ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ଶ୍ୱାସରୋଗ ହେଉଛି? ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଶ୍ୱାସରୋଗ ଆକ୍ରମଣ (ଶ୍ୱାସରୋଗ ଫ୍ଲେୟାର-ଅପ୍) ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆପଣ କ’ଣ ଶ୍ୱାସରୋଗୀ? କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କେହି, ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା, ବନ୍ଧୁ, ଶ୍ୱାସରୋଗରେ ପୀଡିତ? ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏପରି ଲୋକଙ୍କୁ ଦେଖୁ, ଆମେ ଦେଖୁ ଯେ କିଛି ଦିନ ସେମାନେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ବିନା ବହୁତ ସହଜରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ, ଏପରି ସମୟ ଆସେ ଯେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କୁ ହଠାତ୍ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହୁଏ, ସେମାନଙ୍କ ଛାତି ସଙ୍କୁଚିତ ହେବା ଭଳି ଅନୁଭବ ହୁଏ ଏବଂ ଜୋରରେ କାଶି ଯାଏ। ସେତେବେଳେ ଆମେ କହିଥାଉ ଯେ ଶ୍ୱାସରୋଗ ବଢ଼ିଯାଇଛି, କିମ୍ବା ଶ୍ୱାସରୋଗ ଆକ୍ରମଣ ହୋଇଛି , କିମ୍ବା ଶ୍ୱାସରୋଗ ବଢ଼ିଛି । ଏହା ଏକ ପ୍ରକୃତ ବିଚଳିତକାରୀ ଅଭିଜ୍ଞତା ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଏ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା?

ଆଜ୍ମା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝିବା।

ଆଜ୍‌ମା ରୋଗର ତୀବ୍ରତା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆସନ୍ତୁ ସଂକ୍ଷେପରେ ଆଜ୍‌ମା କ’ଣ ତାହା ସମୀକ୍ଷା କରିବା। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଜ୍‌ମା ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆମର ଶ୍ୱାସନଳୀ , ଫୁସଫୁସକୁ ବାୟୁ ପରିବହନ କରୁଥିବା ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଯାଏ। ଏହି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଏହି ଶ୍ୱାସନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଦାହ କରିପାରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ପାଇଁ ଏହା ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ସଂକୁଚିତ ହୋଇଯାଏ ।

ଏହାକୁ ପାଣି ପାଇପ୍ ପରି ଭାବନ୍ତୁ। ସାଧାରଣତଃ, ପାଇପ୍ଟି ଖୋଲା ଥାଏ, ତେଣୁ ପାଣି ସହଜରେ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଆଜ୍ମା ରୋଗୀଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଶ୍ୱାସନଳୀ, ଯାହାକୁ ନଳୀ କୁହାଯାଏ, କିଛି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରି ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ। ତା'ପରେ, ଯେତେବେଳେ ପାଇପ୍ଟି ଅବରୋଧିତ ହୋଇଯାଏ, ପାଣି ପ୍ରବାହିତ ହେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ବାହାର କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଆଜ୍ମା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯିବ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଏ ଏବଂ ଔଷଧ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ତେବେ ଆଜ୍ମା ସହିତ ମଧ୍ୟ ଏକ ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାପନ କରିବା ସମ୍ଭବ।

ତେବେ ଏହି ଆଜମା ବ୍ୟାପିବା କ’ଣ?

ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଆଜ୍ମା ଫ୍ଲେୟାର-ଅପ୍, କିମ୍ବା ଆଜ୍ମା ଆଟାକ୍ କ'ଣ। ଆଜ୍ମା ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଦିନବେଳେ ସାମାନ୍ୟ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କଲେ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଆଜ୍ମା ଫ୍ଲେୟାର-ଅପ୍ ହେଉଛି ହଠାତ୍ ଏବଂ ଗୁରୁତର ଶ୍ୱାସକ୍ରୀଡ଼ାର ଏକ ଘଟଣା।

ଏହି ସମୟରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ପ୍ରବଳ କାଶ: କେତେକ ସମୟରେ କାଶ ଏତେ ତୀବ୍ର ହୋଇପାରେ ଯେ ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରିବା ଅସମ୍ଭବ ହୋଇଯାଏ।
• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା: ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଛାତିରୁ ଏକ ଧୀର, ସିଟି ଶବ୍ଦ ଆସୁଥିବା ଶବ୍ଦ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ିବା ସମୟରେ ଶୁଣାଯାଏ।
• ଗୁରୁତର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା: ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ ଯେପରି ଆପଣ ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ ହେଉଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ଟାଣ ଅଛି। କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହୁଏ, ଯାହା ଫଳରେ କଥା କହିବା ମଧ୍ୟ କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କିଛି ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା କିଛି ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ବିଚାରକୁ ନିଆଯିବା ଉଚିତ।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

କାହିଁକି ହଠାତ୍ ଆଜମା ବଢ଼ିଯାଏ? ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ (ଟ୍ରିଗର) କ’ଣ?

ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଗର କାରଣ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଏମାନଙ୍କୁ ଟ୍ରିଗର କୁହାଯାଏ।ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସରୋଗର କାରଣ କଣ ତାହା ଚିହ୍ନଟ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣ ଟ୍ରିଗର ଅଛି:

• ଆଲର୍ଜି:
• ଧୂଳି କଇଁ: ଛୋଟ ଜୀବ ଯେଉଁମାନେ ଘର ଭିତରେ, ବିଛଣା, ତକିଆ ଏବଂ ଗଦିରେ ରୁହନ୍ତି।
• ପରାଗ: ବସନ୍ତ ଋତୁରେ ଗଛର ଫୁଲରୁ ଆସୁଥିବା ପରାଗ।
• ପଶୁଙ୍କ ଲୋମ, କେଶ ଏବଂ ଚର୍ମର ଅଂଶ (ପେଟ୍ ଡେଣ୍ଡର): କୁକୁର ଏବଂ ବିଲେଇ ଭଳି ପ୍ରାଣୀଙ୍କ ଠାରୁ।
• ଛାଞ୍ଚର ପ୍ରକାର: ଛାଞ୍ଚ ଯାହା ଉଚ୍ଚ ଆର୍ଦ୍ରତା ଥିବା ସ୍ଥାନରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଯେପରିକି ବାଥରୁମ୍ ଏବଂ ରୋଷେଇ ଘର।

ଯେତେବେଳେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଶ୍ୱାସନଳୀ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଶୀଳ ହୋଇ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଅବରୋଧିତ ହୋଇଯାଏ। ଭାବନ୍ତୁ, କିଛି ଲୋକ ଛିଙ୍କନ୍ତି ଏବଂ ଟିକିଏ ଧୂଳି ଛୁଇଁଲେ ମଧ୍ୟ ନିଜକୁ କୁଣ୍ଡାଉଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଯୋଗୁଁ ଶ୍ୱାସରୋଗୀ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହୁଏ।

• ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସଂକ୍ରମଣ:
• ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ ମଧ୍ୟ ଆଜ୍‌ମାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। କାରଣ ଏହି ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ପ୍ରଦାହକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଆଜ୍‌ମା ରୋଗୀଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଲେ ଅଧିକ ସତର୍କ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ।

• ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଧୂଆଁ:
• ଧୂମପାନ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଖରେ ରହିବା (ସେକେଣ୍ଡହ୍ୟାଣ୍ଡ ଧୂମପାନ) ଏବଂ ଧୂମପାନ (ସକ୍ରିୟ ଧୂମପାନ) ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ।
• ଏହା ସହିତ, କାଠ ଚୁଲି ଧୂଆଁ, ଯାନବାହାନ ନିର୍ଗତ ଧୂଆଁ, କାରଖାନାର ଧୂଆଁ, କଡ଼ା ସୁଗନ୍ଧି ଏବଂ କୀଟନାଶକ ଭଳି ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ଶ୍ୱାସରୋଗକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।

• ବ୍ୟାୟାମ:
• କିଛି ଲୋକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ, ବିଶେଷକରି ଥଣ୍ଡା, ଶୁଷ୍କ ପରିବେଶରେ, ଶ୍ୱାସରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ଏହାକୁ ବ୍ୟାୟାମ-ପ୍ରବର୍ତ୍ତିତ ଶ୍ୱାସରୋଗ କୁହାଯାଏ।
• କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଶ୍ୱାସରୋଗୀ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଅନୁସାରେ, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ, ହୁଏତ ବ୍ୟାୟାମ ପୂର୍ବରୁ ଇନହେଲର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ।

• ଥଣ୍ଡା ପବନ:
• ଯେତେବେଳେ ହଠାତ୍ ଥଣ୍ଡା ପବନ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସେ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ଥଣ୍ଡା କୋଠରୀରୁ ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ସମୟରେ, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଶ୍ୱାସନଳୀ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଶ୍ୱାସରୋଗ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ।

• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ:
• ଚାପ ଏବଂ ପ୍ରବଳ ଭାବନା: କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଗ ଅଧିକ ଖରାପ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ରୋଧିତ, ଭୟଭୀତ କିମ୍ବା ଦୁଃଖୀ ଥାଆନ୍ତି।
• କିଛି ଔଷଧ: କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ (ଯଥା, ଆସ୍ପିରିନ୍ ଏବଂ ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ ଭଳି NSAID), ଏବଂ କିଛି ହୃଦରୋଗ ଔଷଧ ଯେପରିକି ବିଟା-ବ୍ଲକର ଶ୍ୱାସରୋଗକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଯେକୌଣସି ନୂତନ ଔଷଧ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣାନ୍ତୁ।
• ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ: ସହରାଞ୍ଚଳରେ ଯାନବାହାନର ନିର୍ଗତ ଧୂଆଁ ଏବଂ କାରଖାନାର ଧୂଆଁ ଭଳି ଜିନିଷ।
• ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟରେ ମିଳୁଥିବା କିଛି ପଦାର୍ଥ (ଖାଦ୍ୟ ମିଶ୍ରଣ):ସଲଫାଇଟ୍ ଭଳି ଜିନିଷ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା କିଛିଟା ବିରଳ।

ଯେତେବେଳେ ଆଜମା ବ୍ୟାପିଯାଏ, ଆମ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ ଭିତରେ କ'ଣ ହୁଏ?

ଯେତେବେଳେ ଆଜ୍ମା ବ୍ୟାପିଥାଏ, ଆମର ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟେ:

୧. ଶ୍ୱାସନଳୀର ଭିତର ଆବରଣର ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଫୁଲା: ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକ ଯୋଗୁଁ, ଶ୍ୱାସନଳୀର ଆବରଣ ଥିବା ନାଜୁକ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଠିକ୍ ଯେପରି ଆମେ ଆଘାତ ପାଇଲେ, ଆମର ଶରୀର ଫୁଲିଯାଏ।

୨. ମାଂସପେଶୀ ଟାଣ ହେବା / ବ୍ରୋଙ୍କୋକନଷ୍ଟ୍ରିକ୍ସନ: ଶ୍ୱାସନଳୀ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଛୋଟ ମାଂସପେଶୀ ଟାଣ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଫୁଲା ହୋଇଥିବା ଶ୍ୱାସନଳୀ ଆହୁରି ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ।

୩. ବର୍ଦ୍ଧିତ କଫ ଉତ୍ପାଦନ: ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ଥିବା ଗ୍ରନ୍ଥିଗୁଡ଼ିକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କଫ ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଏହି କଫ ଘନ ହୋଇଯାଏ, ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଆହୁରି ସଙ୍କୁଚିତ କରିଦିଏ, ଯାହା ଫଳରେ ବାୟୁ ଯିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଏକ ପାଣି ପାଇପ୍ ଯାହା ଭିତରୁ ଫୁଲିଯାଇଛି, କେହି ଜଣେ ତାକୁ ବାହାରୁ ଚାପି ଦେଉଛି, ଏବଂ ତା ଉପରେ, ମଇଳା ମଧ୍ୟ ଭିତରେ ଫସି ରହିଛି। ଯେତେବେଳେ ଶ୍ୱାସରୋଗ ବ୍ୟାପିଯାଏ, ଫୁସଫୁସ ଭିତରେ ଏପରି ହୁଏ। ତେଣୁ ଆପଣ କଳ୍ପନା କରିପାରିବେ ଯେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କେତେ କଷ୍ଟକର ହେବ।

ଆମେ କ’ଣ ଆଜ୍‌ମା ବୃଦ୍ଧିର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିହ୍ନିପାରିବା?

ଶ୍ୱାସରୋଗର ତୀବ୍ରତା ବୃଦ୍ଧିର ଲକ୍ଷଣ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନ ନ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ନିମ୍ନଲିଖିତ କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ: ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ। ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ଯେପରି ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଛନ୍ତି ଏବଂ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେଇ ପାରୁନାହାଁନ୍ତି।
• ଛାତି ଟାଣ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଛାତି ଚାରିପାଖରେ ଏକ ବେଲ୍ଟ ଟାଣ ହେଉଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଛାତି ଭିତରେ କିଛି ଭାରୀ ଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• ଲଗାତାର କାଶ: ଏହି କାଶ ରାତିରେ, ସକାଳେ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଅଧିକ ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ଏହା କେତେବେଳେ ଶୁଖିଲା କାଶ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା କଫ ସହିତ କାଶ ହୋଇପାରେ।
• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା: ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ, ବିଶେଷକରି ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡିବା ସମୟରେ ଛାତିରୁ "ସୁ...ସୁ..." ଭଳି ଏକ ସିଟି ଶବ୍ଦ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଶବ୍ଦ କେବଳ ଆପଣ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ଶୁଣିପାରିବେ।
• ଦ୍ରୁତ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା।
• କହିବାରେ କଷ୍ଟ: ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ଏକ ନିରନ୍ତର ବାକ୍ୟରେ କହିବା କଷ୍ଟକର। ଆପଣଙ୍କୁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନୋଟି ଶବ୍ଦ କହି ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ପଡିବ।
• ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରିବା।
• ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧା: କାଶ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେତୁ।
• ଆପଣଙ୍କର ରିଲିଭର ଇନହେଲରର ବାରମ୍ବାର ବ୍ୟବହାର: ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ନୀଳ ଇନହେଲର (ଯେପରିକି ସାଲବୁଟାମୋଲ) ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଥର ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆଜ୍ ମା ବୃଦ୍ଧିର ଏକ ଲକ୍ଷଣ।

ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଗୁରୁତର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ:

ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉପସ୍ଥିତ ଥାଏ,ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯିବାକୁ ପଡିବ କିମ୍ବା ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ଡାକିବାକୁ ପଡିବ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।

• ନୀଳ/ବାଇଗଣୀ ଓଠ କିମ୍ବା ନଖ (ସାଇନୋସିସ୍): ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଶରୀର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ପାଉନାହିଁ।
• ଗୁରୁତର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା, ଶ୍ୱାସରୋଧ।
• ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଇନହେଲର ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ କୌଣସି ଆରାମ କିମ୍ବା ଅସ୍ଥାୟୀ ଆରାମ ନାହିଁ।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଏତେ କଷ୍ଟ ଯେ କଥା କହିବା କିମ୍ବା ଚାଲିବା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ।
• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ।
• ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ, ନାସିକା ବଡ଼ ହେବା ସହିତ ଦ୍ରୁତ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା, ପେଟରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା, ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବାକୁ ମନା କରିବା ଏବଂ କାନ୍ଦିବା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଗ ବଢ଼ିଯାଏ ତେବେ କଣ କରିବେ? ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!

ଆଜ୍‌ମା ରୋଗର ତୀବ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ମାତ୍ରେ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ଦ୍ଵାରା ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ।

୧. ଶାନ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ: ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଦ୍ଵାରା ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।

2. ଆପଣଙ୍କର "ରିଲିଭର ଇନହେଲର / ରେସ୍କ୍ୟୁ ଇନହେଲର" ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ନୀଳ ଇନହେଲର (ଯଥା (ସାଲବୁଟାମୋଲ), (ଭେଣ୍ଟୋଲିନ୍))। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହି ଇନହେଲର ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ଦେଇ କାମ କରେ , ଯାହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ସହଜ କରିଥାଏ।

୩. ସିଧା ବସିବ: ଟିକେ ଆଗକୁ ବସିବା ଦ୍ୱାରା ଫୁସଫୁସରେ ପବନ ପ୍ରବେଶ କରିବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ।

୪. ଆପଣଙ୍କର "ଆସ୍ଥମା କାର୍ଯ୍ୟ ଯୋଜନା" ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଆସ୍ଥମା କାର୍ଯ୍ୟ ଯୋଜନା ଦେଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ। ଏହି ଯୋଜନାରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଉଲ୍ଲେଖ ଅଛି ଯେ କେଉଁ ଔଷଧ ଖାଇବା ଉଚିତ, କେତେ ଖାଇବା ଉଚିତ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆସ୍ଥମା ବଢ଼ିଯାଏ ତେବେ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ହେବ।

୫. ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଜାରି ରହେ କିମ୍ବା ଖରାପ ହୁଏ: ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କ୍ୱିକ୍-ରିଲିଫ୍ ଇନହେଲର ବ୍ୟବହାର କରିବାର ୫-୧୦ ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ଆରାମ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖିତ କୌଣସି ଗୁରୁତର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଗୋଟିଏ ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ବିଳମ୍ୱ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଆଜମା ରୋଗର ତୀବ୍ରତାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା?

ଆଜ୍‌ମା ରୋଗର ତୀବ୍ରତା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅପ୍ରୀତିକର ଅଭିଜ୍ଞତା, ତେଣୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଏଡାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଭଲ।

• ଆପଣଙ୍କର ଆଜ୍ମା ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏଡାନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କର ଆଜ୍ମା କ’ଣ ଟ୍ରିଗର କରୁଛି ତାହା ଜାଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏକ ଡାଏରୀ ରଖିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ତା’ପରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ସେହି ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ "ନିୟନ୍ତ୍ରକ/ନିବାରକ ଔଷଧ" ପ୍ରତିଦିନ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ: ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଏପରି ଔଷଧ ଯାହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ପ୍ରଦାହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ଶ୍ୱାସରୋଗକୁ ବୃଦ୍ଧିକୁ ରୋକେ। ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକୁ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଅନୁସାରେ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯେଉଁଦିନ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଉ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବନ୍ଦ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଗ ପୁଣି ଥରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କର ଇନହେଲର ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ ଶିଖନ୍ତୁ: ଔଷଧଟି ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପହଞ୍ଚିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହାକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଫାର୍ମାସିଷ୍ଟଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସରୋଗ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧର ମାତ୍ରା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କି ନାହିଁ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ।
• ବାର୍ଷିକ ଫ୍ଲୁ ଟିକା ନିଅନ୍ତୁ: ଯେହେତୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ଭଳି ଜିନିଷ ଆଜ୍‌ମାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ, ଏହି ଟିକା ନେବା କିଛି ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ।
• ଧୂମପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପରିହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଲୋକମାନେ ଧୂମପାନ କରୁଥିବା ସ୍ଥାନରେ ବୁଲିବା ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
• ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ: ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନିଅନ୍ତୁ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ କିଛି କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ ବାର୍ତ୍ତା)

ଶ୍ୱାସରୋଗ ଭୟଙ୍କର, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆମ ପାଖରେ ଏହା ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ବୁଝାମଣା ଥାଏ, ତେବେ ଆମେ ଏହାକୁ ମୁକାବିଲା କରିପାରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ରୋକିପାରିବା।

ମନେରଖନ୍ତୁ:

* ଆପଣଙ୍କର ଆଜ୍‌ମା ଟ୍ରିଗର୍‌ଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ତାହା ସଠିକ୍‌ ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତୁ।

* ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ନିରୋଧକ ଇନହେଲରଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ବିନା ବିଫଳତାରେ।

* ସବୁବେଳେ ପାଖରେ ଏକ ରିଲିଭର ଇନହେଲର ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବେ ତାହା ଜାଣନ୍ତୁ।

* ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଜ୍ମା କାର୍ଯ୍ୟ ଯୋଜନା ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝନ୍ତୁ ଏବଂ ସେହି ଅନୁସାରେ କାମ କରନ୍ତୁ।

* ଯଦି ଆପଣ ଶ୍ୱାସରୋଗର ତୀବ୍ରତା ବୃଦ୍ଧିର ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ!

ଶ୍ୱାସରୋଗ ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ଏକ କଷ୍ଟକର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିଚାଳନା ସହିତ, ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏକ ସୁସ୍ଥ, ସକ୍ରିୟ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି, ଏବଂ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତମାନେ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସେଠାରେ ଅଛନ୍ତି।