ଥଣ୍ଡା ଦିନରେ କିମ୍ବା ଆମେ ଭଲ ଏସି ଥିବା ଅଫିସରେ ଥିବା ସମୟରେ ଆମ ହାତ ଥଣ୍ଡା ହେବା ବହୁତ ସାଧାରଣ କଥା। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ପରିବେଶରେ ଅଛନ୍ତି, ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଦେଖନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଗରମ ସ୍ଥାନରେ ଥିବା ବେଳେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ସବୁବେଳେ ବରଫ ପରି ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ କରୁଛି, ଏବଂ ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଆମକୁ କିଛି କହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରେ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଆମର ହାତ କାହିଁକି ଥଣ୍ଡା ହୁଏ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆମ ଶରୀରର ଏକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଯନ୍ତ୍ର। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଥଣ୍ଡାର ସମ୍ମୁଖିନ ହେଉ, ଆମର ଶରୀର ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ ଭଳି ଆମର ପ୍ରମୁଖ, ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକରେ ତାପ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ। ଆମ ଶରୀର ଏହା କରିବାର ଏକ ଉପାୟ ହେଉଛି ହାତ ଏବଂ ପାଦ ପରି ଦୂରବର୍ତ୍ତୀ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ହ୍ରାସ କରିବା। ହାତରେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ହ୍ରାସ କରେ। ରକ୍ତ ଏକ ଉତ୍ତାପ ବାହକ ହୋଇଥିବାରୁ, ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ହ୍ରାସ ପାଏ, ହାତ ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯାଏ।
ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ କୌଣସି ଥଣ୍ଡା ବିନା ହଠାତ୍ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ "ଭାସୋସ୍ପାଜମ୍" ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏପରି ସମୟରେ, ଆପଣ ଉଷ୍ମ ପରିବେଶରେ ଥିବା ବେଳେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଏହା ବାରମ୍ବାର ଘଟେ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହାତର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ଚର୍ମରେ ଘା' ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ଏକ ବିରଳ ଅବସ୍ଥା।
ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ହାତ ସବୁବେଳେ ଥଣ୍ଡା ଥାଏ, କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ହେଲେ ପୁଣି ଥରେ ଗରମ ହେବା ପାଇଁ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ।
ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ହାତ ଥଣ୍ଡା ହେବା ସହିତ ହୁଏ?
କେବଳ ହାତ ଥଣ୍ଡା ହେବା ସାଧାରଣତଃ ଚିନ୍ତାର କାରଣ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।
| ଲକ୍ଷଣ | ତୁମେ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛ / ଦେଖାଯାଉଛ? |
|---|---|
| କ୍ଷତ କିମ୍ବା ଘା (ଅଲସର) | ଆଙ୍ଗୁଠି କିମ୍ବା ହାତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, ଅଣନିଃଶ୍ୱାସୀ ଘାଆ। |
| ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଥଣ୍ଡା ହାତରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
| ଝିମ୍ଝିମ୍ | ହାତ କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ କ୍ଷୀଣତା କିମ୍ବା ଝିମ୍ଝିମ୍ ଅନୁଭବ। |
| ଚର୍ମ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ଚର୍ମ ଯାହା ଟାଇଟ୍, ଘନ କିମ୍ବା ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଛି (ଯଥା, ଧଳା, ନୀଳ, ବାଇଗଣୀ)। |
| ଥଣ୍ଡା ପାଦ | ହାତ ସହିତ, ପାଦ ଏବଂ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟ ପ୍ରାୟତଃ ଥଣ୍ଡା ଥାଏ। |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ହାତ ସବୁବେଳେ ଥଣ୍ଡା ରହିବାର କାରଣ କ’ଣ?
ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ପରିବେଶର ତାପମାତ୍ରା ପ୍ରତି ଶରୀରର ସ୍ୱାଭାବିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା। ତଥାପି, କିଛି ଚିକିତ୍ସା ପରିସ୍ଥିତି ମଧ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ସ୍ୱରୂପ ହାତ ଥଣ୍ଡା କରିପାରେ।
| ଅବସ୍ଥା | ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ... |
|---|---|
| ରେନାଡ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ | ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ପାଦର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଚାପର ସମ୍ମୁଖକୁ ଆସନ୍ତି। ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଧଳା କିମ୍ବା ନୀଳ ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ତା’ପରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ପୁନର୍ବାର ଆରମ୍ଭ ହେଲେ ଲାଲ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇଯାଏ। |
| ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ | ଯେତେବେଳେ ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ ନାହିଁ, ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଧୀର ହୋଇଯାଏ। ଏହା ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଏବଂ ଆପଣ ଗରମ ସ୍ଥାନରେ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ। |
| ପେରିଫେରାଲ୍ ଧମନୀ ରୋଗ (PAD) | ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଧମନୀ ଭିତରେ ଚର୍ବି ଜମା (ପ୍ଲେକ୍) ଜମା ହୁଏ, ଯାହା ହାତ ଏବଂ ପାଦକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଅବରୋଧ କରେ। ଏହା ହାତ ଏବଂ ପାଦକୁ ଥଣ୍ଡା କରିପାରେ। ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ ତେବେ ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। |
| ଲୁପସ୍ | ଏହା ଏକ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ବ୍ୟାଧି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ନିଜ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆକ୍ରମଣ କରେ। ଏହା ସମଗ୍ର ଶରୀରରେ ଫୁଲା ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହି ରୋଗୀମାନେ ରେନାଡ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ରଖନ୍ତି। |
| ସ୍କ୍ଲେରୋଡର୍ମା | ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ। ଏଥିରେ ହାତ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଚର୍ମ ଘନ ଏବଂ କଠିନ ହୋଇଯାଏ। ଏହି ରୋଗୀମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ରେନାଡ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। |
ଏହାକୁ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?
ଜଣେ ଡାକ୍ତର ସାଧାରଣତଃ କେବଳ ଥଣ୍ଡା ହାତ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଥଣ୍ଡା ହେଉଥିବା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ହେବ।
ଆପଣ ଘରେ କଣ କଣ କରିପାରିବେ?
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେଉଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଚାଲୁ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ନିଜେ କିଛି କରିପାରିବେ:
- ଥଣ୍ଡାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ: ଥଣ୍ଡା ସ୍ଥାନରେ (ଏସି କୋଠରୀ, ରେଫ୍ରିଜରେଟର ପାଖରେ) ବିତାଇବା ସମୟ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ। ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଗ୍ଲୋଭସ୍ / ମିଟେନ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
- ଚାପ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ: ଚାପ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ସଙ୍କୁଚିତ କରିପାରେ। ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଭଳି ଜିନିଷ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
- ଧୂମପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ତ୍ୟାଗ କରନ୍ତୁ: ଧୂମପାନ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ଏବଂ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
- କ୍ୟାଫିନ୍ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ: କଫି, ଚା ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ମଧ୍ୟ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିପାରେ।
- ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଶୁଖିଯିବାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏଥିପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି। କିଛି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଔଷଧ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ବିସ୍ତାର କରିବାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:
- କ୍ୟାଲସିୟମ ଚ୍ୟାନେଲ ବ୍ଲକର୍ସ
- ଆଲଫା-ବ୍ଲକରଗୁଡ଼ିକ
- ACE ଇନହିବିଟର (ACE) ଇନହିବିଟର
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଏପରି ଔଷଧ ଯାହା କେବଳ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ନିଆଯିବା ଉଚିତ। କେବେବି ନିଜ ଇଚ୍ଛାରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ନର୍ଭ ବ୍ଲକ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝାଇବେ।
ଥଣ୍ଡା ହାତ ହୃଦରୋଗ କିମ୍ବା ରକ୍ତହୀନତାର ଲକ୍ଷଣ?
ଥଣ୍ଡା ହାତ ସାଧାରଣତଃ ହୃଦରୋଗ କିମ୍ବା ରକ୍ତହୀନତାର ସିଧାସଳଖ ଲକ୍ଷଣ ନୁହେଁ । ତଥାପି, ଏହି ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଏବଂ ପରୋକ୍ଷ ଭାବରେ ହାତର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ହୃଦରୋଗ କିମ୍ବା ରକ୍ତହୀନତା ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ତେବେ କେବଳ ଥଣ୍ଡା ହାତ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ।
- ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ
- ବାରମ୍ବାର ଥକ୍କାପଣ
- ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ ।
ଶେଷରେ, ଥଣ୍ଡା ହାତ ପ୍ରାୟତଃ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଥଣ୍ଡା ହେବାର ଏକ ସରଳ ଲକ୍ଷଣ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ବାରମ୍ବାର ଘଟେ, କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା, ଏବଂ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଭଲ କାରଣ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଥଣ୍ଡା ପରିବେଶରେ ହାତ ଥଣ୍ଡା ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଗରମ ସ୍ଥାନରେ ମଧ୍ୟ ଲଗାତାର ଥଣ୍ଡା ରହୁଛି, ତେବେ ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ହାତ, ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନୁମ୍ରତା, ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ବଦଳିବା କିମ୍ବା ନ ଶୁଖିବା କ୍ଷତ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
- ରେନାଡ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ, ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ହାତ ଥଣ୍ଡା ହୋଇପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ "ଏହା କେବଳ ଏକ ଛୋଟ ଜିନିଷ" ବୋଲି ଭାବିବା ଅପେକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ସର୍ବଦା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାର୍ଯ୍ୟ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.