ଆଳସ୍ୟ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି? ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଲାଗୁଛନ୍ତି କି? ଏହା ରକ୍ତହୀନତା ହୋଇପାରେ!

ଆପଣ କ’ଣ ଏତେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ? ଟିକିଏ ଚାଲିଲେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ମୁଣ୍ଡ ଘୁରୁଥିବା ଅନୁଭବ ହେଉଛି କି? ଆପଣ କେତେବେଳେ ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଉଥିବା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ଭାରୀ ଲାଗୁଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଫିକା ଦେଖାଯାଉଛି କି? ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ସାଧାରଣ କ୍ଳାନ୍ତି ନୁହେଁ, ବରଂ ଏନିମିଆ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ଯାହାକୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଆନିମିଆ ବୋଲି କହୁଛୁ । ଆଜି, ଆମେ ଏନିମିଆ କ’ଣ, ଏହାର କାରଣ, ଲକ୍ଷଣ, ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଏହାର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।

ରକ୍ତହୀନତା କ'ଣ? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ...

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ ପାଏ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଥିବା ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତାହା ହେଉଛି ରକ୍ତହୀନତା। ଏହି ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନ ବହନ କରନ୍ତି। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଏଗୁଡ଼ିକ ହ୍ରାସ ପାଏ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଏ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆବଶ୍ୟକ ଅମ୍ଳଜାନ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ। ସେତେବେଳେ ଆପଣ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଆଳସ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଯେପରି ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି।

କିଛି ପ୍ରକାରର ରକ୍ତହୀନତା ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ଭାବରେ ମିଳିଥାଏ । ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ଜେନେଟିକ୍ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ ଯାହା ପିଢ଼ି ପରେ ପିଢ଼ି ଚାଲିଥାଏ। ତଥାପି, ବିଭିନ୍ନ କାରଣ (ଅର୍ଜିତ) ପାଇଁ ଆମ ଜୀବନକାଳ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ରକ୍ତହୀନତା ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ ।

ରକ୍ତହୀନତା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। କିଛି ପ୍ରକାରର ରକ୍ତହୀନତା ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, କିଛି ପ୍ରକାର, ଯେପରିକି ଜନ୍ମଗତ ରକ୍ତହୀନତା, ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଗୁରୁତର ରକ୍ତହୀନତା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ । ଏହା ସହିତ, କେତେକ ସମୟରେ ରକ୍ତହୀନତା କର୍କଟ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ରକ୍ତହୀନତା କ’ଣ ସାଧାରଣ?

ହଁ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ବିଶ୍ୱ ଜନସଂଖ୍ୟାର ପ୍ରାୟ ଏକ ତୃତୀୟାଂଶ ଲୋକ ରକ୍ତହୀନତାରେ ପୀଡିତ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ଜାଣନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।

ରକ୍ତହୀନତାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଏଗୁଡ଼ିକ ଅଛି କି?

ରକ୍ତହୀନତାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତି ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଏତେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା
• ବାରମ୍ବାର ସଂକ୍ରମଣ (ପ୍ରତିରକ୍ଷା ହ୍ରାସ ହେତୁ)
• ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ - ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ଧଡ଼ଧଡ଼ କରୁଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ।
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
• ଫିକା ପଡ଼ିଯିବା - ଚର୍ମ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଫିକା ପଡ଼ିଯିବା।
• ପଲ୍ସାଟାଇଲ୍ ଟିନିଟସ୍ (କାନରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ଶବ୍ଦ)
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବା / ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବନ୍ଦ ହେବା - ଅଳ୍ପ ପରିଶ୍ରମ ପରେ ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ୱାସ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିବା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖିବା ଭଲ।

ଆମେ ଏହି ରକ୍ତହୀନତା କାହିଁକି ପାଉଁ? ଏହାର କାରଣ କଣ?

ରକ୍ତହୀନତାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଛୁ, ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ବର୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ: ପ୍ରାପ୍ତ ରକ୍ତହୀନତା ଏବଂ ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ରକ୍ତହୀନତା ।

ପ୍ରାପ୍ତ ରକ୍ତହୀନତା

ଏଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ।

• ଲୌହ-ଅଭାବ ରକ୍ତହୀନତା: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ରକ୍ତହୀନତା। ଏହା ଖାଦ୍ୟରେ ଲୌହ ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ କିମ୍ବା ଆଘାତ କିମ୍ବା ରୋଗରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେତୁ ହୋଇପାରେ।
• ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗର ରକ୍ତହୀନତା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଅଛି, ବିଶେଷକରି ଯାହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରେ (ଯଥା ଗଣ୍ଠି), ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଲୌହ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଥିବାରୁ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତହୀନତା ହୋଇପାରେ।
• ଅଟୋଇମ୍ୟୁନ୍ ହେମୋଲାଇଟିକ୍ ଆନିମିଆ: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ନିଜର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଆପଣଙ୍କ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାକୁ ଆକ୍ରମଣ କରି ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ ।
• ମାକ୍ରୋସାଇଟିକ୍ ଆନିମିଆ ଏବଂ ମେଗାଲୋବ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ଆନିମିଆ: ଏହି ପ୍ରକାରରେ, ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ବଡ଼ ଲାଲ ରକ୍ତ କୋଷ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। କିଛି ରୋଗ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ (ବିଶେଷକରି ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଏବଂ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍) ଏହା କରିପାରେ। ଏହାକୁ ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ ଆନିମିଆ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।
• ନର୍ମୋସାଇଟିକ୍ ଆନିମିଆ: ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ସଂଖ୍ୟା ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ଥାଏ। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• ଘାତକ ରକ୍ତହୀନତା: ଏହା ମଧ୍ୟ ଭିଟାମିନ B12 ଅଭାବର ଏକ କାରଣ। ଏହା ଏକ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଶରୀରକୁ ଭିଟାମିନ B12 ଶୋଷଣ କରିବାରେ ବାଧା ଦିଏ।

ଏହା ସହିତ, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଯେପରିକି:

• ସ୍ୱୟଂପ୍ରତିରକ୍ଷା ରୋଗ (ଯଥା ଲୁପସ୍)
• କର୍କଟ
• ପ୍ରଦାହଜନକ ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗ (IBD) (ଯଥା କ୍ରୋନ୍ସ ରୋଗ)
• ବୃକକ୍ ରୋଗ
• ଯକୃତ ରୋଗ
• ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗ

ବଂଶଗତ ରକ୍ତହୀନତା

ଏଗୁଡ଼ିକ ପିତାମାତାଙ୍କଠାରୁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଜେନେଟିକ୍ ଭାବରେ ଉତ୍ତରାଧିକାରୀ ଭାବରେ ମିଳିଥାଏ।

• ଡାଇମଣ୍ଡ-ବ୍ଲାକଫାନ ଆନିମିଆ: ଏଥିରେ, ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ଉତ୍ପାଦନ କରିପାରେ ନାହିଁ।
• ଫାନକୋନି ଆନିମିଆ: ଏହା ଏକ ବିରଳ ରକ୍ତ ରୋଗ। ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କର ରକ୍ତ ସମ୍ପର୍କିତ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ରକ୍ତହୀନତା ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
• ସିକଲ୍ ସେଲ୍ ଆନିମିଆ: ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କୋଷ ଆକାର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ। ସାଧାରଣ ଗୋଲାକାର, ନମନୀୟ କୋଷ ବଦଳରେ, ସେମାନେ କଠିନ, ଚିପିଚିପି, ସିକଲ୍ ଆକୃତିର କୋଷ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ଫସି ରହନ୍ତି ଏବଂ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ବାଧା ଦିଅନ୍ତି।
• ଥାଲାସେମିଆ: ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ଶରୀରରେ ହେମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ, ଯାହା ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାରେ ଅମ୍ଳଜାନ ବହନ କରୁଥିବା ପ୍ରୋଟିନ୍, ହ୍ରାସ ପାଏ। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ରକ୍ତହୀନତା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ରକ୍ତହୀନତା (ଯାହା ଜନ୍ମ ସମୟରେ କିମ୍ବା ପରେ ହୋଇପାରେ)

କିଛି ପ୍ରକାରର ରକ୍ତହୀନତା ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ଜୀବନର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ।

• ଆପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ଆନିମିଆ: ଏଥିରେ, ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାରେ ଥିବା ଷ୍ଟେମ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ରକ୍ତ କୋଷ (ଲାଲ କୋଷ, ଧଳା କୋଷ ଏବଂ ପ୍ଲେଟଲେଟ୍) ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି ନାହିଁ।
• ହେମୋଲାଇଟିକ୍ ଆନିମିଆ: ଏଥିରେ, ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଶୀଘ୍ର ଭାଙ୍ଗିଯାଏ କିମ୍ବା ମରିଯାଏ।
• ମାଇକ୍ରୋସାଇଟିକ୍ ଆନିମିଆ: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ନଥାଏ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଛୋଟ କରିଦିଏ। ଏହା ଲୌହ ଅଭାବ, ଥାଲାସେମିଆ, ସାଇଡରୋବ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ଆନିମିଆ ଏବଂ କିଛି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
• ସିଡେରୋବ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ଆନିମିଆ: ଏହା ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ଗଠନ ସମୟରେ ଲୁହାର ଅସ୍ୱାଭାବିକ ବ୍ୟବହାର ଯୋଗୁଁ ହୁଏ।

ଏବେ ତୁମେ ହୁଏତ ବୁଝିପାରୁଛ ଯେ ରକ୍ତହୀନତାର କେତେ କାରଣ ଅଛି।

ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତହୀନତା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣ କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବେ? (ନିର୍ଣ୍ଣୟ)

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତହୀନତାର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ତା'ପରେ, ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାର ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ରକ୍ତହୀନତା ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ, ଡାକ୍ତର ଅନେକ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ। ମୁଖ୍ୟ ହେଉଛି:

• ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରକ୍ତ ଗଣନା (CBC): ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ, ବିଶେଷକରି ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାର ସଂଖ୍ୟା, ସେମାନଙ୍କର ଆକାର ଏବଂ ଆକୃତି ଭଳି ଜିନିଷ କହିପାରିବ। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କର ଭିଟାମିନ୍ B12 କିମ୍ବା B9 (ଫୋଲେଟ୍) ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।
• ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ପରୀକ୍ଷା: ହେମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ହେଉଛି ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାର ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ। ଏହି ପରୀକ୍ଷା ପ୍ରାୟତଃ ରକ୍ତହୀନତା ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ କରାଯାଏ।
• ହେମାଟୋକ୍ରିଟ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତର କେତେ ପ୍ରତିଶତ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାରେ ଗଠିତ ତାହା ମାପେ।
• ପେରିଫେରାଲ୍ ବ୍ଲଡ୍ ସ୍ମିଅର୍: ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାଗୁଡ଼ିକୁ ମାଇକ୍ରୋସ୍କୋପ ତଳେ ଦେଖିବା ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ଆକାର ଏବଂ ଆକୃତି ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ।
• ରେଟିକୁଲୋସାଇଟ୍ ଗଣନା: ରେଟିକୁଲୋସାଇଟ୍ ଅପରିପକ୍ୱ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କୋଷ। ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ଯଥେଷ୍ଟ ସୁସ୍ଥ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କୋଷ ଉତ୍ପାଦନ କରୁଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରେ।

ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକର ଫଳାଫଳ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଡାକ୍ତର ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର କେଉଁ ପ୍ରକାରର ରକ୍ତହୀନତା ଅଛି ଏବଂ ଏହାର କାରଣ କ'ଣ।

ରକ୍ତହୀନତା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କି?

ହଁ, ଯଦି ରକ୍ତହୀନତାର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ସତ୍ତ୍ୱେ ଯଦି ଏହା ଜାରି ରହେ (କ୍ରନିକ୍ ଆନିମିଆ), ତେବେ କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା (ଜଟିଳତା) ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ହୃଦଘାତ
• ହୃଦଘାତ
• ଅଙ୍ଗ କ୍ଷତି

ସେଥିପାଇଁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ତହୀନତା ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ରକ୍ତହୀନତାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତହୀନତାର ପ୍ରକାର ଏବଂ ଏହାର କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ରକ୍ତହୀନତାର ଚିକିତ୍ସା ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ରକ୍ତହୀନତା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସେହି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରିବେ। ଏହା ସହିତ, ରକ୍ତହୀନତା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଏଥିରେ ଖାଦ୍ୟ ପରିପୂରକ , ଔଷଧ ଏବଂ କିଛି ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।

ଖାଦ୍ୟ ପରିପୂରକ

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହିପରି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି:

• ଲୌହ ପରିପୂରକ: ଏଗୁଡ଼ିକ କ୍ୟାପସୁଲ କିମ୍ବା ଟାବଲେଟ୍ ଆକାରରେ ଆସିଥାଏ ଯାହାକୁ ଆପଣ ପାଟିରେ ନିଅନ୍ତି। ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ସହିତ ନେଇପାରିବେ।
• ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍: ଭିଟାମିନ୍ B9, କିମ୍ବା ଫୋଲେଟ୍, ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ଭିଟାମିନ୍। ଏହା ଆମ ଶରୀରର ମୌଳିକ ଗଠନକାରୀ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ଏବଂ DNA ଗଠନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ପରିପୂରକ: ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ସୁସ୍ଥ ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନିଜେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ, ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ପରିମାଣ ଏବଂ ସମୟ ଅବଧି ପାଇଁ ନିଅନ୍ତୁ।

ଔଷଧ

କିଛି ପ୍ରକାରର ରକ୍ତହୀନତା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହିପରି ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି:

• ଏରିଥ୍ରୋପୋଏଟିନ୍: ଏହି ଔଷଧ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାକୁ ଅଧିକ ରକ୍ତ ଷ୍ଟେମ୍ କୋଷ ତିଆରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଇମ୍ୟୁନୋସପ୍ରେସାଣ୍ଟସ୍: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ରକ୍ତହୀନତା ଅଛି, ତେବେ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଇମ୍ୟୁନ ସିଷ୍ଟମକୁ ଆପଣଙ୍କର ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାକୁ ଆକ୍ରମଣ କରିବାରୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଡାକ୍ତରୀ ପ୍ରକ୍ରିୟା

କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଡାକ୍ତର ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି:

• ରକ୍ତ ସ୍ଥାନାନ୍ତର: କ୍ଷୟପ୍ରାପ୍ତ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାକୁ ବଦଳାଇବା ପାଇଁ ନୂତନ ରକ୍ତ ଦେବା।
• ଷ୍ଟେମ୍ କୋଷ (ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା) ପ୍ରତିରୋପଣ: ଏହା ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ରକ୍ତ ଷ୍ଟେମ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ସୁସ୍ଥ ଷ୍ଟେମ୍ କୋଷ ସହିତ ବଦଳାଇବାର ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏହା ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ କରାଯାଏ।
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର:ଯଦି ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଯାଇପାରେ।

ମୁଁ କ’ଣ ନିଜେ ରକ୍ତହୀନତା ଦୂର କରିପାରିବି ନାହିଁ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ରକ୍ତହୀନତାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଗୁରୁତର ନୁହେଁ, ଏବଂ ଏହା ଏକ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଥରେ ଡାକ୍ତର ନିଶ୍ଚିତ କରିଦିଅନ୍ତି ଯେ ରକ୍ତହୀନତା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର କାରଣ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି କିମ୍ବା ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖିତ ପରିପୂରକ ଗ୍ରହଣ କରି ଏହାକୁ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ।

କିନ୍ତୁ, କଥାଟି ଏହିପରି। ରକ୍ତହୀନତାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ସମାନ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଯେତେ ବିଶ୍ରାମ ନେଲେ ମଧ୍ୟ କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆଦୌ ରକ୍ତହୀନତା ନ ହୋଇପାରେ।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଦୁଇ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଥକ୍କାପଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ଏହା ଦୂର ହେଉନାହିଁ , ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଜଣେ ଡାକ୍ତର ହେଉଛନ୍ତି ଯିଏ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣର ପ୍ରକୃତ କାରଣ ଖୋଜିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଦେଇପାରିବେ।

ରକ୍ତହୀନତା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ କି?

ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଚିକିତ୍ସା ରକ୍ତହୀନତାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଛୁ ଯେ, ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ଜନ୍ମଗତ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଭଳି କିଛି ଅବସ୍ଥାକୁ ଆରୋଗ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଇ, ସ୍ଥାୟୀ ରକ୍ତହୀନତା (କ୍ରନିକ୍ ରକ୍ତହୀନତା) ଅଙ୍ଗ କ୍ଷତି ସମେତ ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତହୀନତା ଅଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଭଲ।

ରକ୍ତହୀନତାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ଲୌହ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ କରି , ଲୌହ-ଅଭାବ ରକ୍ତହୀନତା, ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ରକ୍ତହୀନତାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ। ପାଳଙ୍ଗ ଏବଂ କାଲେ, ଲାଲ ମାଂସ, ଶୁଖିଲା ବିନ୍ସ, ଲଙ୍କା ଏବଂ ସୋୟା ପରି ସବୁଜ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା ଲୌହର ଭଲ ଉତ୍ସ।

ତଥାପି, ଆମେ ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ରକ୍ତହୀନତାକୁ ରୋକିପାରିବୁ ନାହିଁ, ବିଶେଷକରି ଜନ୍ମଗତ ରକ୍ତହୀନତାକୁ।

ମୁଁ କିପରି ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବି? (ନିଜ ଯତ୍ନ)

କିଛି ପ୍ରକାରର ରକ୍ତହୀନତା କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ଜିନିଷ କରିପାରିବେ:

• ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ପାଳନ କରନ୍ତୁ: ଖରାପ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଅଭ୍ୟାସ ପ୍ରାୟତଃ ରକ୍ତହୀନତାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଲୌହଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଆଉ କ'ଣ ଖାଇବା ଉଚିତ।
• ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଯେପରି କହିବେ, ଠିକ୍ ସେହିପରି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ନିଅନ୍ତୁ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରଖନ୍ତୁ।
• ବ୍ୟାୟାମ: ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ତଥାପି, ଯେହେତୁ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତହୀନତା ଅଛି, ତେଣୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ। ହଠାତ୍ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ସଂକ୍ରମଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ: ବାରମ୍ବାର ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ହାତ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଭାଇରସ୍ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରିବ ଏପରି ଟିକା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ମୁଁ କେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତହୀନତା ଅଛି, ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ନୂଆ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଉଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଜରୁରୀକାଳୀନ କୋଠରୀ (ER)କୁ ଯିବା ଉଚିତ?

ରକ୍ତହୀନତା ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ 911 କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ କୋଠରୀକୁ ଯାଆନ୍ତୁ :

• ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା
• ଥକାପଣ
• ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା / ଅନିଦ୍ରା
• ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ପେଟରେ ଅସ୍ୱସ୍ତି - କେତେକ ସମୟରେ ହୃଦଘାତ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ କିମ୍ବା ପେଟ ଖରାପ ଭଳି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ
• ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା "ଆସନ୍ନ ବିପର୍ଯ୍ୟୟ"ର ଭାବନା
• ଝାଳ ବାହାରିବା
• ମୁଣ୍ଡ ହାଲୁକା ଲାଗିବା , ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା କିମ୍ବା ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହେବା (ନୋଟ୍: ଏହା "ଝିଅ ହାଲୁକା ଲାଗିବା, ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା କିମ୍ବା ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହେବା" ବାକ୍ୟାଂଶର ଏକ ଜର୍ଜିଆନ୍ ଅନୁବାଦ) - ସଂଶୋଧନ: ମୁଣ୍ଡ ହାଲୁକା ଲାଗିବା, ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା କିମ୍ବା ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହେବା

ମୁଁ ମୋର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ରକ୍ତହୀନତା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏବଂ ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତହୀନତା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ:

• ମୋର କି ପ୍ରକାରର ରକ୍ତହୀନତା ଅଛି?
• ଏହାର କାରଣ କ'ଣ?
• ଆପଣ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି?
• ମୁଁ କେବେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବି?
• ମୋତେ କେତେ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ପଡିବ?
• ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ କରାଯାଇପାରିବ କି?

ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ସନ୍ଦେହ କିମ୍ବା ପ୍ରଶ୍ନ ଥିଲେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ରକ୍ତହୀନତା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ନଥାଏ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ। କିଛି ଲୋକ ଏହା ସହିତ ଜନ୍ମ ହୁଅନ୍ତି, ଅନେକ ଜୀବନର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଏହା ବିକଶିତ କରନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆମେ ସମସ୍ତେ କିଛି ଦିନ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ଆପଣ ଯେତେ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ ନା କାହିଁକି, ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଭଲ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ, ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ପରିପୂରକ ଗ୍ରହଣ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ରକ୍ତହୀନତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ଏହାର ଜଟିଳତାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ । ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ!

` ରକ୍ତହୀନତା, ରକ୍ତହୀନତା, ଥକ୍କାପଣ, ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା, ଲୁହା ଅଭାବ, ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ