ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ସୁପର୍ ରକ୍ଷକ! ଆସନ୍ତୁ ଦାନ୍ତ ଏନାମେଲ୍ ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି ଜାଣିବା।

ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଆମ ଦାନ୍ତ କେତେ ମଜବୁତ, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡିକ କେତେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇପାରେ? କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ପିଇବା କିମ୍ବା ମିଠା କିଛି ଖାଇବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯିବା ଭଳି ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଏହାର ଏକ କାରଣ ହେଉଛି ଆମ ଦାନ୍ତରେ ଥିବା ଏନାମେଲ୍‌ର ଦୁର୍ବଳତା। ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଆମ ଦାନ୍ତ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଏହି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ସୁରକ୍ଷା ଆବରଣ, ଅର୍ଥାତ୍ ଦାନ୍ତ ଏନାମେଲ୍ ବିଷୟରେ କଥା ହେବୁ।

ତେବେ ଏହି ଇନାମେଲ୍ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏନାମେଲ୍ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ଉପର ଭାଗରେ ଏକ ସୁରକ୍ଷା ଆବରଣ ପରି କଠିନ, ଧଳା ଆବରଣ। ଦର୍ପଣରେ ଦେଖିଲେ ଦାନ୍ତର ଯେଉଁ ଅଂଶ ଆପଣ ଦେଖନ୍ତି, ମାଢ଼ିର ଉପର ଭାଗ (ଦାନ୍ତର ମୁକୁଟ), ଏହି ଏନାମେଲ୍ ଦ୍ୱାରା ଆଚ୍ଛାଦିତ। ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କଥା ହେଉଛି, ଏହି ଏନାମେଲ୍ ଆମ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପଦାର୍ଥ ! ହଁ, ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ଠାରୁ ମଧ୍ୟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଏହା କେତେ କଠିନ! କିନ୍ତୁ ଏହା ଯେତେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେଉନା କାହିଁକି, ସମୟ ସହିତ ଏହା କ୍ଷୟ ହୋଇପାରେ ଏବଂ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଆମେ ଖାଉଥିବା ଏବଂ ପିଉଥିବା ଜିନିଷରୁ ଏସିଡ୍, ଆମ ମୁହଁରେ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଆମ ଦାନ୍ତ ଉପରେ ଜମା ହେଉଥିବା ପ୍ଲାକ୍ ପରି ଜିନିଷ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ଏନାମେଲର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କ'ଣ?

ତେବେ, ଏହି ଦୃଢ଼ ଏନାମେଲ୍ ଆମ ଦାନ୍ତକୁ କ’ଣ କରେ? ଏହା ଆମ ଦାନ୍ତ ଭିତରେ ଥିବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅଂଶ, ଡେଣ୍ଟିନ୍ ଏବଂ ପଲ୍ପକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ଯେପରି ଏକ ରକ୍ଷକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଜିନିଷକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ଏନାମେଲ୍ ଆମ ଦାନ୍ତକୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟରୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ:

• ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ (`Cavities`): କିମ୍ବା ଆମେ କହିବା ଯେ ଦାନ୍ତକୁ ପୋକ ଖାଇ ଦେଉଛନ୍ତି, ଏହା ହିଁ ହେଉଛି।
• ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ: ଏହା ନିରନ୍ତର ବ୍ୟବହାର ଏବଂ ଚୋବାଇବା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ।
• ସଂକ୍ରମଣ: ଦାନ୍ତ ଭିତରକୁ ଜୀବାଣୁ ପ୍ରବେଶ କଲେ ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ।
• ଦାନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା: ଗରମ, ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ମିଠା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଲେ ଗୋଟିଏ ଦାନ୍ତରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ ହୁଏ।

ଏନାମେଲ୍ କଣ ତିଆରି ହୁଏ?

ଏବେ ଦେଖନ୍ତୁ ଏହି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଏନାମେଲ୍ କିପରି ତିଆରି ହୁଏ। ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ଫସଫରସ୍ ନାମକ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥରେ ଗଠିତ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହାର 95%। ଏହି ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ମିଶି ଅତି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଛୋଟ ସ୍ଫଟିକ (କ୍ରିଷ୍ଟାଲାଇଟ୍) ତିଆରି କରନ୍ତି। ବାକି 5% ପାଣି (4%) ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ (1%) ରେ ଗଠିତ। ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ, ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଯୌଗିକ।

ଏନାମେଲ୍ କିପରି ଦେଖାଯାଏ?

ଏନାମେଲ ପ୍ରକୃତରେ ଅର୍ଦ୍ଧ-ସ୍ୱଚ୍ଛ । ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱଚ୍ଛ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅସ୍ୱଚ୍ଛ ନୁହେଁ। ତେବେ, ଆମର ଦାନ୍ତ କିପରି ସେମାନଙ୍କର ରଙ୍ଗ ପାଏ? ଏହିଠାରେ ଏନାମେଲ ତଳେ ଥିବା ଡେଣ୍ଟିନ୍ ସ୍ତର ଆସିଥାଏ। ଏହି ଡେଣ୍ଟିନର ରଙ୍ଗ ଧୂସର ଧଳାରୁ ହାଲୁକା ହଳଦିଆ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏହା ଏନାମେଲ ଏବଂ ଡେଣ୍ଟିନ୍ ଉଭୟର ମିଶ୍ରଣ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ସେମାନଙ୍କର ଅନନ୍ୟ ରଙ୍ଗ ଦିଏ।

ଆମ ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲ୍ କାହିଁକି ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଆମେ କହିଥିଲୁ ଯେ ଯଦିଓ ଏନାମେଲ୍ ମଜବୁତ, ଏହା ନଷ୍ଟ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ତେବେ, ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କ'ଣ?

• ପରିବେଶଗତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ:ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଏକ ନିତିଦିନିଆ ଘଟଣା, କେତେକ ସମୟରେ ଦାନ୍ତର ବାରମ୍ବାର ବ୍ୟବହାର ସହିତ ଆସୁଥିବା ଘର୍ଷଣ ଏବଂ ଚାପ ଯୋଗୁଁ ଏହା ଘଟେ।
• ଦାନ୍ତ ଘଷିବା କିମ୍ବା ଦାନ୍ତ ଘଷିବା (`ବ୍ରୁକ୍ସିଜମ୍`): କିଛି ଲୋକ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିଥାନ୍ତି, କିମ୍ବା ଦିନବେଳା ଦାନ୍ତ ଘଷିଥାନ୍ତି, ଏହା ଅଜାଣତରେ। ଏହା ଏନାମେଲକୁ ଗୁରୁତର କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଭାବନ୍ତୁ ଯେ ଯଦି ଆପଣ ଭୁଲବଶତଃ ଅନ୍ୟ ପଥର ଉପରେ ପଥର ଘଷି ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଉଭୟ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯିବ।
• ଚିନିଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ: ପିଇବା ସୋଡ଼ା, ଫଳ ପାନୀୟ (ବିଶେଷକରି ପ୍ୟାକେଜ୍ ହୋଇଥିବା ପାନୀୟ, କାରଣ ଏଥିରେ ଚିନି ଏବଂ ଏସିଡିଟି ଉଭୟ ଅଧିକ ଥାଏ), ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିନିଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ବାରମ୍ବାର। ଏହି ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ଏସିଡ୍ ଦାନାମେଲକୁ କ୍ଷୟ କରିପାରେ।
• ଚିନି କିମ୍ବା ଷ୍ଟାର୍ଚଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ: ଚକୋଲେଟ୍, ବିସ୍କୁଟ୍ ଏବଂ କେକ୍ ପରି ଜିନିଷ ବାରମ୍ବାର ଖାଇବା। ଏଗୁଡ଼ିକ ପାଟିରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁ ସହିତ ମିଶି ଏସିଡ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ସେହି ଏସିଡ୍ ଗୁଡିକ ଏନାମେଲ୍ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ।
• ଖଟା ଖାଦ୍ୟ: କିଛି ଖଟା ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ କ୍ୟାଣ୍ଡି, ଭିନେଗାର, ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ କମଳା ବାରମ୍ବାର ଖାଇବା ଭଲ ନୁହେଁ।
• କିଛି ଔଷଧ: କିଛି ଔଷଧ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ ଏନାମେଲକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।
• ଶୁଷ୍କ ପାଟି (`ଜେରୋଷ୍ଟୋମିଆ`): ଯେତେବେଳେ ପାଟିରେ ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ ପାଏ, ସେତେବେଳେ ଏନାମେଲକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଉଥିବା ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ। ଲାଳ ହେଉଛି ଯାହା ପାଟିରେ ଥିବା ଏସିଡକୁ ନିରପେକ୍ଷ କରେ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ କଣିକାଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରେ।
• GERD (କ୍ରନିକ୍ ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ) କିମ୍ବା ସମାନ ପାକସ୍ଥଳୀ ସମସ୍ୟା: ପେଟରୁ କଠୋର ଏସିଡ୍ ଗଳା ଦେଇ ପାଟି ଭିତରକୁ ଯାଇପାରେ, ଯାହା ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲ୍, ବିଶେଷକରି ପଛ ଦାନ୍ତକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ।
• ବୁଲିମିଆ ନର୍ଭୋସା: ଏହା ଏକ ଖାଦ୍ୟ ବିକାର। ସ୍ୱୟଂ-ପ୍ରବୃତ୍ତ ବାନ୍ତି ହେତୁ ପେଟର ଏସିଡ୍ ଦାନ୍ତ ସହିତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଥାଏ, ଯାହା ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲ୍‌କୁ ଗୁରୁତର ଭାବରେ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ। ଏହା ଏକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଏଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
• ଜେନେଟିକ୍ସ: କିଛି ଲୋକ ପତଳା ଏନାମେଲ୍ ସହିତ ଜନ୍ମ ହୁଅନ୍ତି। ଏହା ପରିବାରରେ ଚାଲିଥାଏ। ଏପରି ଲୋକଙ୍କୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଟିକେ ଅଧିକ ସତର୍କ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ କୌଣସି ପୃଷ୍ଠକୁ ଏସିଡିକ୍ ଜିନିଷ ସହିତ ଧୋଇବେ, ତେବେ କିଛି ସମୟ ପରେ ସେହି ପୃଷ୍ଠଟି ନଷ୍ଟ ହୋଇଯିବ କି? ଚିନି ଏବଂ ଏସିଡିକ୍ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟରୁ ଆମର ଏନାମେଲ୍ ସହିତ ଏପରି ଘଟେ।

ଯେତେବେଳେ ଏନାମେଲ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଚାଲିଯାଏ ତେବେ କଣ ହୁଏ?

ଯେତେବେଳେ ଏନାମେଲ୍ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ, ଦାନ୍ତ ଭିତରେ ଥିବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ଖୋଲା ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଏପରି ଲାଗେ ଯେପରି ସୁରକ୍ଷା ଆବରଣ କଢ଼ାଯାଇଛି। ତା'ପରେ କ'ଣ ହେବ?

• ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ (`Cavities`): କମ୍ ସୁରକ୍ଷା ଥିବାରୁ, ଜୀବାଣୁ ସହଜରେ ଦାନ୍ତ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବେ।
• ଦାନ୍ତର ବର୍ଦ୍ଧିତ ଭାବନା: ଗରମ, ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ମିଠା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବା ସମୟରେ ଆପଣ ଅସହ୍ୟ ଭାବନା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କେତେକ ସମୟରେ, କେବଳ ପବନ ଫୁଙ୍କିବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଭାବନାହୀନ ହୋଇପାରେ।
• ଦାନ୍ତରେ ରଙ୍ଗ ଲାଗିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ: ଦାନ୍ତରେ କୌଣସି ଏନାମେଲ୍ ନଥିବାରୁ, ଚା ଏବଂ କଫି ଭଳି ଜିନିଷ ଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତର ରଙ୍ଗ ସହଜରେ ବିକୃତ ହୋଇଯାଏ।

ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକମାନେ ଛୋଟ ଗର୍ତ୍ତଗୁଡ଼ିକୁ ମରାମତି କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ,ଏକ ଛୋଟ ଗହ୍ବର ମଧ୍ୟ ବଡ଼ ହୋଇପାରେ, ଶେଷରେ ଦାନ୍ତ ମୂଳରେ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଫୁସଫୁସ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ତେଣୁ ଏହାକୁ ହାଲୁକା କରାଯିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ।

ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲ୍ ପୁଣି ବଢ଼ିଥାଏ କି?

ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଟି ଅନେକ ଲୋକ ପଚାରନ୍ତି। ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଥରେ ଆପଣଙ୍କର ଇନାମେଲ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ନଷ୍ଟ ହୋଇଗଲେ, ଏହା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ପୁଣି ବଢ଼ିବ ନାହିଁ। ଏହା ଠିକ୍ ଯେପରି ଆପଣ ଭଙ୍ଗା କାଚକୁ ପୁଣି ଏକାଠି କରିପାରିବେ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ, ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ଦାନ୍ତ ଉପରେ ଏକ ଆବରଣ, ଯାହାକୁ ଡେଣ୍ଟାଲ୍ କ୍ରାଉନ୍ କୁହାଯାଏ, ଲଗାଇ ଦାନ୍ତକୁ ଅଧିକ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ। ଏହା ଦାନ୍ତକୁ ପୁଣି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବ।

ତେବେ ପୁରୁଣା ଏନାମେଲକୁ ମରାମତି କରିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ଅଛି କି?

ଯଦିଓ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ହଜିଯାଇଥିବା ଏନାମେଲକୁ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରିବା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ କିଛି ପରିମାଣରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ, ଦୁର୍ବଳ ଦାନ୍ତ ଏନାମେଲକୁ ମଜବୁତ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରିବାର ଉପାୟ ଅଛି। ଏଥିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ମୁଖ୍ୟ ଜିନିଷ ହେଉଛି ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ନାମକ ଖଣିଜ। ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଦାନ୍ତ ଏନାମେଲର ବାହ୍ୟ ସ୍ତରକୁ ପୁନଃ ଖଣିଜ କରିଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ।

ଆସନ୍ତୁ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ଟିକିଏ କଥା ହେବା।

ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ହେଉଛି ଏକ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଅନେକ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାଣିରେ ମିଳିଥାଏ। ଏହାକୁ ଏକ ବଟିକା ଭାବରେ ନିଆଯାଇପାରିବ, କିମ୍ବା ଜଣେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ଏହାକୁ ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତରେ ଲଗାଇପାରିବେ (ସାମ୍ପ୍ରତିକ ପ୍ରୟୋଗ)। ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକମାନେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଦାନ୍ତ ଏନାମେଲକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବା ଏବଂ ଖୋଳ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ, ଏହା ଏନାମେଲ ପାଇଁ ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।

ଆମେ ଆମର ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲ୍‌କୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିପାରିବା? ପ୍ରତିରୋଧ ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ!

ଏବେ ତୁମେ ବୁଝିପାରୁଛ ଯେ ଏନାମେଲ କେତେ ମୂଲ୍ୟବାନ। ତେଣୁ, ଏହାକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। 'ପ୍ରତିରୋଧ ଚିକିତ୍ସା ଅପେକ୍ଷା ଭଲ' ଏହି କଥାଟି ଏଠାରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ। ତୁମର ଏନାମେଲକୁ ମଜବୁତ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ତୁମେ କିଛି କରିପାରିବା କଥା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

• ଦିନକୁ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ଦାନ୍ତ ଘଷନ୍ତୁ: ସକାଳେ ଏବଂ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ପୃଷ୍ଠରୁ ପ୍ଲାକ୍, ଟାର୍ଟାର ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ଦୂର କରିଥାଏ ଏବଂ ଏନାମେଲ୍ କ୍ଷୟର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଜାଣିନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। ଏଥିରେ ଲଜ୍ଜିତ ହେବାର କିଛି ନାହିଁ।
• ଦିନକୁ ଥରେ ଫ୍ଲସ୍ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟରେ ଲାଗି ରହିଥିବା ଖାଦ୍ୟ କଣିକା, ଡେଣ୍ଟାଲ୍ ପ୍ଲାକ୍ ଏବଂ ଜୀବାଣୁକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଫ୍ଲସ୍ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଟୁଥବ୍ରଶ୍ ପହଞ୍ଚି ପାରୁନଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା କରେ।
• ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଯୁକ୍ତ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ବଜାରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଟୁଥପେଷ୍ଟ ଉପଲବ୍ଧ। ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଯୁକ୍ତ ଗୋଟିଏ ବାଛନ୍ତୁ। ଏହା ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କର ଏନାମେଲକୁ ମଜବୁତ ଏବଂ ପୁନଃଖନିର୍ମାଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବାଛିବା ସମୟରେ, ADA (ଆମେରିକୀୟ ଡେଣ୍ଟାଲ୍ ଆସୋସିଏସନ୍) ସ୍ୱୀକୃତିର ସିଲ୍ ଦେଖନ୍ତୁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଉତ୍ପାଦଟି ନିରାପଦ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହେବା ପାଇଁ ଦନ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପରୀକ୍ଷିତ ଏବଂ ଅନୁମୋଦିତ ହୋଇଛି।
• ନରମ ଟୁଥବ୍ରଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ମଧ୍ୟମ ଏବଂ କଠିନ ଟୁଥବ୍ରଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟଧିକ କଠିନ ଏବଂ ପ୍ରକୃତରେ ଏନାମେଲକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ। ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ସମୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଜୋରରେ ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ , ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଧୀରେ ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତୁ। ନରମ ଟୁଥବ୍ରଶ୍ ସହିତ ମଧ୍ୟ, ଅତ୍ୟଧିକ ଜୋରରେ ବ୍ରଶ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏନାମେଲକୁ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ।
• ଏସିଡିକ୍ ପାନୀୟକୁ ଷ୍ଟ୍ର ମାଧ୍ୟମରେ ପିଅନ୍ତୁ: ସୋଡ଼ା ଏବଂ ଚିନି ପାନୀୟକୁ ଷ୍ଟ୍ର ମାଧ୍ୟମରେ ପିଇଲେ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଆହୁରି ଭଲ, ଯଥାସମ୍ଭବ ଏପରି ପାନୀୟର ସେବନକୁ ସୀମିତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
• ଜଳୀୟ ରୁହନ୍ତୁ: ଦିନସାରା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଖାଦ୍ୟ କଣିକା, ପ୍ଲାକ୍ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ଧୋଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ହୁଏ। ଏହା ଶୁଷ୍କ ପାଟି (ଜେରୋଷ୍ଟୋମିଆ) ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏନାମେଲ୍ କ୍ଷୟର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
• ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶୁଷ୍କ ପାଟି ("ଜେରୋଷ୍ଟୋମିଆ"), "(GERD)", "(ବୁଲୀମିଆ ନର୍ଭୋସା)" ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକର ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଯଦି ଆପଣ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିଥାନ୍ତି, ତେବେ ମାଉଥ୍ ଗାର୍ଡ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଔଷଧ ଦୋକାନ ଏବଂ ସୁପରମାର୍କେଟ୍ ରେ କାଉଣ୍ଟର (OTC) ରେ ଉପଲବ୍ଧ। କିମ୍ବା, ଜଣେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ମାଉଥ୍ ଗାର୍ଡ ତିଆରି କରିପାରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ଠିକ୍ ଫିଟ୍ କରେ।
• ଚିନି-ମୁକ୍ତ ଗମ୍ ଚୋବାଇବା: ଖାଇବା ପରେ କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଚିନି-ମୁକ୍ତ ଗମ୍ ଚୋବାଇବା ଦ୍ୱାରା ପାଟିରେ ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଏସିଡ୍ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ହୁଏ ଏବଂ ତନ୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଡେଣ୍ଟାଲ୍ ସିଲେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ: ଡେଣ୍ଟାଲ୍ ସିଲେଣ୍ଟ ହେଉଛି ପତଳା, ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ପରି ଆବରଣ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ଚୋବାଇବା ପୃଷ୍ଠରେ, ବିଶେଷକରି ପଛ ଦାନ୍ତର ଗଭୀର ଖାଲଗୁଡ଼ିକରେ ଲଗାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ଛୋଟ ରେନକୋଟ୍ ଭଳି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ପ୍ଲାକ୍, ଟାର୍ଟାର ଏବଂ କ୍ଷତିକାରକ ଜୀବାଣୁରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତି ଏବଂ ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସହାୟକ।
• ନିୟମିତ ଭାବରେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଏବଂ ମାଢ଼ିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ଦାନ୍ତ ସଫା ଏବଂ ଫ୍ଲସ୍ କରିବା ପାଇଁ ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର (ପ୍ରତି 6 ମାସରେ) ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

ଦାନ୍ତ ଧଳା କରିବା ଦ୍ୱାରା କ’ଣ ଏନାମେଲକୁ କ୍ଷତି ହୁଏ?

ଅନେକ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ଦାନ୍ତକୁ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ଧଳା ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। ତେଣୁ, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି ଯେ ଏହି ଦାନ୍ତ ଧଳା କରିବା (`ଦାନ୍ତ ଧଳା କରିବା`) କ'ଣ ଏନାମେଲକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବ। ପ୍ରକୃତରେ, ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ଡାକ୍ତରୀ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ, ଦାନ୍ତ ଧଳା କରିବା (`ଦନ୍ତ ଧଳା କରିବା`) ଏନାମେଲକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବ ନାହିଁ। ତଥାପି, କିଛି ଧଳା କରିବା ଉତ୍ପାଦ ଦାନ୍ତକୁ ଟିକେ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଦାନ୍ତରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ, ଯାହା ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଦାନ୍ତକୁ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଦାନ୍ତ ଧଳା କରିବା (`ଦନ୍ତ ଧଳା କରିବା`) ରେ ଆଗ୍ରହୀ, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଜଣେ ଦନ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ନେବା। ତା'ପରେ ଆପଣ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ବିନା ଏକ ସୁନ୍ଦର ହସ ପାଇପାରିବେ। ଦୋକାନରେ ଆପଣ କିଣୁଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର ନ କରାଯାଏ ତେବେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ତେବେ, ଆମେ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କ’ଣ ମନେ ରଖିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ? (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ତେବେ, ଆମେ ଆଜି ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲ୍ ବିଷୟରେ ବହୁତ କଥା ହୋଇଛୁ, ନୁହେଁ କି? ସବୁକିଛି ସଂକ୍ଷେପରେ, ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ ଏପରି ମୁଖ୍ୟ କଥାଗୁଡ଼ିକ ଅଛି:

ଆମ ଶରୀରରେ ଏନାମେଲ୍ ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପଦାର୍ଥ , କିନ୍ତୁ ଏହା ଅବିନାଶୀ ନୁହେଁ । ଏହା ସବୁଠାରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ସ୍ତର ଯାହା ଆମ ଦାନ୍ତକୁ ଖୋଳ, ଘଷିବା ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାରୁ ରକ୍ଷା କରେ।

• ଭଲ ମୁଖ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଦାନ୍ତ ଘଷନ୍ତୁ, ଫ୍ଲସ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଚିନି ଏବଂ ଏସିଡିକ୍ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ପରେ ପାଣିରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା (ଯଥା, GERD, ଜେରୋଷ୍ଟୋମିଆ, ବ୍ରୁକ୍ସିଜମ୍) ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରାନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଏହାଦ୍ୱାରା, ଯଦି କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ତାହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ, ଏବଂ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦନ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ ମଧ୍ୟ ପାଇପାରିବେ।
• ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କ ତନ୍ମକୁ ମଜବୁତ କରିବା ପାଇଁ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଉତ୍ପାଦ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଘରେ ଆପଣଙ୍କ ତନ୍ମକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାୟ ଶିଖାଇ ପାରିବେ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏକ ସୁନ୍ଦର, ସୁସ୍ଥ ହସ ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା କେବଳ ଘଟିଯାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଟିକିଏ ପ୍ରୟାସ ଏବଂ ସମର୍ପଣ ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବ! ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ହସର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଆଜି ହିଁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ଠିକ୍ ଅଛି?

` ଦାନ୍ତ ଏନାମେଲ୍, ଦନ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ, ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍, ଦାନ୍ତ କିପରି ଘଷିବେ, ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଦାନ୍ତ ସୁରକ୍ଷା