ଆପଣ କେତେବେଳେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି ଯେ ଆପଣ ଯେତେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଜିମ୍ ଯାଆନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ବାଛୁରୀମାନଙ୍କର ଆକୃତି ଏବଂ ପୂର୍ଣ୍ଣତା ଆପଣ ଚାହୁଁଥିବା ପରି ନୁହେଁ? ନା ଆପଣଙ୍କ ଜଙ୍ଘର ଚର୍ବି ତୁଳନାରେ ଆପଣଙ୍କ ବାଛୁରୀଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଛୋଟ ବୋଲି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି? ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ଥିବା ଏକ ସମାଧାନ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ। ତାହା ହେଉଛି ବାଛୁରୀ ପ୍ରତିରୋପଣ, କିମ୍ବା (ବାଛୁରୀ ପ୍ରତିରୋପଣ)।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ବାଛୁରୀ ପ୍ରତିରୋପଣ କ'ଣ?
ବାଛୁରୀ ପ୍ରତିରୋପଣ ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ତଳ ଗୋଡ କିମ୍ବା ବାଛୁରୀକୁ ଅଧିକ ସୁଦୃଢ଼, ପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଅଧିକ ମାଂସପେଶୀଯୁକ୍ତ ଦୃଶ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ଜଣେ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ସର୍ଜନ ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ପଛରେ ଥିବା କ୍ରିଜରେ ଏକ ଅତି ଛୋଟ ଛେଦନ କରନ୍ତି ଏବଂ ଏହା ମାଧ୍ୟମରେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା ଇମ୍ପ୍ଲାଣ୍ଟ ପ୍ରବେଶ କରାନ୍ତି।
ଆସନ୍ତୁ ପ୍ରଥମେ ଆମ ଅଣ୍ଟାର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।
ଆମ ଗୋଡର ମାଂସପେଶୀ ଚାଲିବା, ଦୌଡ଼ିବା ଏବଂ ଡେଇଁବା ଭଳି କାମ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ମାଂସପେଶୀରେ ଗଠିତ:
- ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ନେମିୟସ୍: ଏହା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ବାହ୍ୟ ମାଂସପେଶୀ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ବାଛୁରୀର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଅଂଶକୁ ଆଚ୍ଛାଦିତ କରେ। ଏହା ହିଁ ଆପଣଙ୍କ ବାଛୁରୀର ଆକୃତି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ।
- ସୋଲିୟସ୍: ଏହା ଏକ ପ୍ରଶସ୍ତ, ଚପଟା ମାଂସପେଶୀ। ଏହା ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ନେମିୟସ୍ ତଳେ, ଟିକିଏ ଗଭୀରରେ ଅବସ୍ଥିତ। ତେଣୁ, ଏହା ଆମକୁ ବାହାରୁ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ ନାହିଁ।
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରକୁ "ବାଛୁରୀ ବୃଦ୍ଧି" କିମ୍ବା "ବାଛୁରୀ ବୃଦ୍ଧି" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।
ଲୋକମାନେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କାହିଁକି କରନ୍ତି?
ଯେଉଁମାନେ ନିଜ ସ୍ତନକୁ ଅଧିକ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ମହିଳା ହେଉ କି ପୁରୁଷ, ସେମାନେ ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ସାହାଯ୍ୟ ନେଇପାରିବେ। ଏହାର ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ଥାଇପାରେ।
| କାରଣ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| କସମେଟିକ୍ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ | ଅନେକ ଲୋକ ନିଜ ଶରୀରର ରୂପ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଏହା କରନ୍ତି। କିଛି ବଡିବିଲ୍ଡର ଏହା ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣତା ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ କରନ୍ତି ଯାହା ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ୱାରା ହାସଲ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ଅନ୍ୟମାନେ ଶରୀରର ଅନୁପାତକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି କାରଣ ସେମାନଙ୍କର ନିତମ୍ବ ଜଙ୍ଘ ତୁଳନାରେ ଛୋଟ। |
| ଡାକ୍ତରୀ କାରଣ | କିଛି ଦୁର୍ଘଟଣା କିମ୍ବା ଜନ୍ମଗତ ଅବସ୍ଥା ଗୋଡର ମାଂସପେଶୀରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏହି ପ୍ରତିରୋପଣଗୁଡ଼ିକୁ ପୁନଃନିର୍ମାଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଅଂଶ ଭାବରେ କରାଯାଏ। |
| ପୁରୁଷାନୁଭୂତିଶୀଳ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ | ଏହି ଇମ୍ପ୍ଲାଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ କିଛି ପୁରୁଷଙ୍କୁ ଅଧିକ ମାଂସପେଶୀଯୁକ୍ତ, ପୁରୁଷାନୁଭୂତି ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପାଇଁ କିଏ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ବ୍ୟକ୍ତି?
ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଦେଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏହି ଯୋଗ୍ୟତା ପୂରଣ କରୁଛନ୍ତି କି ନାହିଁ:
- ଯିଏ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଶକ୍ତି ତାଲିମ ନେଇ ମାଂସପେଶୀ ଗଠନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଛନ୍ତି।
- ତୁମର କଙ୍କାଳ ପ୍ରଣାଳୀ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିକଶିତ ହେବା ଉଚିତ (ତୁମେ ଜଣେ ବୟସ୍କ ହେବା ଉଚିତ)।
- ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ ଧୂମପାନ ଛାଡ଼ିପାରିବେ, କାରଣ ନିକୋଟିନ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଜଟିଳତା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ କ୍ଷତ ସୁସ୍ଥ ହେବାରେ ବିଳମ୍ବ କରିପାରେ।
- ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଫଳାଫଳ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ବାସ୍ତବବାଦୀ ଆଶା ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହା ଯାଦୁ ନୁହେଁ। ପ୍ରାକୃତିକ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଫଳାଫଳ ଆଶା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ପ୍ରତିରୋପଣର ଦୁଇଟି ପଦ୍ଧତି: ଉପ-ତ୍ୱଚା ନା ଉପ-ମାଂସପେଶୀ?
ଆପଣଙ୍କ ସର୍ଜନ ଏହି ଇମ୍ପ୍ଲାଣ୍ଟକୁ ଯୋନିରେ ଦୁଇଟି ଉପାୟରେ ରଖିପାରିବେ। ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବୁଝିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ପଦ୍ଧତି | ଲାଭ | ଅସୁବିଧାଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|---|
| ଚର୍ମତଳେ (ଚର୍ମ ତଳେ) | ଏହି ପଦ୍ଧତିରେ, ଗ୍ରାଫ୍ଟକୁ ଚର୍ମ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସଂଯୋଗକାରୀ ଟିସୁ ତଳେ ରଖାଯାଏ। ଏହା ଏକ ସରଳ ପଦ୍ଧତି। ଏହା କମ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୁଏ। | ଇମ୍ପ୍ଲାଣ୍ଟଟି ସ୍ଥାନାନ୍ତର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଇମ୍ପ୍ଲାଣ୍ଟଟି ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ହାତରେ ଧରାପଡ଼ିପାରେ। ପ୍ରାକୃତିକ ଦୃଶ୍ୟ ସାମାନ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। |
| ଉପମାଂସପେଶୀ (ମାଂସପେଶୀ ତଳେ) | ଏହି ପଦ୍ଧତିରେ, ଗ୍ରାଫ୍ଟକୁ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ନେମିୟସ୍ ମାଂସପେଶୀ ତଳେ ରଖାଯାଏ। ଗ୍ରାଫ୍ଟକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ରଖାଯାଏ, ଯାହା ଏକ ଅଧିକ ପ୍ରାକୃତିକ ଦୃଶ୍ୟ ଏବଂ ଅନୁଭବ ପ୍ରଦାନ କରେ। | ସୁସ୍ଥ ହେବା ସମୟ ଟିକେ ଅଧିକ। ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଟିକେ ଜଟିଳ। |
ଆପଣଙ୍କ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ସର୍ଜନଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇ ଆପଣ କେଉଁ ପଦ୍ଧତି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ସ୍ଥିର କରିପାରିବେ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ କ'ଣ ହୁଏ?
ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ବାହ୍ୟ ରୋଗୀ ପ୍ରକ୍ରିୟା, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ନ ରହି ସେହି ଦିନ ଘରକୁ ଯାଇପାରିବେ।
୧. ଆନାସ୍ଥେସିଆ: ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଶୋଇବା ପାଇଁ ସାଧାରଣ ଆନାସ୍ଥେସିଆ ଦିଆଯିବ।
୨. ଛେଦନ: ଡାକ୍ତର ଆଣ୍ଠୁ ପଛରେ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ କ୍ରିଜ୍ ସହିତ ଏକ ବହୁତ ଛୋଟ ଛେଦନ କରନ୍ତି। ଏହା ଦାଗକୁ ବହୁତ କମ୍ ଦେଖାଯାଏ।
3. ପକେଟ ସୃଷ୍ଟି କରିବା: ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରି, ଗ୍ରାଫ୍ଟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ପକେଟ ସୃଷ୍ଟି କରାଯାଏ। ଏହା ମାଂସପେଶୀ (ସବକ୍ୟୁଟେନିୟସ୍) ଉପରେ କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ (ସବମାଂସପେଶୀ) ଭିତରେ ହୋଇପାରେ।
୪. ପ୍ରତିରୋପଣ: ପ୍ରତିରୋପଣକୁ ସତର୍କତାର ସହ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ସ୍ଥାନରେ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ ଏବଂ ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନରେ ସ୍ଥାପିତ କରାଯାଏ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମୟରେ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ନ ପହଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତର ବହୁତ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତି।
୫. ସିଲାଇ: କ୍ଷତକୁ ସିଲାଇ ଦ୍ୱାରା ବନ୍ଦ କରାଯାଇଥାଏ ଏବଂ କ୍ଷତକୁ ଏକ ସଫା ପଟି ଦ୍ୱାରା ଘୋଡାଯାଇଥାଏ।
୬. ସଙ୍କୋଚନ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍: ଶେଷରେ, ଗ୍ରାଫ୍ଟକୁ ଗତି ନକରିବା ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରିବା ପାଇଁ ଗୋଡ ଚାରିପାଖରେ ଏକ ଟାଇଟ୍ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ (ସଙ୍କୋଚନ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍) ଗୁଡ଼ାଯାଇଥାଏ।
ଏହି ସମାନ ପଦକ୍ଷେପ ଅନ୍ୟ ଗୋଡ ପାଇଁ କରାଯାଏ।
ଏହାର କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ବିପଦ ଅଛି କି?
ଯେକୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରି, ଏହାର କିଛି ବିପଦ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ କମ୍ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଘଟିଥାଏ।
- ନିଶ୍ଚେତକ କିମ୍ବା ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରତି ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା।
- ରକ୍ତସ୍ରାବ, କ୍ଷତ, ଏବଂ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା।
- ସଂକ୍ରମଣ ।
- ଗୋଡରେ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ଏବଂ କାଲୁଆ ଅନୁଭବ।
- କ୍ୟାପସୁଲାର କଣ୍ଟ୍ରାକ୍ଟର ହେଉଛି ଇମ୍ପ୍ଲାଣ୍ଟ ଚାରିପାଖରେ ସ୍କାର ଟିସୁର ଏକ କଠିନତା, ଯାହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅସ୍ୱାଭାବିକ କଠିନତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ମଳ ଘୁଞ୍ଚିଯାଏ କିମ୍ବା ଘୁଞ୍ଚିଯାଏ।
- କେତେବେଳେ ଇମ୍ପ୍ଲାଣ୍ଟର ଧାର ଚର୍ମ ମାଧ୍ୟମରେ ଅନୁଭବ କରାଯାଇପାରିବ।
ଯଦି ଏହା ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପୁଣି ଥରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ତେଣୁ, ଜଣେ ଅଭିଜ୍ଞ, ଯୋଗ୍ୟ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ସର୍ଜନ ବାଛିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ସୁସ୍ଥତା ସମୟ କିପରି?
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ତୁମେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରିବ। ତୁମର ଗୋଡ଼ ଫୁଲିଯାଇପାରେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
- ଚାଲିବା: ଯଦିଓ ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ଚାଲିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଚାଲିବା ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ। ଏହା ଗୋଡ଼ରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରେ।
- ବିଶ୍ରାମ: ବସିବା କିମ୍ବା ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ଉପରକୁ ରଖନ୍ତୁ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଅନୁସାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
- କାମ: ଆପଣ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ କାମକୁ ଫେରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଦୌଡ଼ିବା, ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା କିମ୍ବା ଓଜନ ଉଠାଇବା ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅତି କମରେ ଛଅ ସପ୍ତାହ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଫଳାଫଳ ଦେଖିବାକୁ କିଛି ମାସ ଲାଗିପାରେ। ଫୁଲା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କମିଯିବା ପରେ ଆପଣ କେବଳ ଏହାର ଶେଷ ରୂପ ଦେଖିପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ବାଛୁରୀ ପ୍ରତିରୋପଣ ଏକ କସମେଟିକ୍ ସର୍ଜରୀ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ବାଛୁରୀମାନଙ୍କୁ ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଅଧିକ ମୂର୍ତ୍ତିଯୁକ୍ତ ଦୃଶ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଚିକିତ୍ସା କାରଣରୁ ମଧ୍ୟ କରାଯାଏ।
- ଏଥିପାଇଁ, ବିଭିନ୍ନ ଆକୃତି ଏବଂ ଆକାରର ସିଲିକନ୍ ଇମ୍ପ୍ଲାଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।
- ଇମ୍ପ୍ଲାଣ୍ଟକୁ ମାଂସପେଶୀ ତଳେ କିମ୍ବା ଉପରେ ରଖାଯାଇପାରିବ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ପଦ୍ଧତିର ଭଲ ଏବଂ ଖରାପ ଦିଗ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ଯେକୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରି, ଏଥିରେ ବିପଦ ରହିଛି, ତେଣୁ ଜଣେ ବିଶ୍ୱସ୍ତ, ଅଭିଜ୍ଞ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ସର୍ଜନ ବାଛିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ଫଳାଫଳ ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.