ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ, ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ମାଆ, ବାପା, କିମ୍ବା ପତ୍ନୀ, ଆଲଜାଇମର ରୋଗରେ ପୀଡିତ କି? କେବଳ ଆପଣ, ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି, ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏପରି ଜଣଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ କେତେ ତ୍ୟାଗ, ଦାୟିତ୍ୱ ଏବଂ ପ୍ରେମ ଆବଶ୍ୟକ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସପ୍ତାହର 7 ଦିନ 24 ଘଣ୍ଟା କାମ କରୁଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ କେତେବେଳେ ଏପରି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଯେ, "ମୁଁ ଆଉ ଏକା ଏହା କରିପାରିବି ନାହିଁ।" ଏପରି ଅନୁଭବ କରିବାରେ କିଛି ଭୁଲ ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରେମର ଅଭାବ ଅଛି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କୁ ଟିକିଏ ବିରତି ଏବଂ କିଛି ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ।
ଯଦି ତୁମେ ଏକା ସବୁକିଛି କର, ତେବେ ତୁମ ସହିତ କଣ ଘଟିପାରେ
ଯଦି ଆପଣ ନିଜେ ସବୁକିଛି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ତେବେ କିଛି ସମୟ ପରେ ଆପଣ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଭାବରେ କ୍ଲାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଆମେ ଏହାକୁ "ଯତ୍ନଶୀଳ ବ୍ୟକ୍ତି ବର୍ନଆଉଟ୍" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଅର୍ଥାତ୍, ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କ୍ଲାନ୍ତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ବହୁତ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେଇପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ସମାନ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ସାଧାରଣତଃ, ଆଲଜାଇମର ରୋଗୀଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।
| ବିପଦ ପରିସ୍ଥିତି | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ମାନସିକ ସମସ୍ୟା | ଡିପ୍ରେସନ ଭଳି ଅବସ୍ଥା, ଯାହା ସବୁବେଳେ ଦୁଃଖ ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରିଥାଏ। |
| ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ | ଚାପ ହେତୁ ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ ଆଡକୁ ମୁହାଁଇବା। |
| ନିଦ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ | ଅପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ, ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ବିଶୃଙ୍ଖଳା। |
| ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ | ମଧୁମେହ, ହୃଦରୋଗ, ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ଏବଂ କର୍କଟ ଭଳି ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ। |
| ଶାରୀରିକ ପୀଡ଼ା | ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
ତେଣୁ, ଅସୁସ୍ଥ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁ, ସମ୍ପର୍କୀୟ ଏବଂ ପଡ଼ୋଶୀଙ୍କଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
କିନ୍ତୁ... ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ଏତେ କଷ୍ଟକର କାହିଁକି?
ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ତୁମେ ଜାଣିଛ ଯେ ତୁମକୁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ଆବଶ୍ୟକ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଜୋରରେ କହିବା କଷ୍ଟକର, ଠିକ୍ ନା? ସର୍ଭେରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେ ଡିମେନ୍ସିଆ ରୋଗୀଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ଦଶ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଚାରି ଜଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଏକାକୀ କରନ୍ତି। ଅନେକ ଲୋକ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ପଛଘୁଞ୍ଚା ଦିଅନ୍ତି କାହିଁକି ତାହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି।
- ମୁଁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବି ତାହା ମୁଁ ବୁଝିପାରୁନାହିଁ। ଯଦିଓ ମୁଁ କହେ, "ମୋତେ ସାହାଯ୍ୟ ଦରକାର," ମୁଁ ଠିକ୍ କ'ଣ କରିବାକୁ ପଡିବ ତାହା ବୁଝିପାରୁନାହିଁ।
- ମୁଁ ଭାବୁଛି ଏହା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସମସ୍ୟା ହେବ। ମୁଁ ଭାବୁଛି, "ସେମାନଙ୍କର ନିଜସ୍ୱ ବ୍ୟବସାୟ ଅଛି, ତେଣୁ ମୁଁ କାହିଁକି ଅଧିକ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିବି?"
- ଦୋଷୀ ଅନୁଭବ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁକିଛି କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଆପଣ କିଛି ହରାଉଛନ୍ତି।
- ସେମାନେ ଭୟ କରନ୍ତି ଯେ କେହି ଜଣେ "ନା" କହିବେ। ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତି, ସେମାନେ ଏହା ମାଗନ୍ତି ନାହିଁ କାରଣ ସେମାନେ ଭୟ କରନ୍ତି ଯେ ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହାକୁ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ କରିବେ।
ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଏହି ପ୍ରତିବନ୍ଧକଗୁଡ଼ିକୁ ଅତିକ୍ରମ କରି ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସ୍ୱାର୍ଥ ପାଇଁ।
ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ ଯେ କେତେବେଳେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବେ?
ଆଲଜାଇମର ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ରୋଗୀ କାମକୁ ଯାଇପାରିବେ, ଗାଡ଼ି ଚଲାଇପାରିବେ ଏବଂ ନିଜର କାମ ନିଜେ କରିପାରିବେ। ସେହି ସମୟରେ, ଆପଣ ଏକ ବଡ଼ ବୋଝ ହୋଇନପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ରୋଗ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଖାଇବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଚାଲିବା, ଶୌଚାଳୟ ଯିବା, ମୌଳିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସବୁକିଛି ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ।
ଯଦି ଆପଣ "ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ବର୍ନଆଉଟ୍" ର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ପାଇଁ ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ।
| ପୋଡ଼ିଯିବାର ଲକ୍ଷଣ | |
|---|---|
| ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ | ତୁମେ ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ପରିବାର ସହିତ ଦେଖା କରିବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରିଦେଲ। |
| କାମ ଏବଂ ହବି | ତୁମେ ଯେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଉପଭୋଗ କରୁଥିଲ, ସେଥିରେ ଆଉ ତୁମର କୌଣସି ଆଗ୍ରହ ନାହିଁ। |
| ଅନୁଭବଗୁଡ଼ିକ | ତୁମେ ସବୁବେଳେ ଦୁଃଖିତ, କ୍ରୋଧିତ ଏବଂ ଅସହାୟ ଅନୁଭବ କରୁଛ। ତୁମେ ଯାହାଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେଉଛ ତାଙ୍କ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ରାଗିଯାଉଛ। |
| ଶୋଇବା | ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶୋଇବା, କିମ୍ବା ଆଦୌ ନ ଶୋଇବା। |
| ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ | ତୁମେ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଥର ଅସୁସ୍ଥ ହେଉଛ, କିମ୍ବା ସବୁବେଳେ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛ। |
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଦେଇପାରିବେ।
ହଁ, ତେବେ ତୁମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ ମାଗୁଛ?
ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ଏକ କଳା ପରି। ଏହାକୁ ସହଜ କରିବାର କିଛି ଉପାୟ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି।
ଆଗୁଆ ଚିନ୍ତା କର ଏବଂ କାମ କର।
ଶେଷ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଯାହାଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଛନ୍ତି ତାଙ୍କୁ ତାଙ୍କ କାମ ସାରିବା ପାଇଁ ସୁଯୋଗ ଦେବା ପାଇଁ ଅତି କମରେ କିଛି ଦିନ ପୂର୍ବରୁ ମାଗନ୍ତୁ।
ପରିସ୍ଥିତି ବୁଝାଅ।
ତୁମକୁ କାହିଁକି ସାହାଯ୍ୟ ଦରକାର ତାହା ବୁଝାଅ। ତୁମେ କହିପାର, "ସକାଳେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଗାଧୋଇବା ପାଇଁ ମୋର ସମୟ ନାହିଁ। ମୁଁ ଡରୁଛି ଯେ ଯଦି ମୁଁ ଏହା କରିଚାଲିବି ତେବେ ମୁଁ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇଯିବି। ତେଣୁ ମୋର କାମର ବୋଝ କମାଇବା ପାଇଁ ମୋତେ କେହି ଜଣେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।"
ସିଧାସଳଖ ପଚାରନ୍ତୁ, ବିଶେଷ ଭାବରେ
ସାଧାରଣ ଶବ୍ଦରେ "ମୁଁ ତୁମକୁ ଟିକିଏ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ କି?" ପଚାରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ତୁମେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କହିବା ସହଜ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, "ତୁମେ ମୋ ପାଇଁ କିଛି ଜିନିଷ ଆଣିପାରିବ କି?" କିମ୍ବା "ତୁମେ ଶନିବାର ଦିନ କେବଳ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ମୋ ମାଆଙ୍କୁ ବେବିସିଟ୍ କରିପାରିବ କି? ମୋର ଏକ ଛୋଟ ଯାତ୍ରା ଆସୁଛି।"
ଏକ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ତିଆରି କରନ୍ତୁ
ଆପଣଙ୍କୁ କରିବାକୁ ଥିବା ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟର ଏକ ତାଲିକା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ଯେଉଁମାନେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛୁକ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ବାଣ୍ଟି ଦିଅନ୍ତୁ।
ବାସ୍ତବବାଦୀ ହୁଅ।
କେବଳ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଯାହା କରିପାରିବେ ତାହା ମାଗନ୍ତୁ। ସାରା ଦିନ କାମ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ସପ୍ତାହର ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ଆସି ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ ବୋଲି ଆଶା କରିବା କଷ୍ଟକର, ଠିକ୍ ନା?
ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ଆପଣ କ’ଣ ଶୁଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି
ସମସ୍ତେ ରୋଷେଇ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ଘର ସଫା କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଯିଏ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତାଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ସେମାନେ କ'ଣ କରିପାରିବେ ଏବଂ କ'ଣ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ତା'ପରେ ସେମାନଙ୍କୁ ସେହି କାମ ସହିତ ମେଳ କରନ୍ତୁ।
ନମନୀୟ ହୁଅ।
ଜୀବନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କର ନିଜସ୍ୱ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ କିମ୍ବା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ଥାଇପାରେ। ସେମାନଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି ଆପଣଙ୍କର ଯୋଜନାକୁ ସଜାଡ଼ିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରୁହନ୍ତୁ।
କେତେବେଳେ ବୃତ୍ତିଗତ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ?
କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ତଥାପି ରୋଗୀଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ଯତ୍ନ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ ନ ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ବୃତ୍ତିଗତ ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
ଏଥିପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ସେବା ଉପଲବ୍ଧ।
- ସାଥୀ: ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସହ ସମୟ ବିତାଇ ପାରିବେ, ତାଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣ ଅନ୍ୟ କାମରେ ବ୍ୟସ୍ତ ଥିବାବେଳେ କିମ୍ବା ବିରତି ନେଉଥିବା ସମୟରେ ତାଙ୍କୁ ଏକାକୀ ଅନୁଭବ ନକରି ପାରିବେ।
- ଘରୋଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହାୟକ: ଯେଉଁମାନେ ସ୍ନାନ, ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ରୋଗୀଙ୍କୁ ସଫା ରଖିବା ଭଳି ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଯତ୍ନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।
- ନର୍ସ ଏବଂ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି: ଯେଉଁମାନେ ଟୀକାକରଣ, କ୍ଷତ ସଫା କରିବା ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ସେବା ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ।
ଏହି ସେବାଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଅନୁଷ୍ଠାନ କିମ୍ବା ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇ ପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆଲଜାଇମର ରୋଗୀଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟକର କାମ। କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ।
- ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ନିଜର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ।
- ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ଦୁର୍ବଳତାର ଲକ୍ଷଣ ନୁହେଁ, ଏହା ଶକ୍ତିର ଲକ୍ଷଣ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଉଭୟଙ୍କୁ ଲାଭ ଦେବ।
- ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ସମ୍ପର୍କୀୟମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ସମୟରେ, ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ କ'ଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଭାରାକ୍ରାନ୍ତ ଏବଂ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏକା କଷ୍ଟ ପାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |