କର୍କଟ ରୋଗ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼େଇରେ 'କ୍ଷତିମୁକ୍ତି' ନାମକ ବିଜୟ! ଆମେ କ'ଣ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା?

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ କର୍କଟ ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିବା କେତେ କଷ୍ଟକର। କିନ୍ତୁ ଏହି ଯୁଦ୍ଧ ମଧ୍ୟରେ, ଏପରି କିଛି ମୁହୂର୍ତ୍ତ ଅଛି ଯାହା ଆମକୁ ବଡ଼ ଆଶା ଆଣିଥାଏ ଏବଂ ଆମକୁ ଟିକେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଏପରି ଏକ ବିଶେଷ ମାଇଲଖୁଣ୍ଟ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ କର୍କଟ ରୋଗ ' କ୍ଷତିମୁକ୍ତି ' ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାରେ ପ୍ରବେଶ କରେ। ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଏହି 'କ୍ଷତିମୁକ୍ତି' କ'ଣ, ଏହା ସମୟରେ କ'ଣ ହୁଏ, ଏହା କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନେକ ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।

କ୍ଷମା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'କ୍ଷତିମୁକ୍ତି' ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ସମୟ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କର୍କଟ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ କିମ୍ବା ପ୍ରାୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଚାଲିଯାଇଥାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣ ଯେଉଁ ଅସୁବିଧା, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିଲେ ତାହା ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ, କେତେବେଳେ ଏତେ ବିନ୍ଦୁ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯେ ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ମାସ, ବର୍ଷ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସମଗ୍ର ଜୀବନ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ରହିପାରେ।

କିନ୍ତୁ, ଏଠାରେ ଆମକୁ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ବୁଝିବା ଆବଶ୍ୟକ। କ୍ଷମାର ଅର୍ଥ ସର୍ବଦା କର୍କଟ ରୋଗ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଗଲା ବୋଲି ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା କରୁଥିବା ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଖୁସିର ମୋଡ଼। କାରଣ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଚିକିତ୍ସା ସଫଳ ହୋଇଛି ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଅଛି।

କ୍ଷମାର ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆମେ ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର କ୍ଷମା ବିଷୟରେ କହୁଛୁ।

1. ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଛାଡ କ'ଣ?

ଏହା ହେଉଛି ଆମେ ଆଶା କରିପାରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କ୍ଷମାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା, ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା, କିମ୍ବା ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କର୍କଟ ରୋଗର କୌଣସି ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ହୋଇଛି ଏବଂ ଏହା "ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଛାଡ" ଆଡ଼କୁ ଯାଏ। ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ (କାଶ, ଘୁଂଘୁଂ ଶବ୍ଦ, ଇତ୍ୟାଦି) ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଇବ, ଏବଂ ସ୍କାନ୍‌ରେ କର୍କଟ ରୋଗର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇ ନପାରେ।

ତଥାପି, "ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଛାଡ" ରେ ରହିବାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ କର୍କଟ କେବେ ଫେରିବ ନାହିଁ। କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକ "ପୁନରାବୃତ୍ତି" ହୋଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରି ନିୟମିତ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ, ଯଦି କର୍କଟ ପୁଣି ଫେରି ଆସେ, ତେବେ ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରାଯାଇପାରିବ।

୨. ଆଂଶିକ ଛାଡ କ'ଣ?

ଆଂଶିକ କ୍ଷମା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ କର୍କଟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଚାଲିଯାଇ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଛି ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଅଛି। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ପୂର୍ବ ତୁଳନାରେ କର୍କଟ ରୋଗ ଅତି କମରେ 50% ହ୍ରାସ ପାଇଛି ।
• କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକନୂତନ ବୃଦ୍ଧି, ଅର୍ଥାତ୍ କର୍କଟ ବୃଦ୍ଧି ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଇଛି, ହୁଏତ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଇଥିବ ।

ରକ୍ତ କର୍କଟ ଭଳି କିଛି ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗରେ, ଆଂଶିକ ଛାଡ଼ର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ରକ୍ତରେ କର୍କଟ କୋଷ ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ ପାଇଛି।

ତୁମେ ହୁଏତ "ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ କ୍ଷମା" ନାମକ କିଛି କଥା ଶୁଣିଥିବ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ବିନା କର୍କଟ ରୋଗ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ। ଯଦିଓ ଚିକିତ୍ସା ଗବେଷକମାନେ ଏହାର ମାମଲା ରିପୋର୍ଟ କରିଛନ୍ତି, ଏହା ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ଘଟଣା ।

କର୍କଟ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ହେଲେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ କ'ଣ ହେବ?

ଆପଣଙ୍କର କର୍କଟ ରୋଗ ଦୂର ହେବା ପରେ କ’ଣ ହୁଏ ତାହା ଆପଣଙ୍କର କର୍କଟ ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କର ଅଙ୍କୋଲୋଜିଷ୍ଟ " ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ଚିକିତ୍ସା " ନାମକ କିଛି ଆରମ୍ଭ କରିପାରନ୍ତି।

ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ଯାହା କର୍କଟ ରୋଗକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦୂର କରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତିରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ନିରନ୍ତର ଦିଆଯାଏ। ଏହା ବଟିକା, ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସାର ରୂପ ନେଇପାରେ।

ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କର୍କଟ ରୋଗର ପୁନରାବୃତ୍ତି ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ସ୍କାନ କରିବେ। ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କର୍କଟ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଯାଉଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ ସେତେ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ।

କ’ଣ ସମସ୍ତ କର୍କଟ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳେ? ସମସ୍ତଙ୍କର କ’ଣ ଏହି ଭାଗ୍ୟ ଅଛି?

ପ୍ରକୃତରେ, ସମସ୍ତ କର୍କଟ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ:

• ସାଧାରଣତଃ, ଯଦି କର୍କଟ ରୋଗ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ, ତେବେ କ୍ଷୟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଯଦି କର୍କଟ ରୋଗ ବହୁ ଦୂରକୁ ବ୍ୟାପିଯାଇଛି ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଅଙ୍ଗକୁ ବ୍ୟାପିଯାଇଛି (ମେଟାଷ୍ଟାଟିକ୍ କର୍କଟ), ତେବେ କ୍ଷୟ ହେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।
• ୧୦୦ ରୁ ଅଧିକ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗ ଅଛି। ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରତି ଭିନ୍ନ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦିଏ। କିଛି କର୍କଟ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଏ, ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଏ ନାହିଁ।
• ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ, ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢ଼ୁଥିବା କର୍କଟ ରୋଗରେ କ୍ଷମା କରିବା ଏବଂ ବଜାୟ ରଖିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର ।
• ତଥାପି, ନୂତନ କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, କିଛି (କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତ ନୁହେଁ) ପର୍ଯ୍ୟାୟ IV କର୍କଟ ଆଂଶିକ କ୍ଷୟ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କ୍ଷୟ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କର୍କଟ ରୋଗ ଅଧିକ ଉନ୍ନତ ରୂପରେ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ କ'ଣ ଆଶା କରିପାରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଅଙ୍କୋଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

କ୍ଷମା କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ?

ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଅନେକ ଲୋକ ପଚାରନ୍ତି। କ୍ଷମା ମାସ କିମ୍ବା ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ରହିପାରେ। ଏହି ସମୟ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅନେକ କାରଣ ଅଛି:

• କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରକାର
• କର୍କଟ ରୋଗର ପର୍ଯ୍ୟାୟ
• ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରତି କର୍କଟ କିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଇଥିଲା

ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଛାଡ଼ କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ମଧ୍ୟ ଠିକ୍ ଭାବରେ କହିପାରିବେ ନାହିଁ।

ହଁ, କର୍କଟ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପରେ କାହିଁକି ପୁଣି ଆସେ?

ଯଦିଓ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ହୃଦୟ ବିଦାରକ, କେତେକ ସମୟରେ ଏକ କର୍କଟ ଯାହା ହ୍ରାସ ପାଇଛି ତାହା ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୋଇପାରେ। ଏହା ନିମ୍ନଲିଖିତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ହେତୁ ହୋଇପାରେ:

• ଯେହେତୁ କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ଶରୀରର ସମସ୍ତ କର୍କଟ କୋଷକୁ ନଷ୍ଟ କରେ ନାହିଁ, କେତେକ ସମୟରେ ଶରୀରରେ ବହୁତ ଛୋଟ କର୍କଟ କୋଷ ରହିପାରେ ଯାହାକୁ ଆମେ ସ୍କାନରେ ଦେଖିପାରିବା ନାହିଁ କିମ୍ବା ଚିହ୍ନଟ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ। ସମୟ ସହିତ, ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ପୁଣି ବଢ଼ିପାରେ ଏବଂ କର୍କଟ ପୁଣି ଫେରି ଆସିପାରେ।
• କେତେକ ସମୟରେ, କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରତି ପ୍ରତିରୋଧୀ ହୋଇ ପୁଣି ବଢ଼ିବାର ଉପାୟ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଅନ୍ତି।

ପୁନରାବୃତ୍ତି କର୍କଟ ରୋଗକୁ ପୁଣି ଥରେ କ୍ଷମା କରାଯାଇପାରିବ କି?

ହଁ, ଏହା ହୋଇପାରେ। କିଛି ଲୋକ କ୍ଷୟକ୍ଷତି ଚକ୍ର ଦେଇ ଗତି କରନ୍ତି, କର୍କଟ ରୋଗ ପୁନରାବୃତ୍ତି (ପୁନରାବୃତ୍ତି), ପୁଣି ଥରେ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ କ୍ଷୟକ୍ଷତି ଚକ୍ର ଦେଇ ଗତି କରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ କର୍କଟ ରୋଗ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୁଏ, ଡାକ୍ତରମାନେ ସମାନ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ନୂତନ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହାର କରି କର୍କଟ ରୋଗକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି ଚକ୍ରରେ ଫେରାଇ ଆଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି।

କର୍କଟ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇ ଜୀବନଯାପନ କରିବା ପ୍ରକୃତରେ କିପରି?

ଯଦିଓ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାର ଚିନ୍ତା ବହୁତ ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ଆଶ୍ୱସ୍ତିର ଉତ୍ସ ହୋଇପାରେ, ଏହା ଭୟର ଉତ୍ସ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, "ଏହି ରୋଗ କେବେ ଫେରିବ କି?" ଏହା ଏକ ରୋଲର କୋଷ୍ଟର ଯାତ୍ରା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଗୋଟିଏ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଆପଣ ଖୁସି ହେବେ, ପରବର୍ତ୍ତୀ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ, ଆପଣ ଦୁଃଖିତ ଏବଂ ଭୟଭୀତ ହେବେ।

ତେଣୁ, ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକୁ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ଏବଂ କ୍ଷମା ସମୟରେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:

• ଆପଣଙ୍କ ଅଙ୍କୋଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ କ’ଣ ଆଶା କରିପାରିବେ। ଯଦିଓ ସେ ଠିକ୍ ଭାବରେ କହିପାରିବେ ନାହିଁ ଯେ ଏହି କ୍ଷୟ କେତେ ଦିନ ପାଇଁ ରହିବ, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିପାରିବେ ଯେ ଯଦି କର୍କଟ ରୋଗ ପୁଣି ଥରେ ଆସେ ତେବେ ଏହାର ଲକ୍ଷଣ କ’ଣ ହେବ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବେ।
• ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ସ୍ଥାପନ କର ଏବଂ ତୁମର ଥିବା ଭଲ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ଜାରି ରଖ।
• ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏହା କର୍କଟ ରୋଗ ଫେରିବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ବଢ଼ାଇପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ଜଣେ ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ।
• ଆପଣଙ୍କର ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଟିକେ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ।ଏହା ଚାପ କମାଇବା ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ତଥାପି, ଏକ ନୂତନ ବ୍ୟାୟାମ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
• ଏକ କର୍କଟ ରୋଗରୁ ବଞ୍ଚିବା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ଯୋଗଦାନ କରନ୍ତୁ। କର୍କଟ ରୋଗ ହେବା ଏବଂ ଏହା ପୁଣି ଥରେ ଆସିବ ବୋଲି ଭୟ କରିବା ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଏହିପରି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଗୁଡ଼ିକର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଅଭିଜ୍ଞତାରୁ ଶିଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ବିଶ୍ରାମ ପାଇଁ ସମୟ ବାହାର କରନ୍ତୁ। କର୍କଟ ଏବଂ କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ତେଣୁ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କର କାହାଣୀ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଭାବନା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ବାଣ୍ଟନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର ସହକର୍ମୀ, ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ପରିବାର ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଏବେ "ସବୁ ଭଲ" କାରଣ ଆପଣଙ୍କର କର୍କଟ ରୋଗ ଦୂର ହୋଇଛି। ଆପଣ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଭଲ ଅଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କର୍କଟ ମୁକ୍ତ ନୁହଁନ୍ତି (କମ୍ ସେ କମ୍ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନୁହେଁ)। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ ଯେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କର ନୂତନ ସ୍ୱାଭାବିକତା ସହିତ କିପରି ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରିବେ।

ଘରକୁ ନେବା ପାଇଁ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ!

ଆପଣ ଯେଉଁ ଖବର ପାଇଁ ଅପେକ୍ଷା କରିଥିଲେ ଏବଂ ଉତ୍କଣ୍ଠାର ସହିତ ଅପେକ୍ଷା କରିଥିଲେ ତାହା ଏଠାରେ ଅଛି: "ଆପଣ ଏବେ ମୁକ୍ତ ହୋଇଗଲେଣି!" ଆପଣଙ୍କର କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା ଆଂଶିକ ଭାବରେ ମୁକ୍ତ କରିଛି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଆଉ କର୍କଟ ରୋଗର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କର କର୍କଟ ରୋଗ ବଢ଼ିବା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଇଛି।

ଏହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ "ଉପଚାର" ହୋଇନପାରେ। କିନ୍ତୁ ତଥାପି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ କର୍କଟ ଯାତ୍ରାରେ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ରୋମାଞ୍ଚକର ମାଇଲଖୁଣ୍ଟ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଏକ ନୂତନ ଉପାୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପଦକ୍ଷେପ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ସମୟ। ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ସର୍ବଦା ପ୍ରସ୍ତୁତ। ତେଣୁ, ସେମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବାକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

` କର୍କଟ ରୋଗ, କ୍ଷମା, କର୍କଟ ରୋଗ, କର୍କଟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା, କର୍କଟ ରୋଗର ପୁନରାବୃତ୍ତି