କର୍କଟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି କିମ୍ବା ପରିବାରର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଖବର ହେଉଛି, "ତୁମର ରୋଗ ଏବେ ମୁକ୍ତି ପାଇଛି।" ଏହା ଶୁଣିବା ପରେ ତୁମେ ଯେଉଁ ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରୁଛ ତାହା ଶବ୍ଦରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବା କଷ୍ଟକର। ଔଷଧ ଶାସ୍ତ୍ରରେ, ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ନାମ ଅଛି, ଏବଂ ତାହା ହେଉଛି ମୁକ୍ତି । ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରୁ ଏହି ଶବ୍ଦ ଶୁଣ, ସେତେବେଳେ ଏହାର ପ୍ରକୃତ ଅର୍ଥ କ'ଣ ତାହା ବିଷୟରେ ତୁମର ସ୍ପଷ୍ଟ ବୁଝାମଣା ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ମୁକ୍ତି କ'ଣ, ଏହାର ପ୍ରକାର କ'ଣ ଏବଂ ଏହା ସହିତ କିପରି ବଞ୍ଚିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
କ୍ଷମା କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝିବା।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କ୍ଷମା ହେଉଛି ଏକ ସମୟ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର କର୍କଟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଚାଲିଯାଇଥାଏ। ଏହା ମାସ, ବର୍ଷ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସମଗ୍ର ଜୀବନ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ରହିପାରେ।
କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଅଛି। କ୍ଷମା ପାଇବାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର କର୍କଟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଗଲା । କିନ୍ତୁ ଏହା କର୍କଟ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଆପଣଙ୍କର ଲଢ଼େଇରେ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଖୁସିର ମାଇଲଖୁଣ୍ଟ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କୁ ଦିଆଯାଇଥିବା ଚିକିତ୍ସା ସଫଳ ହୋଇଛି ଏବଂ କର୍କଟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଅଛି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା କରୁଥିବା ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ବିଜୟ।
ଦୁଇ ପ୍ରକାରର କ୍ଷମା ଅଛି।
କର୍କଟ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତିକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ: ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୁକ୍ତି ଏବଂ ଆଂଶିକ ମୁକ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି।
| କ୍ଷମାର ପ୍ରକାର | ଏହାର ଅର୍ଥ କ'ଣ? |
|---|---|
| ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଛାଡ଼ | ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଡାକ୍ତର ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା, ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ସ୍କାନ (ଇମେଜିଂ ଟେଷ୍ଟ) ସମୟରେ କର୍କଟ ରୋଗର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ପାଇପାରିବେ ନାହିଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ରୋଗୀଙ୍କ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ସ୍କାନରେ କୌଣସି କର୍କଟ କୋଷ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ କର୍କଟ ରୋଗ 100% ଚାଲିଯାଇଛି। ଶରୀରରେ ବହୁତ ଛୋଟ କର୍କଟ କୋଷ ରହିପାରେ ଯାହା ପରୀକ୍ଷା ଦ୍ୱାରା ଚିହ୍ନଟ ମଧ୍ୟ ହୁଏ ନାହିଁ। |
| ଆଂଶିକ ଛାଡ | ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, କର୍କଟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଚାଲିଯାଇନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇଛି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି: - ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ ହେବା ପୂର୍ବ ତୁଳନାରେ ଟ୍ୟୁମରଟି ଅତି କମରେ 50% ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଛି। - କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆଉ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ପରି ମନେ ହେଉନାହିଁ। - ରକ୍ତ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କର୍କଟ ରୋଗରେ, ରକ୍ତରେ କର୍କଟ କୋଷ ସଂଖ୍ୟା ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ ପାଏ। |
ତୁମେ "ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ କ୍ଷମା" ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ କୌଣସି ପାରମ୍ପରିକ ଚିକିତ୍ସା ବିନା କର୍କଟ ରୋଗ ଦୂର ହୋଇଯାଏ। ଯଦିଓ ଚିକିତ୍ସା ଗବେଷକମାନେ ଏପରି ମାମଲା ରିପୋର୍ଟ କରିଛନ୍ତି, ଏହା ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ।
ଯଦି ମୋର କର୍କଟ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳେ, ତେବେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ କ'ଣ ହେବ?
ଥରେ ଆପଣଙ୍କର କର୍କଟ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଗଲେ, ପରବର୍ତ୍ତୀ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କର କର୍କଟ ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କର ଅଙ୍କୋଲୋଜିଷ୍ଟ ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି।
ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ଚିକିତ୍ସା କ'ଣ?
ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ଯାହା କର୍କଟ ରୋଗକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ କ୍ଷମା କରିଥାଏ, ପୁଣି ଥରେ ନ ଆସିଥାଏ। ଏଥିରେ ଔଷଧର କମ୍ ମାତ୍ରା ନେବା କିମ୍ବା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟସୂଚୀରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ନେବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।
ଆପଣଙ୍କ ଲଢ଼େଇରେ କ୍ଷମା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଜୟ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଶେଷ ନୁହେଁ, ଏହା ଯାତ୍ରାର ଆଉ ଏକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରି ଚାଲିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କର୍କଟ ରୋଗର ପୁନରାବୃତ୍ତି ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ସ୍କାନ କରିବେ। ଏହା କରିବା ବିଷୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି କର୍କଟ ରୋଗ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ତେବେ ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରାଯାଇପାରିବ।
ସମସ୍ତ କର୍କଟ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳେ କି?
ପ୍ରକୃତରେ ନୁହେଁ। ସମସ୍ତ କର୍କଟ ରୋଗ ସମାନ ଚିକିତ୍ସାରେ ସମାନ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦିଏ ନାହିଁ। କର୍କଟ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା କି ନାହିଁ ତାହା ଉପରେ ଅନେକ କାରଣ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।
- କର୍କଟ ରୋଗର ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ସାଧାରଣତଃ, ମେଟାଷ୍ଟାଟିକ୍ କର୍କଟ ରୋଗ ଅପେକ୍ଷା ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ କର୍କଟ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
- କର୍କଟ ପ୍ରକାର: ୧୦୦ ରୁ ଅଧିକ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ଅଛି। ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରତି ଭିନ୍ନ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଖାଏ। ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢ଼ୁଥିବା (ଆକ୍ରମଣଶୀଳ) କର୍କଟ ରୋଗକୁ କ୍ଷମା କରିବା ଏବଂ ସେହି ଅବସ୍ଥାକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ସାଧାରଣତଃ ଅଧିକ କଷ୍ଟକର।
- ଆଧୁନିକ ଚିକିତ୍ସା: କିନ୍ତୁ ନୂତନ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଚତୁର୍ଥ ପର୍ଯ୍ୟାୟ କର୍କଟ ମଧ୍ୟ କେତେକ ସମୟରେ ଆଂଶିକ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଛାଡ଼ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କର୍କଟ ରୋଗ ଅଧିକ ଉନ୍ନତ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଅଛି, ତେବେ କ'ଣ ଆଶା କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
କାହିଁକି କର୍କଟ ରୋଗ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୁଏ?
ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଭୟ। କର୍କଟ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପରେ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିକିତ୍ସା ଶରୀରର ସମସ୍ତ କର୍କଟ କୋଷକୁ ନଷ୍ଟ କରିନଥିଲା ।
ବିଚାର କରନ୍ତୁ, କିଛି କର୍କଟ କୋଷ ଏତେ ଛୋଟ ଯେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍କାନ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ଚିକିତ୍ସା ପରେ, ଏହି ଅବଶିଷ୍ଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକ କିଛି ସମୟ ପରେ ପୁଣି ବଢ଼ିବା ଏବଂ ବ୍ୟାପିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, କେତେକ ସମୟରେ କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରତି ପ୍ରତିରୋଧୀ ହେବା ପାଇଁ ଅନୁକୂଳ ହୋଇପାରନ୍ତି, ଚିକିତ୍ସାରୁ ବଞ୍ଚିପାରନ୍ତି ଏବଂ ପୁଣି ବଢ଼ିପାରନ୍ତି।
କିନ୍ତୁ ଏକ ଭଲ ଖବର ଅଛି। ଯଦିଓ କର୍କଟ ରୋଗ ପୁଣି ଥରେ ଆସେ, ଏହାକୁ ପୁଣି ଥରେ କ୍ଷମା କରାଯାଇପାରିବ। କିଛି ରୋଗୀ କ୍ରୋଧ ଏବଂ ପୁନରାବୃତ୍ତିର ଚକ୍ର ଦେଇ ଯାଆନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ କ୍ରୋଧ ପୁଣି ଥରେ ଆସେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ସମାନ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ନୂତନ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହାର କରି କ୍ରୋଧକୁ ପୁଣି ଥରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି।
କ୍ଷମା ସହିତ ବଞ୍ଚିବା କିପରି?
ଆପଣଙ୍କ କର୍କଟ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାର ଖବର ଶୁଣି ଆପଣ ଯେଉଁ ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତାହା ଅବର୍ଣ୍ଣନୀୟ। କିନ୍ତୁ ସେହି ଆନନ୍ଦ ସହିତ, "ଏହା କେବେ ଫେରିବ କି?" ଏହି ଭୟ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ, ଏହା ଭାବନାର ଏକ ରୋଲର କୋଷ୍ଟର ହୋଇପାରେ। ଏହି ନୂତନ ସ୍ୱାଭାବିକତା ସହିତ ଆପଣଙ୍କୁ ଖାପ ଖୁଆଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ନିମ୍ନରେ କିଛି ଟିପ୍ସ ଦିଆଯାଇଛି।
- ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ: ଯଦିଓ ଏହି କ୍ଷୟକ୍ଷତି କେତେ ଦିନ ପାଇଁ ରହିବ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ, ତଥାପି ସେ ଆଗକୁ କ'ଣ ଆଶା କରିବେ ଏବଂ ଯଦି କର୍କଟ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୁଏ ତେବେ କ'ଣ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ତାହା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିପାରିବେ।
- ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦ କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ ଏକ ସୁସ୍ଥ, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଜଣେ ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
- ବ୍ୟାୟାମ: ବ୍ୟାୟାମ ଚାପ କମାଇପାରେ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ନୂତନ ବ୍ୟାୟାମ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ ।
- ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ: କର୍କଟ ରୋଗ ଏବଂ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ତେଣୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଆନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦ ଆସିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ଆପଣଙ୍କର କାହାଣୀ ସେୟାର କରନ୍ତୁ:ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର, ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ସହକର୍ମୀମାନେ ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଏବେ "ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ" ଅଛନ୍ତି କାରଣ ଆପଣ ଏହି ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଛନ୍ତି। ସତ, ଆପଣ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଭଲ ଅଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କର୍କଟ ରୋଗରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୁକ୍ତ ହୋଇନାହାଁନ୍ତି। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଭାବନା ବିଷୟରେ ଏବଂ ଏହି ନୂତନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ କିପରି ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ମୁକ୍ତି ହେଉଛି ସେହି ଖବର ଯାହା ପାଇଁ ଆପଣ ଅପେକ୍ଷା କରିଥିଲେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ କର୍କଟ ଯାତ୍ରାର ଏକ ମାଇଲଖୁଣ୍ଟ ଯାହାକୁ ପାଳନ କରିବା ଉଚିତ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ପୁନର୍ବିଚାର କରିବା ଏବଂ ଆଗକୁ କଣ ଅଛି ତାହା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ସମୟ। ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ ସର୍ବଦା ସେଠାରେ ଅଛନ୍ତି।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- କ୍ଷମାର ଅର୍ଥ କେବଳ ସୁସ୍ଥ ହେବା ନୁହେଁ: ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କର୍କଟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଅଛି ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଚାଲିଯାଇଛି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ ପାଇଛି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଯୁଦ୍ଧରେ ଏକ ବଡ଼ ବିଜୟ।
- ଏହା ଦୁଇ ପ୍ରକାରର: ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କ୍ଷମା, ଯେଉଁଠାରେ ପରୀକ୍ଷାରେ କର୍କଟ ରୋଗର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ମିଳିପାରିବ ନାହିଁ। ଆଂଶିକ କ୍ଷମା, ଯେଉଁଠାରେ କର୍କଟ ରୋଗ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ ପାଇଛି।
- ନିୟମିତ ଡାକ୍ତରୀ ତଦାରଖ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ: କ୍ଷୟକ୍ଷତି ସମୟରେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ନିଯୁକ୍ତିରେ ଯୋଗଦେବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଏହା କର୍କଟ ରୋଗ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହେଲେ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
- ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଖୁସି ସହିତ ଚିନ୍ତା ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆପଣଙ୍କର ଭାବନା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ବିଶ୍ୱାସଯୋଗ୍ୟ କାହା ସହିତ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ଏହି ସମୟରେ ଭଲ ପୁଷ୍ଟିସାର, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ (ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ), ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.