ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଯାହା ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ଏଠାରେ ଅଛି!

ନୂଆ ମାଆ ହେବାର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଆନନ୍ଦ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା। ଏହା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବନ୍ଧନ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆମେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କ'ଣ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ କ'ଣ ଲାଭ ଆଣିଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ କ୍ଷୀରକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଖୁଆଇବା ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନକୁ ଚାପି ରଖେ ଏବଂ ଶୋଷିଥାଏ, ସେତେବେଳେ କ୍ଷୀର ତାଙ୍କ ପାଟିରୁ ଆସିଥାଏ। ଅଧିକାଂଶ ଶିଶୁ ଜନ୍ମର ପ୍ରଥମ କିଛି ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି।

ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର "(କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍)" ନାମକ ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଏହା ବହୁତ ଘନ ଏବଂ ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ପ୍ରୋଟିନ୍ ଥାଏ। ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିବଡି ମଧ୍ୟ ଥାଏ, ଯାହା ଶିଶୁକୁ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରେ। ପ୍ରାୟ ତିନିରୁ ପାଞ୍ଚ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ, ଏହି "(କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍)" ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ଏବଂ ସ୍ୱାଭାବିକ ସ୍ତନ କ୍ଷୀର ଆସିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଶିଶୁଟି ଟିକେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ, ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀର ଠିକ୍ ଭାବରେ ଆସିବ, ସେତେବେଳେ ଓଜନ ପୁଣି ବଢ଼ିବ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରସବ ପରେ ମାନସିକ ଅବସାଦ କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଦୃଢ଼ କରେ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ପ୍ରଥମ ଛଅ ମାସ ପାଇଁ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ପରିପୂରକ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରିବା ସହିତ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଜାରି ରଖନ୍ତୁ। ମା କ୍ଷୀରର ମୂଲ୍ୟ ଯୋଗୁଁ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦୁଇ ବର୍ଷ କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇପାରିବେ।

କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଖୁଆଇବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି। ଆପଣ ସିଧାସଳଖ କ୍ଷୀର ପିଆଇପାରିବେ। କିମ୍ବା ଆପଣ କ୍ଷୀର ବାହାର କରି ବୋତଲରେ ଦେଇପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କୁ ମା’ କ୍ଷୀର ସହିତ ଫର୍ମୁଲା ଦେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। କିମ୍ବା ଆପଣ କେବଳ ଫର୍ମୁଲା ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ସମୟ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଆବଶ୍ୟକତା ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଶିଶୁଟି ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିକାଶ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିସାର ଗ୍ରହଣ କରେ।

ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ କ’ଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରିପାରିବେ।

ମାତୃ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପ୍ରକ୍ରିୟା କିପରି ଘଟେ?

ଏବେ ଦେଖିବା ଏହି ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପ୍ରକ୍ରିୟା କିପରି କାମ କରେ। ଏହା ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଉପାୟରେ ଘଟେ।

• ପ୍ରଥମେ, ଶିଶୁଟି ତୁମର ସ୍ତନକୁ ଜାବୁଡ଼ି ଧରିଥାଏ (ଆମେ ଏହାକୁ "ଲାଚ୍ ଅନ୍" ବୋଲି କହିଥାଉ)।
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କ୍ଷୀର ପିଏ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରକୁ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ହରମୋନ ନିର୍ଗତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସଙ୍କେତ ପଠାଏ। ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ହେଉଛି ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ୍ ଏବଂ ଅକ୍ସିଟୋସିନ୍ ।
• "(ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ୍)" ହରମୋନ୍ ହେଉଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରେ ଥିବା କ୍ଷୁଦ୍ର କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନକାରୀ ଥଳି ଭଳି ଅଂଶ ("(ଆଲଭିଓଲି)")କୁ କ୍ଷୀର ତିଆରି କରିବାକୁ କହିଥାଏ।
• "(ଅକ୍ସିଟୋସିନ୍)" ହରମୋନ୍ କ୍ଷୀର ନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ନିପଲରୁ କ୍ଷୀର ବାହାରକୁ ଆସେ। ଏହାକୁ "(ଲେଟ୍-ଡାଉନ୍)" କୁହାଯାଏ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କୁ କହିଥିବେ ଯେ କ୍ଷୀର 'ଯୋଗାଣ ଏବଂ ଚାହିଦା' ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ।ପ୍ରତି-ଭିତ୍ତିକ ଭାବରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କେବଳ ସେତିକି କ୍ଷୀର 'ଯୋଗାଣ' କରେ ଯେତିକି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ 'ଚାହେଁ'। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରେ ଥିବା ସମସ୍ତ କ୍ଷୀର ପିଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପୁନର୍ବାର ସେହି ପରିମାଣରେ କ୍ଷୀର ତିଆରି କରିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ସମୟରେ କମ୍ କ୍ଷୀର ପିଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆଡଜଷ୍ଟ ହେବ ଏବଂ କମ୍ କ୍ଷୀର ତିଆରି କରିବ।

ଏହି କାରଣରୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁଠାରୁ ଦୂରରେ ଥାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ପମ୍ପିଂ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର କମିଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଜାଣିଥାଏ ଯେ ଏହାକୁ ଅଧିକ କ୍ଷୀର ତିଆରି କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ପାଦନ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଗର୍ଭଧାରଣ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ "ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନକୁ ଖାଲି କରିବା" ଏକ ଭଲ ଧାରଣା ନୁହେଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଅଧିକ କ୍ଷୀର ତିଆରି କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ।

ତୁମେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କିପରି ଆରମ୍ଭ କରିବ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା କିପରି ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଆରମ୍ଭ କରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ମାତ୍ରେ ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀ ଆପଣଙ୍କୁ ଏଥିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଉଭୟ ସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ଅତି କମରେ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଚର୍ମ -ରୁ -ଚର୍ମ ଧରି ରଖିବେ। ଏହି ନିକଟ ସମ୍ପର୍କ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରିବାରେ ଏବଂ ତାକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

କିଛି ସମୟ ପରେ ଶିଶୁଟି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ୍ୟ ପାଖକୁ ଆସିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ। ଏହା ଏକ ସହଜାତ ଜିନିଷ, ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏକ ବିଶେଷ ଜିନିଷ! ଶିଶୁଟି ଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରୁଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରୁଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବାରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ତା’ପରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ, ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଉଚିତ:

• ତୁମେ ଏବଂ ଶିଶୁ ଉଭୟ ପାଇଁ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ସ୍ଥିତି ଖୋଜ, ଏବଂ ଶିଶୁକୁ ତୁମ ପାଖରେ ରଖ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମୁହଁକୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଆଡକୁ ଦେଖନ୍ତୁ। ସ୍ତନ୍ୟପାନ ତା'ର ନାକ ଆଡ଼କୁ ମୁହଁ କରିବା ଉଚିତ। ଶିଶୁର ଥଣ୍ଟ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ତଳପାର୍ଶ୍ୱରେ ରହିବା ଉଚିତ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନକୁ ଧରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ। ତାଙ୍କ ପାଟି ଖୋଲା ରହିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ନିପଲ ଚାରିପାଖରେ ଅଧିକାଂଶ ଅନ୍ଧାର ଅଞ୍ଚଳ, ଆରିଓଲା, ତାଙ୍କ ପାଟି ଭିତରେ ରହିବା ଉଚିତ। ଆପଣଙ୍କ ଆରିଓଲାର କିଛି ଅଂଶ ତାଙ୍କ ଉପର ଓଠ ଉପରେ ଦେଖାଯିବା ଉଚିତ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନପାନ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ସେ ସ୍ତନପାନ ଏବଂ ଏକ ଛୋଟ ବିରତି ନେବା ମଧ୍ୟରେ ଏକ ତାଳରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯିବ। ଆପଣ ଶିଶୁକୁ ଗିଳିବା ଶୁଣିବା ଉଚିତ। ସେ ସ୍ତନପାନ ବନ୍ଦ ନ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଗିଳିବା ବନ୍ଦ ନ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କିମ୍ବା ନିଜେ ହାର ମାନି ନଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତାକୁ ସ୍ତନପାନ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।
• କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଶିଶୁଟିକୁ ଗୁଡସ୍ ପାଖକୁ ପଠାଅ।
• ତୁମ ଶିଶୁକୁ ତୁମର ଅନ୍ୟ ସ୍ତନ ଦିଅ। ଯଦି ଶିଶୁର ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଥାଏ, ତେବେ ସେ ଅନ୍ୟକୁ ଚାହିଁବ, ଏବଂ ଏଥିରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ।

ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କ୍ଷୀର ଦିଅନ୍ତି, କମ୍ ଖାଲି ଥିବା ସ୍ତନରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଅଧିକ କ୍ଷୀର ଥିବାରୁ ଏହା ଟିକେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରିବ।

ଶିଶୁଟି ଭୋକିଲା କି? ଶିଶୁଟି ପେଟ ପୁରିଗଲା କି? ତୁମେ କିପରି ଜାଣିବ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଏ, ତେବେ ସେ ଭୋକିଲା ହୋଇପାରେ:

• ତୁମେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଜାଗ୍ରତ ଅଛ।
• ସେମାନେ ତୁମର ସ୍ତନକୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କ ଆଡ଼କୁ ଆସିବା ପାଇଁ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇଥାନ୍ତି।
• ସେମାନେ ହାତ ଚୋଷନ୍ତି, ଓଠକୁ ପୋଛାନ୍ତି, ଏବଂ ଜିଭ ବାହାର କରନ୍ତି।
• ସେମାନେ ହାତକୁ ମୁଠାଏ ମୁଠାଏ କରି ପାଟି ପାଖକୁ ଆଣନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠି ଚୋଷନ୍ତି (କିନ୍ତୁ ନବଜାତ ପରେ ଏହା ସେମାନେ କୌତୁହଳ ଯୋଗୁଁ କରନ୍ତି, ଭୋକ ଯୋଗୁଁ ନୁହେଁ)।

ଶିଶୁର ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ ଯଦି:

• ସ୍ତନ ତ୍ୟାଗ କରିବା।
• ତୁମେ ଶାନ୍ତ ମନେହୁଅଛ।
• ମୁଠା ଯେଉଁଗୁଡ଼ିକ ମୁଠାକୁ ମୁଠାଇ ବାନ୍ଧି ଦିଆଯାଇଥିଲା।
• ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ଉପରୁ ଦୂରେଇ ଚାହିଁବା (କିନ୍ତୁ ନବଜାତ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ପରେ ଏହା ବିଭ୍ରାନ୍ତିର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ)।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ଏହି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ!

ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପରି, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ଆପଣ କ'ଣ ଖାଆନ୍ତି ଏବଂ ପିଅନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ସତର୍କ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ତୁଳନାରେ କମ୍ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଅଛି, କିନ୍ତୁ କିଛି ଜିନିଷକୁ ସୀମିତ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

• କ୍ୟାଫିନ୍ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ। ଅଳ୍ପ କ୍ୟାଫିନ୍ ପିଇବା ଠିକ୍ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଦିନକୁ 300 ମିଲିଗ୍ରାମ (ମିଗ୍ରା) ରୁ ଅଧିକ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ନିୟମିତ କପ୍ କଫି। ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ ଚା (ଏକ ନିୟମିତ କପରେ ପ୍ରାୟ 37 ମିଗ୍ରା), ମୃଦୁ ପାନୀୟ (ଏକ କ୍ୟାନରେ 23 ରୁ 83 ମିଗ୍ରା) ଏବଂ ଚକୋଲେଟରେ ମଧ୍ୟ କ୍ୟାଫିନ୍ ଥାଏ।
• ମଦ୍ୟପାନ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ। ଦିନକୁ ଗୋଟିଏ ସାଧାରଣ ପାନୀୟ ପିଇବାରେ ବର୍ତ୍ତମାନ କୌଣସି କ୍ଷତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାର ଅତି କମରେ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ମଦ୍ୟପାନକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ବାହାର କରିବାକୁ ସମୟ ଦେବ।
• ପାରଦ ଅଧିକ ଥିବା ମାଛ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଖାଉଥିବା ମାଛରେ ଥିବା ପାରଦ ମାତୃ କ୍ଷୀର ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଖକୁ ଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। କିଙ୍ଗ୍ ମ୍ୟାକେରେଲ୍, ମାର୍ଲିନ୍, ଅରେଞ୍ଜ ରଫି, ସାର୍କ ଏବଂ ଟାଇଲଫିସ୍ ଭଳି ପାରଦ ଅଧିକ ଥିବା ମାଛ କେବେବି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ନିକୋଟିନ୍ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଧୂମପାନ କିମ୍ବା ଭାପିଂ ଆପଣଙ୍କ ମା’ କ୍ଷୀରର ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଦ୍ୱିତୀୟ ଧୂମପାନ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଆଲର୍ଜି, ଉପର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ହଠାତ୍ ଶିଶୁ ମୃତ୍ୟୁ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (SIDS) ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ।
• ଗଞ୍ଜେଇ ସେବନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜାଣିନାହାଁନ୍ତି ଯେ ଗଞ୍ଜେଇ ଶିଶୁ ଉପରେ କିପରି ପ୍ରଭାବ ପକାଏ। ଏହା କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଅନ୍ୟମାନେ ଗଞ୍ଜେଇ ସେବନ କରିବା ସମୟରେ ଏବଂ ଧୂଆଁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଭଲ।
• ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ବିନା ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। `(ଓପିଓଏଡ୍ସ)`, `(ବେଞ୍ଜୋଡିଆଜେପାଇନ୍ସ)`, `(ଉତ୍ଦୀପକ)`, କୋକେନ୍ `(କୋକେନ୍)`, ଏବଂ ଫେନସାଇକ୍ଲିଡିନ୍ `(ଫେନସାଇକ୍ଲିଡିନ୍ - PCP ଅର୍ଫ "ଦୂତ ଧୂଳି")` ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ (ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ବିକାର) ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହୀ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
• କିଛି ଔଷଧ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ଅନେକ ସାଧାରଣ ଔଷଧ ଖାଇବା ସୁରକ୍ଷିତ। ତଥାପି, କିଛି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। କୌଣସି ଔଷଧ କିମ୍ବା ପରିପୂରକ ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଫାର୍ମାସିଷ୍ଟଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଭଲ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ମୁଁ କ’ଣ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବି?

ହଁ, କିନ୍ତୁ କେଉଁ ପ୍ରକାର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ କେବେ ଆରମ୍ଭ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ବ୍ୟବହାର:

• ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ପଦ୍ଧତି (ଯେପରିକି କଣ୍ଡୋମ କିମ୍ବା ଯୋନି ଡାୟାଫ୍ରାମ)।
• ଗର୍ଭାଶୟ ମଧ୍ୟରେ ଉପକରଣ (IUD) (ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଇପାରିବ)।
• କେବଳ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟିନ୍ ହରମୋନ ପଦ୍ଧତି (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଛୋଟ-ପିଲ୍)।

ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଯୁକ୍ତ ହରମୋନ୍ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପଦ୍ଧତି (ଯେପରିକି କିଛି ବଟିକା, ପ୍ୟାଚ୍ ଏବଂ ଯୋନି ରିଙ୍ଗ) ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏଡାଇବାକୁ କହିପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ମାସ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ (ସର୍ବନିମ୍ନ ମାତ୍ରାରେ)।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ଋତୁସ୍ରାବ ଆରମ୍ଭ ହୋଇନାହିଁ, ତଥାପି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ଗର୍ଭବତୀ ହୋଇପାରିବେ।

କ’ଣ ଏପରି କୌଣସି ବିଶେଷ ମାମଲା ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ?

ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ "ଗାଲାକ୍ଟୋସେମିଆ" (ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ମା କ୍ଷୀରରେ ଥିବା ଏକ ପ୍ରକାରର ଚିନିକୁ ହଜମ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ) ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଛି ସଂକ୍ରମଣ ଅଛି ଯାହା ମାତୃ କ୍ଷୀର ମାଧ୍ୟମରେ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ HIV (ଚିହ୍ନଟଯୋଗ୍ୟ ଭାଇରସ୍ ଲୋଡ୍ ଥିବା ଭଳି କିଛି ମାନଦଣ୍ଡ ସହିତ), HTLV-1, HTLV-2, ବ୍ରୁସେଲୋସିସ୍ କିମ୍ବା ଇବୋଲା ଭାଇରସ୍ ରୋଗ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରେ ହର୍ପିସ୍ ଘା’ ଅଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହେପାଟାଇଟିସ୍ ସି ଅଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ନିପଲ ଫାଟି ଯାଇଛି କିମ୍ବା ରକ୍ତ ବାହାରୁଛି।

ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଅସ୍ଥାୟୀ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ କେବେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସୁରକ୍ଷିତ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଖାଦ୍ୟ ଦେବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ବୁଝାଇବେ, ଯେପରିକି ଫର୍ମୁଲା ଏବଂ ଦାତାଙ୍କ ମା’ କ୍ଷୀର।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ କେଉଁ ସବୁ ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିପାରେ?

ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ କୌଣସି ଆହ୍ୱାନର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି - କିମ୍ବା ଆରମ୍ଭ କରିବାରେ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି - ତେବେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଏହିପରି ସମସ୍ୟା ହେବା ସାଧାରଣ:

• ସ୍ତନ ଫୁଲିବା
• ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ (ହାଇପରଲାକ୍ଟେଶନ୍)
• କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ କମ୍
• କ୍ଷୀର ନଳୀ ବନ୍ଦ
• ସ୍ତନ ସଂକ୍ରମଣ/ପ୍ରଦାହ `(ମାଷ୍ଟିସାଇଟିସ୍)` (ମାଷ୍ଟିସାଇଟିସ୍)
• ନିପଲ ବ୍ଲେବ୍ସ
• ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, ଫାଟିଯାଇଥିବା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ନିପଲ
• ଦାନ୍ତ କାଟୁଥିବା/ଚବାଇବାରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେବା
• ସ୍ତନକୁ ଧରିବାରେ ଅସୁବିଧା (ଯଦି ଶିଶୁର ଜିଭ ଟାଇ କିମ୍ବା ଫାଟିଥିବା ଓଠ/ଫାଟି ତାଳୁ ଥାଏ ତେବେ ଏହା ହୋଇପାରେ)
• ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନାଗ୍ର ଆକୃତି (ଚପଟା କିମ୍ବା ଓଲଟା ସ୍ତନାଗ୍ର) ଯୋଗୁଁ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଗୁଡ଼ିକ
• ହାତରେ କିମ୍ବା ସ୍ତନ ପମ୍ପ ସାହାଯ୍ୟରେ କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବାରେ ଅସୁବିଧା
• କ୍ଷୀର ଛଡ଼ାଇବା ଅସୁବିଧା

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ସାହାଯ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ ଅଛି ବୋଲି ଜାଣିବା। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକର ସମାଧାନ ହୋଇପାରିବ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଯେତେଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଇଚ୍ଛା ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଜାରି ରଖିପାରିବେ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପାଇଁ ମୁଁ କାହାଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇପାରିବି?

ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କିପରି କରାଇବା ଶିଖୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା କୌଣସି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, ଆପଣ ହୁଏତ ଭାବୁଥିବେ ଯେ କାହାକୁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବେ। ଆପଣ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପ୍ରସୂତି-ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ। କିମ୍ବା ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନରେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ତାଲିମ ପାଇଥିବା କାହାକୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି। ଏଠାରେ କିଛି ଉଦାହରଣ ଦିଆଯାଇଛି:

• ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଔଷଧ ବିଶେଷଜ୍ଞ: ଏହା ଜଣେ ବୋର୍ଡ-ପ୍ରମାଣିତ ଡାକ୍ତର ଯିଏ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବିଷୟରେ ଉନ୍ନତ ତାଲିମ ପାଇଛନ୍ତି। ସେମାନେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମସ୍ୟାର ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବେ, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ମାଷ୍ଟାଇଟିସ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ। ସେମାନେ ଶିକ୍ଷା ଏବଂ ସହାୟତା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି।
• ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ବୋର୍ଡ ସାର୍ଟିଫାଏଡ୍ ଲ୍ୟାକ୍ଟେଶନ୍ କନସଲ୍ଟାଣ୍ଟ (IBCLC®): ଜଣେ ଲ୍ୟାକ୍ଟେଶନ୍ କନସଲ୍ଟାଣ୍ଟ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଯତ୍ନ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ନେଇପାରିବେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ ଜାଣିପାରିବେ ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ।
• ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଶିକ୍ଷକ କିମ୍ବା ପରାମର୍ଶଦାତା: ଏହି ଲୋକମାନେ ମୌଳିକ ଶିକ୍ଷା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଏବଂ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ବିଷୟରେ ଶିକ୍ଷା ଦେଇପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦେଇପାରିବେ। ଏହି ବର୍ଗ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରାୟ 20 ଟି ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଭୂମିକା ଅଛି। ଏଥିରେ ସାର୍ଟିଫାଏଡ୍ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରାମର୍ଶଦାତା (CBC) ଏବଂ ସାର୍ଟିଫାଏଡ୍ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଶିକ୍ଷକ (CLE) ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
• ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମକକ୍ଷ ସମର୍ଥକ: ଏହି ବ୍ୟକ୍ତି ହେଉଛନ୍ତି ଯାହାଙ୍କର ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସହିତ ଅଭିଜ୍ଞତା ଅଛି ଏବଂ ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସେହି ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛୁକ। ସେମାନେ ସମକକ୍ଷ ଭାବରେ ଶିକ୍ଷା ଏବଂ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି। ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମକକ୍ଷ ପରାମର୍ଶଦାତା (BPC) ଏବଂ ଲା ଲେଚେ ଲିଗ୍ ଲିଡର (LLLL) ଭଳି ଉପାଧି ଦେଖିବେ।

କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, କେବଳ କିଛି ଅତିରିକ୍ତ ହାତ ଆବଶ୍ୟକ। ଏହିଠାରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସମର୍ଥକଙ୍କଠାରୁ ସମର୍ଥନ ପାଇପାରିବେ। ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ କିମ୍ବା ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ରହିବାକୁ କହିବାକୁ ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜିନିଷ କିଣି ପାରିବେ, ଶିଶୁ ପାଇଁ ଉପହାର ପଠାଇ ପାରିବେ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସେଠାରେ ରହିପାରିବେ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି କି?

ସ୍ତନ୍ୟପାନର କିଛି ଦିଗ ବିଷୟରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଭୟ ଥାଏ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେବା ବିଷୟରେ ଜାଣିବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବାକୁ ମନେ ରଖିବା। ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଥିବା ଯେକୌଣସି କଥା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ବାଣ୍ଟିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବିଷୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଭଲ ଭାବରେ ଅବଗତ ହେବା ଭଲ।

ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ ଏବଂ ଉତ୍ତର ଦିଆଯାଇଛି:

ମୋର ସ୍ତନ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପାଇଁ ବହୁତ ଛୋଟ କି?

ନା। ସ୍ତନ ଆକାର ଆପଣଙ୍କର ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାର କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରୁ କେତେ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ହୁଏ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କେତେ ଖାଉଛି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା କ୍ଷତି କରେ କି?

ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିବା କଷ୍ଟକର ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦି ଏହା ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ସମ୍ଭବତଃ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରୁନଥିବାରୁ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀ ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିବେ ଏବଂ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିବେ ତାହା ଶିଖାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ତଥାପି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେମାନେ ଅନ୍ୟ କାରଣ ଖୋଜିପାରିବେ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା କଷ୍ଟକର କି?

ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ ଅଭିଜ୍ଞତା ଭିନ୍ନ। ସାଧାରଣତଃ, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହାକୁ ଶିଖିବା ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।

ପ୍ରଥମ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ, ତୁମେ ଅନୁଭବ କରିପାର ଯେ ଏହା କରିବା ପାଇଁ ତୁମକୁ ଚାରି ହାତ ଦରକାର। କିନ୍ତୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଶିଖିବା ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଶିଖିବା ପରି। ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ପଢ଼ି ତୁମେ ମୌଳିକ କଥା ବୁଝିପାରିବ, କିନ୍ତୁ ତୁମେ ପ୍ରକୃତରେ ଏହା ନିଜେ କରି ଶିଖ।

ଅନେକ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଶ୍ରେଣୀରେ ଯୋଗ ଦେଇପାରିବେ। ପ୍ରାୟତଃ, ନର୍ସ ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରାମର୍ଶଦାତା ଆପଣଙ୍କୁ ସୂଚନା ଏବଂ ସହାୟତା ଦେବା ପାଇଁ ସେଠାରେ ଅଛନ୍ତି।

ଯଦି ମୋତେ ଶିଶୁଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବାକୁ ପଡ଼େ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଆପଣ କ୍ଷୀର ପମ୍ପ କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ହାତରେ ବାହାର କରିପାରିବେ। କ୍ଷୀରକୁ ଫ୍ରିଜ୍ କିମ୍ବା ଫ୍ରିଜରରେ ରଖନ୍ତୁ। ଆପଣ ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ଜଣଙ୍କୁ ବୋତଲରେ କ୍ଷୀର ଦେଇପାରିବେ।

ଯଦି ଆପଣ ପୁଣି କାମକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବିରତି ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ନୀତି ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ କମ୍ପାନୀ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। (ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ମଧ୍ୟ ଏପରି ସୁବିଧା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ କମ୍ପାନୀକୁ ପଚାରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। କିଛି କମ୍ପାନୀ ଏଥିପାଇଁ ବିଶେଷ ବ୍ୟବସ୍ଥା କରନ୍ତି)।

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁଠାରୁ ଦୂରରେ ଥିବା ସମୟରେ କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବା ଦୁଇଟି କାମ କରେ। ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ପରେ ଖାଇବା ପାଇଁ କ୍ଷୀର ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଅନ୍ୟଟି ହେଉଛି ଏହା ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଘରକୁ ନେଇଯିବା ପାଇଁ ଏକ ବାର୍ତ୍ତା।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ସବୁଠାରୁ ସୁନ୍ଦର ସ୍ମୃତି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ସର୍ବଦା ସ୍ୱାଭାବିକ କିମ୍ବା ସୁଗମ ଭାବରେ ଆସିନଥାଏ। ନିଜକୁ ତୁରନ୍ତ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କିପରି କରାଇବେ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆଶା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଯୋଜନା ଅନୁଯାୟୀ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ନହୁଏ, ତେବେ ନିଜକୁ ହଇରାଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ବରଂ, ଯଥାସମ୍ଭବ ଜ୍ଞାନ ସଂଗ୍ରହ କରନ୍ତୁ, ଯଥାସମ୍ଭବ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରନ୍ତୁ, ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଏବଂ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନରେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ତାଲିମ ପାଇଥିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀଙ୍କ ସହ ଘନିଷ୍ଠ ଭାବରେ କାମ କରନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ଆରମ୍ଭ କରିବେ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସମସ୍ୟା ହୁଏ ତେବେ କ'ଣ କରିବେ ତାହା ଶିଖାଇପାରିବେ।

ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି, ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ ସର୍ବଦା ଉପଲବ୍ଧ!

` ସ୍ତନ୍ୟପାନ, ସ୍ତନ୍ୟପାନ, ନୂଆ ମା', କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବା, ପୁଷ୍ଟିସାର, ଶିଶୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ସ୍ତନ୍ୟପାନର ଲାଭ