ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା? ଆସନ୍ତୁ କୋସିକ୍ସ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା!

ଆପଣ କେବେ ଖସିଯାଇ ଆପଣଙ୍କ ନିତମ୍ବକୁ ଆଘାତ କରିଛନ୍ତି କି? ଆପଣ ହୁଏତ ମନେ ରଖିଥିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ତଳ ଭାଗରୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ନିତମ୍ବ ମଝିରୁ ଆସୁଥିବା ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡର ଶେଷ ଭାଗରେ ଥିବା ଏକ ଛୋଟ ହାଡ଼ରେ କ୍ଷତି ହେବା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଆଜି ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଏହି ହାଡ଼କୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ କୋସିକ୍ସ ବୋଲି କହିଥାଉ।

କସିକ୍ସ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କୋସିକ୍ସ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡର ସବୁଠାରୁ ତଳ, ଶେଷ ହାଡ଼। ଏହା ଏକ ବହୁତ ଛୋଟ, ସାମାନ୍ୟ ବଙ୍କା ହାଡ଼। ସାଧାରଣତଃ, ଆମେ ଏହାକୁ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେଉନାହୁଁ, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଖସି ପଡ଼ୁ, ସେତେବେଳେ ଆମେ ଏହାର ଗୁରୁତ୍ୱ ଅନୁଭବ କରୁ। ଯଦିଓ ଆମେ ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁନାହୁଁ, ଏହି ଛୋଟ ହାଡ଼ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ସଂଯୋଗ କରିବାର ଏକ ମହାନ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଏହାକୁ ଇଂରାଜୀରେ 'ଟେଲବୋନ' ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।

ଏହାକୁ 'ଟେଲବୋନ' ବୋଲି କାହିଁକି କୁହାଯାଏ ତାହାର ଏକ କାରଣ ଅଛି। ଏହା ହେଉଛି ଏକ ଲାଞ୍ଜର ଅବଶିଷ୍ଟାଂଶ ଯାହା ଆମ ପାଖରେ ପୂର୍ବରୁ ଥିଲା। ଯଦିଓ ମଣିଷ ବହୁ ପୂର୍ବରୁ ସେମାନଙ୍କର ଲାଞ୍ଜ ହରାଇଛି, ଏହି ହାଡ଼ ସେହି ବିବର୍ତ୍ତନର ଏକ ଛୋଟ ଅବଶିଷ୍ଟାଂଶ ଭାବରେ ଆମ ଶରୀରରେ ଏବେ ବି ରହିଛି। ସତରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ବିବର୍ତ୍ତନବାଦୀ ଅବଶିଷ୍ଟାଂଶ ଯାହା ଆମ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଜରୁରୀ ନୁହେଁ।

ଏହି ଛୋଟ ହାଡ଼ର ଗୁରୁତ୍ୱ କ'ଣ?

ଏହି ଛୋଟ ହାଡ଼ ଆମେ ଭାବୁଥିବା ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଅଧିକ କାମ କରେ। ଆମ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ହାଡ଼ ପରି, ଏହା ଶରୀରକୁ ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇଥାଏ, ଏବଂ କୋସିକ୍ସ ହାଡ଼ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ବିଶେଷ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣ ଏକ ଚେୟାରରେ ବସିଛନ୍ତି। ଏହି ହାଡ଼ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନକୁ ସମାନ ଭାବରେ ବଣ୍ଟନ କରିବାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ଥିର ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତିନିପାଦ ବିଶିଷ୍ଟ ଷ୍ଟୁଲରେ ଗୋଟିଏ ଗୋଡ଼ ପରି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସ ସହିତ କାମ କରି ଆପଣ ବସିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଏହା ସହିତ, ଏହା ଏକ ଲଙ୍ଗର ପରି ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମାଂସପେଶୀ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ।

ଏହି ମାଂସପେଶୀ ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ହାଡ଼ ଆଖପାଖର ଟେଣ୍ଡନ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ସଂଯୋଗ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଏହି ଅଞ୍ଚଳକୁ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ଅନେକ ସ୍ନାୟୁ ସହିତ ମଧ୍ୟ ସଂଯୋଗ କରେ।

କୋସିକ୍ସ ହାଡ଼ କିପରି ଗଠିତ ହୁଏ?

ଯଦିଓ ଆମେ ଏହାକୁ କୋସିକ୍ସ କହୁ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଗୋଟିଏ ହାଡ଼ ନୁହେଁ। ଏହା ଅନେକ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ନେଇ ଗଠିତ ଯାହା ଏକାଠି ମିଶିଛି। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଚାରୋଟି ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ନେଇ ଗଠିତ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ତିନୋଟି କିମ୍ବା ପାଞ୍ଚଟି ମେରୁଦଣ୍ଡ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ହାଡ଼ କିପରି କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ?

ଏହି ହାଡ଼ ପଡ଼ିଯିବା କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମାନ ସ୍ଥାନରେ ରହିବା ଭଳି ଦୁର୍ଘଟଣା ଦ୍ୱାରା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଆଘାତ ହେଉଛି ଖସିଯିବା ଏବଂ ଭୂମିରେ ଆଘାତ ହେବା ଦ୍ୱାରା। ଏହିପରି ପଡ଼ିଯିବା ଫଳରେ ହାଡ଼ରେ ଆଘାତ କିମ୍ବା ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଯିବା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଏପରି ଦୁର୍ଘଟଣାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଏହି ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ଅନେକ ବିରଳ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଏହି ହାଡ଼କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ବିରଳ।

• କୋର୍ଡୋମା
• ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ କର୍କଟ
• କୋଲୋରେକ୍ଟାଲ୍ କର୍କଟ

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହି ଅବସ୍ଥା କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଯନ୍ତ୍ରଣା କିପରି ହୁଏ, କେତେବେଳେ ଏହା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, କିପରି ଭଲ ହୁଏ, ଏବଂ ଏହା ଅନ୍ୟ ଅଞ୍ଚଳକୁ ବ୍ୟାପିଥାଏ କି ନାହିଁ। ଆମେ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କର 'ବ୍ୟଥା ପ୍ୟାଟର୍ନ' ବୋଲି କହୁ। ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଷୟରେ ଆପଣ ଯାହା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ତା'ପରେ, ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ହାଡ଼ର ଅବସ୍ଥା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପଠାଯାଇପାରେ।

• ଏକ୍ସ-ରେ ପରୀକ୍ଷା (ଏକ୍ସ-ରେ)
• ସିଟି ସ୍କାନ
• MRI ସ୍କାନ ( MRI )

ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ହାଡ଼ଟି ଭାଙ୍ଗିଯାଇଛି କି ନାହିଁ, ଆଘାତ ଲାଗିଛି କି ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବ।

ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କ’ଣ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯିବ?

କିଛି ଛୋଟ ଆଘାତ ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ କୌଣସି ବିଶେଷ ଚିକିତ୍ସା ବିନା ଭଲ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଯଦି କିଛି ଦିନ ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମିଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ସରଳ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଆବଶ୍ୟକ। ତଥାପି, କଣ କରିବେ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାର ସଠିକ୍ ପ୍ରକୃତି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଏବଂ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଶେଷରେ, କୋସିକ୍ସ ହେଉଛି ଆମ ମେରୁଦଣ୍ଡର ଶେଷ ଭାଗରେ ଥିବା ଏକ ଛୋଟ ହାଡ଼, କିନ୍ତୁ ଏହା ବସିବା ସମୟରେ ଆମକୁ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯଦିଓ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରାୟତଃ ଘରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ, ଯଦି ଏହା ଏତେ ତୀବ୍ର ହୁଏ ଯେ ଆପଣ ବସି ପାରିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପଡ଼ିଯିବା କିମ୍ବା ଖେଳ ଦୁର୍ଘଟଣା ପରେ ହୁଏ।