ଆପଣଙ୍କ ଚାକିରି କ’ଣ ଆପଣଙ୍କୁ ଶ୍ୱାସରୋଗ କରାଉଛି? (ବୃତ୍ତିଗତ ଶ୍ୱାସରୋଗ) ଆସନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରତି ସଚେତନ ହେବା!

କାମ କରିବା ସମୟରେ ହଠାତ୍ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ ହୁଏ କି? ଅଥବା ଆପଣଙ୍କୁ ଲଗାତାର କାଶ, ଛାତିରେ ଟାଣ କିମ୍ବା ଶ୍ୱାସରୋଗ ହେଉଛି କି? କେତେବେଳେ, ଆପଣ ଜାଣି ମଧ୍ୟ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଚାକିରି ସହିତ ଜଡିତ। ଆଜି, ଆମେ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ, କାମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଆଜ୍ମା। ଆମେ ଏହାକୁ (ବୃତ୍ତିଗତ ଆଜ୍ମା) ବୋଲି କହୁଛୁ।

ବୃତ୍ତିଗତ ଆଜ୍‌ମା କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ବୃତ୍ତିଗତ ଆଜ୍ମା ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ଆଜ୍ମା ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ପରିବେଶରେ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ - ଯେପରିକି ଧୂଳି, ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ କିମ୍ବା ଛାଞ୍ଚ - ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ପ୍ରବେଶ କରି ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟକର ହୁଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆଜ୍ମା ଆକ୍ରମଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟକର ଏକ ଅଧ୍ୟାୟ।

କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଅନ୍ୟ ସମୟରେ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ବହୁତ ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ତେଣୁ, ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ, "ମୁଁ ଏତେ ଦିନ ଧରି ଏହି କାମ କରୁଛି, ମୋର କିଛି ହୋଇନାହିଁ।"

କାର୍ଯ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପୋଷାକ କେଉଁ ପ୍ରକାରର?

କାମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଶ୍ୱାସରୋଗର ଦୁଇ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି:

୧. (ବୃତ୍ତିଗତ ଆଜ୍ମା): ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଯାହାଙ୍କର କେବେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା ହୋଇନାହିଁ, ଅର୍ଥାତ୍ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଭଳି ଅବସ୍ଥା, କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ଜିନିଷଗୁଡିକ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଯୋଗୁଁ ନୂତନ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, କମଲ ନାମକ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏକ ନୂତନ ରଙ୍ଗ ଦୋକାନରେ କାମ କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି। ତାଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ କେବେ କୌଣସି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା ହୋଇନାହିଁ। କିନ୍ତୁ କାମକୁ ଯିବାର କିଛି ମାସ ପରେ, ତାଙ୍କୁ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଏବଂ କାଶ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ବିଶେଷକରି କାମ କରିବା ସମୟରେ। ଏହା (ବୃତ୍ତିଗତ ଆଜ୍ମା) ହୋଇପାରେ।

୨. (କାର୍ଯ୍ୟ-ବଢ଼ୁଥିବା ଶ୍ୱାସରୋଗ): ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ପୂର୍ବରୁ ଶ୍ୱାସରୋଗ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଧୂଳି, ଧୂଆଁ) ଦ୍ୱାରା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କୁ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶ୍ୱାସରୋଗ ଆକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଥର ଦେଖାଯାଇପାରେ।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ବୃତ୍ତିଗତ ଆଜ୍‌ମା‌ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଆଜ୍‌ମା ସହିତ ବହୁତ ସମାନ। ଅର୍ଥାତ୍:

• ନିଶ୍ୱାସ ନେବା
• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା - ଏହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଛାତିରୁ ଆସୁଥିବା ଏକ ସିଟି ଶବ୍ଦ।
• ଛାତି ଜଡ଼ତା, ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଚାପ
• କାଶ - କେତେବେଳେ ଏହା ଶୁଖିଲା କାଶ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା କଫ ସହିତ କାଶ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କାର୍ଯ୍ୟ ଦିବସରେ ଅଧିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରାଯାଏ ଏବଂ ଛୁଟିଦିନରେ ହ୍ରାସ ପାଏ, ତେବେ ଏହା ବୃତ୍ତିଗତ ଆଜ୍ମା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

ବୃତ୍ତିଗତ ଆଜ୍‌ମା‌ର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି କାମ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ ଯେଉଁ ପଦାର୍ଥର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସେ ତାହା ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କିଛି ଜିନିଷ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସନଳୀ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଅବରୋଧିତ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ।

ଏହା ଦୁଇଟି ଉପାୟରେ ହୋଇପାରେ:

୧. ବିରକ୍ତି ଯୋଗୁଁ:କିଛି ପଦାର୍ଥ ସିଧାସଳଖ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ। ଏହାକୁ କେତେକ ସମୟରେ ରିଆକ୍ଟିଭ୍ ଏୟାରୱେଜ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (RADS) କୁହାଯାଏ।

୨. ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଭାବିଥାଏ ଯେ କିଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। ତେଣୁ ଏହା ଏହାକୁ ଦୂର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି ପ୍ରକାରର ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କେତେକ ସମୟରେ ବିକଶିତ ହେବାକୁ ବହୁତ ସମୟ ନେଇପାରେ।

ଯେପରି ଜଣେ ଅଜଣା ବ୍ୟକ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ପ୍ରବେଶ କଲେ ଆପଣ ନର୍ଭସ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ସେହିପରି ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି କ୍ଷତିକାରକ ଜିନିଷ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅତ୍ୟଧିକ ଦୂରକୁ ଯାଏ ସେତେବେଳେ ସମସ୍ୟା ଉପୁଜେ।

ପ୍ରକୃତରେ, ଧୂଳି ଫୁସଫୁସରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଉତ୍ତେଜକ ଏବଂ ଆଜ୍ମା ଟ୍ରିଗର। 300 ରୁ ଅଧିକ ପଦାର୍ଥ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇଛି ଯାହା ଆଜ୍ମା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କିମ୍ବା ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ଏଠାରେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଦିଆଯାଇଛି:

• ପ୍ରାଣୀଙ୍କ ଚର୍ମ, ଲୋମ, ପର
• ନିର୍ମାଣ ସାମଗ୍ରୀ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ଇନସୁଲେସନ, କାର୍ପେଟ, ଫୋମ୍
• ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ - ଗ୍ଲୁ, ଆବରଣ, ରଙ୍ଗ, ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍
• ରଙ୍ଗ, ବାର୍ଣ୍ଣିସ୍, (ପଲିୟୁରେଥେନ) ସ୍ପ୍ରେ
• ଲାଟେକ୍ସ - ରବରରୁ ତିଆରି ଜିନିଷ
• ପାଉଁରୁଟି ମଇଦା, ଶସ୍ୟ ଗୁଣ୍ଡ
• କାଠ ପାଉଡର

ମନେ ରଖିବାର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଯଦି ଆପଣ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକାରୀ ମାସ୍କ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସୁରକ୍ଷା ଉପକରଣ (PPE) ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତଥାପି ଆପଣ ବୃତ୍ତିଗତ ଶ୍ୱାସରୋଗ ବିକଶିତ କରିପାରିବେ । ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

କେଉଁ ଚାକିରିରେ ବୃତ୍ତିଗତ ଶ୍ୱାସରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ?

ଯେକୌଣସି କାମ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଫୁସଫୁସରେ ଉତ୍ତେଜନା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ସେଥିରେ ଏହି ବିପଦ ଥାଏ। ତଥାପି, ଯେଉଁମାନେ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାମ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ବିପଦ ଟିକେ ଅଧିକ ଥାଏ:

• ବେକରୀ ଶ୍ରମିକ, ଚାଷୀ, ଶସ୍ୟ କାରଖାନା ଶ୍ରମିକ, ମିଲ୍ ଶ୍ରମିକ
• ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ କାମ କରୁଥିବା ଲୋକମାନେ (ଯଥା ନର୍ସ, ପରୀକ୍ଷାଗାର କର୍ମଚାରୀ)
• ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ଔଷଧ ତିଆରି ହେଉଥିବା ସ୍ଥାନରେ କାମ କରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁଠାରେ ଔଷଧ ପାଉଡର ବାୟୁରେ ମୁକ୍ତ ହୁଏ।
• ପ୍ରାଣୀମାନଙ୍କ ସହିତ କାମ କରୁଥିବା ଲୋକମାନେ (ଯଥା ପଶୁ ଚିକିତ୍ସକ, ପଶୁ ରକ୍ଷକ)
• ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ସଫା ସାମଗ୍ରୀ ସହିତ କାମ କରନ୍ତି
• ଧାତୁ, ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ଏବଂ କାଠ ସହିତ କାମ କରୁଥିବା ଲୋକମାନେ (ଯଥା, ବଢ଼େଇ କାମ, ଫର୍ଣ୍ଣିଚର ଉତ୍ପାଦନ, ଧାତୁ କାମ)
• ଅଟୋମୋଟିଭ୍ ରଙ୍ଗ ଏବଂ ସ୍ପ୍ରେ ବୁଥରେ କାମ କରୁଥିବା ଲୋକମାନେ

ମୋର କାମ ଯୋଗୁଁ ମୋର ଆଜ୍ମା ହେଉଛି କି ନାହିଁ ମୁଁ କିପରି ଜାଣିବି?

ଆପଣଙ୍କ କାମ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସରୋଗ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ? ଏହା ବହୁତ ସରଳ। ଯଦି ଆପଣ କାମରୁ ବିରତି ନେଲେ, ଛୁଟି ନେଲେ କିମ୍ବା ସପ୍ତାହାନ୍ତରେ ଘରେ ରହିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଭଲ ହୁଏ, ତେବେ ସମ୍ଭବତଃ କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ କିଛି ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି।

ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ର ଛାଡିବା ପରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ତୁରନ୍ତ ଦୂର ହୁଏ ନାହିଁ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହ୍ରାସ ପାଇବାକୁ କିଛି ସପ୍ତାହ ଲାଗିପାରେ। ତେଣୁ କେବଳ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଦୂର ହେଉନାହିଁ ବୋଲି ହାର ମାନି ହାର ମାନି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ବୃତ୍ତିଗତ ଆଜ୍‌ମା’ର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଶ୍ୱାସରୋଗ ଆକ୍ରମଣ କେତେବେଳେ ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ଉତ୍ତେଜକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକର ନିରନ୍ତର ସଂସ୍ପର୍ଶ ଫୁସଫୁସକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ସମ୍ଭବତଃ କ୍ଷତ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ଫୁସଫୁସର ସ୍ଥାୟୀ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ହରାଇପାରେ।

ବୃତ୍ତିଗତ ଆଜ୍‌ମା କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ?

ଏହା ଜଣେ ଆଲର୍ଜିଷ୍ଟ, ଜଣେ ଆଲର୍ଜିଷ୍ଟ ଯିଏ ଆଲର୍ଜିରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ, କିମ୍ବା ଜଣେ ପଲ୍ମୋନୋଲୋଜିଷ୍ଟ, ଜଣେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ, ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ।

ଆପଣଙ୍କ କାମ କ’ଣ ତାହା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହିପରି ଭାବରେ, ଡାକ୍ତର ଏହି ଆଜ୍ମା ଆକ୍ରମଣର କାରଣ କ’ଣ ତାହା ଜାଣିପାରିବେ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କେବେ ଦେଖାଯାଏ, ସେଗୁଡ଼ିକ କେତେ ଗୁରୁତର, ଏବଂ କିଛି ଜିନିଷ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସେଗୁଡ଼ିକ ଉପଶମ ପାଆନ୍ତି କି ନାହିଁ ତାହାର ଏକ ଡାଏରୀ ରଖିବା ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହା କାର୍ଯ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅବସ୍ଥା ନା ଅନ୍ୟ କିଛି ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ବୃତ୍ତିଗତ ଆଜ୍‌ମା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ?

ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛି ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗକୁ ବାଦ୍ ଦେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହିପରି ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି:

• ଆଲର୍ଜି ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ଚର୍ମ ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ଜାଣିପାରିବ ଯେ ଆଲର୍ଜି ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି କି ନାହିଁ।
• ସ୍ପାଇରୋମେଟ୍ରି: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଫୁସଫୁସ କାର୍ଯ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସ ଦେଇ ବାୟୁ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ ଗତି କରୁଛି ତାହା ମାପେ।
• ଛାତି ଏକ୍ସ-ରେ କିମ୍ବା ସିଟି ସ୍କାନ: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣର ଅନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ବାଦ୍ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ଏକ ପିକ୍ ଫ୍ଲୋ ମିଟର: ଏହା ଏକ ଛୋଟ ଉପକରଣ ଯାହା କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସନଳୀ କେତେ ଅବରୋଧିତ ହୋଇଛି ତାହା ମାପିପାରେ, ଯେପରିକି ଆପଣ କାମ କରୁଥିବା ସମୟରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଘରକୁ ନେଇଯିବା ପାଇଁ ଏହା ଦେଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ଦିନର ବିଭିନ୍ନ ସମୟରେ ମାପ ନେବାକୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଲେଖି ରଖିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି।

ବୃତ୍ତିଗତ ଶ୍ୱାସରୋଗକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ?

ଅନେକ ଲୋକ ପ୍ରତିଦିନ ଇନହେଲର ସାହାଯ୍ୟରେ ଏହା ପରିଚାଳନା କରନ୍ତି। ଏଥିରେ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ଔଷଧ (ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ଷ୍ଟେରଏଡ୍) ଏବଂ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଖୋଲିବା ଔଷଧ (ବ୍ରୋଙ୍କୋଡାଇଲେଟର) ର ମିଶ୍ରଣ ଥାଏ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ ପ୍ରତିଦିନ ଇନହେଲରକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଏପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସରୋଗକୁ ଟ୍ରିଗର କରେ।

ଏହା ସହିତ, ଡାକ୍ତର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଲେଖିପାରନ୍ତି:

• ଏକ ଉଦ୍ଧାରକାରୀ ଇନହେଲର: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଗ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ଏକ ଦ୍ରୁତ-କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ବ୍ରୋଙ୍କୋଡାଇଲେଟର (ଯଥା, ଆଲବୁଟେରୋଲ) ସହିତ ଏକ ଇନହେଲର ରଖିବା ଉଚିତ।
• (ନେବୁଲାଇଜର) ଗୋଟିଏ:କିଛି ଔଷଧକୁ ଇନହେଲର ମାଧ୍ୟମରେ ନ ନେଇ, ନେବୁଲାଇଜର ମେସିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ମୁହଁରେ ପିନ୍ଧା ମାସ୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ମିଷ୍ଟ ଭାବରେ ନିଆଯାଇପାରିବ।
• ଲ୍ୟୁକୋଟ୍ରିଏନ୍ ମୋଡିଫାୟର୍: ପ୍ରତିଦିନ ଖାଉଥିବା ଏକ ପ୍ରକାରର ବଟିକା। ଏହା ଆଜ୍‌ମା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ଆଜ୍‌ମା ଆକ୍ରମଣର ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• (ଜୈବିକ ଚିକିତ୍ସା): ଏହି ଅତିରିକ୍ତ ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଗୁରୁତର ଲକ୍ଷଣ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ ଯେଉଁମାନେ ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଇନାହାଁନ୍ତି।

ବୃତ୍ତିଗତ ଆଜ୍‌ମା ପାଇଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି କି?

ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଆଜ୍ମା ପରି, ବୃତ୍ତିଗତ ଆଜ୍ମା ପାଇଁ କୌଣସି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପଚାର ନାହିଁ। ତଥାପି, ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାଇ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରି ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।

ଯଦି ମୋର (ବୃତ୍ତିଗତ ଆଜ୍‌ମା) ଅଛି, ତେବେ ମୁଁ କ’ଣ ଆଶା କରିପାରିବି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୃତ୍ତିଗତ ଶ୍ୱାସରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଶ୍ୱାସରୋଗ ଆକ୍ରମଣକୁ କମ କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ଦୂର କରିପାରିବେ ଯଦି ଆପଣ ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାଇ ପାରିବେ। ଏହା ସର୍ବଦା ସହଜ ନୁହେଁ। ଯଦିଓ ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯଦି ଆପଣ ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ଜାରି ରଖନ୍ତି, ତେବେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଜାରି ରହିପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସକୁ ସ୍ଥାୟୀ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯଥାସମ୍ଭବ ସେହି ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଶ୍ୱାସରୋଗକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତି, ତେବେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ?

ଚାକିରି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସରୋଗକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାଇବାର କିଛି ଦିନ କିମ୍ବା ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରନ୍ତି। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଅଧିକ ସମୟ ନେଇପାରେ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଅନୁଭବ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ।

ବୃତ୍ତିଗତ ଆଜ୍‌ମାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଏହି ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଯାହା କରିପାରିବେ ତାହା ହେଉଛି ଉତ୍ତେଜକ ପଦାର୍ଥକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଭୂମିକାକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହେବାକୁ ଅନୁରୋଧ କରିବା, କିମ୍ବା ସମ୍ଭବ ହେଲେ ଚାକିରି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।

ଆଜ୍‌ମା ବୃଦ୍ଧିର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାର ଆହୁରି ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି:

• ଏକ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକାରୀ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଉତ୍ତେଜକ ପଦାର୍ଥକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡ଼ାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ କାମ କରୁଥିବା ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକୁ ଫିଲ୍ଟର କରିବା ପାଇଁ ଅନୁମୋଦିତ ଏକ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• କେବଳ ଭଲ ବାୟୁଚଳନ ଥିବା ସ୍ଥାନରେ କାମ କରନ୍ତୁ: ଝରକା ଏବଂ ଦ୍ୱାର ଖୋଲିବା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ବିପଜ୍ଜନକ ସାମଗ୍ରୀ ସହିତ କାମ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଏକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ନିଷ୍କାସନ ପ୍ରଣାଳୀ ଅଛି।
• କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥର ବିକଳ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ନିଯୁକ୍ତିଦାତା ଏପରି ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ଯାହା ଫୁସଫୁସକୁ କମ୍ ଜ୍ୱରିତ କରେ।
• କର୍ମକ୍ଷେତ୍ର ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମାନଦଣ୍ଡ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ସଠିକ୍ ମାନଦଣ୍ଡ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଦେଶର କର୍ମକ୍ଷେତ୍ର ସୁରକ୍ଷା ଏଜେନ୍ସିଗୁଡ଼ିକ (ଯଥା, ଶ୍ରୀଲଙ୍କାର ଶ୍ରମ ବିଭାଗ) ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିପାରିବେ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ କାମ କରିବା ସମୟରେ କୌଣସି ଆଜ୍‌ମା ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ, ସେଗୁଡ଼ିକ କେବେ ହୁଏ ଏବଂ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ସେଗୁଡ଼ିକ ଭଲ ହୁଏ କି ନାହିଁ ସେଗୁଡ଼ିକ ଲେଖନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି।

ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ନିଯୁକ୍ତିଦାତାଙ୍କ ସହ କିପରି କଥା ହେବେ ସେ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗମ୍ଭୀର ଶ୍ୱାସରୋଗ ଆକ୍ରମଣ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ। ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଉଦ୍ଧାର ଇନହେଲର ବ୍ୟବହାର କରିବା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉଦ୍ଧାର ଇନହେଲର ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଗୋଟିଏ ନାହିଁ, ତେବେ ନିକଟତମ ଜରୁରୀକାଳୀନ କୋଠରୀକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଏକ ଗୁରୁତର ଆଜ୍ମା ଆକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଚର୍ମ ନୀଳ ହୋଇଯାଏ, ଓଠ ଏବଂ ନଖ ନୀଳ ହୋଇଯାଏ (ଗୋରା ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ) କିମ୍ବା ଓଠ ଏବଂ ମାଢ଼ି ଧୂସର କିମ୍ବା ଧଳା ହୋଇଯାଏ (ଗାଢ଼ ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ)
• ମୁଁ ବହୁତ ଅସ୍ଥିର ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରୁଛି।
• ଛାତି ଟାଣ ହେବା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା
• ଜୋରରେ ଘୁଷୁରି ଶବ୍ଦ କିମ୍ବା ଲଗାତାର କାଶ ହେବା
• କଥା ହେବା କଷ୍ଟକର।
• ବହୁତ ଦ୍ରୁତ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା

ମୁଁ ମୋର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିବେ, ସେତେବେଳେ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସହାୟକ ହେବ:

• ମୁଁ ଏହି ଔଷଧ/ଉପକରଣକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ?
• ମୁଁ ମୋର ଉଦ୍ଧାର ଇନହେଲର କେତେବେଳେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ?
• ମୁଁ କେତେବେଳେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯିବା ଉଚିତ?
• ମୁଁ କିପରି ଆଜମା ଆକ୍ରମଣକୁ ରୋକିପାରିବି?
• ମୁଁ କ’ଣ ଏହି କାମ ଜାରି ରଖିପାରିବି?
• ମୋ ଫୁସଫୁସକୁ କ୍ଷତି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଛି କି?

ଶେଷରେ, ତୁମକୁ କହିବାକୁ ପଡିବ...

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ପରିବେଶ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥ କରୁଛି, ଆପଣ ବହୁତ ଦୁଃଖିତ ଏବଂ ହତାଶ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। "ମୁଁ ଏବେ କ'ଣ କରିବି? ମୁଁ ମୋର ଚାକିରି ଛାଡିଦେବା ଉଚିତ?" ଭଳି ପ୍ରଶ୍ନ ମନକୁ ଆସିପାରେ। ତଥାପି, ବୃତ୍ତିଗତ ଶ୍ୱାସରୋଗରୁ ଭଲ ହେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁବେଳେ ଚାକିରି ଛାଡିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ଉପାୟ ଥାଇପାରେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସରୋଗକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାର ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା। ଆପଣଙ୍କ ନିଯୁକ୍ତିଦାତାଙ୍କ ସହ ମଧ୍ୟ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସରୋଗକୁ ଟ୍ରିଗର କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ। ଏଥିରେ ଅତିରିକ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ଉପକରଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଚାକିରିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଏକ କଷ୍ଟ ପରି ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଏହା ମୂଲ୍ୟବାନ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି, ଏବଂ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।