କଣ ଦୁଇଟି ଆଖି ପୋଡ଼ିଯାଏ? ଆସନ୍ତୁ (ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍) ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କେବେ ଦିନସାରା ଖରାରେ ଖେଳି, ବେଳାଭୂମିରେ ଚାଲି କିମ୍ବା ୱେଲ୍ଡିଂ କରି ଲମ୍ବା ସମୟ ବିତାଇଛନ୍ତି କି, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଘରକୁ ଫେରିଥାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଲାଲ, ପାଣିଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇଥାଏ, ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ଆଖିରେ ବାଲି ଅଛି? କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଆଲୋକକୁ ଦେଖିବା କଷ୍ଟକର ହୁଏ, ଠିକ୍ ନା? ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଅଭିଜ୍ଞତା ହୋଇଛି, ତେବେ ଏହା ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ହେତୁ ହୋଇପାରେ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆମ ଚର୍ମ ପୋଡ଼ିବା ଭଳି, କିନ୍ତୁ ଆମର ଆଖି UV ରଶ୍ମି ଦ୍ୱାରା ପୋଡ଼ିଯାଉଛି।

ଏହା (ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍) ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆମ ଆଖିର ପୃଷ୍ଠ, କଞ୍ଜଙ୍କ୍ଟିଭା , କଳା ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ଆଖିର ଧଳା ଅଂଶକୁ ଆଚ୍ଛାଦିତ କରୁଥିବା ଧଳା ପରଦା ଏବଂ କଳା ଆଖିର ସାମ୍ନାରେ ଥିବା ସ୍ପଷ୍ଟ ଅଂଶ, କର୍ଣ୍ଣିଆ , ସୂର୍ଯ୍ୟର ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ (UV) ରଶ୍ମିର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସି କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍ ହୁଏ। ଏହା ଠିକ୍ ସେହିପରି ଯେତେବେଳେ ଆମର ଚର୍ମ ପୋଡ଼ିଯାଏ, ଏହା ଲାଲ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଆଖି ସହିତ ହୁଏ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ଉଭୟ ଆଖିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ କୌଣସି ବେଳାଭୂମିକୁ ଯାଉ, କିମ୍ବା ପର୍ବତାରୋହଣକୁ ଯାଉ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏକ ତୁଷାର ଆଚ୍ଛାଦିତ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଯାଉ, କେବଳ ସୂର୍ଯ୍ୟ ନୁହେଁ, ପାଣି, ବାଲି ଏବଂ ତୁଷାରରୁ ପ୍ରତିଫଳିତ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ମଧ୍ୟ ସିଧାସଳଖ ଆମ ଆଖିରେ ପଡ଼େ। ଏହା ସହିତ, ୱେଲ୍ଡିଂ, ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍‌ରେ ବ୍ୟବହୃତ ଲ୍ୟାମ୍ପ ଏବଂ କିଛି ମେଡିକାଲ୍ ଲାଇଟ୍‌ରୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଆଲୋକ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ଏହାକୁ "ତୁଷାର ଅନ୍ଧତ୍ୱ" ବୋଲି କୁହନ୍ତି କାରଣ ଏହା ତୁଷାରରୁ ପ୍ରତିଫଳିତ UV ରଶ୍ମି ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ। ୱେଲ୍ଡର୍ସଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ଏହାକୁ "ଆର୍କ ଆଇ" କିମ୍ବା "ୱେଲ୍ଡର୍ସ ଫ୍ଲାସ୍" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।

ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍ ର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର କ’ଣ?

ଏହି ଅବସ୍ଥା (ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍)କୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ:

୧. ତୀବ୍ର ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହଠାତ୍, ଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର UV ରଶ୍ମିର ସମ୍ମୁଖକୁ ଆସନ୍ତି। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଅସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ।

୨. କ୍ରନିକ୍ ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍: ଏହା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଧୀରେ ଧୀରେ କମ୍ ସ୍ତରର ୟୁଭି କିରଣ ସହିତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଏହି ପ୍ରକାର ତୀବ୍ର ପ୍ରକାର ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ସାଧାରଣ।

ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• ଆଖି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଲାଲ ପଡ଼ିବା: ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଖିର ଭିତର ଭାଗ ଯନ୍ତ୍ରଣା କରୁଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• ଲୁହ/ଆଖିରୁ ପାଣି: ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ ଯେପରି ଲୁହ ଆସୁଛି।
• ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି: ଆପଣ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିପାରିବେ ନାହିଁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟି ଝାପ୍ସା ଦେଖାଯାଇପାରେ।
• ଆଖି ଫୁଲିଯିବା: ଆଖି ଚାରିପାଖର ଅଞ୍ଚଳ କିମ୍ବା ଆଖିପତା ଫୁଲିପାରେ।
• ଆଲୋକ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା: ଆଖି ଦେଖିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ନୀଳ ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ଅଳ୍ପ ଆଲୋକ ମଧ୍ୟ ସହ୍ୟ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ।
• ଆଖିରେ ବାଲି କଣିକା ଥିବା ପରି ଅନୁଭବ: ଆଖି ଭିତରେ କିଛି ଫସି ରହିଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ, ଯେପରି ସେଗୁଡ଼ିକ ବିନ୍ଧୁଛି।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟ କିଛି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ:

• ପ୍ରଭାମଣ୍ଡଳ ଦେଖିବା: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ଆଲୋକକୁ ଦେଖନ୍ତି, ଆପଣ ତା' ଚାରିପାଖରେ ରଙ୍ଗୀନ ବଳୟ ଦେଖିପାରନ୍ତି।
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା: ଏକ ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୋଇପାରେ।
• ଆଖିପତା ଫୋଡ଼ିବା: ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ ଯେପରି ଆଖିପତା ଫୋଡ଼ି ହେଉଛି।
• ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିର ସାମୟିକ କ୍ଷତି: ଏହା ଟିକେ ବିରଳ, କିନ୍ତୁ ଏହା ହୋଇପାରେ।
• ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିବା: ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ଘଟଣା।

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ 6 ରୁ 24 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ରହିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, 48 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚାଲିଯାଏ। ଆପଣ ଯେତେ ଅଧିକ ସମୟ (UV) କିରଣର ସମ୍ମୁଖଭାଗରେ ରହିବେ, ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସେତେ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ।

ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍‌ର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ (UV) ରଶ୍ମି ଆମ ଆଖିକୁ ଏହି କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ସୂର୍ଯ୍ୟରୁ ବାହାରୁଥିବା UV-A ଏବଂ UV-B ରଶ୍ମି ଆମ ଆଖିକୁ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ଏବଂ ଆମର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। UV-C ରଶ୍ମି ଆମର ଓଜୋନ୍ ସ୍ତର ଦ୍ୱାରା ଶୋଷିତ ହୁଏ, ତେଣୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଆଖିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ନାହିଁ।

ସିଧାସଳଖ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ବ୍ୟତୀତ, ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରୁଥିବା UV ରଶ୍ମିର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉତ୍ସଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଯାହା ତୁଷାର, ବରଫ, ପାଣି, ବାଲି, କିମ୍ବା ସିମେଣ୍ଟ ଭଳି ଜିନିଷରୁ ପ୍ରତିଫଳିତ ହୋଇ ଆମ ଆଖିରେ ଆଘାତ କରେ।
• (ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍) କିମ୍ବା କ୍ୟାବିନ୍‌ରେ ବ୍ୟବହୃତ ଲ୍ୟାମ୍ପ।
• ଲେଜର ଆଲୋକ।
• ପାରଦ ବାଷ୍ପ ଲ୍ୟାମ୍ପ କିମ୍ବା ହାଲୋଜେନ ଡେସ୍କ ଲ୍ୟାମ୍ପ।
• ବିଜୁଳି ମାରିବା କିମ୍ବା ବିଦ୍ୟୁତ ସ୍ପାର୍କିଂ।
• ଆର୍କ ୱେଲ୍ଡିଂ ଉପକରଣ କିମ୍ବା ଫଟୋଗ୍ରାଫିକ୍ ବନ୍ୟା ଲ୍ୟାମ୍ପ।
• ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ଆଲୋକ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ସୂର୍ଯ୍ୟକୁ ସିଧାସଳଖ ଦେଖିବା, ବିଶେଷକରି ସୂର୍ଯ୍ୟଗ୍ରହଣ ସମୟରେ, ଆମର ରେଟିନାକୁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ଯାହା ପୋଡ଼ିପାରେ। ତେଣୁ ଏହା କେବେବି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ବିପଦ କାହାର ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ?

ଯଦି ଆପଣ:

• ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଜଣେ ଯିଏ ବାହାରେ ଏବଂ ଖରାରେ ବହୁତ ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି, ହାଇକିଂ, ଜଙ୍ଗଲରେ ଚାଲିବା, ସ୍କିଇଂ କିମ୍ବା ପହଁରିବା ଭଳି କାମ କରୁଛନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣ ଏକ (ସୂର୍ଯ୍ୟ ଆଲୋକ), (ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍) ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଏକ (UV) ଆଲୋକ ଉତ୍ସ ଥିବା ପରିବେଶରେ କାମ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ସମୟ ବିତାଇଥାନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ଉଚ୍ଚତା ବିଶିଷ୍ଟ ଅଞ୍ଚଳରେ ରୁହନ୍ତି (UV ରଶ୍ମିର ଅଧିକ ସଂସ୍ପର୍ଶ)।

ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର UV ବିକିରଣର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଲେ ମଧ୍ୟ ଭବିଷ୍ୟତରେ ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ କିମ୍ବା ମାକୁଲାର ଡିଜେନେରେସନ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିପାରେ।ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅବସ୍ଥା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିପାରେ। (UV) କିରଣର ସଂସ୍ପର୍ଶ ସମୟ ସହିତ ଜମା ହୁଏ। ଏହା ସହିତ, (UV) କିରଣର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସଂସ୍ପର୍ଶ ଆଖିର ପୃଷ୍ଠରେ ଟିସୁ ଉଚ୍ଚତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ (Pingueculae) ଏବଂ (Pterygia) କୁହାଯାଏ। ବାହାରେ ଧୂଆଁ ଚଷମା ବ୍ୟବହାର କରି ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସୀମିତ କରାଯାଇପାରିବ।

ଏହା ସହିତ, (LED) ଲାଇଟ୍, କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଏବଂ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରୁ ନିର୍ଗତ କ୍ଷୁଦ୍ର-ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ ନୀଳ ଏବଂ ବାଇଗଣୀ ଆଲୋକ ମଧ୍ୟ ଆମ ରେଟିନା ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଜୀବନରେ ମ୍ୟାକୁଲାର ଡିଜେନେରେସନ ପାଇଁ ଏକ ବିପଦର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଜଣେ ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ସେ ଆପଣଙ୍କର ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସାମ୍ପ୍ରତିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ ପରିବେଶ ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ। ଜଣେ ଚକ୍ଷୁ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ କହିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଆଖି କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ଏହା କେତେ ଗମ୍ଭୀର।

ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଆଖିରେ ଫ୍ଲୋରୋସେସିନ୍ ନାମକ ଏକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଲଗାଇବେ ଏବଂ ତା’ପରେ ଏକ ସ୍ଲିଟ୍ ଲ୍ୟାମ୍ପ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏହା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ରଙ୍ଗ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ କର୍ନିଆର ପୃଷ୍ଠରେ ଯେକୌଣସି ଅନିୟମିତତା କିମ୍ବା ସ୍କ୍ରାଚ୍ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ।

(ଫୋଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍) ପାଇଁ କ’ଣ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି?

ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରିବା ମାତ୍ରେ, ତୁରନ୍ତ ଘର ଭିତରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଟିକେ ଅନ୍ଧାର କୋଠରୀରେ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କାଢ଼ିଦିଅନ୍ତୁ। କେବେବି ଆଖି ଘଷନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଘରେ କରିହେବା ଭଳି ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି:

• ଆଖି ବନ୍ଦ କରି ଆରାମ କର।
• ଆଖି ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତା' ଉପରେ ଏକ ଥଣ୍ଡା ୱାଶ୍‌କଥା ରଖନ୍ତୁ।
• ଆଲୋକର ସଂସ୍ପର୍ଶ କମ କରିବା ପାଇଁ ସନଗ୍ଲାସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• କୃତ୍ରିମ ଲୁହ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ କିଣାଯାଇପାରିବ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ, ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ ମିଳୁଥିବା ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ (ଯଥା, ଆଡଭିଲ®, ମୋଟରିନ®) ଭଳି ଏକ ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଔଷଧ (NSAID) ନିଅନ୍ତୁ।

ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ଅବସ୍ଥା କିଛି ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ସମାଧାନ ହୋଇଯାଏ। ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆଖି ଡ୍ରପ୍ ଦେଇପାରନ୍ତି।

ସର୍ବଦା ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପରି କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୁଇ ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ରହେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ଆମେ ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍ ରୁ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିପାରିବା?

ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍ ରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କରିପାରିବେ:

• ଆଖିର ଉପଯୁକ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ:ସନଗ୍ଲାସ୍ କିମ୍ବା ସ୍ନୋ ଗ୍ଗଲ୍ସ ଭଳି ଜିନିଷ। ଗବେଷକମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଆପଣ ବାହାରେ ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସନଗ୍ଲାସ୍ କିମ୍ବା ଚଷମା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଯାହା 99% ରୁ 100% UV କିରଣକୁ ଅବରୋଧ କରେ କିମ୍ବା ଶୋଷଣ କରେ। ସର୍ବୋତ୍ତମ ପସନ୍ଦ ହେଉଛି ରାପ୍-ଆରାଉଣ୍ଡ ସନଗ୍ଲାସ୍ କିମ୍ବା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ୟାନେଲ୍ ସହିତ ସନଗ୍ଲାସ୍। ଏହା କ୍ଷତିକାରକ UV କିରଣକୁ ସବୁ ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ପ୍ରବେଶ କରିବାରୁ ରୋକିଥାଏ। ମେଘୁଆ ଦିନରେ ମଧ୍ୟ, ତୁଷାର, ବାଲି କିମ୍ବା ପାଣିରୁ ଚମକ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ ପୋଡ଼ିପାରେ, ତେଣୁ ସନଗ୍ଲାସ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ।
• ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଏକ ଚଉଡା ବ୍ରିମ୍ଡ୍ ଟୋପି କିମ୍ବା ଭାଇଜର ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ UV ବିକିରଣର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସେ, ତେବେ ଉପଯୁକ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଖରାଦିନେ ପରିବେଶରେ କାମ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଖେଳନ୍ତି, ତେବେ UV-ଶୋଷକ କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ପିନ୍ଧିବା ଭଲ।
• ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ କ’ଣ ଆଶା କରିପାରିବେ?

ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍ ବିଷୟରେ ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଏହା ପ୍ରାୟ ସବୁବେଳେ ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ଦୁଇରୁ ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୂର ହୋଇଯାଏ। ଆପଣ ଘରେ କରିପାରୁଥିବା ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ଅନେକ ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରିବ।

ସୁସ୍ଥ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୁମକୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ଘର ଭିତରେ ରହିବାକୁ ପଡିବ।

ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍ ବିଷୟରେ ଆପଣ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ବାହାରେ କିମ୍ବା UV ରଶ୍ମି ଥିବା ଅଞ୍ଚଳରେ ରହିବା ପରେ ଆଖି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପରି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀ, ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ସେମାନଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ କିମ୍ବା UV ଆଲୋକର ଉତ୍ସ, ଯେପରିକି ୱେଲ୍ଡିଂ ଉପକରଣର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଥିଲେ। ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟକ୍ତି।

ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ ଯେ ଆପଣ ଘରେ କ'ଣ କରି ଆରାମ ପାଇପାରିବେ ଏବଂ କେବେ ଡାକ୍ତରୀ ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ଉଚିତ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖନ୍ତୁ (ଘରକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ ବାର୍ତ୍ତା)

ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, କିନ୍ତୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଆଖି ରୋଗ। ଏଥିରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ସହଜ - ସବୁବେଳେ ସନଗ୍ଲାସ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଆଖି ସୁରକ୍ଷା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଯାହା ବାହାରେ ଥିବା ସମୟରେ (ମେଘୁଆ ଦିନରେ ମଧ୍ୟ) UV କିରଣକୁ ଅବରୋଧ/ଶୋଷଣ କରେ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କାମ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଲୋକ ଉତ୍ସ ସହିତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସେ, ତେବେ ଆପଣ ଯେଉଁ ପ୍ରକାରର ଆଲୋକ ସହିତ ସମ୍ପ୍ରସାରିତ ହେଉଛନ୍ତି ତାହା ସହିତ ମେଳ ଖାଉଥିବା ସୁରକ୍ଷା ଚଷମା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଚକ୍ଷୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ, କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଯେକୌଣସି ଆଖି ସମସ୍ୟା ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ମୂଲ୍ୟବାନ, ତେଣୁ ସେଗୁଡ଼ିକର ଯତ୍ନ ନେବା ଆପଣଙ୍କ ଦାୟିତ୍ୱ!

` ଫଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍, ୟୁଭି କିରଣ, ଆଖି ପୋଡ଼ିବା, ତୁଷାର ଅନ୍ଧତ୍ୱ, ଆର୍କ ଆଖି, ଆଖି ସୁରକ୍ଷା, ସନଗ୍ଲାସ୍