ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ରକ୍ତ ବ୍ୟାଧି ବିଷୟରେ ସରଳ ଉପାୟରେ ଜାଣିବା!

ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କ’ଣ କେବଳ ନୀଳ ଦାଗ ପଡ଼ିଯାଏ? ନା ଆପଣ ଏକ ଛୋଟ କ୍ଷତରୁ ମଧ୍ୟ ବନ୍ଦ ନ ହୋଇ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରକ୍ତସ୍ରାବ କରନ୍ତି? ହୁଏତ ଆପଣ ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ, ନିର୍ଜୀବ ଏବଂ କିଛି କରିବାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି? ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପଛରେ, ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବାହିତ ରକ୍ତରେ କିଛି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏକ ରକ୍ତ ବ୍ୟାଧି। ଏହି ନାମ ଶୁଣି ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ବଞ୍ଚିପାରିବେ। ଆଜି, ଆମେ ସବୁକିଛି ବିଷୟରେ ବହୁତ ସରଳ ଭାବରେ କଥା ହେବୁ, ଏପରି ଭାବରେ ଯାହା ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ।

ପ୍ରଥମେ, ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା 'ରକ୍ତ' କ'ଣ କରେ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ରକ୍ତ ହେଉଛି ଏକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଆମ ଶରୀରକୁ ଜୀବନ୍ତ ରଖେ। ଏହାର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ଅଛି, ଯେପରି ଗୋଟିଏ ଦଳର ତିନି ଜଣ ବ୍ୟକ୍ତି ବିଶେଷ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି।

• ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା: ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଶରୀରର 'ବିତରଣ ସେବା'। ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଫୁସଫୁସରେ ଆସୁଥିବା ଅମ୍ଳଜାନକୁ ଏମାନେ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଣକୁ ବହନ କରନ୍ତି। ଏମାନେ ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଅନାବଶ୍ୟକ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡକୁ ମଧ୍ୟ ଫୁସଫୁସକୁ ଫେରାଇ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପାଇଁ ନେଇଯାଆନ୍ତି।
• ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକା: ଏମାନେ ଆମ ଶରୀରର 'ପ୍ରତିରକ୍ଷା ସେନା'। ଏମାନଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ କାମ ହେଉଛି ବାହାରୁ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟିକାରୀ ଜୀବାଣୁ, ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଭୂତାଣୁ ସହିତ ଲଢ଼ି ଆମକୁ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବା।
• ପ୍ଲେଟଲେଟ୍‌: ଏମାନେ 'କ୍ଷତ ସୁସ୍ଥକାରୀ ବ୍ୟକ୍ତି'। ଯେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀରର କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ କଟା କିମ୍ବା ଆଘାତ ହୁଏ, ଏହି ପ୍ଲେଟଲେଟ୍‌ଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଭଙ୍ଗା ପାଇପ୍‌ରେ ଏକ ପ୍ୟାଚ୍ ଲଗାଇବା ଭଳି।

ରକ୍ତ ରୋଗ ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା, ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକା କିମ୍ବା ପ୍ଲେଟଲେଟ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକ କର୍କଟ କିମ୍ବା ଅଣକର୍କଟ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଲେଖାରେ, ଆମେ ଅଣକର୍କଟ ରକ୍ତ ରୋଗ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ। କିଛି ରକ୍ତ ରୋଗ ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ଭାବରେ ମିଳିଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ କିଛି ରୋଗ ପରେ ଅନ୍ୟ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ପରିଣାମ ସ୍ୱରୂପ ବିକଶିତ ହୁଏ।

ରକ୍ତ ରୋଗ ହେଲେ ଶରୀରର କ'ଣ ହୁଏ?

ସାଧାରଣତଃ, ଅଣ-କର୍କଟ ରକ୍ତ ରୋଗ ଆମ ଶରୀରକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

୧. ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା: କିଛି ରୋଗରେ, ଶିରା ଭିତରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ଲାଗେ। ଏହା ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ, କାରଣ ଏହି ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିପାରେ ଏବଂ ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

୨. ରକ୍ତ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଜମାଟ ବାନ୍ଧି ନଥାଏ (ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ): ଅନ୍ୟ କିଛି ରୋଗରେ, ଆଘାତ ଲାଗିଲେ ରକ୍ତ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଜମାଟ ବାନ୍ଧି ନଥାଏ। ତେଣୁ, ଏକ ଛୋଟ କ୍ଷତ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଚୁର ରକ୍ତସ୍ରାବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଏହି ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରକାରର ସାଧାରଣ ରୋଗଗୁଡ଼ିକୁ ପୃଥକ ଭାବରେ ଦେଖିବା।

ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ରୋଗ

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆବଶ୍ୟକ ନଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଆମର ରକ୍ତ ଶିରା ଭିତରେ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିଥାଏ। ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ "ହାଇପରକୋଗୁଲେବଲ୍ ଅବସ୍ଥା" କିମ୍ବା "ଥ୍ରୋମ୍ବୋଫିଲିଆ" କୁହାଯାଏ।

ତଳେ କିଛି ସାଧାରଣ ରୋଗ ଦିଆଯାଇଛି।

ରକ୍ତସ୍ରାବ ରୋଗ

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ପ୍ରକ୍ରିୟା ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ, ଯାହା ଫଳରେ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୁଏ।

ଆମ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ରକ୍ତ ରୋଗ: ରକ୍ତହୀନତା

ରକ୍ତହୀନତା, କିମ୍ବା 'ରକ୍ତ ଅଭାବ' ଯାହାକୁ ଆମେ ସାଧାରଣ ଭାବରେ କହୁ, ପ୍ରକୃତରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ରକ୍ତ ବ୍ୟାଧି। ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତରେ ଶରୀରକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ପରିବହନ କରିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସୁସ୍ଥ ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକାର ଅଭାବ ଥାଏ। ରକ୍ତହୀନତାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି।

ରକ୍ତହୀନତା କିପରି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ?

ପ୍ରାପ୍ତ ରକ୍ତହୀନତା

ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ଆମ ଜନ୍ମ ପରେ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ପରିସ୍ଥିତି।

• ଲୌହ-ଅଭାବ ରକ୍ତହୀନତା: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର। ଲୌହ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ, ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯାହା ଅମ୍ଳଜାନ ବହନ କରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଖାଦ୍ୟରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଲୌହ ନଥାଏ। ଏହା ବିଶେଷକରି ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଏବଂ ଯୁବତୀମାନଙ୍କଠାରେ ସାଧାରଣ।
• ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ କିମ୍ବା ଫୋଲେଟ୍ ଅଭାବୀ ରକ୍ତହୀନତା: ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ସୁସ୍ଥ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ତିଆରି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀ। ଘାତକ ରକ୍ତହୀନତା ଏକ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ ଯେଉଁଥିରେ ଶରୀର ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଗ୍ରହଣ କରିପାରେ ନାହିଁ।
• ଆପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ଆନିମିଆ: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ନୂତନ ରକ୍ତ କୋଷ (ଲାଲ, ଧଳା ଏବଂ ପ୍ଲେଟଲେଟ୍) ଉତ୍ପାଦନ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ।
• ଅଟୋଇମ୍ୟୁନ୍ ହେମୋଲାଇଟିକ୍ ଆନିମିଆ: ଏଥିରେ, ଆମର ନିଜସ୍ୱ ଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ଭୁଲବଶତଃ ଆମର ନିଜସ୍ୱ ଲୋହିତ ରକ୍ତକଣିକାକୁ ନଷ୍ଟ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଦିଏ।

ବଂଶଗତ ରକ୍ତହୀନତା

ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଏପରି ରୋଗ ଯାହା ପିତାମାତାଙ୍କଠାରୁ ଜିନ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ।

• ସିକଲ୍ ସେଲ୍ ଆନିମିଆ: ଏଥିରେ, ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାଗୁଡ଼ିକର ଆକୃତି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ସେମାନଙ୍କର ସାଧାରଣ ଗୋଲାକାର ଆକୃତି ବଦଳରେ, ସେମାନେ ଦାଆକୃତିର ହୋଇଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ରକ୍ତ ନଳୀରେ ଫସି ଯାଇପାରନ୍ତି।
• ଥାଲାସେମିଆ: ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ନାମ ଶୁଣିଥାଉ। ଏଥିରେ ଶରୀରର ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହା ଦ୍ୱାରା ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ଛୋଟ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ରକ୍ତହୀନତା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହାର ଛୋଟ ଏବଂ ବଡ ମାମଲା ମଧ୍ୟ ଅଛି।

ମୋର ରକ୍ତ ରୋଗ ଅଛି କି ନାହିଁ ମୁଁ କିପରି ଜାଣିବି? (ଲକ୍ଷଣ)

ରୋଗର ପ୍ରକୃତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ରକ୍ତ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବର୍ଗୀକରଣ କରିବା।

ଡାକ୍ତର ଏହି ରୋଗ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଉପରୋକ୍ତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଅଭିଯୋଗ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ, ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାକୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ପଚାରିବେ। ତା'ପରେ, ସେମାନେ ସଠିକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟତଃ ଅନେକ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।

ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା, ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକା ଏବଂ ପ୍ଲେଟଲେଟ୍ ସଂଖ୍ୟା ବିଷୟରେ ଭଲ ଧାରଣା ପାଇବା ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରକ୍ତ ଗଣନା (CBC) କରାଯାଏ।

• ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ସ୍ତର ଏବଂ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ସଂଖ୍ୟା ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଯାଞ୍ଚ କରେ। ଯଦି ଏଗୁଡ଼ିକ କମ୍ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତହୀନତା ଅଛି।
• ଶ୍ୱେତ ରକ୍ତ କଣିକା ଗଣନା: ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଶ୍ୱେତ ରକ୍ତ କଣିକା ଅଛି (ଯେପରିକି `ନ୍ୟୁଟ୍ରୋଫିଲ୍ସ`, `ଲିମ୍ଫୋସାଇଟ୍ସ`, `ଇଓସିନୋଫିଲ୍ସ`)। ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରକାରର ପରିମାଣ ଦେଖି, ଆପଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ, ଆଲର୍ଜି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଅଛି କି ନାହିଁ।
• ପ୍ଲେଟଲେଟ୍ ଗଣନା: ପ୍ଲେଟଲେଟ୍ ଗଣନା ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ। ଯଦି ଗଣନା କମ୍ ଥାଏ, ତେବେ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ। ଯଦି ଗଣନା ଅଧିକ ଥାଏ, ତେବେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ।

ଏହି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପରୀକ୍ଷା ପରେ, ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପରୀକ୍ଷା (ଯଥା, ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା କାରକ ପରୀକ୍ଷା, ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ପରୀକ୍ଷା) ପାଇଁ ପଠାଯାଇପାରେ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଆପଣଙ୍କର କେଉଁ ରକ୍ତ ରୋଗ ଅଛି ଏବଂ ଏହା କେତେ ଗମ୍ଭୀର ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

• ସତର୍କ ଅପେକ୍ଷା: କିଛି ଛୋଟ ରକ୍ତ ରୋଗ ପାଇଁ, ଯଦି କୌଣସି ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ ନଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କୌଣସି ଔଷଧ ଲେଖି ନପାରନ୍ତି ଏବଂ ନିୟମିତ ପରୀକ୍ଷା କରି ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନଜର ରଖିପାରନ୍ତି।
• ଔଷଧ:
• ଲୌହ ଅଭାବୀ ରକ୍ତହୀନତା ପାଇଁ ଲୌହ ବଟିକା କିମ୍ବା ସିରପ୍।
• ଭିଟାମିନ ଅଭାବ ସହିତ ଜଡିତ ଭିଟାମିନ।
• ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ରୋଗରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିକୋଆଗୁଲାଣ୍ଟ ଦିଆଯାଏ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ରୋଗ ପାଇଁ, ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଦିଆଯାଏ।
• ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ରୋଗ ପାଇଁ, ସେହି ଶକ୍ତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ କର୍ଟିକୋଷ୍ଟିରୋଏଡ୍ ଭଳି ଔଷଧ ଦିଆଯାଏ।
• ରକ୍ତ ଏବଂ ପ୍ଲେଟଲେଟ ସ୍ଥାନାନ୍ତର: ଯଦି ରକ୍ତହୀନତା ବହୁତ ଗୁରୁତର ଥାଏ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୁଏ, ତେବେ ରକ୍ତ କିମ୍ବା ପ୍ଲେଟଲେଟ ବାହ୍ୟ ଭାବରେ ଦିଆଯାଏ।
• ବୃଦ୍ଧି କାରକ ପରିପୂରକ: ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଆଯାଏ ଯାହା ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ ଏବଂ ଅଧିକ ରକ୍ତ କୋଷ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ବାଛିବେ। ଯେକୌଣସି ଚିକିତ୍ସାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ। ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ରକ୍ତ ରୋଗ ସହିତ କିପରି ବଞ୍ଚିବେ? ବିପଦ କିପରି ହ୍ରାସ କରିବେ?

ରକ୍ତ ରୋଗ ହେବା ଜୀବନର ଶେଷ ନୁହେଁ। ସଠିକ୍ ପରିଚାଳନା ସହିତ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ।

• ଭଲ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପାଆନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଲୌହଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ (ଯେପରିକି ପାଳଙ୍ଗ, କାଲେ, ପାଳଙ୍ଗ, ଗୋମାଂସ ଏବଂ ମଟର), ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଏବଂ ଫୋଲେଟ୍ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
• ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
• ସଂକ୍ରମଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ: ବାରମ୍ବାର ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ହାତ ଧୋଇବା ଉଚିତ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଟୀକାକରଣ କରନ୍ତୁ।
• ଆଘାତ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତସ୍ରାବ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ପଡ଼ିଯିବା ଏବଂ ଆଘାତ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଖେଳକୁ ଏଡାନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ବାଇକ୍ ଚଲାନ୍ତି ତେବେ ହେଲମେଟ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଯାନରେ ଚଲାଇବା ସମୟରେ ସର୍ବଦା ସିଟ୍ ବେଲ୍ଟ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ସେମାନଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ କ'ଣ କରିବେ ତାହା ସେମାନେ ଜାଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ: ଠିକ୍ ସମୟରେ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ। ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ କ୍ଲିନିକ୍ ଯାଆନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।