ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଭିତରେ ଚର୍ବି ଜମା ହୋଇଛି କି? (ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍) ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

କେତେବେଳେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରେ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହାକୁ ଜାଣି ମଧ୍ୟ ନାହାଁନ୍ତି। ଆଜି, ଆମେ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ନୀରବରେ ଶରୀରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ଆମେ "ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍" ବୋଲି କହିଥାଉ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ପାଣି ପାଇପ୍ ପରି, ଯଦି ଏହି ପାଇପ୍ଗୁଡ଼ିକ ମାଟି, ଅର୍ଥାତ୍ ଚର୍ବିରେ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ ତେବେ କ'ଣ ହେବ? ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ମଧ୍ୟ ସେହିପରି ହୁଏ। ଯଦିଓ ଏହା ଟିକିଏ ଗମ୍ଭୀର କାହାଣୀ, ଯଦି ଆମେ ଏହାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବୁଝିବା, ତେବେ ଆମେ ଏହାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ବହୁତ କିଛି କରିପାରିବା।

ଏଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍ କ'ଣ? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ...

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଧମନୀର କାନ୍ଥ ଭିତରେ ଚର୍ବି, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଧୀରେ ଧୀରେ ଜମା ହୋଇ ଏକ "ପ୍ଲେକ୍" (ଆଥେରୋମା) ଗଠନ। ଧମନୀ ହେଉଛି ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀ ଯାହା ଆମ ହୃଦୟରୁ ଆମ ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ଅମ୍ଳଜାନଯୁକ୍ତ ରକ୍ତ ବହନ କରେ। ଏହି ପ୍ଲାକ୍ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଧମନୀର କାନ୍ଥ ଧୀରେ ଧୀରେ ଘନ ଏବଂ କଠିନ ହୋଇଯାଏ। ଏହାକୁ "ଧମନୀର କଠିନତା" କିମ୍ବା "ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।

ଆରମ୍ଭରେ, ଏହା ବହୁତ ନୀରବରେ ଘଟେ। କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଆପଣ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖିପାରିବେ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଏହି ପ୍ଲାକ୍ ଧୀରେ ଧୀରେ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଧମନୀ ଭିତରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହିତ ହେବା ପାଇଁ ସ୍ଥାନ, ଅର୍ଥାତ୍ ଚ୍ୟାନେଲ ଭିତରେ ଖୋଲା ସ୍ଥାନ (ଲୁମେନ୍) ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ଯେପରି ପାଣି ପାଇପ୍ ଭିତରେ ମଇଳା ଜମା ହୋଇଯାଏ, ପାଣି ପ୍ରବାହିତ ହେବା ପାଇଁ ରାସ୍ତା ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ତା'ପରେ କ'ଣ ହୁଏ? ଆମର ଅଙ୍ଗ ଏବଂ ଟିସୁ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପହଞ୍ଚିଥିବା ରକ୍ତର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ପାଏ। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ରକ୍ତ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ପ୍ରବାହିତ ହେବା ସହିତ, ଏହି ପ୍ଲାକ୍ ଭାଙ୍ଗିପାରେ, କିମ୍ବା ଏହାର ପୃଷ୍ଠକୁ କ୍ଷତବିକ୍ଷତ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ସେଠାରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିପାରେ।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ: ଏକ ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ଧମନୀ ଏକ ଚାରି ଲେନ୍ ରାସ୍ତା ପରି ଯାହା ଗୋଟିଏ ଲେନ୍‌କୁ ହ୍ରାସ ପାଇଛି। କିନ୍ତୁ ଏକ ରକ୍ତ ଜମାଟ ସେହି ରାସ୍ତାର ମଝିରେ ଏକ ଅବରୋଧ ଭଳି। ଏହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରିପାରେ।

ଶରୀର ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ସ୍ଥାନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଏହି ପ୍ରକାରର ଅବରୋଧ ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା କରୋନାରୀ ଧମନୀରେ ହୁଏ, ତେବେ ହୃଦୟ ଅମ୍ଳଜାନରୁ ବଞ୍ଚିତ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ହୃଦଘାତ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଏଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍ କୁହାଯାଏ ଯେ ଏହା କେତେ ସାଧାରଣ?

ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ବହୁତ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା। ପ୍ଲାକ୍ ଜମା ହେବା ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଜଟିଳତା, ବିଶେଷକରି ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ବିଶ୍ୱବ୍ୟାପୀ ମୃତ୍ୟୁର ପ୍ରମୁଖ କାରଣ।

ଆମେରିକାର ଜାତୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତିଷ୍ଠାନ ଅନୁଯାୟୀ, 45 ରୁ 84 ବର୍ଷ ବୟସର ପ୍ରାୟ ଅଧା ଲୋକଙ୍କର ଏଥେରୋସ୍ଲୋରୋସିସ୍ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଏହା ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ। ଆମ ଦେଶରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ ଆମକୁ ଚିନ୍ତିତ ହେବାକୁ ପଡିବ।

ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ପ୍ରାୟତଃ, ଧମନୀ ଗୁରୁତର ଭାବରେ ସଂକୁଚିତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, 70% ରୁ ଅଧିକ ଅବରୋଧିତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବରୋଧିତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକ ଭଳି ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ପରେ ହିଁ ଜାଣିପାରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ଏହି ଜମା (ପ୍ଲେକ୍) ଅଛି।

ଯଦି ଧମନୀ 70% ରୁ ଅଧିକ ଅବରୋଧିତ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରନ୍ତି। ଅବରୋଧିତ ଧମନୀ କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶରେ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ହୃଦ୍‌ରୋଗ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ (କରୋନାରୀ ଧମନୀ ରୋଗ - CAD)

ଯେତେବେଳେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ଧମନୀରେ ହୁଏ, ଏହାକୁ କରୋନାରୀ ଧମନୀ ରୋଗ (CAD) କୁହାଯାଏ। ଏହା ହୃଦଘାତର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଆପଣ ଏହିପରି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• ହାଲୁକା କାମ କଲେ ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ (ଡିସ୍ପେନିଆ)।
• ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି (ଆଞ୍ଜାଇନା)। ଏହା ଛାତିରେ ଚାପିବା କିମ୍ବା ଚାପିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• ପିଠି, କାନ୍ଧ, ବେକ, ବାହୁ କିମ୍ବା ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ମୁଣ୍ଡ ହାଲୁକା ଅନୁଭବ କରିବା।
• ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି।
• ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତି, କ୍ଳାନ୍ତି।
• ବଦହଜମୀ ପରି ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି।

ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ (ମେସେଣ୍ଟେରିକ୍ ଇସ୍କେମିଆ)

ଯଦି ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରର କିଛି ଅଂଶକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ କମିଯାଏ ତେବେ ଏହି ଅବସ୍ଥା (ମେସେଣ୍ଟେରିକ ଇସକେମିଆ) ହୋଇପାରେ।

• ଖାଇବା ପରେ ପେଟରେ, ବିଶେଷକରି ପେଟରେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କ୍ରାମ୍ପସ୍।
• ପେଟ ଫୁଲିବା, ବାନ୍ତି ଲାଗିବା, ବାନ୍ତି ହେବା।
• ଝାଡ଼ା।
• ଖାଦ୍ୟ ଭୟ ଯୋଗୁଁ ଓଜନ ହ୍ରାସ, ଯାହା ଖାଇବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ଭୟ।

ଗୋଡ଼ ଏବଂ ପାଦ (ପରିଧି ଧମନୀ ରୋଗ - PAD)

ପେରିଫେରାଲ୍ ଧମନୀ ରୋଗ (PAD) ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ଧମନୀରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ।

• ମଝିରେ ମଝିରେ କ୍ଲାଉଡିକେସନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଘୂରି ବୁଲୁଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚାଲିବେ। କିଛି ସମୟ ବସି ବିଶ୍ରାମ ନେବା ପରେ ଏହା କମିଯିବ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଚାଲିଲେ ଏହା ପୁଣି ଥରେ ଆସିବ।
• ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସମୟରେ, ବିଶେଷକରି ଶୋଇବା ସମୟରେ ଗୋଡ଼ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଜଳାପୋଡ଼ା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ଯଥା, ଲାଲପଣ)।
• ପାଦ ଥଣ୍ଡା।
• ଗୋଡ଼, ପାଦରେ ଚର୍ମ ଏବଂ ନରମ ଟିସୁର ବାରମ୍ବାର ସଂକ୍ରମଣ।
• ପାଦ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ନ ଶୁଖିଲା କ୍ଷତ।

ବୃକ୍କ ଧମନୀ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍

ରେନାଲ ଧମନୀ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଯେପରିକି:

• ଅନେକ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର ସତ୍ତ୍ୱେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରୁନଥିବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ।
• ପରିସ୍ରାର ବାରମ୍ବାରତାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ।
• ଫୁଲା (ଏଡିମା)।
• ନିଦ୍ରା, ଥକ୍କା ଲାଗିବା।
• ଶୁଷ୍କ, କୁଣ୍ଡେଇ କିମ୍ବା ନିସ୍ତେଜ ଚର୍ମ।
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା।
• କୌଣସି କାରଣ ବିନା ଓଜନ ହ୍ରାସ।
• ବାନ୍ତି, ବାନ୍ତି, କିମ୍ବା ଭୋକ ନ ଲାଗିବା।

ମସ୍ତିଷ୍କ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ (କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀ ରୋଗ)

ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥା ବେକର କାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀରେ ଘଟେ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରେ, ତେବେ ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଏକ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ଇସ୍କେମିକ୍ ଆକ୍ରମଣ (TIA) କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହୋଇପାରେ।

• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା।
• ମୁହଁର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱ ଝୁଲିଯିବା।
• ଶରୀରର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ସମ୍ବେଦନହୀନତା, ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା।
• ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା।
• କଥାବାର୍ତ୍ତା ସମୟରେ ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ହେବା, ଶବ୍ଦ ଗଠନ କରିବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା।
• ଗୋଟିଏ ଆଖିରେ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହରାଇବା। ଆଖି ସାମ୍ନାରେ କଳା ପରଦା ପଡ଼ିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।

କାହିଁକି ଏଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍ ହୁଏ? ଏହାର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଗବେଷକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି:

• ରକ୍ତରେ କ୍ଷତିକାରକ LDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡର ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି।
• ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦର ବ୍ୟବହାର (ଧୂମପାନ, ଧୂଆଁମୁକ୍ତ ତମାଖୁ)।
• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ (ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ)।
• ମଧୁମେହ (ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍)।

ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଧମନୀ (ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍)ର ଭିତର ଆବରଣକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ସେତେବେଳେ ଏଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍ ବିକଶିତ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହି କ୍ଷତି ସାଧାରଣତଃ ସମୟ ସହିତ ଧୀରେ ଧୀରେ ଘଟେ।

ଏହା କିପରି ହୁଏ, ଏହାର ପର୍ଯ୍ୟାୟଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ ବହୁ ବର୍ଷ ଧରି ବିକଶିତ ହୁଏ ଏବଂ ଏହାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଅଛି:

୧. ଏଣ୍ଡୋଥେଲିଆଲ୍ କ୍ଷତି ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: ଯେତେବେଳେ ଧମନୀର ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ଏକ ରାସାୟନିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହା ଦ୍ୱାରା ଧଳା ରକ୍ତ କୋଷଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତି ସ୍ଥାନରେ ଏକାଠି ହୁଅନ୍ତି। ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଏକାଠି ହୋଇ ଧମନୀ ଭିତରେ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି।

୨. ଚର୍ବି ଧାର: ଏହା ଏଥେରୋସ୍ଲୋରୋସିସ୍‌ର ପ୍ରଥମ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଲକ୍ଷଣ। କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ସ୍ଥାନଟି ଏକ ହଳଦିଆ ଧାର କିମ୍ବା ଦାଗ ପରି ଦେଖାଯାଏ, ଏବଂ ଏହା ମୃତ "ଫୋମ୍ କୋଷ" ଦ୍ୱାରା ଗଠିତ। ଫୋମ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଧଳା ରକ୍ତ କୋଷ ଅଟନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍‌କୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଖାଇଛନ୍ତି। ଏହି ଫୋମ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଜାରି ରଖିଲେ, ସେମାନେ ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍‌କୁ ଆହୁରି କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାନ୍ତି।

3. ପ୍ଲାକ୍ ବୃଦ୍ଧି: ମୃତ ଫୋମ୍ କୋଷ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବଶିଷ୍ଟାଂଶ ଜମା ହେବା ସହିତ, ଚର୍ବି ଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ଲାକ୍ ହୋଇଯାଏ। ଏହି ପ୍ଲାକ୍ ଉପରେ ମସୃଣ ମାଂସପେଶୀ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଏକ ତନ୍ତୁମୟ ଟୋପି ଗଠନ ହୁଏ। ଏହା ପ୍ଲାକ୍ ଭାଙ୍ଗି ରକ୍ତପ୍ରବାହରେ ଜମା ହେବାରୁ ରୋକେ। ପ୍ଲାକ୍ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଧମନୀରେ ଲୁମେନ୍ (ରକ୍ତ ପ୍ରବାହିତ ସ୍ଥାନ) ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ।

୪. ପ୍ଲାକ୍ ଫାଟିବା କିମ୍ବା କ୍ଷୟ: ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ପ୍ଲାକ୍ ଉପରେ ଥିବା ତନ୍ତୁମୟ ଆବରଣ ଫାଟିଯାଏ, କିମ୍ବା ପ୍ଲାକ୍ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ। ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରେ, ଏକ ରକ୍ତ ଜମାଟ ତିଆରି ହୁଏ। ସେହି ଜମାଟ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଅବରୋଧ କରେ ଏବଂ ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ଏଥିପାଇଁ ବିପଦର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍ ବିକାଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅନେକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଅଛି। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛିକୁ ଆପଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ କିଛି, ଯେପରି ବୟସ, ଆପଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ।

ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ୪୫ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ପୁରୁଷ ହେବା।
• ୫୫ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ମହିଳା ହେବା।
• ଯଦି ପରିବାରର କେହି (୪୫ ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ନିକଟତମ ପୁରୁଷ ସମ୍ପର୍କୀୟ, କିମ୍ବା ୫୫ ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ନିକଟତମ ମହିଳା ସମ୍ପର୍କୀୟ) ହୃଦ୍‌ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହୋଇଥାଆନ୍ତି।
• ମଧୁମେହ (ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍)।
• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ (ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ)।
• ହାଇପରଲିପିଡେମିଆ, ବିଶେଷକରି ଖରାପ LDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର କିମ୍ବା ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ (a) ନାମକ ଏକ ବିଶେଷ ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ।
• ମେଟାବୋଲିକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍।
• ଧୂମପାନ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର।
• ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଅଭାବ।
• ସାଚୁରେଟେଡ୍ ଚର୍ବି, ଟ୍ରାନ୍ସ ଚର୍ବି, ସୋଡିୟମ୍ (ଲୁଣ) ଏବଂ ଚିନି ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା।

ଏହା କେଉଁ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ?

ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ ଆମ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ପ୍ରଣାଳୀର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବାଧା ଦିଏ। ଏହା ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶକୁ, ବିଶେଷକରି ହୃଦୟ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ସୀମିତ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅବରୋଧ କରିପାରେ। ଏହି ହ୍ରାସିତ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଜଟିଳତା ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀ ରୋଗ।
• କରୋନାରୀ ଧମନୀ ରୋଗ।
• ହୃଦଘାତ।
• ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନରେ ଅନିୟମିତତା (ଆରିଦମିଆ)।
• ହୃଦଘାତ।
• ମେସେଣ୍ଟେରିକ୍ ଇସ୍କେମିଆ।
• ପେରିଫେରାଲ୍ ଧମନୀ ରୋଗ।
• କ୍ରନିକ୍ ବୃକକ୍ ରୋଗ (CKD)।
• ବୃକକ୍ ଧମନୀ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍।
• ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍।
• କ୍ଷଣିକ ଇସକେମିକ୍ ଆକ୍ରମଣ (TIA)।
• ଧମନୀ କାନ୍ଥର ଦୁର୍ବଳତା ଏବଂ ଫୁଲା (ଆନ୍ୟୁରିଜମ୍) ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକର ଫାଟିବା।

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଏପରି ଗୁରୁତର ଜଟିଳତାକୁ ରୋକିପାରିବ କିମ୍ବା ବିଳମ୍ବ କରିପାରିବ।

ଏହା କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ? ଡାକ୍ତରମାନେ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି?

ଆପଣଙ୍କର ଏଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଏହା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବେ:

• ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବ। ଏଥିରେ ଷ୍ଟେଥୋସ୍କୋପ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଧମନୀ ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରବାହିତ ରକ୍ତର ଶବ୍ଦ ଶୁଣିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହେବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ବେକର କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀରେ "ବ୍ରୁଟ୍" ଶବ୍ଦ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ଏହି ଶବ୍ଦ ପ୍ଲାକ୍ ଉପସ୍ଥିତିକୁ ସୂଚାଇପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ଏବଂ ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ ପଚରାଯିବ। ଏହି ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କୁ ଆଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍ ଏବଂ ଏହାର ଜଟିଳତାର ବିପଦ ବିଷୟରେ ଏକ ଧାରଣା ଦେଇପାରିବ।
• ସେମାନେ ତୁମର ଜୀବନଶୈଳୀ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ସେମାନେ ତୁମର ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ ପଚାରିପାରନ୍ତି ଯେପରିକି ତୁମେ ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କର କି ନାହିଁ କିମ୍ବା କେବେ ଏପରି କରିଛ କି ନାହିଁ।
• ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଆଯାଇଛି।ଏହି ହୃଦରୋଗ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ଏବଂ ହୃଦୟର କାର୍ଯ୍ୟ ବିଷୟରେ ବହୁତ କିଛି କହିପାରିବ।

ଆଉ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବ?

ଡାକ୍ତର ଆଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍ ର ଉପସ୍ଥିତି ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା କରିବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଆଞ୍ଜିଓଗ୍ରାଫି: ଏଥିରେ ଧମନୀରେ ଅବରୋଧ ଖୋଜିବା ଏବଂ ମାପ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଏକ୍ସ-ରେ ଏବଂ କଣ୍ଟ୍ରାଷ୍ଟ ଡାଇ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।
• ଗୋଇଠି-ବ୍ରାକିଆଲ୍ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗୋଇଠି ଏବଂ ବାହୁର ରକ୍ତଚାପକୁ ତୁଳନା କରି ଆପଣଙ୍କ ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ମାପେ।
• ଛାତି ଏକ୍ସ-ରେ: ଏହା ଛାତିର ଭିତର ଅଂଶର ଫଟୋ ଉଠାଏ।
• ସିଟି ସ୍କାନ (କମ୍ପ୍ୟୁଟେଡ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି ସ୍କାନ): ଏହି ସ୍କାନ ଶରୀରର ଭିତରର ଫଟୋ ଉଠାଏ ଏବଂ ବଡ଼ ଧମନୀ ଅବରୋଧିତ କିମ୍ବା ସଂକୁଚିତ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିପାରେ।
• ହୃଦ୍‌ ଏମ୍ଆରଆଇ (ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ): ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଧମନୀରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଇପାରେ।
• ଇକୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାମ (ଇକୋ): ଏକ ଇକୋ ହୃଦୟର ଭଲଭ ଏବଂ ଚାମ୍ବରଗୁଡ଼ିକର ଚିତ୍ର ନେଇଥାଏ ଏବଂ ହୃଦୟ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରୁଛି ତାହା ମାପେ।
• ଇସିଜି (ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାମ୍ କିମ୍ବା EKG): ଇସିଜି ହୃଦୟର ବୈଦ୍ୟୁତିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ହାର ଏବଂ ତାଳ ମାପ କରେ।
• ବ୍ୟାୟାମ ଚାପ ପରୀକ୍ଷା: ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ଥିବା ସମୟରେ ହୃଦୟର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ମାପେ।
• କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ: ଏହା ବେକରେ ଥିବା କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀଗୁଡ଼ିକର ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ଚିତ୍ର ନେଇଥାଏ। ଏହା ଜାଣିପାରେ ଯେ ଏହି ଧମନୀଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ପରିବହନ କରିବା ସମୟରେ ସଙ୍କୁଚିତ କିମ୍ବା ଅବରୋଧିତ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ।
• ପେଟର ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ: ଏହି ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ପେଟର ବଡ଼ ଧମନୀ, ମହାଧମନୀକୁ ପରୀକ୍ଷା କରେ, ଏଥିରେ ଫୁଲା (ପେଟ ଆଓର୍ଟିକ ଆନିଉରିଜମ୍) କିମ୍ବା ପ୍ଲାକ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ।

ଏହାକୁ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?

ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଔଷଧ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଦ୍ୱାରା ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ। ଆପଣଙ୍କର ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ କେଉଁଠାରେ ଅଛି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣ ହୃଦରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ, ନେଫ୍ରୋଲୋଜିଷ୍ଟ, ନ୍ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଭାସ୍କୁଲାର ସର୍ଜନଙ୍କୁ ଦେଖା କରିପାରିବେ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁସାରେ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ। ଚିକିତ୍ସାର ଲକ୍ଷ୍ୟ ସାଧାରଣତଃ:

• ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବା।
• ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକ ଭଳି ଜଟିଳତାକୁ ରୋକିବା।
• ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବା।
• ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ପାଇଁ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା।
• ଧମନୀ ଭିତରେ ପ୍ଲାକ୍ ଗଠନକୁ ରୋକିବା କିମ୍ବା ବନ୍ଦ କରିବା।
• ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା, ଧମନୀଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଶସ୍ତ କରି କିମ୍ବା ଅବରୋଧକୁ ବାଇପାସ୍ କରି।

ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ

ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ। ସାଧାରଣତଃ, ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ:

• ସମସ୍ତ ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦ (ଧୂମପାନ ଏବଂ ଭାପିଂ ସମେତ) ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ଏହା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ ଯାହା ଆପଣ କରିପାରିବେ।
• ହୃଦରୋଗ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ଭୂମଧ୍ୟସାଗରୀୟ ଖାଦ୍ୟ , ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଅଧିକ ପନିପରିବା, ଫଳ, ଡାଲି, ଶସ୍ୟ, ମାଛ ଏବଂ ଅଲିଭ୍ ତେଲ ଖାଇବା।
• ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ଏକ ଛୋଟ ଚାଲିବା ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସପ୍ତାହରେ କିଛି ଦିନ, ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।

ଔଷଧ

ଔଷଧ ପ୍ଲାକ୍ ଜମା ହେବାର ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଏବଂ ଏଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍ ର ଅଗ୍ରଗତିକୁ ଧୀର କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ରକ୍ତଚାପ କମ କରିବା, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ କମ କରିବା, ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖି ପାରନ୍ତି।

ପ୍ରକ୍ରିୟା କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର

ଗୁରୁତର ଭାବରେ ଅବରୋଧ ହୋଇଥିବା ଧମନୀ କିମ୍ବା ଜଟିଳତାର ଉଚ୍ଚ ବିପଦ ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଉପଲବ୍ଧ ଅଛି। ସାଧାରଣ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଆଞ୍ଜିଓପ୍ଲାଷ୍ଟି: ଏଥିରେ ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ଧମନୀରେ ଏକ ବେଲୁନ ଭଳି ଉପକରଣ ପ୍ରବେଶ କରାଇବା ଏବଂ ଧମନୀକୁ ପ୍ରଶସ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଫୁଲାଇବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
• ଆଥେରେକ୍ଟୋମି: ଏଥିରେ ଧମନୀ ଭିତରୁ ପ୍ଲାକ୍ କାଟିବା ଏବଂ ଅପସାରଣ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
• କାରୋଟିଡ୍ ଏଣ୍ଡାର୍ଟେରେକ୍ଟୋମି: ବେକରେ ଥିବା କାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀରୁ ପ୍ଲାକ୍ ଅପସାରଣ ପାଇଁ ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପ୍ରକ୍ରିୟା।
• କରୋନାରୀ ଧମନୀ ବାଇପାସ୍ ଗ୍ରାଫ୍ଟିଂ (CABG): ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ହୃଦୟରେ ଅବରୋଧିତ ଧମନୀ ପାଖରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ପାଇଁ ନୂତନ ପଥ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
• ପେରିଫେରାଲ୍ ଧମନୀ ବାଇପାସ୍ ସର୍ଜରୀ: ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗରେ ଅବରୋଧିତ ଧମନୀଗୁଡ଼ିକୁ ବାଇପାସ୍ କରିବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ପାଇଁ ନୂତନ ପଥ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
• ଷ୍ଟେଣ୍ଟ ସ୍ଥାପନ: ଆଞ୍ଜିଓପ୍ଲାଷ୍ଟି ପରେ, ଧମନୀକୁ ପୁଣି ସଂକୁଚିତ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ଜାଲ ଭଳି ଷ୍ଟେଣ୍ଟ ଲଗାଯାଏ।
• ରକ୍ତବାହୀ ରୋଗ ବାଇପାସ୍: ଏହା ମଧ୍ୟ ଅବରୋଧକୁ ବାଇପାସ୍ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର।

ଏଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍ କୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକିବା ସମ୍ଭବ ନ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ ଏବଂ ରୋଗର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ। ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ କରିପାରିବେ:

• ସାଚୁରେଟେଡ୍ ଚର୍ବି, ଟ୍ରାନ୍ସ ଚର୍ବି, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍, ସୋଡିୟମ୍ (ଲୁଣ) ଏବଂ ଚିନି କମ୍ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ। ସପ୍ତାହର କିଛି ଦିନ ଏକ ଛୋଟ ଚାଲିବା ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ 30 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପରିଶ୍ରମ କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। ତାହା କ’ଣ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା, ବିଶେଷକରି ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ।
• ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ବର୍ଷକୁ ଥରେ ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ସମୟରେ ଆପଣ କ’ଣ ଆଶା କରିବା ଉଚିତ? ଆପଣ ନିଜର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବେ?

ଯଦି ଶୀଘ୍ର ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ତେବେ ଏଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍ ଥିବା ଅନେକ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରିୟ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଏହି ରୋଗ ଚିକିତ୍ସା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଏବଂ ଏହା ଘାତକ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ବିପଦ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କାମ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଘନିଷ୍ଠ ଭାବରେ କାମ କରନ୍ତୁ। ସେମାନେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଯାଞ୍ଚ କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ ଆପଣ କେତେଥର ସେମାନଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ନିଯୁକ୍ତି ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ସକ୍ରିୟ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ନୂତନ କିମ୍ବା ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଲକ୍ଷଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ। ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିକିତ୍ସା ଜୀବନ-ବିପର୍ଯ୍ୟୟ ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।

ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ। ଭବିଷ୍ୟତରେ କ’ଣ ହେବ ସେ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା ଭାରୀ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ସେହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକୁ ଜୀବନକୁ ଉପଭୋଗ କରିବାରୁ ବାଧା ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

• ଜଣେ ପରାମର୍ଶଦାତା କିମ୍ବା ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ଭାବନା ବାଣ୍ଟନ୍ତୁ।
• ହୃଦ୍‌ରୋଗ ଥିବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ସଂଯୋଗ ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ପରସ୍ପରଠାରୁ ଅଭିଜ୍ଞତା ବାଣ୍ଟିପାରିବେ ଏବଂ ଶିଖିପାରିବେ।
• ଆପଣ କରୁଥିବା ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତାହା ସେମାନଙ୍କୁ ବୁଝାନ୍ତୁ, ଏବଂ ଏହାକୁ ସଫଳ କରିବାରେ ସେମାନଙ୍କର ସମର୍ଥନ ମାଗନ୍ତୁ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଜଣାଶୁଣା କାହାକୁ ହୃଦଘାତ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ କିମ୍ବା TIA ର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଉଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ 911 କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଥାନୀୟ ଜରୁରୀକାଳୀନ ନମ୍ବରରେ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଚିକିତ୍ସା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ଯାହାର ତୁରନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିପାରିବେ ଏପରି କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ:

• ମୋ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
• ମୋର ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର କେତେ ହେବା ଉଚିତ?
• ମୁଁ କେବେ ମୋ ପିଲାମାନଙ୍କର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ?
• ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ’ଣ ମୋତେ ଏକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ?

ଘରକୁ ନେବା ପାଇଁ ଶେଷ ବାର୍ତ୍ତା

ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକ ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଜୀବନଯାପନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ ଅଛନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ବାର୍ଷିକ ଯାଞ୍ଚ ସମୟରେ, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ ହେବାର ବିପଦ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବେ ଏବଂ ଏହାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ ତାହା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ସମ୍ବଳ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

` ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍, ଆର୍ଟେରିଓସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍, ହୃଦଘାତ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଅବରୋଧ, ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ