ସ୍ତନ ଆତ୍ମ-ପରୀକ୍ଷାର ଗୁରୁତ୍ୱ ଏବଂ ଏଥିପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା ଏକ ଆପ୍!

ମାଆ, ଭଉଣୀ, ତୁମେ କେବେ ତୁମର ସ୍ତନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିଛ କି? ହୁଏତ ତୁମେ ଭାବୁଛ, "ଓଃ, ମୋର ସେ ସମସ୍ୟା ନାହିଁ।" କିନ୍ତୁ ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଆମ ଶରୀର ପ୍ରତି ସଚେତନ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷକରି ଆମ ସ୍ତନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି। କାରଣ, ଯଦି କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସେ, ତେବେ ଆମେ ହିଁ ତାକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନିପାରିବା। ଆଜି ଆମେ ଜଣେ ସାହସୀ ମହିଳାଙ୍କ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ ଯିଏ ନିଜ ଅଭିଜ୍ଞତାରୁ ଏକ ବଡ଼ ଶିକ୍ଷା ଶିଖିଥିଲେ ଏବଂ ସେହି ଜ୍ଞାନକୁ ବିଶ୍ୱ ସହିତ ବାଣ୍ଟିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ, ଏବଂ ସେ ଏକ ଚମତ୍କାର ଆପ୍ ତିଆରି କରିଥିଲେ।

ଜେସିକାର କାହାଣୀ: ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ଜନ୍ମିତ ଏକ ଦୃଢ଼ ନିଷ୍ପତ୍ତି

ଏହି କାହାଣୀର ନାୟିକା ହେଉଛନ୍ତି ଜେସିକା ବାଲାଦାଦ। ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟରେ ପଢ଼ୁଥିବା ସମୟରେ, ଜେସିକା ନିୟମିତ ଭାବରେ ତାଙ୍କ ସ୍ତନ ପରୀକ୍ଷା କରୁଥିଲେ। ଗୋଟିଏ ଦିନ, ଏହା କରୁଥିବା ସମୟରେ, ସେ ତାଙ୍କ ସ୍ତନରେ ଏକ ଛୋଟ ଗଣ୍ଠି ଦେଖିଲେ। ସେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଗଲେ। ପରୀକ୍ଷା ପରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ କହିଲେ ଯେ ଏହା କର୍କଟ ନୁହେଁ, ବରଂ "ଫାଇବ୍ରୋଏଡେନୋମା" ନାମକ ଏକ ମୃଦୁ ଟ୍ୟୁମର ଥିଲା। ଯଦିଓ ଏହାକୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ବାହାର କରାଯାଇଥିଲା, ଜେସିକା ସେହି ଘଟଣାରୁ ଏକ ବଡ଼ ଶିକ୍ଷା ପାଇଲା। ଅର୍ଥାତ୍, ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ସମୟ ବିତିଗଲା। ବର୍ଷ ବର୍ଷ ପରେ, ଯେତେବେଳେ ଜେସିକା ଦିନେ ତାଙ୍କ ସ୍ତନ ପରୀକ୍ଷା କରୁଥିଲେ, ସେ ପୁଣି ଥରେ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଭିନ୍ନ ଏକ ଗଣ୍ଠି ଅନୁଭବ କଲେ। କିନ୍ତୁ ଏଥର ଖବରଟି ଭଲ ନଥିଲା। ପରୀକ୍ଷାରୁ ନିଶ୍ଚିତ ହେଲା ଯେ ତାଙ୍କୁ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗ ହୋଇଛି।

ଜେସିକା ପରବର୍ତ୍ତୀ ତିନି ବର୍ଷ ଏକ ବହୁତ କଷ୍ଟକର ପରିସ୍ଥିତିରେ ବିତାଇଲେ। କର୍କଟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ, ତାଙ୍କୁ ସ୍ତନ ପୁନଃନିର୍ମାଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମଧ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡିଲା। ଯଦିଓ ଏହି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଯାତ୍ରା ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଥିଲା, ଏହା ତାଙ୍କୁ ଏକ ବଡ଼ ଦୃଢ଼ ନିଷ୍ପତ୍ତି ଦେଇଥିଲା। ସେ ଭାବିଲେ ଯେ ତାଙ୍କ ପରି ଅନ୍ୟ ମହିଳାଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ତନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଉଚିତ। ଏହି ଦୃଢ଼ ନିଷ୍ପତ୍ତିର ଫଳସ୍ୱରୂପ, " ଫିଲ୍ ଫର୍ ୟୋର୍ ଲାଇଫ୍ " ନାମକ ଏହି ମୂଲ୍ୟବାନ ଆପ୍ ଜନ୍ମ ନେଇଥିଲା।

"ଫିଲ୍ ଫର୍ ୟୋର ଲାଇଫ୍" ଆପ୍ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ଡିଜିଟାଲ୍ ବନ୍ଧୁ ପରି ଯିଏ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଜେସିକାଙ୍କ ଅନୁସାରେ, ଏହା କେବଳ ଆଉ ଏକ ଆପ୍ ନୁହେଁ। ଏହା ଜଣେ କର୍କଟ ରୋଗୀଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ମିତ ପ୍ରଥମ କର୍କଟ ସ୍କ୍ରିନିଂ ଆପ୍। ସେ ଏକ ଏପରି ଉପକରଣ ତିଆରି କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ଯାହା ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ନିଜସ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଦାୟିତ୍ୱ ନେବା ଏବଂ ସୂଚନାଭିତ୍ତିକ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଆପ୍ ରୁ ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ସୁବିଧା ମିଳୁଛି।

ସ୍ତନ ସ୍ୱୟଂ-ପରୀକ୍ଷା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ଏବେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ମୁଁ କାହିଁକି ମୋ ନିଜ ସ୍ତନ ପରୀକ୍ଷା କରିବି?" କାରଣ ସରଳ। ତୁମ ଶରୀରକୁ ତୁମ ଅପେକ୍ଷା ଭଲ ଭାବରେ ଆଉ କେହି ଜାଣିପାରିବେ ନାହିଁ। ସ୍ତନ ଆତ୍ମ-ପରୀକ୍ଷାର ମୁଖ୍ୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହେଉଛି ତୁମର "ସ୍ୱାଭାବିକ" ସ୍ତନ ଅବସ୍ଥା କ'ଣ ତାହା ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳାଙ୍କ ସ୍ତନ ଆକୃତି, ଆକାର ଏବଂ ଗଠନରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରତି ମାସରେ ସମାନ ଦିନରେ (ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବର 7-10 ଦିନ ପରେ) ଏହି ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ତନ କିପରି ଦେଖାଯାଏ ସେ ବିଷୟରେ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା ପାଇବେ। ତା’ପରେ, ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଏକ ନୂତନ ଗଣ୍ଠି କିମ୍ବା ଘନତା
• ସ୍ତନ ଆକାରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କିମ୍ବା ଭିତରକୁ ବୁଡ଼ିଯିବା
• ନିପଲରୁ ନିର୍ଗତ ହେବା (ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆ ନୁହଁନ୍ତି)
• ସ୍ତନ ଚର୍ମର ରୂପରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ (କମଳା ଚୋପା ପରି)
• ସ୍ତନ କିମ୍ବା କାଖ ଅଞ୍ଚଳରେ ଲଗାତାର ଯନ୍ତ୍ରଣା

ଯଦି ସେପରି କିଛି ଘଟେ, ତେବେ ତୁମେ ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନିପାରିବ ।

ଏହି ଆତ୍ମ-ପରୀକ୍ଷା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ମାମୋଗ୍ରାମର ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ।

ଆପର ଭବିଷ୍ୟତ

ଜେସିକା ଏହି ଆପ୍‌କୁ ଆହୁରି ବିକଶିତ କରିବାକୁ ଆଶା ରଖିଛନ୍ତି। ଭବିଷ୍ୟତରେ, ସେ ଏକ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଯୋଡ଼ିବାକୁ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି ଯାହା ତାଙ୍କୁ ଆପ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଡାକ୍ତରୀ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବ, ଯାହାର ନାମ "ଟେଲିହେଲ୍ଥ"। କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ପାଇଁ, ତାଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଏହି ସମ୍ପ୍ରଦାୟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଏବଂ ବିଶ୍ୱର ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଦାୟିତ୍ୱ ନେବା ପାଇଁ ସଶକ୍ତ କରିବା।