ନମସ୍କାର! ତୁମେ ତୁମର ଗର୍ଭଧାରଣର 25 ସପ୍ତାହ ପୂରଣ କରିଛ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଖୁସି ହେବାର କଥା। ଏବେ ସୁଦ୍ଧା, ତୁମେ ବହୁତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ କରୁଥିବ, ଠିକ୍ ନା? ତୁମର ପେଟ ଟିକେ ବଡ଼ ହେଉଛି, ଏବଂ ତୁମେ ଶିଶୁଟି ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଗତି କରୁଥିବା ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରୁଛ। ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ହେ ଭଗବାନ, ଭିତରେ କ'ଣ ଚାଲିଛି?" ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ, ଆମେ ଏହି ସପ୍ତାହରେ ତୁମ ଏବଂ ତୁମର ଶିଶୁ ସହିତ କ'ଣ ଘଟୁଛି ଏବଂ ତୁମକୁ କ'ଣ ସଚେତନ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ ସେ ବିଷୟରେ କଥା ହେବୁ।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ଏହି ସପ୍ତାହରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର କିପରି ଅଛି? ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ବୃଦ୍ଧି!
ତୁମ ପେଟର ଛୋଟ ଜିନିଷଟି ଏବେ ବହୁତ ବଡ଼। ଭାବ, ସେ ଏବେ ଏକ ଛୋଟ କଖାରୁ ଆକାରର ହୋଇଗଲାଣି, ଠିକ୍ କହିବାକୁ ଗଲେ । ତା'ର ଓଜନ ହୁଏତ 650 ରୁ 700 ଗ୍ରାମ ମଧ୍ୟରେ। ସେ ହୁଏତ ପ୍ରାୟ 34 ସେଣ୍ଟିମିଟର ଲମ୍ବା। ଏହି ସପ୍ତାହରେ ଶିଶୁର ବିକାଶରେ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଘଟଣା ଘଟୁଛି।
ଶିଶୁଟି ଏବେ ଜାଗ୍ରତ ଏବଂ ଶୋଇପଡ଼ିଛି!
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଗତ ସପ୍ତାହଗୁଡ଼ିକରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ହୁଏତ କେବଳ ହଇରାଣ କରୁଥିଲା, କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ତାଙ୍କର ନିଦ ଏବଂ ଜାଗ୍ରତ ହେବାର ଏକ ଧାରା ଅଛି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନୀରବ ରୁହନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ରାତିରେ ଶୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ଆପଣ ଦେଖିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବହୁତ ସକ୍ରିୟ ଅଛି। ସେତେବେଳେ ସେ ସବୁଠାରୁ ହଇରାଣ ହୁଏ। କିଛି ମାଆ କୁହନ୍ତି, "ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ଶୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ, ସେ ଭିତରେ ଏକ ପାର୍ଟି ଦିଏ।" ଏହା କ'ଣ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଅଭିଜ୍ଞତା ନୁହେଁ?
"ମା, ମୁଁ ତୁମର ସ୍ୱର ଶୁଣିପାରୁଛି!"
ଏହା ସପ୍ତାହର ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଖବର! ତୁମର ଶିଶୁର ଶ୍ରବଣ ଶକ୍ତି ବହୁତ ଉନ୍ନତ ହୋଇଛି । ଏବେ ସେ କେବଳ ତୁମର ସ୍ୱର , ତୁମର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ନୁହେଁ, ବରଂ ତୁମେ ଯେଉଁ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେଉଛ ସେମାନଙ୍କର ଶବ୍ଦ ମଧ୍ୟ ଶୁଣିପାରୁଛି। ଭାବ, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ଶିଶୁ ସହିତ କଥା ହୁଅ, ଏକ ଗୀତ ଗୁଣୁଗୁଣ କର, ସେ ହୁଏତ ଏହାର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଇପାରେ। ହୁଏତ ତୁମେ କଥା ହେବା ସମୟରେ ସେ ଟିକିଏ ଗତି କିମ୍ବା ଗତି ଅନୁଭବ କରିବ। ତେଣୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ତୁମ ଶିଶୁ ସହିତ କଥା ହୁଅ। ବାପାଙ୍କୁ ତାଙ୍କ ଶିଶୁ ସହିତ କଥା ହେବାକୁ କୁହ। ଏହି ବନ୍ଧନ ବହୁତ ମୂଲ୍ୟବାନ।
ଛୋଟ ଫୁସଫୁସ ଜୀବନ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି
ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଫୁସଫୁସ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିକଶିତ ହୋଇନାହିଁ, ଏହି ସପ୍ତାହରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଘଟଣା ଘଟୁଛି। ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସ ଭିତରେ ଥିବା ବାୟୁ ଥଳିଗୁଡ଼ିକ "(ସରଫ୍ୟାକ୍ଟ୍ୟାଣ୍ଟ)" ନାମକ ଏକ ବିଶେଷ ପଦାର୍ଥ ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରୁଛନ୍ତି । ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି "(ସରଫ୍ୟାକ୍ଟ୍ୟାଣ୍ଟ)" ହେଉଛି ଯାହା ଜନ୍ମ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ନିଜେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ସେହି ଝିଲ୍ଲୀ ପରି ଯାହା ଏକ ଫୁଲା ବେଲୁନକୁ ଏକାଠି ଲାଗି ରହିବାରୁ ରଖେ। ଏହା ଉତ୍ପାଦନ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହେବାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ( ହୁଏତ ) ଜନ୍ମ ହୁଏ, ତେବେ ତାଙ୍କର ବଞ୍ଚିବାର ସମ୍ଭାବନା ଟିକିଏ ବଢ଼ିଯାଏ।
ଚର୍ମ ଗୋଲାପୀ ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ କେଶ ଫଳକ ଦେଖାଯାଏ।
ପୂର୍ବ ସପ୍ତାହଗୁଡ଼ିକରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଚର୍ମ ବହୁତ ପତଳା ଏବଂ ସ୍ୱଚ୍ଛ ଥିଲା, କିନ୍ତୁ ଏବେ ତଳେ ତେଲ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି, ଯାହା ଫଳରେ ଏହା ଟିକେ ମୋଟା ଏବଂ ଗୋଲାପୀ ଦେଖାଯାଉଛି। ଏହା ସହିତ, ସେମାନଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରେ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରିଥିବା ଯେକୌଣସି ଛୋଟ କେଶ ଏବେ ଅଧିକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହେବ। କିଛି ଶିଶୁଙ୍କର ଏବେ ସୁନ୍ଦର ମୁଣ୍ଡର କେଶ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ!
ମସ୍ତିଷ୍କ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ବିକଶିତ ହୁଏ।
ଏହି ସମୟରେ ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କ ମଧ୍ୟ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବିକାଶଶୀଳ ହୁଏ। ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ସ୍ନାୟୁ କୋଷନୂତନ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସଂଯୋଗ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ଧୀରେ ଧୀରେ ସଂଗଠିତ ହେଉଛି, ଏବଂ ସେ ଯାହା ଅନୁଭବ କରେ ତାହା ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଇପାରେ।
ତୁମ ଶରୀରରେ କ'ଣ ହେଉଛି? ତୁମ ମାଆଙ୍କଠାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ
ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଶିଶୁ ବଡ଼ ହେବ, ତୁମ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିବ। ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଟିକେ ଅସହଜ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ମନେରଖ ଯେ ଏହା ସବୁ ତୁମର ସବୁଠାରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ସମ୍ପତ୍ତି ପାଇଁ ଘଟୁଛି।
ପେଟଟି ଆହୁରି ବଡ଼!
ତୁମର ଗର୍ଭାଶୟ ଏବେ ତୁମର ନାଭି ବଟନ୍ (ପେଟ୍ ବଟନ୍) ଉପରେ ଟିକିଏ ଅଛି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ତୁମର ପେଟ ଆହୁରି ଆଗକୁ ଅଛି ଏବଂ ବଡ଼ ଦେଖାଯାଉଛି। ତୁମେ ପୂର୍ବରୁ ପିନ୍ଧିଥିବା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିପାରିବ ନାହିଁ। ଠିକ୍ ଅଛି, କେବଳ ତୁମ ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧ।
ସାମାନ୍ୟ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ।
ଏହି ସପ୍ତାହଗୁଡ଼ିକରେ ମା'ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅନେକ ସାଧାରଣ ଅସୁବିଧା ରହିଛି।
- ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା : ପେଟ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଶରୀରର ଓଜନ ବଣ୍ଟାଯିବା ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ପାଇଁ ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଚେୟାରରେ ବସିବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଠିକୁ ସମର୍ଥନ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ପେଟ ପୋଡ଼ା: ଗର୍ଭାଶୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ, ଏହା ପେଟ ଉପରେ ଚାପ ପକାଏ, ଯାହା ବଦହଜମୀ ଏବଂ ପେଟ ପୋଡ଼ା ହୋଇପାରେ। ବଡ଼ ଖାଦ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ଅଳ୍ପ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ମସଲାଯୁକ୍ତ ଏବଂ ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।
- ଗୋଡ଼ ଫୁଲିବା : କିଛି ମା'ଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ଫୁଲିବା ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଠିଆ ହେବା ପରିହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ଟିକିଏ ଉପରକୁ ରଖନ୍ତୁ।
- ଗୋଡ଼ କ୍ରମ୍ପ: ଏହି ସମୟରେ ଗୋଡ଼ରେ କ୍ରମ୍ପ ହେବା ସାଧାରଣ କଥା, ବିଶେଷକରି ରାତିରେ। କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ଭଳି ପୁଷ୍ଟିକର ପରିପୂରକ ନେବା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ବ୍ରାକ୍ସଟନ୍ ହିକ୍ସ ସଙ୍କୋଚନ: ଏହା ଏକ ନୂତନ କଥା ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ପେଟ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଟାଣ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ତା'ପରେ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯାଏ। ଏହାକୁ ବ୍ରାକ୍ସଟନ୍ ହିକ୍ସ ସଙ୍କୋଚନ କୁହାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତ ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନୁହେଁ, ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ ଅଭ୍ୟାସ। ଯଦି ଏଗୁଡ଼ିକ ବାରମ୍ବାର ଆସେ, ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୁଏ, କିମ୍ବା ତରଳ ପରି ବାହାରକୁ ଆସେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
ଚର୍ମ ପରିବର୍ତ୍ତନ
ପେଟ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଚର୍ମ ବିସ୍ତାରିତ ହୁଏ, ଯାହା ଫଳରେ ପେଟ, ନିତମ୍ବ ଏବଂ ସ୍ତନରେ ଗୋଲାପୀ ରଙ୍ଗର ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ ଦେଖାଯାଏ । ଏହା ସହିତ, ପେଟର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଏକ କଳା ରେଖା (ଲିନିଆ ନିଗ୍ରା) ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଫିକା ପଡ଼ିଯାଏ।
ଏହି ସପ୍ତାହରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ କ’ଣ
ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ।
ତୁମେ (ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସ୍କ୍ରିନିଂ ଟେଷ୍ଟ) କରିଛ କି?
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର 24 ରୁ 28 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧୁମେହ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ । ଏହାକୁ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସ୍କ୍ରିନିଂ ଟେଷ୍ଟ କୁହାଯାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ କହିବେ। ଏହା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଖାଦ୍ୟ, ପାନୀୟ ଏବଂ ପାଣି
ଏହି ସମୟରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ପନିପରିବା, ଫଳ, ଡାଲି, ବାଦାମ, କ୍ଷୀରଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ, ମାଂସ ଏବଂ ମାଛ (ଭଲ ଭାବରେ ରନ୍ଧା) ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 2-3 ଲିଟର ପାଣି ପିଇବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ
ଯଥାସମ୍ଭବ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ। ରାତିରେ ଭଲ ନିଦ ନିଅନ୍ତୁ। ଦିନରେ କିଛି ବିଶ୍ରାମ ନେବା ମଧ୍ୟ ଭଲ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସରଳ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ। ଆପଣ ଚାଲିବା ଏବଂ ଯୋଗ ଭଳି ଜିନିଷ କରିପାରିବେ।
ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।
ଏବେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତି ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ, ତା' ଉପରେ କଡ଼ା ନଜର ରଖନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଅତି କମରେ ଦଶ ଥର ଗତି କରେ କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ। (ଏହାକୁ "କିକ କାଉଣ୍ଟ" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ)। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତି ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ ପାଏ କିମ୍ବା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
ଏହି ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ!
କେତେକ ସମୟରେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ଉପୁଜିପାରେ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଦେଖାଯାଏ ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ:
- ବାରମ୍ବାର, ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଜରାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ (ପ୍ରତି ଘଣ୍ଟା 4 ରୁ ଅଧିକ)।
- ଯୋନି ରକ୍ତସ୍ରାବ।
- ଯୋନିରୁ ହଠାତ୍ କିମ୍ବା ମଝିରେ ମଝିରେ ପାଣି ଭଳି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ନିର୍ଗତ ହେବା।
- ପ୍ରବଳ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା।
- ପ୍ରବଳ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଦୃଷ୍ଟି ଅସ୍ପଷ୍ଟ ହେବା, ହାତଗୋଡ଼ ଫୁଲିବା (ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ)।
- ଜ୍ୱର, ଫ୍ଲୁ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ।
"ଭୟ କରନାହିଁ, ଏସବୁ ତୁମକୁ ଜଣାଇବା ପାଇଁ, ଭୟଭୀତ କରିବା ପାଇଁ ନୁହେଁ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ସବୁକିଛି ଠିକ୍ ଠାକ୍ ହୁଏ।"
ମୋ ସ୍ୱାମୀ/ପରିବାର ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ଟିପ୍ପଣୀ
ଏହି ସମୟରେ, ଗର୍ଭବତୀ ମାଆଙ୍କୁ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଭାବରେ ବହୁତ ସମର୍ଥନର ଆବଶ୍ୟକତା ଥାଏ।
- ତାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କର, ଘରକାମରେ ସାହାଯ୍ୟ କର।
- ସେ କଣ କହୁଛନ୍ତି ଶୁଣ, ତାକୁ ବୁଝ।
- ତାଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ନେଇଯାଅ।
- ତାକୁ ଯାହା ଦରକାର ତାହା ଦିଅ।
- ତାଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅ, ଶିଶୁ ବିଷୟରେ ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖ। ଏହି ସମର୍ଥନ ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଶକ୍ତି।
ତେବେ, ଏହି ସପ୍ତାହରେ ଆମକୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ?
ତେଣୁ, ଆମେ ସପ୍ତାହ 25 ବିଷୟରେ ବହୁତ କିଛି ବିଷୟରେ କଥା ହୋଇଛୁ। ସଂକ୍ଷେପରେ:
- ତୁମର ଶିଶୁ ଏବେ ତୁମର ସ୍ୱର ଶୁଣିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ବଡ଼ ହୋଇଗଲାଣି ।
- ଶିଶୁଟିର ଫୁସଫୁସ "(ସରଫ୍ୟାକ୍ଟ୍ୟାଣ୍ଟ)" ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରୁଛି, ଯାହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ମଧ୍ୟ ବିଭିନ୍ନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଇ ଗତି କରୁଛି, ଏବଂ ଆପଣ କିଛି ସାମାନ୍ୟ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
- (ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସ୍କ୍ରିନିଂ ଟେଷ୍ଟ) କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଭଲ ଖାଅ, ଭଲ ପିଅ, ଭଲ ବିଶ୍ରାମ ନିଅ, ଏବଂ ଖୁସି ରୁହ।
- ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ବିପଦର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
ଏହି ଯାତ୍ରା ସୁନ୍ଦର। ପ୍ରତ୍ୟେକ ମୁହୂର୍ତ୍ତକୁ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ମୁଁ ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କାମନା କରୁଛି!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.