ଆପଣଙ୍କର ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ ଅଛି କି? ଆପଣ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ଅଛନ୍ତି କିମ୍ବା ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ଆସିପାରେ। ଏହା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଉଚିତ୍ କି ବୋତଲରେ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଉଚିତ୍? ପ୍ରସବ କଷ୍ଟକର ହେବ କି? ଖାଦ୍ୟ କିପରି ହେବା ଉଚିତ୍? ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ସବୁ ମନରେ ଆସେ।

କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ (AS) ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଶ୍ନ ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। "ମୁଁ ଗର୍ଭବତୀ ହୋଇପାରିବି କି?", "AS ପ୍ରସବକୁ କଷ୍ଟକର କରିଦେବ?", "ଯଦି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ରୋଗ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ ତେବେ କଣ ହେବ?", "ଏହି ରୋଗ ମୋ ଶିଶୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ କି?" ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ। ତେଣୁ, ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ AS ସହିତ କିପରି ମୁକାବିଲା କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଆପଣ ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ (AS) ସହିତ ଗର୍ଭବତୀ ହୋଇପାରିବେ କି?

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ AS ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହୋଇପାରିବେ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କୁ AS ନଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଟିକେ ଅଧିକ ଯୋଜନା କରିବାକୁ ପଡିବ। ଜନ୍ମଗତ ତ୍ରୁଟିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ପୂର୍ବରୁ AS ପାଇଁ ଆପଣ ନେଉଥିବା କିଛି ଔଷଧ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପଡିପାରେ।

ଗର୍ଭଧାରଣ ଯୋଜନା କରିବାର ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଉପାୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବା। ଆପଣ ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରର ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣତଃ, ଗର୍ଭାଶୟ ଭିତରେ ରଖାଯାଇଥିବା ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକୁ, ଯାହାକୁ ଇଣ୍ଟ୍ରାୟୁଟେରାଇନ୍ ଡିଭାଇସ୍ (IUD) କୁହାଯାଏ, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ଟି-ଆକୃତିର ଉପକରଣ ଯାହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟରେ ପ୍ରବେଶ କରାଇଥାନ୍ତି।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବେ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣାଇବେ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ସେ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର IUD ଅଛି ତେବେ ତାହା ବାହାର କରିପାରିବେ, ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ AS ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଶିକ୍ଷା ଦେଇପାରିବେ।

ପୁରୁଷମାନେ ମଧ୍ୟ ସଚେତନ ହେବା ଉଚିତ: କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ AS ର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଔଷଧ, ଯେପରିକି ସାଇକ୍ଲୋଫସଫାମାଇଡ୍ ଏବଂ ସଲଫାସାଲାଜିନ୍, ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଶୁକ୍ରାଣୁ ଉତ୍ପାଦନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ପୁରୁଷମାନେ ମଧ୍ୟ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ AS ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କି?

ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ AS ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତାର କମ୍ ବିପଦ ସହିତ ଜଡିତ। AS ଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ଗର୍ଭଧାରଣ ସ୍ୱାଭାବିକ। ଯେକୌଣସି ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପରି, ଗର୍ଭପାତ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ AS ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି କରେ ନାହିଁ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର AS ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ଥାଏଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଜଟିଳତାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହୁଏ, ତେବେ "ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆ" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ଏହା ମାଆ ଏବଂ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିସ୍ଥିତି।

ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ନିମ୍ନରେ ଥିବା ସାରଣୀରେ AS ସହିତ ଉପୁଜିପାରୁଥିବା କିଛି ଜଟିଳତା ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କରାଯାଇଛି।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମୋର AS ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ କି?

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧି ସହିତ, 9 ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଓଜନ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧି, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ପିଠି ଉପରେ ବହୁତ ଚାପ ପକାଇଥାଏ। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କ ଦ୍ୱିତୀୟ ଏବଂ ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ AS ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ, ଯେପରିକି ପିଠି କଠିନତା, ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ସାମାନ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଏକ ଫ୍ଲେୟାର-ଅପ୍ ହୋଇପାରେ। ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ AS ଥିବା ପ୍ରାୟ 80% ଲୋକଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏକ ଫ୍ଲେୟାର-ଅପ୍ ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଏବଂ, ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ପ୍ରସବ ପରେ ମାସଗୁଡ଼ିକରେ ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ଖରାପ ହେବାର ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ସାଧାରଣତଃ ସମୟ ସହିତ ଉନ୍ନତି ପାଏ।

କିନ୍ତୁ କଥାଟି ଏହି: କିଛି ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ସେମାନଙ୍କର AS ଲକ୍ଷଣରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ପ୍ରକୃତରେ, ବହୁତ କମ୍ ସଂଖ୍ୟକ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷଣରେ ଉନ୍ନତି ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆଶା କରିବା କଥା

ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଏବଂ ପ୍ରସବ ନିକଟତର ହେବା ସହିତ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ଜିନିଷ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ।

ଔଷଧ ଏବଂ ଶିଶୁର ବିକାଶ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ବିକାଶ ପ୍ରତି କୌଣସି ବିପଦ ନଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ କିଛି AS ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର ଜାରି ରଖିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।

ଏଥିରେ ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଡ୍ରଗ୍ସ (NSAIDs) ନାମକ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ଯେପରିକି ଆସ୍ପିରିନ୍, ସେଲେକୋକ୍ସିବ୍, ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍, ଏବଂ ନାପ୍ରୋକ୍ସେନ୍। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଗର୍ଭଧାରଣର 20 ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନେବା ପାଇଁ ନିରାପଦ। ତଥାପି, ଏହା ପରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନେବା ଦ୍ୱାରା ଶିଶୁର କିଡନୀ ଏବଂ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ଠିକ୍ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଶିଶୁକୁ AS ଦିଆଯିବ କି?

AS ଭଳି ସ୍ୱୟଂପ୍ରତିରକ୍ଷା ରୋଗ ଜେନେଟିକ୍ ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ପିଢ଼ି ପରେ ପିଢ଼ି ଚାଲିପାରିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର HLA-B27 ନାମକ ଜିନ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଏହା ହେବାର 50% ସମ୍ଭାବନା ଅଛି। ତଥାପି, ଏହି ଜିନ୍ ଥିବା ସମସ୍ତଙ୍କର AS ହେବ ନାହିଁ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ HLA-B27 ଜିନ୍ ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କେବଳ 20% ଭବିଷ୍ୟତରେ AS ବିକଶିତ ହେବେ।

AS ଏବଂ ପ୍ରସବ

AS ଥିବା ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କର ଗର୍ଭଧାରଣ ସ୍ୱାଭାବିକ, ସୁସ୍ଥ ହୋଇଥାଏ। ତଥାପି, ଗର୍ଭଧାରଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି, ଅଣ୍ଟା ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଉପରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚାପ ପକାଇଥାଏ। ଏହା ଯୋନି ପ୍ରସବକୁ ଟିକେ କଷ୍ଟକର କରିପାରେ।

ଏହା ସହିତ, ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ପ୍ରଦାହ ହେତୁ ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ ପାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ଜଣେ ଆନାସ୍ଥେସିଓଲୋଜିଷ୍ଟ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଦିଅନ୍ତି। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଏକ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ତଳିପେଟକୁ ସ୍ତବ୍ଧ କରିଦିଆଯାଏ। ଏହା ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଏଥିପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରସୂତି ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏବଂ ଆନାସ୍ଥେସିଓଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କ ସହ ପୂର୍ବରୁ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା। AS ରୋଗୀଙ୍କ ସହିତ କାମ କରିବାର ସେମାନଙ୍କର ଅଭିଜ୍ଞତା ଅଛି କି ନାହିଁ ଦେଖନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝାଇପାରିବେ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ପ୍ରତି ବିପଦ କମାଇବା ପାଇଁ ସେମାନେ ଶୀଘ୍ର ସି-ସେକ୍ସନ ସ୍ଥିର କରିପାରିବେ।

ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ପରେ ତା’ର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବେ?

ନବଜାତ ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେବା ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତିକର ହୋଇପାରେ। AS ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଭାବରେ, ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।

• ସ୍ତନ୍ୟପାନ:AS ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାର କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ AS ଔଷଧ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ନିଆଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, କିଛି ଔଷଧ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କ୍ଷୀର ଭିତରକୁ ଯାଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ କେଉଁ ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ ନୁହେଁ।

• ପ୍ରସବ ପରେ ଲକ୍ଷଣ: ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ, ଆପଣଙ୍କର AS ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବା କିମ୍ବା ବଢ଼ିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା କିଛି ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ରିଉମାଟୋଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କୁ ଦେଖନ୍ତୁ, ଯିଏକି ସନ୍ଧି ରୋଗରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ସେ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧର ମାତ୍ରାକୁ ସଜାଡ଼ିବେ।

• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେବା: ଏକ ନବଜାତ ଶିଶୁକୁ 24/7 ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର AS ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସନ୍ଧି ଏବଂ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନିଦ୍ରାହୀନତା ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ ଦ୍ୱାରା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଉଠାଇବା, ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପାଇଁ ନଇଁ ପଡ଼ିବା ଏବଂ ଡାଇପର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟ ଜାରି ରଖିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କାହାକୁ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ। ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ କୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଏପରି କାହାକୁ ଖୋଜନ୍ତୁ ଯିଏ ଆପଣଙ୍କୁ ଆର୍ଥିକ ଭାବରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ସେହି ସମୟରେ, ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଅ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଶୋଇବା ସମୟରେ କିଛି ଶୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର।