ଛୋଟ କିନ୍ତୁ ଭୟଙ୍କର! ଅଦୃଶ୍ୟ ଚିଗର ଫ୍ଲି କୁଣ୍ଡାଇଥାଏ।

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଆମ ଅଗଣାରେ ଘାସରେ ଚାଲିଥାଉ, ଜଙ୍ଗଲ ରାସ୍ତାରେ ଥାଉ, କିମ୍ବା ଝରଣା କୂଳରେ ଖେଳିଥାଉ... କେତେବେଳେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଘରକୁ ଫେରିଥାଉ, ଆମର ଶରୀର ଲାଲ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଅସହ୍ୟ ଭାବରେ କୁଣ୍ଡାଇ ହୁଏ, ଠିକ୍ ନା? 🦟 ଆମେ ଭାବୁଛୁ ଏହା ମଶା କାମୁଡ଼ା କିମ୍ବା ପୋକ ଥିଲା। କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି କୁଣ୍ଡାଇ ପଛରେ ଥିବା ପ୍ରାଣୀ ହେଉଛି ଏକ ଛୋଟ, କିନ୍ତୁ ବହୁତ ବିରକ୍ତିକର ପ୍ରାଣୀ ଯାହାକୁ ଆମେ ଦେଖିପାରୁନାହୁଁ। ତାହା ହେଉଛି ଚିଗର , କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ "ଫସଲ ମାଇଟ୍" କିମ୍ବା "ଲାଲ ବଗ୍" ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। ସିଂହଳୀରେ, ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ପାଇଁ "ଚିଗର ମାଇଟ୍ " ବୋଲି କହୁଛୁ।

ଏହି ଚିଗରଗୁଡ଼ିକ ଏତେ ଛୋଟ ଯେ ସେମାନେ ବାକ୍ୟ ଶେଷରେ ଥିବା ପିରିୟଡ୍ ଅପେକ୍ଷା ଛୋଟ! 🧐 ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ କେବଳ ଏକ ମ୍ୟାଗ୍ନିଫାଇଂ ଗ୍ଲାସ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଦେଖିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଯଦିଓ ସେମାନେ ଛୋଟ, ସେମାନଙ୍କ କାମୁଡ଼ିବା ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା କୁଣ୍ଡାଇ ଅନେକ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ! ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ, ଆମେ ଜାଣିବା ଯେ ଏହି ଚିଗରମାନେ କିଏ, ସେମାନେ ଆମକୁ କିପରି ହଇରାଣ କରନ୍ତି, ସେହି କୁଣ୍ଡାଇ ହେଉଥିବା କ୍ଷତରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ ଏବଂ ପୁଣି କାମୁଡ଼ିବାରୁ କିପରି ରକ୍ଷା ପାଇବେ।

ଏହି ଚିଗର କିଏ? ଆସନ୍ତୁ ଏହି ବିଟଲ୍ ହିରୋକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା!

ଚିଗରମାନେ ପ୍ରକୃତରେ କୀଟପତଙ୍ଗ ନୁହଁନ୍ତି। ସେମାନେ ଆରାକନିଡ୍ ପରିବାରର, ଯେଉଁଥିରେ ମାଡପିଣ୍ଡର ଏବଂ ଟିଙ୍କ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ସେମାନେ ଲାଲ, ବହୁତ ଛୋଟ ପ୍ରାଣୀ। ଆମେ ଯେପରି କହିଲୁ, ସେମାନେ ଏକ କଲମର ଆକାର ମଧ୍ୟ ନୁହଁନ୍ତି!

ଏମାନେ ମୁଖ୍ୟତଃ ବାହାରେ ଦେଖାଯାଆନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଘାସ ଅଞ୍ଚଳ, ଜଙ୍ଗଲ, ନଦୀ କୂଳ ଏବଂ ହ୍ରଦ କୂଳ ଭଳି ଆର୍ଦ୍ର, ଛାଇ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ। ଏମାନେ ଶ୍ରୀଲଙ୍କାର ବଗିଚାରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି ଧାନ ଅମଳ ପରେ (ଯାହା କାରଣରୁ ଏମାନଙ୍କୁ ହାର୍ଭେଷ୍ଟ ମାଇଟ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ)।

କିନ୍ତୁ ଏହି ସମସ୍ତ ଚିଗର ପରିବାର ଆମକୁ ହଇରାଣ କରେ ନାହିଁ। କେବଳ ସେମାନଙ୍କର ଛୁଆ (ଲାର୍ଭା) ହିଁ ଏହି ଅସୁବିଧା କରନ୍ତି! ଛୁଆ ଚିଗର ଫ୍ଲାସ୍ ସେମାନଙ୍କ ଅଣ୍ଡାରୁ ବାହାରିବା ପରେ, ସେମାନଙ୍କୁ ବଢ଼ିବା ପାଇଁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ସେଥିପାଇଁ ସେମାନେ ଘାସ ଏବଂ ବୁଦା ତଳେ ଲୁଚି ରୁହନ୍ତି ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲୋକମାନେ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ପଶୁ ଆସି ନ ଥାଆନ୍ତି।

କିପରି ଚୋବାଇବେ: ଏହିପରି ଚିଗର ଆକ୍ରମଣ ହୁଏ!

ଏହି ଚିଗର ଛୁଆମାନେ ବହୁତ ଚତୁର। କେହି ଜଣେ ଚାଲିଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନେ ଲମ୍ବା ଘାସରେ ପତ୍ରର ଅଗ୍ରଭାଗରେ ବସିଥାନ୍ତି। 🚶‍♀️🐕 ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ କୁକୁର ସେହି ବାଟ ଦେଇ ଯାଆନ୍ତି, ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଛୋଟ ନଖ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଜାବୁଡ଼ି ଧରିଥାନ୍ତି। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆମେ ଏହା ଲକ୍ଷ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରିନଥାଉ।

ଶରୀରରେ ଲାଗିବା ପରେ, ସେମାନେ ପୋଷାକ ମାଧ୍ୟମରେ କିମ୍ବା ସିଧାସଳଖ ଚର୍ମ ଉପରେ ଗତି କରନ୍ତି, ଚର୍ମ ପାଇଁ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ସ୍ଥାନ ଖୋଜନ୍ତି। ସେମାନେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ସେହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ଚର୍ମ ପତଳା, ଉଷ୍ମ ଏବଂ ଭଙ୍ଗା ହୋଇଥାଏ (ଯଥା, କଟି ଚାରିପାଖରେ, ଗୋଡ଼ ଚାରିପାଖରେ, କାଖ ତଳେ, ଆଣ୍ଠୁ ପଛରେ, ଏବଂ ଯେଉଁଠାରେ ଅନ୍ତର୍ବସ୍ତ୍ର ଚର୍ମକୁ ଘୋଡାଏ)।

ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଏକ ଭଲ ସ୍ଥାନ ପାଆନ୍ତି, ଚିଗର ଫ୍ଲି ଏହାର ଛୋଟ ମୁଖ ଅଂଶ ସହିତ ଚର୍ମକୁ ଭେଦ କରନ୍ତି ଏବଂ ଏହାର ଲାଳ /ଥୁକ) ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କରନ୍ତି। ମଶା ପରି ରକ୍ତ ଶୋଷିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଚିଗର କିଛି ଭିନ୍ନ କରନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କର ଲାଳରେ ବିଶେଷ ଏନଜାଇମ (ପାଚନ ରସ) ଥାଏ ଯାହା ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଦ୍ରବୀଭୂତ କରିପାରେ। 🧪 ଏହି ଲାଳ ସେହି ଅଞ୍ଚଳର ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଦ୍ରବୀଭୂତ କରିଥାଏ, ଯାହା ଏକ ଛୋଟ "ଚର୍ମ ସୁପ୍" ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ସେହି ଦ୍ରବୀଭୂତ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଚିଗର ଶିଶୁ ଯାହା ଖାଏ। ସେହିଠାରେ ଏହାକୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ମିଳିଥାଏ।

କିଛି ଦିନ ଏପରି ଖାଇବା ପିଇବା ପରେ, ଚିଗରମାନେ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଚର୍ମରୁ ଖସି ପଡ଼ିବେ ଏବଂ ତଳେ ପଡ଼ିଯିବେ। ସେମାନେ କେବେ ଚର୍ମ ଭିତରେ ଗାତ କରନ୍ତି ନାହିଁ କିମ୍ବା ଅଣ୍ଡା ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଦିନ ଚାଲିଯିବା ପରେ ହିଁ ପ୍ରକୃତ ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ - ସେମାନେ ଛାଡିଯାଉଥିବା ସେହି ଲାଲ, କୁଣ୍ଡେଇ ହେଉଥିବା ଫୋଟକା!

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ଶରୀରର ଚିହ୍ନ: ଚିଗର କାମୁଡ଼ାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଚିଗର କାମୁଡ଼ିବା ପରେ, ଯେଉଁଠାରେ ଫ୍ଲା ଚର୍ମରେ ତା'ର ଲାଳ ପ୍ରବେଶ କରେ, ସେଠାରେ ଏକ ଲାଲ ଆବରଣ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହା କେତେବେଳେ ଏକ ବ୍ରଣ, ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଏକ ଛୋଟ ଫୋଡ଼ା କିମ୍ବା ଏକ ମହୁମାଛି ପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ।

• ଦୃଶ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ଥାନ: ଏହି ଫୋଟକାଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଗୋଷ୍ଠୀ/ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଦେଖାଯାଏ ଯେଉଁଠାରେ ଚର୍ମ ପତଳା, ଉଷ୍ମ ଏବଂ ପୋଷାକର ଚାପ ସହିତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଥାଏ, ଯେପରିକି କଟି ଚାରିପାଖରେ, ଗୋଡ଼ ଚାରିପାଖରେ, ମୋଜା ତଳେ, କାଖ ତଳେ, ଆଣ୍ଠୁ ପଛରେ ଏବଂ ଜଙ୍ଘରେ।
• କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା:ଚିଗର କାମୁଡ଼ିବା ପରେ, କିଛି ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ କୁଣ୍ଡାଇ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହି କୁଣ୍ଡାଇ କେବଳ କୌଣସି କୁଣ୍ଡାଇ ନୁହେଁ, ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ତୀବ୍ର, ଅସହ୍ୟ କୁଣ୍ଡାଇ! 😖 କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ, ଏହି ଫୋଟକା ଟିକେ ବଡ଼, ଲାଲ ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ହୁଏ। ଏହା ଘଟେ କାରଣ ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଚିଗରର ଲାଳ ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ।
• ସୁସ୍ଥ ହେବା ସମୟ: ଯଦିଓ କୁଣ୍ଡାଇ ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କମିଯାଏ, ଲାଲ ଫୋଟକା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ଲାଗିପାରେ।
• ବିଶେଷ ଅବସ୍ଥା ("ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପେନାଇଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍"): କେତେକ ସମୟରେ, ବିଶେଷକରି ପୁଅମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଲିଙ୍ଗରେ ଚିଗର କାମୁଡ଼ିବା ଦ୍ଵାରା ଫୁଲା, ତୀବ୍ର କୁଣ୍ଡେଇ ଏବଂ ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ "ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପେନାଇଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍" କୁହାଯାଏ।

ଡାକ୍ତର ମାମାଙ୍କ ଅର୍ଥ କ'ଣ? (ନିଦାନ)

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥିବା ଫୋଡ଼ା ଦେଖି ଏବଂ ଆପଣ ସମ୍ପ୍ରତି ବାହାରେ (ଯେପରିକି ଘାସ ପଡ଼ିଆରେ, ଜଙ୍ଗଲରେ) ଯାଇଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ପଚାରି ଚିଗର କାମୁଡ଼ିବା ଏକ ମାଛିର କାମ କି ନାହିଁ ତାହା କହିପାରିବେ। ସାଧାରଣତଃ ବିଶେଷ ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ।

ସ୍କାବସ୍ ରୁ ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତୁ: ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ମଶା ଏବଂ ଟିଙ୍କ ପରି, ଚିଗରମାନେ ରୋଗ ବ୍ୟାପାନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେମାନେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ବହୁତ ବିରକ୍ତିକର! 😅 ତେଣୁ, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆପଣ ଘରେ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ।

1. 🚿 ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇଦିଅ! ଯଦି ଆପଣ ଚିଗର କାମୁଡ଼ି ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ସାବୁନ ଏବଂ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇଦିଅନ୍ତୁ। କାରଣ ଚିଗର ଏବେ ବି ଚର୍ମ ସହିତ ଲାଗି ରହିପାରେ। ଧୋଇବା ଦ୍ଵାରା ଏହାକୁ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ।
2. ❄️ ଥଣ୍ଡାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତୁ! କୁଣ୍ଡାଇ ହୋଇଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଏକ ଥଣ୍ଡା ୱାଶ୍‌କଲୋଥ୍ କିମ୍ବା ଏକ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ (ସିଧା ଚର୍ମରେ ନୁହେଁ, କପଡାରେ ଗୁଡ଼ାଯାଇ) ଲଗାଇ କୁଣ୍ଡାଇ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
3. 🧴 କୁଣ୍ଡାଇ-ପ୍ରତିରୋଧୀ କ୍ରିମ୍: କୁଣ୍ଡାଇ କମ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଫାର୍ମାସିରୁ କିଣିପାରୁଥିବା କାଲାମାଇନ୍ ଲୋସନ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କୁଣ୍ଡାଇ-ପ୍ରତିରୋଧୀ କ୍ରିମ୍ (ଯଥା, ହାଇଡ୍ରୋକର୍ଟିସୋନ୍ ) ପ୍ରୟୋଗ କରିପାରିବେ।
4. 💊 ଆଲର୍ଜି ଔଷଧ (ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମାଇନ୍) ଯଦି କୁଣ୍ଡାଇ ବହୁତ ତୀବ୍ର ହୁଏ, ବିଶେଷକରି ରାତିରେ, ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ଯୋଗୁଁ ଆପଣ ନିଦ ପାଉନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏକ ମୌଖିକ ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମାଇନ୍ - ସାଧାରଣତଃ ଆଲର୍ଜି ପାଇଁ ଦିଆଯାଏ) ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରି ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ମାତ୍ରାରେ ଦେବା ଉଚିତ।
5. ⚠️ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: କ୍ଷତବିକ୍ଷତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ! କ୍ଷତବିକ୍ଷତ ନୁହେଁ! ଏହା ସବୁଠାରୁ କଷ୍ଟକର, କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା! ଆପଣ ଯେତେ କ୍ଷତବିକ୍ଷତ ହୁଅନ୍ତୁ ନା କାହିଁକି, କ୍ଷତବିକ୍ଷତ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। କାରଣ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କ୍ଷତବିକ୍ଷତ ହୁଅନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର ନଖ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ , ଜୀବାଣୁ ପ୍ରବେଶ କରି ଗମ୍ଭୀର ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
   • ଇମ୍ପେଟିଗୋ: ଏହା ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଯାହା ଚର୍ମର ଚାରିପାଖରେ ପୁଷ୍ପପୂର୍ଣ୍ଣ , ହଳଦିଆ, କଙ୍କଡ଼ା ଭଳି ଘାଆ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
   • ସେଲୁଲାଇଟିସ୍: ଏହା ଏକ ସଂକ୍ରମଣ ଯାହା ଚର୍ମର ଗଭୀର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟାପିଥାଏ। ଯେଉଁ ସ୍ଥାନରେ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇଛି ତାହା ଲାଲ ହୋଇଯାଏ, ଫୁଲିଯାଏ, ଗରମ ଲାଗେ ଏବଂ ସ୍ପର୍ଶ କଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। ତେଣୁ, ଘର୍ଷଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖିତ ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ନଖକୁ ଛୋଟ ରଖିବା ମଧ୍ୟ ଚର୍ମର କ୍ଷତିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯଦି, ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରି ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ।

କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଦୌଡ଼ିବେ

ଯଦିଓ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ସମାଧାନ ହୋଇଯାଏ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ ଯଦି:

• ତୁମେ ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ କିଣୁଥିବା କ୍ରିମ୍ ମଧ୍ୟ ଟିକିଏ ବି କୁଣ୍ଡାଇ କମ କରେ ନାହିଁ।
• ଯଦି ଖୋସା ହୋଇଥିବା ସ୍ଥାନଟି ସଂକ୍ରମିତ ଦେଖାଯାଉଛି (ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ଲାଲ, ଫୁଲିଯାଇଛି, ଗରମ, ସ୍ପର୍ଶ କଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, କିମ୍ବା ପୂଜ ବାହାରୁଛି)।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖିତ "ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଲିଙ୍ଗ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ" (ଲିଙ୍ଗ ଫୁଲିବା, କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା, ପରିସ୍ରା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା) ର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି।

ଚିଗର୍ସଙ୍କୁ 'ନା' କୁହନ୍ତୁ: ନିଜକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବାର ଉପାୟ

ଏହି କଷ୍ଟକର ଚିଗରମାନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ। ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ:

• 🛡️ କୀଟପତଙ୍ଗ ନିରୋଧକ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ: 10% ରୁ 30% DEET ଯୁକ୍ତ ମଶା ନିରୋଧକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଯେଉଁ ସ୍ଥାନରେ ଚିଗରମାନେ ଉପସ୍ଥିତ ଥାଇପାରନ୍ତି ବୋଲି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି (ଯଥା, ଜଙ୍ଗଲ ଯାତ୍ରା) ସେଠାକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ।
• 👕 ପୋଷାକ ସଜାନ୍ତୁ:ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ ଜଙ୍ଗଲ ଯାତ୍ରାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକରେ ପର୍ମେଥ୍ରିନ୍ ଭଳି କୀଟନାଶକ ସ୍ପ୍ରେ କରିପାରିବେ (କିନ୍ତୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ)।
• 👖 ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିଥିବା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଯଥାସମ୍ଭବ ଲମ୍ବା ପ୍ୟାଣ୍ଟ ଏବଂ ଲମ୍ବା ହାତ ସାର୍ଟ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପ୍ୟାଣ୍ଟର ତଳ ଭାଗକୁ ଆପଣଙ୍କ ମୋଜା ଭିତରେ ପୁରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଜୋତା ଭିତରେ ପୁରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଚିଗର୍ସଙ୍କଠାରୁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଟିଙ୍କ ଏବଂ ମଶା ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜୀବଙ୍କଠାରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିବ।
• 🧼 ଘରକୁ ଫେରିବା ମାତ୍ରେ ଧୋଇଦିଅ: ବାହାରୁ ଘରକୁ ଫେରିବା ମାତ୍ରେ, ଉଷୁମ ପାଣି ଏବଂ ସାବୁନରେ ଭଲ ଭାବରେ ଗାଧୋଇଦିଅ। ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ପୋଷାକକୁ ଅଲଗା କରନ୍ତୁ, ଗରମ ପାଣିରେ ଧୋଇଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ଭଲ ଭାବରେ ଶୁଖାଇଦିଅନ୍ତୁ (ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ ତେବେ ଉଚ୍ଚ ଗରମରେ ଇସ୍ତ୍ରୀ କରନ୍ତୁ)। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକରେ ଲାଗିଥିବା ଯେକୌଣସି ଚିଗରକୁ ମାରିଦେବ।

ଆସନ୍ତୁ ଆହୁରି ଟିକିଏ ଜାଣିବା।

• ସଂକ୍ରାମକ ନୁହେଁ: ଚିଗର କାମୁଡ଼ା ସଂକ୍ରାମକ ନୁହେଁ , ତେଣୁ ଆପଣ ଭୟ ବିନା ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ରହିପାରିବେ।
• ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ: ଯଦି କୁଣ୍ଡାଇ ଅସହ୍ୟ ନୁହେଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ଖେଳିବା, ସ୍କୁଲ ଯିବା କିମ୍ବା ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବାରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ।

ଶେଷରେ: ଚିଗର୍ସ, ଯଦିଓ ସେମାନେ ଛୋଟ, ଆପଣଙ୍କୁ ନିରାଶ କରିବେ ନାହିଁ!

ତେଣୁ, ଯଦିଓ ଚିଗରଗୁଡ଼ିକ ଏତେ ଛୋଟ ଯେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ଦେଖିପାରିବେ ନାହିଁ, ସେମାନଙ୍କ କାମୁଡ଼ା ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା କୁଣ୍ଡାଇ ଅନେକ ଦିନ ପାଇଁ ଏକ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରିବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, କାରଣ ସେମାନେ ରୋଗ ବ୍ୟାପାନ୍ତି ନାହିଁ, ଏବଂ ଆପଣ ସରଳ ଘରୋଇ ଉପଚାର ସାହାଯ୍ୟରେ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଥାସମ୍ଭବ କୁଣ୍ଡାଇ ନ ରହିବା, ଏବଂ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ସଂକ୍ରମଣର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା।

ଆହୁରି ଭଲ, ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଟିକେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହି ଚିଗରମାନଙ୍କଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବା ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷା ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରନ୍ତୁ। ତା'ହେଲେ ଆମେ ଭୟ ବିନା ବାହାରେ ସମୟ ବିତାଇବାର ମଜା ନେଇପାରିବା! ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ!