ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗର ରକ୍ତହୀନତା (ACD) ବିଷୟରେ?

ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ମଧୁମେହ, ଗଣ୍ଠି ରୋଗ, ବୃକକ୍ ରୋଗ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଅଳସୁଆ ଅନୁଭବ କରାଏ? ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଅସୁସ୍ଥତା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଛି। ଏହି କାହାଣୀରେ କିଛି ସତ୍ୟ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟ ଏକ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଏହି ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ। ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ 'କ୍ରନିକ୍ ରୋଗର ରକ୍ତହୀନତା' କିମ୍ବା 'ପ୍ରଦାହର ରକ୍ତହୀନତା' ବୋଲି କହୁଛୁ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗରୁ ହେଉଥିବା ରକ୍ତ ଅଭାବ।

'କ୍ରନିକ୍ ରୋଗର ରକ୍ତହୀନତା' ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏହାକୁ ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ। ରକ୍ତହୀନତା, କିମ୍ବା ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ, ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ଆମ ଶରୀରରେ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ସଂଖ୍ୟା କମ୍ ଥାଏ। ଏହି ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନ ବହନ କରନ୍ତି। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଏଗୁଡ଼ିକ କମ୍ ଥାଏ, ଆମେ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ନିର୍ଜୀବ ଅନୁଭବ କରୁ।

'କ୍ରନିକ୍ ରୋଗର ରକ୍ତହୀନତା' ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାରେ, ତିନି ମାସରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଥିବା ଏକ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ଶରୀର ମଧ୍ୟରେ ହେଉଥିବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହ ଆମ ଶରୀରକୁ ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଲୁହା ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ବାଧା ଦିଏ।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଘର ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଆମ ପାଖରେ ସମସ୍ତ ସିମେଣ୍ଟ, ଇଟା ଏବଂ ଲୁହା ବାଡ଼ି ଅଛି। କିନ୍ତୁ ଶ୍ରମିକମାନଙ୍କର କିଛି ସମସ୍ୟା ଅଛି ଏବଂ ସେମାନେ କାମ କରିବା ପାଇଁ ସେହି ସାମଗ୍ରୀ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏଠାରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଘଟେ। ଯଦିଓ ଆମ ଶରୀରରେ ଲୁହା ଅଛି, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ପ୍ରଦାହ ଯୋଗୁଁ, ଶରୀର ନୂତନ ଲାଲ ରକ୍ତ କୋଷ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ସେହି ଲୁହା ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ଏକ ସାମାନ୍ୟ ରକ୍ତହୀନତା ଯାହା ଏତେ ଗୁରୁତର ନୁହେଁ।

କାହାକୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ?

ନାମରୁ ଜଣାପଡ଼ିଥିବା ପରି, ଏହି ରକ୍ତହୀନତା ଯେକୌଣସି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ (କ୍ରନିକ୍) ରୋଗ ଥିବା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ବିଶେଷକରି 65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ। ଏହି ରକ୍ତହୀନତାର କାରଣ ହୋଇପାରେ ଏପରି ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ରୋଗ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଏହା ଲୌହ-ଅଭାବ ରକ୍ତହୀନତା ପରେ ଦ୍ୱିତୀୟ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ରକ୍ତହୀନତା। ତେଣୁ ଏହା ଏକ ବହୁତ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ପ୍ରସଙ୍ଗ ନୁହେଁ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ଏହି ରୋଗ କାହିଁକି ରକ୍ତହୀନତା ସୃଷ୍ଟି କରେ? ଶରୀର ଭିତରେ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ ଘଟୁଛି?

ଏହା ଏକ ବହୁତ ଆକର୍ଷଣୀୟ କାହାଣୀ। ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ଲୋହିତ ରକ୍ତକଣିକାର ହାରାହାରି ଜୀବନକାଳ ପ୍ରାୟ 120 ଦିନ। ଏହି ପୁରୁଣା ଲୋହିତ ରକ୍ତକଣିକାଗୁଡ଼ିକ ମରିଯିବା ପରେ, ଆମ ଶରୀର ଏଥିରେ ଥିବା ଲୁହାକୁ ପୁନଃଚକ୍ରିତ କରି ନୂତନ ଲୋହିତ ରକ୍ତକଣିକା ତିଆରି କରିବାରେ ବହୁତ ଚତୁର। ଆମର ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ଏହି କାର୍ଯ୍ୟର ମୁଖ୍ୟ ଉତ୍ସ।

କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ହେଉଥିବା ପ୍ରଦାହ ଯୋଗୁଁ ଆମ ଶରୀରରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ।

୧. ଲୁହା ଲାଗି ରହିଛି:ଆମ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ମ୍ୟାକ୍ରୋଫେଜ୍ ନାମକ ବିଶେଷ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ପୁରୁଣା ଲୋହିତ ରକ୍ତକଣିକାରୁ ଲୁହାକୁ ପୁନଃବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତି। ଏହା ଏପରି ଯେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆଲମାରୀରେ ଛାଡି ଦେଇଛନ୍ତି ଏବଂ ଚାବି ହଜି ଯାଇଛି। ଶରୀରରେ ଲୁହା ଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ଏହାକୁ ନୂତନ ଲୋହିତ ରକ୍ତକଣିକା ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ ନାହିଁ।

୨. ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ ପାଏ: ପ୍ରଦାହଜନକ ଅବସ୍ଥା ହେତୁ, ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ଦ୍ୱାରା ନୂତନ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ଉତ୍ପାଦନ ହେବାର ହାର ମଧ୍ୟ ସାମାନ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।

୩. ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାର ଜୀବନକାଳ ହ୍ରାସ ପାଏ: କେତେକ ସମୟରେ, ନୂତନ ଭାବରେ ଗଠିତ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାର ଜୀବନକାଳ ୧୨୦ ଦିନରୁ କମ୍ ହୋଇପାରେ।

ଯେତେବେଳେ ଏହି ସମସ୍ତ କାରଣ ଏକାଠି ହୁଏ, ଆମ ଶରୀରରେ ସୁସ୍ଥ ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ସଂଖ୍ୟା ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ ପାଏ, ଯାହା ରକ୍ତହୀନତା ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? ଆପଣ କ’ଣ ସନ୍ଦେହ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି?

'କ୍ରନିକ୍ ରୋଗର ରକ୍ତହୀନତା'ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଲୌହ ଅଭାବୀ ରକ୍ତହୀନତା ସହିତ ବହୁତ ସମାନ। କିଛି ଲୋକଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନ ଥାଇପାରେ। ଅନ୍ୟମାନେ କେବଳ ଚାପ ସମୟରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି ବ୍ୟାୟାମ। ଲକ୍ଷଣ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତି ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତାର ନିରନ୍ତର ଅନୁଭବ। ଆପଣ ଏତେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଦିନର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ।
• କେତେବେଳେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିବା, ଯେପରିକି ଟିକିଏ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବା ସମୟରେ।
• ତୁମର ଚର୍ମ, ବିଶେଷକରି ତୁମର ମୁହଁ, ହାତ ପାପୁଲି ଏବଂ ଓଠ, ଫିକା ଦେଖାଯାଉଛି।
• କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ଝାଳ ବାହାରିବା।
• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହେବା।
• ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ସହିତ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଡାକ୍ତର, ତୁମେ ଏହାକୁ କିପରି ପାଇଲ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ତା'ପରେ ସେ ଆପଣଙ୍କର କେଉଁ ପ୍ରକାରର ରକ୍ତହୀନତା ଅଛି ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ। ଏହି ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି।

କିଛି ବିଶେଷ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଯଦି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଅଧିକ ସୂଚନା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ସେ ଏକ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ବାୟୋପସି ମଧ୍ୟ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି, ଯେଉଁଥିରେ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାର ଏକ ଛୋଟ ନମୁନା ନିଆଯାଇ ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଏଠାରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ସନ୍ତୋଷଜନକ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ରକ୍ତହୀନତାକୁ ଆରୋଗ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ।

ଏହାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା (ଯଥା, ଆର୍ଥରାଇଟିସ୍, ବୃକକ୍ ରୋଗ)କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରିବା ଯାହା ରକ୍ତହୀନତା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି। ଯେତେବେଳେ ସେହି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ ପାଇବ ଏବଂ ରକ୍ତହୀନତା ଆପେଆପେ ଉନ୍ନତ ହେବ।

ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଯଦି ରକ୍ତହୀନତା ଗୁରୁତର ହୁଏ, କିମ୍ବା ଏହା କର୍କଟ କିମ୍ବା ବୃକକ୍ ରୋଗ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ସହିତ ଥାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତର କିଛି ଅତିରିକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।

• ରକ୍ତ ସ୍ଥାନାନ୍ତର: ଯେଉଁମାନଙ୍କର ରକ୍ତହୀନତା ଏତେ ଗୁରୁତର ଯେ ସେମାନେ ଚାପ ସହ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ରକ୍ତ ସ୍ଥାନାନ୍ତର ଏକ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ସମାଧାନ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା ନିରନ୍ତର କରାଯାଇପାରିବ।
• ସିନ୍ଥେଟିକ୍ EPO ଚିକିତ୍ସା: ଆମର ବୃକକ୍ (ଏରିଥ୍ରୋପୋଏଟିନ୍ - EPO) ନାମକ ଏକ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଏହା ହିଁ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାକୁ "ନୂତନ ଲାଲ ରକ୍ତ କୋଷ ତିଆରି କରିବା" ପାଇଁ ସଙ୍କେତ ଦିଏ। କିଛି ରୋଗରେ, ଏହି ହରମୋନର ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ ପାଏ। ସେ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ହରମୋନ୍ ବାହ୍ୟ ଭାବରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଭାବରେ ଦିଆଯାଏ।
• ଲୁହା ପରିପୂରକ: କେତେକ ସମୟରେ, ବିଶେଷକରି EPO ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଲୁହା ବଟିକା କିମ୍ବା ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରନ୍ତି।

କିନ୍ତୁ ଏହା ମନେରଖନ୍ତୁ! ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ ଆଇରନ୍ ବଟିକା ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କାରଣ ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ତହୀନତା ଅଛି। କାରଣ 'କ୍ରନିକ୍ ରୋଗର ରକ୍ତହୀନତା' କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଶରୀରରେ ଆଇରନ୍ ଥାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ଏପରି ସମୟରେ, ଶରୀରରେ ଅଧିକ ଆଇରନ୍ ମିଶାଇବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଚିକିତ୍ସା ନିଅନ୍ତୁ।

ବିପଦ କମାଇବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ରକ୍ତହୀନତାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକିବାରେ ସକ୍ଷମ ହୋଇପାରିବେ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଉତ୍ତମ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ଆପଣଙ୍କ ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଏବଂ ଯଦି ରକ୍ତହୀନତା ହୁଏ ତେବେ ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ। ଏଥିପାଇଁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ଚିକେନ୍, ମାଛ, ବିନ୍ସ ଏବଂ ଲଙ୍କା ପରି ଲିନ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଖାଆନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ସର୍ବଦା ଗାଢ଼ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଏବଂ ପାଳଙ୍ଗ ଏବଂ କେଲ୍ ଭଳି ଔଷଧି ସାମିଲ କରନ୍ତୁ।
• ଲୁହାଯୁକ୍ତ ରୁଟି ଏବଂ ଶସ୍ୟ ବାଛନ୍ତୁ।
• ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଏବଂ ଫୋଲେଟ୍ ଭଳି ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ ନହେଲେ ନିଜେ ଭିଟାମିନ୍ କିମ୍ବା ଆଇରନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ସହିତ ରହୁଛନ୍ତି, ତେବେ ରକ୍ତହୀନତା ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ବୋଝ ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟତଃ ହାଲୁକା ଥାଏ ଏବଂ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରାଗଲେ ଏହା ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ଚିକିତ୍ସା ପରେ, ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଯେପରିକି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ, ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ, ଯାହା ଏହି ଅବସ୍ଥାର ପୁନରାବୃତ୍ତିର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।