ତୁମର ହାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି? (ହାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା) - ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର କାରଣ କ’ଣ ଏବଂ କ’ଣ କରିବା।

ଆପଣ କେବେ ଶରୀରର ଗଭୀରରୁ ଆସୁଥିବା ଏକ ଅଦ୍ଭୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ଯେପରି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ର ଗଭୀରରୁ ଆସୁଛି। ଏହାକୁ ଆମେ ଔଷଧରେ ହାଡ଼ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା କେବଳ ଏକ ସାଧାରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନୁହେଁ। ତେଣୁ, ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ହାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ କିମ୍ବା ସନ୍ଧିରେ ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରର ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି। ଏହା ବିଭିନ୍ନ ଆଘାତ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣ ଏକ କାର ଦୁର୍ଘଟଣାର ଶିକାର ହୋଇଛନ୍ତି କିମ୍ବା କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ପଡ଼ିଯାଇଛନ୍ତି। ତା'ପରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡର ଏକ ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ (ଫ୍ରାକ୍ଚର), ତେବେ ଆମେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିପାରୁଛୁ ଯେ ସେହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କାହିଁକି ହୁଏ। କିନ୍ତୁ କାରଣ ସର୍ବଦା ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କିଛି ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ହାଡ଼ରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ କିମ୍ବା ହାଡ଼କୁ ବ୍ୟାପିଯାଏ। ଏହି ପ୍ରକାରର ଯନ୍ତ୍ରଣା ସେହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ନୂତନ ହାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଯଦି ଏହା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଦୂର ହୁଏ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ କାରଣ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଭଲ।

ହାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ?

ହାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ ଶରୀରର ଗଭୀରରୁ ଆସୁଥିବା ଏକ ନୀରସ, ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। ସ୍ପର୍ଶ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଅଞ୍ଚଳଟି କୋମଳ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବା କିମ୍ବା ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବେ। ଯନ୍ତ୍ରଣା ବ୍ୟାପିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରହିବ।

କିନ୍ତୁ ଯଦି କୌଣସି ଦୁର୍ଘଟଣା ହୁଏ ଏବଂ ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିବା ଭଳି କିଛି ଘଟେ, ତେବେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବହୁତ ତୀବ୍ର ଏବଂ ତୀବ୍ର ହୋଇପାରେ।

ସମସ୍ତେ ସମାନ ଭାବରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତି, ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୁଅନ୍ତୁ:

• ଏହା କେଉଁଠାରେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ କଷ୍ଟ ଦିଏ?
• ଯନ୍ତ୍ରଣା କ’ଣ ନିରନ୍ତର, ନା ଏହା ଆସି ଚାଲିଯାଏ?
• ଦିନର କେଉଁ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ହୁଏ? ନା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ହଲାନ୍ତି?
• ଯନ୍ତ୍ରଣାର ପ୍ରକୃତି କ’ଣ? (ଏହା କ’ଣ ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ନୀରସ, ନିରନ୍ତର, ନା ସ୍ପନ୍ଦନଶୀଳ?)

ଆମର ହାଡ଼ କାହିଁକି କଷ୍ଟ ହୁଏ? ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କ’ଣ?

ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ କିମ୍ବା ଆଖପାଖର ଟିସୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଥିବା ଯେକୌଣସି କାରଣରୁ ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ କାରଣଗୁଡ଼ିକର ମୁଖ୍ୟ ବର୍ଗ ଦେଖିବା।

ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ଡାକ୍ତର କିପରି ଖୋଜିବେ?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଷୟରେ ଏକ ବିସ୍ତୃତ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ତା'ପରେ, ସେମାନେ ସଠିକ୍ କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ କିଛି ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି:

• ଏକ୍ସ-ରେ: ହାଡ଼ରେ ଭଙ୍ଗା ଏବଂ ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତି ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ।
• MRI ସ୍କାନ: ହାଡ଼, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସନ୍ଧି ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ନରମ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଦେଖନ୍ତୁ।
• ସିଟି ସ୍କାନ: ହାଡ଼ର ବିସ୍ତୃତ 3D ଚିତ୍ର ପାଆନ୍ତୁ।
• ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ: କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଟିସୁ ଦେଖନ୍ତୁ।

ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କର ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ହାଡ଼ ଘନତା ମାପିଥାଏ। ଏହାକୁ DEXA ସ୍କାନ କୁହାଯାଏ।ଏହାକୁ ଗୋଟିଏ କୁହାଯାଏ। ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ହାଡ଼କୁ ପତଳା ଏବଂ କମ୍ ମଜବୁତ କରିପାରେ। ଏକ DEXA ସ୍କାନ ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ କେତେ ମଜବୁତ ତାହା ମାପିପାରିବ।

ହାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଏହି ଦୁଇଟି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇବା ସହଜ କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ଉଭୟ ଶରୀର ଭିତରୁ ଆସିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି।

ହାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅପେକ୍ଷା ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବହୁତ ସାଧାରଣ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣ ଭଲ ବ୍ୟାୟାମ କରିଛନ୍ତି କିମ୍ବା କିଛି ଘରକରଣା ଜିନିଷ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିଛନ୍ତି। ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ପରଦିନ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା।

• ଯନ୍ତ୍ରଣାର ପ୍ରକୃତି: ହାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ ଗଭୀର ଏବଂ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ହୋଇଥାଏ। ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଟିକେ ଅଧିକ ଉପରସ୍ତରର ଏବଂ ପ୍ରସାରିତ ହୋଇଥାଏ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସ୍ଥାନ: ହାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରାୟତଃ ଗୋଟିଏ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ଥାନରେ ଅନୁଭୂତ ହୁଏ। ଆପଣ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ସାହାଯ୍ୟରେ ଇଙ୍ଗିତ କରିପାରିବେ। ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରଭାବିତ ମାଂସପେଶୀ ସହିତ ବିକିରଣ କରେ।
• ସମୟ: ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କମିଯାଏ, କିନ୍ତୁ ହାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବହୁତ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ।

ଯଦି କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ତୁମର ଯନ୍ତ୍ରଣା କମି ନଯାଏ, ଏବଂ ତୁମେ ଏହା କ'ଣ ତାହା ବୁଝିପାରୁନାହଁ, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଉପାୟ ହେଉଛି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା।

'ବର୍ଦ୍ଧିଷ୍ଣୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା' କ'ଣ ଏହିପରି?

ହଁ, ଏହା ଅନେକ ପିତାମାତାଙ୍କର ଏକ ସମସ୍ୟା। ଛୋଟ ପିଲାମାନେ, ବିଶେଷକରି 12 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ପଛରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଆମେ ଏହାକୁ 'ବଢୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହି ନାମ ସତ୍ତ୍ୱେ, ଏହା ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇନାହିଁ ଯେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରକୃତରେ ପିଲାଟିର ବଡ଼ ହେବା ଦ୍ୱାରା ହୁଏ। ଆମେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିନାହୁଁ ଯେ ଏହାର କାରଣ କ'ଣ।

କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର କୌଣସି ନୂତନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ରାତିରେ ଉଠାଇଦିଏ , ତେବେ ଏହାକୁ କେବଳ ବଢ଼ୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୋଲି ଭାବି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ। କାରଣ ପିଲାମାନଙ୍କର ହାଡ଼ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଆମେ କେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ନୂତନ ହାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାର୍ଯ୍ୟ। ମହିଳାମାନେ ବିଶେଷକରି ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଏବଂ ଅଷ୍ଟିଓପେନିଆର ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଏହା ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି କିମ୍ବା ଆପଣ କୌଣସି ଗୁରୁତର ଦୁର୍ଘଟଣାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

• ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଶରୀରର କୌଣସି ଅଂଶକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇ ପାରୁନାହଁ।
• ଯଦି ଚର୍ମ ଟାଣି ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ହାଡ଼ ଦେଖାଯାଏ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗମ୍ଭୀର, ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି।