ହୋଇଛି। ଏହି ପ୍ଲାକ୍ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଧୀରେ ଧୀରେ ବଢ଼ିପାରେ, କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି ନକରି ।

ଏହି ପ୍ଲାକ୍ ଜମା ଆପଣଙ୍କ କୋଡ଼ିଏ କିମ୍ବା ତିରିଶ ବର୍ଷର ଆରମ୍ଭରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନସାରା ଜାରି ରହିପାରେ। ଏହା ଆମର ଖାଦ୍ୟ, ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଜେନେଟିକ୍ କାରଣ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ, ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଶୀଘ୍ର ଘଟେ। ଏବଂ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଧୂମପାନ କିମ୍ବା ଯୁବ ବୟସରେ ହୃଦରୋଗର ପରିବାର ଇତିହାସ ଭଳି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।

ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଆଥେରୋମା ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଏହା ଧମନୀ ଭିତରେ ଅଧିକ ସ୍ଥାନ ନେଇଥାଏ। ସମୟ ସହିତ, ଏହି ପ୍ଲାକ୍ ଜମା ହେବା ଦ୍ଵାରା ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ:

• ଆଓର୍ଟୋଇଲିଆକ୍ ଅକ୍ଲୁସିଭ୍ ରୋଗ (ପେଟ ଏବଂ ଗୋଡକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ଧମନୀଗୁଡିକର ଅବରୋଧ)
• କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀ ରୋଗ (ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ଧମନୀଗୁଡିକର ଅବରୋଧ)
• କରୋନାରୀ ଧମନୀ ରୋଗ (ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ଧମନୀଗୁଡିକର ଅବରୋଧ)
• ମେସେଣ୍ଟେରିକ୍ ଇସ୍କେମିଆ (ଅନ୍ତନଳୀକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ହ୍ରାସ)
• ପେରିଫେରାଲ୍ ଧମନୀ ରୋଗ (ବାହୁ ଏବଂ ଗୋଡର ଧମନୀ ଅବରୋଧ)
• ବୃକକ୍ ଧମନୀ ରୋଗ (ବୃକକ୍ କୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ଧମନୀଗୁଡିକର ଅବରୋଧ)
• ମେରୁଦଣ୍ଡ ସହିତ ଜଡିତ ଧମନୀ ରୋଗ (ମେରୁଦଣ୍ଡ ସହିତ ଜଡିତ ଧମନୀଗୁଡିକର ଅବରୋଧ)

ଆପଣଙ୍କର ଆଥେରୋମା ଅଛି କି ନାହିଁ ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ? ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆପଣଙ୍କ ଧମନୀରେ ପ୍ଲାକ୍ ଜମା ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପ୍ରାୟତଃ କଷ୍ଟକର, କାରଣ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନ ଥାଇପାରେ। ପ୍ରକୃତରେ, ଆପଣଙ୍କ ଧମନୀ ଅତି କମରେ 70% ଅବରୋଧିତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖିପାରିବେ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କର କେଉଁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅବରୋଧିତ ହୋଇଛି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ।

• ଯଦି ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ଧମନୀଗୁଡ଼ିକ (କରୋନାରୀ ଧମନୀ) ଅବରୋଧିତ ହୋଇଯାଏ: ଆପଣ ସକ୍ରିୟ ଥିବା ସମୟରେ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ନେଲେ ଏହା କମିଯାଏ (`ସ୍ଥିର ଆଞ୍ଜାଇନା`)।
• ଯଦି ଅଣ୍ଟା ଏବଂ ଗୋଡକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ଧମନୀ (ଇଲିଆକ୍ କିମ୍ବା ଫେମୋରାଲ୍ ଧମନୀ) ଅବରୋଧିତ ହୋଇଥାଏ: ଚାଲିବା ପରି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସମୟରେ ଗୋଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସମୟରେ ଉପଶମ ହୁଏ ("କ୍ଲାଡିକେସନ୍")।
• ଯଦି ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ଧମନୀ (କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀ) ଅବରୋଧିତ ହୋଇଯାଏ: ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହୋଇପାରେ।
• ଯଦି ଅନ୍ତନଳୀକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ଧମନୀଗୁଡ଼ିକ (ମେସେଣ୍ଟେରିକ ଧମନୀ) ଅବରୋଧିତ ହୋଇଯାଏ: ଖାଇବା ପରେ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା (ଯାହାକୁ "ପୋଷ୍ଟପ୍ରାଣ୍ଡିଆଲ କ୍ରାମ୍ପ" କିମ୍ବା "ପେଟ ଆଞ୍ଜାଇନା" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ)।
• ଯଦି ବୃକକ୍‌କୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ଧମନୀଗୁଡ଼ିକ (ବୃକକ୍ ଧମନୀ) ଅବରୋଧିତ ହୋଇଯାଏ: ଦ୍ୱିତୀୟ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ବୃକକ୍‌ର କାର୍ଯ୍ୟ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ।

କାରଣ ଆଥେରୋମା କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ବିନା ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ, ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ବିପଦ କାରକ, ହୃଦରୋଗର ପରିବାର ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ।

ଏହି ଆଥେରୋମା ଗଠନ ହେବା ପରେ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ କି?

ପ୍ରକୃତରେ, ଥରେ ଆଥେରୋମା ସୃଷ୍ଟି ହେଲେ , ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଓଲଟାଇବା ଅସମ୍ଭବ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ କରିବା ଏବଂ ବାହାର କରିବା କଷ୍ଟକର।

କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ! ଏଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍‌ର ଅଗ୍ରଗତିକୁ ଧୀର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବେ।

ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ଏଥିରେ ଏକ ବଡ଼ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇଛି, ତେବେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ତେବେ ଆଥେରାମାର ଗଠନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରେ?

ସାଧାରଣତଃ, ନିମ୍ନଲିଖିତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଧମନୀରେ ଆଥେରୋମା ଜମାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ:

• ଧୂମପାନ ଏବଂ ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ହୃଦ୍‌ରୋଗ ପାଇଁ ତମାଖୁ ବ୍ୟବହାର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ବିପଦ କାରଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଛାଡ଼ିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ।
• ହୃଦୟ-ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ। ଅଧିକ ସାଚୁରେଟେଡ୍ ଚର୍ବି ଥିବା ଖାଦ୍ୟ (ଯେପରିକି ଚର୍ବି ମାଂସ, ଅଧିକ ଚର୍ବି ଥିବା କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦ) ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ଟ୍ରାନ୍ସ ଚର୍ବି ଥିବା ଖାଦ୍ୟ (ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍, ପ୍ୟାକେଜ୍ ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ) ବାଦ ଦିଅନ୍ତୁ। ଚିନି, ଲୁଣ ଏବଂ ରିଫାଇନ୍ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ (ଯେପରିକି ରୁଟି) ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।
• ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ 150 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟମ-ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏହା ସପ୍ତାହରେ 5 ଦିନ, ଦିନକୁ 30 ମିନିଟ୍ ଚାଲିବା ହୋଇପାରେ। ଅଥବା ଆପଣ ଉପଭୋଗ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ (ଯେପରିକି ସାଇକେଲ ଚାଳନା କିମ୍ବା ପହଁରିବା) କରିପାରିବେ। ଏକ ନୂତନ ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଜନା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଆପଣଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ନିଅନ୍ତୁ। ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଆଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍ ପାଇଁ ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ (ଯେପରିକି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍)। ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ନ ହୋଇ କେବେବି କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆଥେରୋସ୍କୋଲେରୋସିସ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ହୃଦରୋଗ ରୋଗର ବିପଦ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବେ। ଠିକ୍ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସାକ୍ଷାତକାରକୁ ଯିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ସଂକ୍ଷେପରେ (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ତେଣୁ, ଆପଣ ଏହାକୁ ଆଥେରୋମା କୁହନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପ୍ଲାକ୍, ଆପଣଙ୍କ ଧମନୀ ଭିତରେ ଜମା ହେଉଥିବା ଏହି ଚର୍ବି ପଦାର୍ଥ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ଏଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼େଇରେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଧମନୀରେ ଏହି ପ୍ଲାକ୍ ଜମା ହେବାର ଗତିକୁ ଧୀର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଭଳି ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଗାମୀ ବର୍ଷ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଧମନୀକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରିବ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏକ ସୁସ୍ଥ ହୃଦୟ ହେଉଛି ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନର ଚାବିକାଠି! ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ।

` ଆଥେରୋମା, ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍, ହୃଦରୋଗ, ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଅବରୋଧ, ହୃଦଘାତ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍