ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ମଧ୍ୟ ସେହି ଗଣ୍ଠି ଅଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କ’ଣ ପ୍ରାୟତଃ ଦେଖୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଜଙ୍ଘ, ପେଟ ଏବଂ ନିତମ୍ବ ଉପରେ ଥିବା ଚର୍ମ ଟିକେ ଡିମ୍ପଲ୍ ଦେଖାଯାଉଛି, କିମ୍ବା କମଳା ଚୋପା ପରି ଦେଖାଯାଉଛି? ଆପଣ ହୁଏତ ଏହା ଦେଖିଥିବେ ଏବଂ ଭାବିଥିବେ, "ୱାଓ, ଏହା କ’ଣ?" ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ବିଶେଷକରି ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ କଥା। ଏହାକୁ ଆମେ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା କୌଣସି ରୋଗ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଏହାର ଦୃଶ୍ୟ ବିଷୟରେ ଟିକେ ଚିନ୍ତିତ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, କ’ଣ?

ସେଲ୍ୟୁଲାଇଟ୍ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସେଲୁଲାଇଟ୍ ହେଉଛି ଆମ ଚର୍ମ ତଳେ ଥିବା ଚର୍ବି ସ୍ତରର ଚର୍ବି ଦେଖାଯାଏ, ଯାହା ଏହା ଉପରେ ଥିବା ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ ମାଧ୍ୟମରେ ଫୁଲି ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ଗଦି ଉପରେ ଏକ ଗଦି ରଖନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହା କିଛି ସ୍ଥାନରେ ଗଦି ଦେଇ ଫୁଲି ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ। ଏହା ଏପରି। ଏହି କାରଣରୁ ଚର୍ମ ଗଣ୍ଠି କିମ୍ବା ଡିମ୍ପଲ୍ ପରି ଦେଖାଯାଏ, କେତେବେଳେ କମଳା ଚୋପା ପରି। ଏହା ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଜଙ୍ଘ, ପେଟ ଏବଂ ନିତମ୍ବ ଭଳି ଅଞ୍ଚଳରେ ଦେଖାଯାଏ।

ସେଲ୍ୟୁଲାଇଟ୍ ଏବଂ ଲିପେଡେମା କ’ଣ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଜିନିଷ?

ହଁ, ଯଦିଓ ଏହି ଦୁଇଟି ଟିକେ ସମାନ ଦେଖାଯାଉଛି, କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ସେମାନେ ଦୁଇଟି।

ଲିପେଡେମା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଶରୀରର ନିମ୍ନ ଭାଗରେ, ଯେପରିକି ନିତମ୍ବ, ଜଙ୍ଘ ଏବଂ ନିତମ୍ବରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଚର୍ବି ଜମା କରିଥାଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ଉପର ବାହୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ପାପୁଲି କିମ୍ବା ପାଦ ତଳକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ।

ଲିପେଡେମା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଚର୍ମ ବହୁତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ। ଏହାର ଅର୍ଥ ଏହା କଷ୍ଟ ଦେଇପାରେ, ଫୁଲିପାରେ, ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ କରିପାରେ ଏବଂ ସହଜରେ ଆଘାତ ହୋଇପାରେ। ଚର୍ମର ଗଠନ ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ - ଏହା କଟେଜ ପନିର, ଓଟମିଲ୍ କିମ୍ବା କମଳା ଚୋପା ପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଲିପେଡେମା ଗୁରୁତର ହୁଏ, ଏହା ଚାଲିବାକୁ କଷ୍ଟକର କରିପାରେ।

କିନ୍ତୁ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଏକ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା । ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ଶରୀରକୁ କୌଣସି ବଡ଼ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ନାହିଁ। ଏହା ପେଟ, ନିତମ୍ବ ଏବଂ ଜଙ୍ଘ ଭଳି ସ୍ଥାନରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ଏହା କୁଟିଜ ପନିର, ଓଟମିଲ୍ କିମ୍ବା କମଳା ଚୋପା ପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଯଦିଓ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସହଜ ଏବଂ ଲଜ୍ଜିତ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ, ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ନୁହେଁ।

କାହାକୁ ସେଲ୍ୟୁଲାଇଟ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ?

ସେଲୁଲାଇଟ୍ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳା ଉଭୟଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତଥାପି, ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମହିଳାମାନେ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ପ୍ରକୃତରେ, 80% ରୁ 90% ବୟସ୍କ ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଦଶ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରାୟ ଆଠରୁ ନଅ ଜଣ ମହିଳାଙ୍କଠାରେ ଏହା ଥାଏ। ପୁରୁଷଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 10% ରୁ କମ୍ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଏହା ଥାଏ। ତେଣୁ ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ।

ମହିଳାଙ୍କ ସହିତ ଏପରି କାହିଁକି ଏତେ ବାରମ୍ବାର ଘଟେ?

ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ କେତେ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଅଛି ଏବଂ ଏହା କେତେ ଦୃଶ୍ୟମାନ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରୁଥିବା ଅନେକ କାରଣ ଅଛି।ଜେନେଟିକ୍ସ, ଲିଙ୍ଗ, ବୟସ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥିବା ଚର୍ବିର ପରିମାଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଘନତା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଆମର ଚର୍ମ ନମନୀୟତା ହରାଇଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଅଧିକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୋଇଥାଏ। ସେହିପରି, ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଅଧିକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ।

ତଥାପି, ସେଲୁଲାଇଟ୍ କେବଳ ମୋଟା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ନୁହେଁ, ବରଂ ଅତ୍ୟଧିକ ପତଳା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ତେଣୁ ଏହା ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା କେବଳ ଶରୀରର ମୋଟାପଣ କିମ୍ବା ପତଳାପଣ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ।

ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଶରୀରକୁ କୌଣସି କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ କି?

ନା। ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ। ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ମଧ୍ୟ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଏହା କିପରି ଦେଖାଯାଉଛି ତାହା ଆପଣଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ ନ ଆସିପାରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଲୁଚାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ।

ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ସେଲୁଲାଇଟ୍ ହେଉଛି ଡିମ୍ପଲ୍ କିମ୍ବା ଡିମ୍ପଲ୍ ହୋଇଥିବା ଚର୍ମର ଦୃଶ୍ୟ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ସମଗ୍ର ଚର୍ମରେ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା କେବଳ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚର୍ମକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତି ଏବଂ ଚାପି ଦିଅନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏହା ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ପେଟ, ଜଙ୍ଘ ଏବଂ ନିତମ୍ବରେ ଦେଖାଯାଏ।

ସେଲ୍ୟୁଲାଇଟ୍‌ର ଚାରୋଟି ସ୍ତର ଅଛି:

• ଗ୍ରେଡ୍ ୦: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କୌଣସି ସେଲୁଲାଇଟ୍ ନାହିଁ।
• ଗ୍ରେଡ୍ ୧: ଠିଆ ହେଲେ ଚର୍ମ ମସୃଣ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ବସିଲେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଡିମ୍ପଲ୍ ପରି ଦେଖାଯାଏ।
• ଗ୍ରେଡ୍ ୨: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଠିଆ ହୁଅନ୍ତି କିମ୍ବା ବସିଥାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ମଧ୍ୟମ ଆକାରର ଗାତ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ।
• ଗ୍ରେଡ୍ 3: ଠିଆ ହେଲେ କିମ୍ବା ବସିଲେ ଡିମ୍ପଲ୍ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ, ଏବଂ ଗଭୀର ଗାତ ଏବଂ ଚର୍ମର ଉଠିଥିବା ଏବଂ ଚାପି ହୋଇଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ।

ସେଲ୍ୟୁଲାଇଟ୍ ହେବାର ପ୍ରକୃତ କାରଣ କ’ଣ?

ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସେଲୁଲାଇଟର ସଠିକ୍ କାରଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆବିଷ୍କାର କରାଯାଇ ନାହିଁ।

ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆମ ଚର୍ମ ତଳେ ଥିବା ମାଂସପେଶୀ ସହିତ ଚର୍ମକୁ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ତନ୍ତୁମୟ ପଟି ଅନିୟମିତ ଭାବରେ କଡ଼ା ହୋଇଯାଏ। ଏହି କଡ଼ା ହେବା ଫଳରେ ଚର୍ମ ତଳକୁ ଟାଣି ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଚର୍ମ ତଳେ ଥିବା ଚର୍ବିର ସ୍ତର ଉପରକୁ ଠେଲି ଯାଏ। ଏହା ହିଁ ଏହାକୁ ଡିମ୍ପଲ୍ ଦେଖାଏ।

ଏହା ସହିତ, ଏହା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ କାହିଁକି ଅଧିକ ଘଟେ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜଣାନାହିଁ। ଗୋଟିଏ ତତ୍ତ୍ୱ ହେଉଛି ଯେ ମୁଁ ଯେଉଁ ସଂଯୋଜକ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ବିଷୟରେ କହିଥିଲି ତାହାର ଗଠନ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳା ଉଭୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଭିନ୍ନ। ପୁରୁଷମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ତନ୍ତୁଗୁଡ଼ିକ କ୍ରସ୍କ୍ରସ୍ ହୋଇଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ମହିଳାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ତନ୍ତୁଗୁଡ଼ିକ ସମାନ ଦିଗରେ, ସମାନ୍ତରାଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ ମୁଁ ଭାବୁଛି ଯେ ଏହି ସମାନ୍ତରାଳ ତନ୍ତୁ ଯୋଗୁଁ ଗାତଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ। ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ, କୌଣସି ଜିନିଷ ପାଇଁ କ୍ରସ୍-ଆକୃତିର ବ୍ୟାଣ୍ଡ ଅପେକ୍ଷା ନିରନ୍ତର ବ୍ୟାଣ୍ଡ ଦେଇ ଖସିଯିବା ସହଜ, ଠିକ୍ ନା?

ଆଉ ଏକ ତତ୍ତ୍ୱ ହେଉଛି ଯେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ହରମୋନ୍ଓଜନ ଅଧିକ ହେବା ସେଲୁଲାଇଟ୍‌ର ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ସେଲୁଲାଇଟ୍ ପ୍ରାୟତଃ ସେହି ସମୟରେ ଦେଖାଯାଏ ଯେତେବେଳେ ମହିଳାମାନେ ଅଧିକ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି, ଯେପରିକି ଯୌବନ ସମୟରେ କିମ୍ବା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ।

ଏହା କ’ଣ ସଂକ୍ରାମକ?

ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ସେଲୁଲାଇଟ୍ ସଂକ୍ରାମକ ନୁହେଁ। ଏହା ଚର୍ମ-ରୁ-ଚର୍ମ ସଂସ୍ପର୍ଶ ମାଧ୍ୟମରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଠାରୁ ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କୁ ବ୍ୟାପିଥାଏ ନାହିଁ। ତେଣୁ ଏହାକୁ ଭୟ କରିବାର କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ।

ସେଲ୍ୟୁଲାଇଟ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ କି?

ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସେଲୁଲାଇଟ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। କାରଣ, ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରାକୃତିକ ଜିନିଷ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଆକୃତି ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି, ଆପଣ ପତଳା କିମ୍ବା ମୋଟା ହୁଅନ୍ତୁ ନା କାହିଁକି, ଆପଣଙ୍କ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ହୋଇପାରେ। ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିଲି, ଏହା ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଚର୍ବି ଚାପି ଦେବା ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ଏକ ଦୃଶ୍ୟ।

କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ! ଯଦିଓ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ଏହାର ଦୃଶ୍ୟକୁ ହ୍ରାସ କରିବାର ଉପାୟ ଅଛି।

ତେବେ ଆପଣ ଏହାର ଦୃଶ୍ୟକୁ କିପରି ହ୍ରାସ କରିବେ? (ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି)

ବ୍ୟାୟାମ, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଚିକିତ୍ସାକୁ ମିଶ୍ରଣ କରି ସେଲୁଲାଇଟର ଦେଖାଯିବାକୁ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ।

ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା

ସେଲୁଲାଇଟର ଦୃଶ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ US Food and Drug Administration (FDA) ଦ୍ୱାରା ଅନୁମୋଦିତ ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି। ଉଦାହରଣ ମଧ୍ୟରେ Cellfina®, Cellulaze®, ଏବଂ Qwo® ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମରେ ଡିମ୍ପଲ୍ ଦେଖାଯିବାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଏହା ସହିତ, କସମେଟିକ୍ ସର୍ଜନମାନେ ସେଲୁଲାଇଟ୍‌ର ଦୃଶ୍ୟକୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଗଭୀର ମାଲିସ୍: ଏହା ଚର୍ମକୁ ମୋଟା ଦେଖାଏ ଏବଂ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଦେଖାଯିବାକୁ ହ୍ରାସ କରେ।
• ଆକୋଷ୍ଟିକ୍ ତରଙ୍ଗ ଚିକିତ୍ସା: ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଭାଙ୍ଗିବା ପାଇଁ ଶବ୍ଦ ତରଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରେ।
• ଲେଜର ଚିକିତ୍ସା: ଏହା ଚର୍ମର ଘନତା ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ଏହାର ଦୃଶ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରେ।
• ଲାଇପୋସକ୍ସନ: ଏହା ଶରୀରରୁ ଚର୍ବି ଦୂର କରେ। ତଥାପି, ଏହା କେବଳ ଗଭୀର ଚର୍ବି ଦୂର କରେ, ସିଧାସଳଖ ସେଲ୍ୟୁଲାଇଟ୍ ନୁହେଁ।
• ମେସୋଥେରାପି: ଏଥିରେ, ଛୁଞ୍ଚି ବ୍ୟବହାର କରି ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଥିବା ଅଞ୍ଚଳରେ ଔଷଧ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଆଯାଏ।
• ସବସିସନ୍: ସେଲୁଲାଇଟ୍ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଟାଇଟ୍ ବନ୍ଧଗୁଡ଼ିକୁ ଭାଙ୍ଗିବା ପାଇଁ ଚର୍ମ ତଳେ ଏକ ଛୁଞ୍ଚି ଦିଆଯାଏ।
• କ୍ରିମ୍ ଏବଂ ଲୋସନ୍: କ୍ୟାଫିନ୍ କିମ୍ବା ୦.୩% ରେଟିନୋଲ୍ ଯୁକ୍ତ କ୍ରିମ୍।
• ସ୍ପା ଚିକିତ୍ସା: ଏଗୁଡ଼ିକ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ସେଲୁଲାଇଟର ଦୃଶ୍ୟକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
• ଭାକ୍ୟୁମ୍-ସହାୟତାରେ ସଠିକ୍ ଟିସୁ ମୁକ୍ତ: ଏଥିରେ, ଭାକ୍ୟୁମ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଟିସୁ କଟାଯାଏ ଏବଂ ଝୁଲି ପଡ଼ିଥିବା ଚର୍ମକୁ ପୂରଣ କରାଯାଏ।
• ରେଡିଓଫ୍ରେକ୍ୱେନ୍ସି, ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ, ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ଆଲୋକ, କିମ୍ବା ରେଡିଆଲ୍ ପଲ୍ସ: ଏଗୁଡ଼ିକ ତାପ ପ୍ରୟୋଗ କରି ଚର୍ମର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି।

ବ୍ୟାୟାମ କ’ଣ ସେଲ୍ୟୁଲାଇଟ୍ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ?

ହଁ, ତୁମେ କରିପାରିବ! ବ୍ୟାୟାମ ହେଉଛି ସେଲୁଲାଇଟ୍‌ର ଦୃଶ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରେ, ଯାହା ସେଲୁଲାଇଟ୍‌କୁ ଚପଟା କରିବାରେ ଏବଂ ଏହାର ଦୃଶ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ସହିତ, ବ୍ୟାୟାମ ଶରୀରର କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ଥାନରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଯାହା ଚର୍ବି ଜାଳିବା ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ।

ସେଲୁଲାଇଟ୍‌ର ଦେଖାଯିବାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରୁଥିବା କିଛି ବ୍ୟାୟାମ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

• ଦୌଡ଼ିବା
• ସାଇକେଲ୍ ଚଲାଇବା
• ପ୍ରତିରୋଧ ତାଲିମ - ଏହାର ଅର୍ଥ ଓଜନ ଉଠାଇବା ବ୍ୟାୟାମ ଭଳି ଜିନିଷ।

ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟର କୌଣସି ପ୍ରଭାବ ଅଛି କି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଅଛି ତେବେ ଆପଣ ଏପରି କୌଣସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ ନାହିଁ। ଆପଣ ଯାହା ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ତାହା ଖାଇପାରିବେ। ତଥାପି, ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ। କ୍ୟାଲୋରୀ, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ଚର୍ବି, ପ୍ରିଜରଭେଟିଭ୍ ଏବଂ ଲୁଣ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ।

ତେଣୁ, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ପାରମ୍ପରିକ ପଦ୍ଧତି କିମ୍ବା ଘରୋଇ ଉପଚାର ସେଲୁଲାଇଟ୍ ହ୍ରାସ କରିବ କି?

କିଛି ପାରମ୍ପରିକ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଆଲୋଚନା କରାଯାଇଛି।

• ଜିଙ୍କୋ ବିଲୋବା: ଏହା ପାରମ୍ପରିକ ଚୀନ୍ ଔଷଧରେ ବ୍ୟବହୃତ ଏକ ଔଷଧି। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଜିଙ୍କୋ ବିଲୋବା ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ପେଟ, ଗୋଡ ଏବଂ ନିତମ୍ବ ଭଳି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଦେଖାଯିବାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ଅଙ୍ଗୁର-ବୀଜ ନିଷ୍କାସନ: ଏହା ଅଙ୍ଗୁର ବିହନକୁ ପେଷି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ। ଏହା ବହୁ ଦିନ ଧରି ୟୁରୋପୀୟ ପାରମ୍ପରିକ ଔଷଧରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି। ଜିଙ୍କଗୋ ବିଲୋବା ପରି, ଅଙ୍ଗୁର-ବୀଜ ନିଷ୍କାସନ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଦେଖାଯିବାକୁ ହ୍ରାସ କରେ ବୋଲି କୁହାଯାଏ।
• କପିଂ: ଏହା ଏକ ପାରମ୍ପରିକ ଚୀନ୍ ଏବଂ ମଧ୍ୟପ୍ରାଚ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ଥାନରେ କପ୍ ପରି ଜିନିଷ ଲଗାନ୍ତି ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଟାଣିବା ପାଇଁ ସକ୍ସନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। କିଛି ଛୋଟ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କପିଂ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଦେଖାଯିବାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ତଥାପି, କୌଣସି ଦୃଢ଼ ନିଷ୍କର୍ଷ ଆହରଣ କରିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଗବେଷଣା ନାହିଁ।
• ଶୁଷ୍କ ବ୍ରଶିଂ: ଏଥିରେ ଶୁଷ୍କ, କଠିନ ବ୍ରଶ ସହିତ ଚର୍ମକୁ ମାଲିସ୍ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଚର୍ମ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଫୁଲିଯାଏ। ଯଦିଓ ଶୁଷ୍କ ବ୍ରଶିଂ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ହ୍ରାସ କରେ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏପରି କୌଣସି ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ ଯେ ଏହା ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଦେଖାଯିବାକୁ ହ୍ରାସ କରେ।ଯଦିଓ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଚାଲିଯାଇଥିବା ପରି ମନେହୁଏ, ତଥାପି ଚର୍ମ ଫୁଲି ରହିଥିବାରୁ ଏହା ସମ୍ଭବତଃ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ।
• ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଭାଙ୍ଗିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ହାତ ଦ୍ୱାରା ମସାଜ୍ ଡିଭାଇସ୍, ଫୋମ୍ ରୋଲର୍ କିମ୍ବା ସେଲୁଲାଇଟ୍ ରୋଲର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ତଥାପି, ଏହି ଡିଭାଇସ୍ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ ସେଲୁଲାଇଟ୍‌ର ଦୃଶ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ ବୋଲି କୌଣସି ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ।

ମୁଁ କେତେ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚିକିତ୍ସାରୁ ଫଳାଫଳ ଆଶା କରିପାରିବି?

ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଅନନ୍ୟ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଫଳାଫଳ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ଲାଗୁଥିବା ସମୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ବାଛିଥିବା ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଉପରେ ଆପଣ ପାଇବେ ଫଳାଫଳ ନିର୍ଭର କରିବ।

କିଛି ଉଦାହରଣ ଦେବାକୁ:

• ଶବ୍ଦ ତରଙ୍ଗ ଚିକିତ୍ସା: ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ପ୍ରାୟ ଛଅ ସପ୍ତାହ ଲାଗିପାରେ, ଏବଂ ଫଳାଫଳ ଦୁଇରୁ ଛଅ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ।
• ସବସିସନ୍ ଚିକିତ୍ସା: ପ୍ରଥମ ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ମାସ ପରେ ଫଳାଫଳ ଦେଖାଯାଇପାରିବ।
• ରେଟିନଲ୍ କ୍ରିମ୍: ଦୃଶ୍ୟମାନ ଫଳାଫଳ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅତି କମରେ ଛଅ ମାସ ପାଇଁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡିବ।
• ବ୍ୟାୟାମ: ଫଳାଫଳ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅତି କମରେ ଦୁଇରୁ ତିନି ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା କରିବାକୁ ପଡିବ।

ସେଲୁଲାଇଟ୍‌ର ଦୃଶ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରେ?

ଆପଣ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ବିକାଶକୁ 100% ରୋକିପାରିବେ ବୋଲି କୌଣସି ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ନାହିଁ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ବିପଦକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ଜିନିଷ କରିପାରିବେ:

• କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ଚର୍ବି, ପ୍ରିଜରଭେଟିଭ୍ ଏବଂ ଲୁଣ ଅଧିକ ଥିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ।
• କ୍ୟାଫିନ୍, ଅଙ୍ଗୁର ବିହନ ସାର, କିମ୍ବା ଜିଙ୍କଗୋ ବିଲୋବା ଯୁକ୍ତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ନିଅନ୍ତୁ (ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ)।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସେଲ୍ୟୁଲାଇଟ୍ ଅଛି ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରକୃତରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ଜାଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। କିଛି କ୍ରିମ୍ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ଖରାପ ଚର୍ମ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯେକୌଣସି ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ମଧ୍ୟ ବୁଦ୍ଧିମାନର କାର୍ଯ୍ୟ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଣ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ:

• ମୋ ପାଖରେ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ଅଛି?
• ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଦେଖାଯିବାକୁ କମାଇବା ପାଇଁ ମୁଁ କେଉଁ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବି?
• ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ଦେଖିବା ପାଇଁ ମୁଁ କେତେଥର ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ?
• ମୁଁ ମୋ ଖାଦ୍ୟରେ କ’ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା ଉଚିତ?
• ମୁଁ କେବେ ଫଳାଫଳ ଆଶା କରିପାରିବି?

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଏକ ସାଧାରଣ, ସ୍ୱାଭାବିକ ଚର୍ମ ରୋଗ। ଏହା ବିଶେଷକରି ଯୌବନରେ ପହଞ୍ଚିଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ। ଏହା ଯେତେ ସାଧାରଣ, ଏହା ଦେଖାଯିବାର ଉପାୟ ଆପଣଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ ନ ଆସିପାରେ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି, ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି।

ଯଦିଓ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ସାହାଯ୍ୟରେ ସେଲୁଲାଇଟର ଦୃଶ୍ୟକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ବାଛିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ!

` ସେଲୁଲାଇଟ୍, ସେଲୁଲାଇଟ୍, ଚର୍ମ ଗଣ୍ଠି, କମଳା ଚୋପା ଚର୍ମ, ମହିଳା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ, ଚର୍ମ ଦୃଶ୍ୟ