⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ହାଇଭ୍ସ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହୁଇସ୍ ହେଉଛି ଆମ ଚର୍ମରେ ଘଟୁଥିବା ଏକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା। ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀରେ 'ମାଷ୍ଟ କୋଷ ' ନାମକ ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର କୋଷ କୌଣସି କାରଣରୁ ଉତ୍ତେଜିତ ହୋଇ ହଠାତ୍ 'ହିଷ୍ଟାମିନ୍' ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମୁକ୍ତ କରେ। ସେହି ହିଷ୍ଟାମିନ୍ ଆମ ଚର୍ମର ସୂକ୍ଷ୍ମ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରୁ ଏକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାରକୁ ବାହାରକୁ ଆଣିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ସେହି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଚର୍ମ ତଳେ ଜମା ହୁଏ, ଏହା ଏକ ଫୋଟକା ପରି ଦେଖାଯାଏ। ଏବଂ ହିଷ୍ଟାମିନ୍ ଯୋଗୁଁ ହିଁ ଏହାକୁ କୁଣ୍ଡାଇବା ଅସହ୍ୟ ହୁଏ। ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଗୋଟିଏ ଫୋଟକା ସାଧାରଣତଃ 24 ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହେ ନାହିଁ । ଯେତେବେଳେ ଏହା ମଳିନ ହୋଇଯାଏ, ଅନ୍ୟ ଏକ ସ୍ଥାନରେ ଏକ ନୂତନ ଫୋଟକା ଦେଖାଯାଇପାରେ।- ଛୋଟ ମାମଲା: ଏହି ଅବସ୍ଥା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୂର ହୋଇଯାଇପାରେ।
- ତୀବ୍ର ମାମଲା: କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଛଅ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୋଇପାରେ।
- ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ମାମଲା: ଯଦି ଛଅ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଛୁରୀ ଲାଗି ରହେ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ।
ହୁଇ ହେବାର କାରଣ କଣ?
ଝାଡ଼ା ହେବାର କାରଣ କ’ଣ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବା କଷ୍ଟକର। ଏହା ବ୍ୟକ୍ତିଠାରୁ ବ୍ୟକ୍ତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ କାରଣ ଖୋଜି ମଧ୍ୟ ମିଳେ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅନେକ ସାଧାରଣ କାରଣ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ସାରଣୀରେ ଦେଖିବା।| କାରଣଗୁଡ଼ିକର ବର୍ଗ | ଉଦାହରଣ ଏବଂ ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ଆଲର୍ଜି | ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ। ଚିଙ୍ଗୁଡ଼ି, ସ୍କ୍ୱିଡ୍ ଏବଂ ସେଲଫିସ୍ ପରି ଖାଦ୍ୟ, କିଛି ଔଷଧ (ବିଶେଷକରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ), କୀଟପତଙ୍ଗ କାମୁଡ଼ା, ପରାଗ, ପଶୁଙ୍କ ଚର୍ମ ଏବଂ ଲାଟେକ୍ସ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ। |
| ସଂକ୍ରମଣ | କିଛି ଭୂତାଣୁ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ଛୁରୀ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଗଳା, ମୂତ୍ର ନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTI), ଏବଂ ହେପାଟାଇଟିସ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା। |
| ଭୌତିକ ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକ | ଏହା ଟିକେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ। କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଅତ୍ୟଧିକ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ, ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା, ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ, ବ୍ୟାୟାମ ପରେ, କିମ୍ବା ଚର୍ମ ଘଷିବା କିମ୍ବା ଚାପ ଦେବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଫୋଡ଼ି ହୁଏ। |
| ଚାପ | ହଁ, ଏହା କଳ୍ପନା କରିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଉଚ୍ଚ ଚାପ ସ୍ତର ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା ପରି ଜିନିଷ ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟ ଚାପ ମଧ୍ୟ ହାଇଭିର ଏକ ଦୃଢ଼ କାରଣ ହୋଇପାରେ। |
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ଏହି ବିରକ୍ତିକର କୁଣ୍ଡାଇ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ?
ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଏହି ଅସୁବିଧାକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଘରେ କିଛି ସରଳ କାମ କରିପାରିବା, ଏବଂ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରିବା।ଔଷଧ
ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍: ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ କିଣାଯାଇପାରୁଥିବା ସେଟିରିଜିନ୍ ଏବଂ ଲୋରାଟାଡିନ୍ ପରି ଔଷଧ ହିଷ୍ଟାମିନ୍ର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ଏବଂ ଲାଲତା କମ କରେ।କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, କୌଣସି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଅନ୍ୟ ରୋଗ ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ଗର୍ଭବତୀ ଅଛନ୍ତି, ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଛୋଟ ପିଲାକୁ ଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ।କୁଣ୍ଡିଆ ନିରୋଧୀ କ୍ରିମ୍: ସାମୟିକ ଆରାମ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ କାଲାମାଇନ୍ ଲୋସନ୍ କିମ୍ବା ହାଇଡ୍ରୋକର୍ଟିସୋନ୍ କ୍ରିମ୍ ଭଳି ଜିନିଷ ପ୍ରୟୋଗ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଏହି କ୍ରିମ୍ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଭଙ୍ଗା, କ୍ଷତ କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମିତ ଚର୍ମର ଯେଉଁ ସ୍ଥାନରେ ଏହା ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
ଔଷଧ ବିନା କରାଯାଇପାରିବ ଚିକିତ୍ସା
- ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ ଦିଅନ୍ତୁ:ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଫୋଡ଼ି ହୁଏ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଥଣ୍ଡା କରିବା ଏକ ବଡ଼ ଆରାମ ଦେଇପାରେ। ଏକ ଥଣ୍ଡା କପଡା ଲଗାନ୍ତୁ, ଏକ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ଲଗାନ୍ତୁ (ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ସିଧାସଳଖ ବରଫ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହାକୁ ଏକ କପଡାରେ ଗୁଡ଼ାନ୍ତୁ), କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଗାଧୋଇ ନିଅନ୍ତୁ। କୁଣ୍ଡାଇ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଫ୍ରିଜରେ ଥିବା କାଲାମିନ୍ ଲୋସନ୍ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
- ଓଟମିଲ୍ ବାଥ୍: କୁଣ୍ଡାଇ ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଓଟମିଲ୍ ବହୁତ ଭଲ। କିଛି ଅପରିଷ୍କାର ଓଟମିଲ୍ କିମ୍ବା କୋଲଏଡାଲ୍ ଓଟମିଲ୍, ଔଷଧ ଦୋକାନରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଓଟମିଲ୍ ପାଉଡରକୁ ଏକ ବାଥଟବ୍ କିମ୍ବା ବାଲ୍ଟି ପାଣିରେ ମିଶାଇ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ପାଣିର ତାପମାତ୍ରାକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଆରାମ ଆବଶ୍ୟକ, ତେବେ ଆପଣ ଟିକେ ବେକିଂ ସୋଡ଼ା ମିଶାଇ ପାରିବେ।
- ଢିଲା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଟାଇଟ୍, ଲାଗିଥିବା ପୋଷାକ କୁଣ୍ଡାଇ ବଢ଼ାଇପାରେ। ତେଣୁ କପା ଭଳି ଢିଲା, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଏହି ସମୟରେ ପଶମ ଭଳି ଖର୍ବ, କୁଣ୍ଡାଇ କପଡ଼ା ପିନ୍ଧିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
ଆମେ କେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଛୁଞ୍ଚି ଚାଲିଯାଏ। ତଥାପି , ଯଦି କିଛି ଦିନ ପରେ ଛୁଞ୍ଚି ନଯାଏ କିମ୍ବା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାର କାରଣ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି! - ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। କ୍ୱଚିତ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଛୁଞ୍ଚି ଆନାଫାଇଲାକ୍ଟିକ୍ ସକ୍ ନାମକ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାର ଅଂଶ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏକ ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି।ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଝାଡ଼ା ସହିତ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ
- ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରିବା
- ଓଠ, ଆଖି କିମ୍ବା ଜିଭ ଫୁଲିଯିବା
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଛୁରା ରୋଗ ଭୟଭୀତ ହେବାର କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା କୁଣ୍ଡାଇ ବହୁତ ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ।
- ଆପଣଙ୍କ ଫୋଡ଼ି କାହିଁକି ହୁଏ ତାହା ଚିହ୍ନଟ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏହା କଣ ଖାଦ୍ୟ, ଔଷଧ, ନା ଅନ୍ୟ କିଛି?
- ଚର୍ମକୁ ଥଣ୍ଡା କରିବା, ଓଟ୍ସ ମିଶ୍ରିତ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଏବଂ ଢିଲା କପା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ବହୁତ ଆରାମ ମିଳିପାରିବ।
- ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ କଷ୍ଟ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ମୁହଁ ଫୁଲିବା ସହିତ ଝାଡ଼ା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି। ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ଯଦି କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଛୁରୀ ଦୂର ନହୁଏ, ତେବେ କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.