ତୁମର ଚର୍ମ ମଧ୍ୟ କିଛି ସ୍ଥାନରେ ଫାଟିଯାଏ କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହି "(ଫାଟିବା)" ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଚର୍ମରେ ଜ୍ୱଳନ, ଲାଲ ପଡ଼ିବା, ଫାଟିବା ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ଏହା ବିଶେଷକରି ଗରମ, ଝାଳ ଦିନେ କିମ୍ବା ଟାଇଟ୍ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ "(କାଫିଂ)" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ, ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି। ଆଜି, ଆମେ "(କାଫିଂ)" ନାମକ ଏହି ଚର୍ମରେ ଜ୍ୱଳନ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।

ଚାଫିଂ କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝିବା!

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଚର୍ମ ନଷ୍ଟ ହେବା ହେଉଛି ଏକ ସାମାନ୍ୟ ଉତ୍ତେଜନା, ବିରକ୍ତି କିମ୍ବା ବିରକ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଅନ୍ୟ ଏକ ଅଂଶ, ଆପଣ ପିନ୍ଧିଥିବା ପୋଷାକ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଜିନିଷ ସହିତ ଘଷିଲେ ହୁଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସମାନ ସ୍ଥାନରେ ଘଷି ଚାଲିଥାନ୍ତି ତେବେ କ'ଣ ହୁଏ? ଏଠାରେ ତାହା ହିଁ ଘଟେ। ଯେତେବେଳେ ଝାଳ ପରି ଆର୍ଦ୍ରତା ଏଥିରେ ମିଶିଯାଏ, ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ।

"ଚ୍ୟାଫିଂ" ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟତଃ ଶରୀରର ସେହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ଦେଖାଯାଏ ଯେଉଁଠାରେ ଚର୍ମ ଏକ ଉଷ୍ମ, ଆର୍ଦ୍ର ପରିବେଶରେ ପରସ୍ପର ସହିତ ଘଷି ହୁଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା ସେହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଯେଉଁଠାରେ ଭିତର ଜଙ୍ଘ ଏକତ୍ର ଘଷି ହୁଏ, ଜଙ୍ଘ ଅଞ୍ଚଳ, ନିତମ୍ବ, କାଖ ଏବଂ ସ୍ତନ ତଳେ। ଏହା ଟିକେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା ଏକ ସାମାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯାହାକୁ ସହଜରେ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ନିରାକରଣ କରାଯାଇପାରିବ।

କେଉଁଠାରେ ଘଷି ହୋଇପାରେ?

ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଚର୍ମ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, କିମ୍ବା ଶରୀରର ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ସହିତ ଘଷି ହୁଏ କିମ୍ବା ପୋଷାକରେ ଘଷି ହୁଏ, ସେଠାରେ ଘଷି ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଅବସ୍ଥା କେଉଁ ମୁଖ୍ୟ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ସ୍ତନ ଏବଂ ନିପଲରେ କଷା

ସ୍ତନ ମଧ୍ୟରେ ଏବଂ ସ୍ତନ ତଳ ଅଞ୍ଚଳ ପ୍ରାୟତଃ ଘଷିବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେତେବେଳେ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ଚର୍ମ ଚର୍ମ ସହିତ ଘଷିଯାଏ କିମ୍ବା ପୋଷାକ ସହିତ ଚର୍ମ-ରୁ-ଚର୍ମ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସେ (ଯେପରିକି ବ୍ରା)। ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆ ଏବଂ ଖେଳାଳିମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ନିପଲ ଘଷିବା ସାଧାରଣ।

କାଖରେ ପୋଡ଼ାପୋଡ଼ା

ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ, ଝାଳ ଏବଂ ଘର୍ଷଣ ମିଶି ଆପଣଙ୍କ କାଖ ତଳେ ଘଷି ହୋଇପାରେ। ଏହି ପ୍ରକାର ଘଷି ହେବା ଖେଳାଳି, ସ୍ଥୂଳକାୟ ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ଗରମ, ଆର୍ଦ୍ର ପରିବେଶରେ କାମ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ।

ଜଙ୍ଘରେ ଘଷିବା

ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। ଏହା ଚର୍ମ-ଚର୍ମ ସ୍ପର୍ଶ କିମ୍ବା ପୋଷାକ ପରସ୍ପର ସହିତ ଘଷିବା ଦ୍ୱାରା ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଝାଳ ବାହାର କରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଗରମ ପାଗରେ ଜଙ୍ଘ ଫୁଙ୍କି ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଏହା ବଢ଼ିପାରେ। ସମସ୍ତ ଶରୀର ଆକୃତିର ଲୋକମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ।

ଜଙ୍ଘ ଅଞ୍ଚଳରେ ଘଷିବା

ଜଙ୍ଘିରେ ଘର୍ଷଣ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତାର ମିଶ୍ରଣ ଯୋଗୁଁ ଜଙ୍ଘିରେ କ୍ଷତ ହୁଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଯୌନାଙ୍ଗ କିମ୍ବା ଯୋନି ଚାରିପାଖରେ। ଏହି ଅଞ୍ଚଳର ଚର୍ମ ବହୁତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଏବଂ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଚିଡିଯାଇପାରେ।

ନିତମ୍ବ ଚାରିପାଖରେ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା

ନିତମ୍ବ ଫଟା ଶିଶୁର ଡାଇପର ରାସ୍ ସହିତ ସମାନ। ଏହା ନିତମ୍ବ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଅଞ୍ଚଳକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହା ନିତମ୍ବ ତଳ ଅଂଶ ଗୋଡର ଉପର ଭାଗକୁ ମିଳାଉଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ପାଦରେ ଘଷିବା

ପାଦରେ ଘଷିବା ସାଧାରଣତଃ ଫୋଟକା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଫୋଟକା ହେଉଛି ପାଣି ଭର୍ତ୍ତି ଆକୃତି ଯାହା ଲଗାତାର ଘଷିବା ଏବଂ ଚାପ ଯୋଗୁଁ ଚର୍ମରେ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଚର୍ମ ଝାଳ ବାହାରିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ପାଦ ଜୋତା ଭିତରେ ଖସିଗଲେ ଏଗୁଡ଼ିକ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ କିମ୍ବା ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଅଧିକ ଫୋଟକା ହୁଏ।

ଘଷିବାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଘଷିବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହାଲୁକାରୁ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ।

ସାମାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର "ଚ୍ୟାଫିଂ" ର ଏକ ସାମାନ୍ୟ ସ୍ତର ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଏହା ଜାଣି ମଧ୍ୟ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ। କେତେକ ସମୟରେ ଚର୍ମ ଅନ୍ୟ ଏକ ସ୍ଥାନ ସହିତ ଘଷିଲେ ଏହାକୁ ପ୍ରଥମେ ଏକ ସାମାନ୍ୟ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଏ। ସାମାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ଚର୍ମର ଲାଲପଣ।
• ଚର୍ମରେ ଛୋଟ ଫୋଟକା ଭଳି ଆବରଣ ଦେଖାଯିବା।
• ପ୍ରଭାବିତ ଅଞ୍ଚଳରେ ଏବଂ ଚାରିପାଖରେ ଗରମ ଅନୁଭବ।
• ଜଳାପୋଡ଼ା କିମ୍ବା ବିନ୍ଧା ଅନୁଭବ।
• କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା।
• ଚର୍ମରେ ଅତ୍ୟଧିକ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା।
• କୋମଳ ଚର୍ମ ।
• ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ଫ୍ଲେକି ଲାଗୁଛି।

ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ

ଯଦି ଆପଣ ଘଷିବା କାରଣ ହୋଇଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ବନ୍ଦ ନକରନ୍ତି, ତେବେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ଗୁରୁତର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ୱେଲ୍ଟସ୍ ହେଉଛି ଚର୍ମର ସମସ୍ତ ସ୍ତରର କ୍ଷତ।
• ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନ ଏବଂ ଚାରିପାଖରେ ଫୁଲା।
• ଚର୍ମ ଫାଟି ଯାଇଛି ଏବଂ ଆଘାତ ପାଇଛି।
• ରକ୍ତସ୍ରାବ ।
• ପାଣି ଭର୍ତ୍ତି ଫୋଟକା କିମ୍ବା ଘା ଦେଖାଯିବା।
• ଦ୍ୱିତୀୟ ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣ ।

ଘଷି ହେବାର କାରଣ କଣ?

ତୁମର ଚର୍ମ କେତେ ଘର୍ଷଣ ସହ୍ୟ କରିପାରିବ ତାହାର ଏକ ସୀମା ଅଛି। ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଚର୍ମ ବାରମ୍ବାର ତୁମର ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶ, ପୋଷାକ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ ସହିତ ଘଷିଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଚର୍ମ ଘଷିପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏଥିରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ମିଶାଯାଏ, ଚର୍ମ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଚର୍ମ ଘଷିପାରେ:

• ବ୍ୟାୟାମ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦୌଡ଼ିବା କିମ୍ବା ସାଇକେଲିଂ ଭଳି କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ଆପଣ ନିରନ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଗତି କରାନ୍ତି, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକ କିମ୍ବା ଚର୍ମ ସହିତ ଘଷିପାରେ। ଏହି ଘର୍ଷଣ ଝାଳ ଦ୍ୱାରା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ଏକ ମାରାଥନ ଦୌଡ଼ନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ କାଖ ଏବଂ ଜଙ୍ଘରେ କେତେ ଘର୍ଷଣ ହୁଏ?
• ପୋଷାକ:ଟାଇଟ୍, ଅସମାନ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ଅସ୍ୱସ୍ତିକର ଘଷା ହୋଇପାରେ। କିଛି ପ୍ରକାରର କପଡା (ଯଥା ସିନ୍ଥେଟିକ୍ କପଡା) ମଧ୍ୟ ଚର୍ମ ଆଲର୍ଜିର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଓଦା କପଡା ମଧ୍ୟ ଶରୀରରେ ଲାଗି ରହି ଘଷା ହୋଇପାରେ। ଶ୍ରୀଲଙ୍କାର ଗରମରେ ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଆହୁରି ବଢ଼ିଯାଏ।
• ଜୋତା: ଅତ୍ୟଧିକ ଟାଇଟ୍ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ବଡ଼ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଚର୍ମ ପରସ୍ପର ସହିତ ଘଷି ହୋଇପାରେ। ଏହା ଫୋଟକା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଚାଲିବାରେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।
• ଶରୀର ଓଜନ: ସ୍ଥୂଳକାୟ ଲୋକଙ୍କର ଚର୍ମରେ ଅଧିକ କୁଣ୍ଡ ଥାଏ। ଏହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଚର୍ମ ପୋଡ଼ିବାର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଥାଏ।
• ସ୍ତନ୍ୟପାନ: ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ନିପଲରେ ଜ୍ୱଳନ ଏବଂ ଘଷିବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ନର୍ସିଂ ପ୍ୟାଡ୍ ଏବଂ ବ୍ରା ମଧ୍ୟ ଘଷିବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• ଡାଏପର: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାଟି ଓଦା ଡାଏପରରେ କିମ୍ବା ମଳ କିମ୍ବା ପରିସ୍ରାରେ ମଇଳା ହୋଇଥିବା ଡାଏପରରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇଥାଏ, ତେବେ ତା'ର ଡାଏପର ଡର୍ମାଟାଇଟିସ୍ ନାମକ ଏକ ପ୍ରକାରର କ୍ଷତବିକ୍ଷତ ହୋଇପାରେ।
• ପାଗ: ଗରମ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ର ପାଗ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବୋହିପାରେ (ହାଇପରହାଇଡ୍ରୋସିସ୍)। ଏହା ଶରୀରର କିଛି ଅଂଶରେ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଫୋଡ଼ା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଶ୍ରୀଲଙ୍କାର ଜଳବାୟୁରେ ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ।

ଘଷିବା କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ସାଧାରଣତଃ ଛୋଟ ଛୋଟ କ୍ଷତ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। ଆପଣ ଘରେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏହା କେଉଁଠାରେ ଦେଖାଯାଏ ତାହା ଦେଖି ଏହାକୁ ଅନ୍ୟ କ୍ଷତଠାରୁ ଅଲଗା କରିବା ସହଜ। ଏହା ସହିତ, ଏହି କ୍ଷତ ହଠାତ୍ ହୁଏ ନାହିଁ, ବରଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ହୁଏ। ଚର୍ମ ପରସ୍ପର ସହିତ ଘଷି ହେବା ସହିତ ସମୟ ସହିତ ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ।

ଘଷିବାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରିବେ?

ଘଷିବାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସମୟରେ, ସାମାନ୍ୟ ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଘରେ ସାଧାରଣତଃ କରାଯାଇପାରିବା ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଘଷିବାର ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ, ପ୍ରଥମେ ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ। ଯଦି ଆପଣ ସେହି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଜାରି ରଖନ୍ତି, ତେବେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବ। ତେଣୁ, ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟ ବନ୍ଦ କରିଦେଲେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଘଷିବାର ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ।

ଘରେ `(କାଫିଂ)` ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପାଇଁ,

୧. ପ୍ରଥମେ, ଏକ ହାଲୁକା ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରି ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ।

୨. ସ୍ଥାନକୁ ସଫା ଏବଂ ଶୁଖାଇବା ପରେ, କିଛି ଆଲୋଭେରା ଜେଲ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ଆଲୋଭେରା ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବାରେ ଏବଂ ଆହୁରି ସଂକ୍ରମଣ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

3. ତା'ପରେ, ପେଟ୍ରୋଲିୟମ୍ ଜେଲିର ଏକ ସ୍ତର ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ଚର୍ମର ଜ୍ୱଳନକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ରୋକିବ।

୪. ଜଙ୍ଘ ଅଞ୍ଚଳରେ ଘଷି ହେବାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ, ଆପଣ ଟିକେ କର୍ଣ୍ଣଷ୍ଟାର୍ଚ୍ ମିଶାଇ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ। ଏହା ଅତିରିକ୍ତ ଆର୍ଦ୍ରତା ଶୋଷଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଚର୍ମରେ ଝାଡ଼ା ରାତାରାତି ଦୂର ହୋଇନପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ଚର୍ମରେ ଝାଡ଼ା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ସୁସ୍ଥ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭଲ ଫିଟିଂ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାଶୀଳ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମଣ ପରି ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଡାକ୍ତର ଏକ ସାମୟିକ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ କିମ୍ବା କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରୋଇଡ୍ ଲେଖିପାରନ୍ତି।

ଘଷିବା କିପରି ରୋକିବେ? କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା!

ଘଷିବା ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବେ। ଏଠାରେ କିଛି ଦିଆଯାଇଛି:

• ଯଦି ଆପଣ କିଛି କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଆଘାତ କିମ୍ବା ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତାହା କରିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଏପରି କରି ଚାଲିବା ଦ୍ଵାରା ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ।
• ଢିଲା, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକରେ ଲେବଲଗୁଡ଼ିକ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଏବଂ 100% କପା ବାଛନ୍ତୁ। କପା କପଡ଼ା ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ଝାଳକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଶୋଷିତ କରନ୍ତୁ। ପୋଷାକରେ ଥିବା ସିମ୍ ଏବଂ ଟ୍ୟାଗ୍ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଜ୍ୱଳନ କରିପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକକୁ ସଫା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ରଖନ୍ତୁ। ଶୁଖିଲା ଝାଳ, ମାଟି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ଚର୍ମ ଆଲର୍ଜିର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• କ୍ଷତ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ପେଟ୍ରୋଲିୟମ୍ ଜେଲି, ଏକ ଆଣ୍ଟି-ଚାଫିଂ କ୍ରିମ୍, କିମ୍ବା ଏକ ଆଣ୍ଟି-ଚାଫିଂ ଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏହି ଟିପ୍ ଜଙ୍ଘରେ କ୍ଷତକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ବନ୍ଦ କରିବାରେ ବିଶେଷ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଫୋଟକା ନ ହେବା ପାଇଁ, ଆର୍ଦ୍ରତା ଶୋଷଣକାରୀ ମୋଜା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହେଉଥିବା ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି, ଗୋଇଠି ଏବଂ ନିପଲ ଭଳି ଯେଉଁ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଘଷିବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନରମ, ନମନୀୟ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜରେ ଘୋଡ଼ାନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଘଷିବା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତେବେ କଣ ଆଶା କରିବେ?

ଚର୍ମରେ ଘଷି ହେବା ଏକ ଚର୍ମ ରୋଗ ଯାହା ଟିକେ ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ। ଘଷି ହେବା କାରଣ ହେଉଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏଡାନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଘା’ ହୁଏ, ତେବେ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଲୁବ୍ରିକେଣ୍ଟ (ଯେପରିକି ପେଟ୍ରୋଲିୟମ୍ ଜେଲି) ଲଗାନ୍ତୁ। ଘା’ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯିବା ଉଚିତ। ଯଦି ଏହା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ କାରଣକୁ ବନ୍ଦ ନକରନ୍ତି ଏବଂ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ନକରନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ଛୋଟ ଘଷା ଘଷା ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଚର୍ମର ରଙ୍ଗରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, କ୍ଷତରୁ ପୂଜ ବାହାରକୁ ଆସେ, କିମ୍ବା ଏହା ଏକ କ୍ରଷ୍ଟ ତିଆରି କରେ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।ଆପଣଙ୍କୁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ କିମ୍ବା ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ୍ ଔଷଧର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ। ଯଦି ଫୋଟକା କିମ୍ବା ଘା’ ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଫାଟିବା କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମିତ ନ ହେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଗୁଡ଼ାଇ ରଖିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଚିକିତ୍ସା ନ ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ଜଟିଳତା ଦେଖାଯାଇପାରେ ଯେପରିକି:

• ଇଣ୍ଟରଟ୍ରିଗୋ: ଇଣ୍ଟରଟ୍ରିଗୋ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ଚର୍ମରୋଗ ଯାହା ଉଷ୍ମ, ଆର୍ଦ୍ର ସ୍ଥାନରେ ଚର୍ମ କୁଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ଏକାଠି ଘଷିବା ଦ୍ୱାରା ହୁଏ। ଏହା ନିୟମିତ ଘଷିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗୁରୁତର। ଏହା ଏକ ଝାଡ଼ା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଇଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ।
• ସଂକ୍ରମଣ: ପ୍ରବଳ ଘା’ ହେବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମକୁ ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ, ଏପରିକି ଖୋଲା ଘା’ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଘା’ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଆହୁରି ସଂକ୍ରମଣର ଶିକାର ହେବାକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ।
• ଘର୍ଷଣ ପୋଡ଼ା: ଘର୍ଷଣ ପୋଡ଼ା ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ଗୁରୁତର ଘଷିବା ଯାହା ଚର୍ମ ଅନ୍ୟ ପୃଷ୍ଠ ସହିତ ଘଷିବା ସମୟରେ ଘଟେ। ଘର୍ଷଣ ପୋଡ଼ା ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ।

ଏଥିରୁ ଆମକୁ ଶିଖିବାକୁ ଥିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ଚର୍ମ ନଷ୍ଟ ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ, ବିରକ୍ତିକର ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଏହାକୁ ରୋକିବା। ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟିଂ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ, ଏପରି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ନଷ୍ଟ ହୁଏ ବୋଲି ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି, ଏବଂ ଏକ ଆଣ୍ଟି-ଚର୍ମ ନଷ୍ଟ ହେବା ଷ୍ଟିକ୍ କିମ୍ବା କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆଲୋଭେରା ଏବଂ ପେଟ୍ରୋଲିୟମ୍ ଜେଲି ପରି ଜିନିଷ ସହିତ ଏହାକୁ ସହଜରେ ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ଅଧିକ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ!

` ଘଷା, ଚର୍ମ ଜ୍ୱଳନ, ଚର୍ମ ରୋଗ, ଝାଳ, ଆର୍ଦ୍ରତା, ଚର୍ମ ଆଲର୍ଜି, ଘଷା, ଚର୍ମ ଜ୍ୱଳନ, ଘର୍ଷଣ