ଶିଶୁର ପ୍ରଥମ କ୍ଷୀରର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ - କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ

ଜଣେ ହେବାକୁ ଥିବା ମା ଭାବରେ, କିମ୍ବା ଏକ ଅକାଳ ଶିଶୁର ମା ଭାବରେ, ଶିଶୁ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ବିଶେଷକରି ମାତୃ କ୍ଷୀର। ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ହେଉଛି କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍, କିମ୍ବା ଯାହାକୁ ଆମେ ସାଧାରଣତଃ 'ପ୍ରଥମ କ୍ଷୀର' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ଏତେ ମୂଲ୍ୟବାନ ଯେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ "ତରଳ ସୁନା" ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏହା କାହିଁକି? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରେ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ପ୍ରଥମ କ୍ଷୀର ଯାହା ଗଠନ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ହେଉଛି ଜନ୍ମ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଆପଣଙ୍କଠାରୁ ପ୍ରଥମ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରୁ ଏହି କ୍ଷୀରର କିଛି ବୁନ୍ଦା ଝରିଯାଉଥିବା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ।

ଏହି କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମର ରଙ୍ଗ ସାଧାରଣ କ୍ଷୀରଠାରୁ ଟିକେ ଭିନ୍ନ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଗାଢ଼ ହଳଦିଆ କିମ୍ବା କମଳା ରଙ୍ଗର ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଟିକେ ଘନ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ରଙ୍ଗ ଏବଂ ଘନତା ଏହାର ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟରୁ ଆସିଥାଏ। ଏହାର ମୂଲ୍ୟ ଯୋଗୁଁ ଏହାକୁ "ତରଳ ସୁନା" ଡାକନାମ ମିଳିଛି। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି କି ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଏହି ପ୍ରଥମ କ୍ଷୀର ଦେବା ତାଙ୍କ ଜୀବନର ବାକି ସମୟ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ନିବେଶ।

ଏହି 'ତରଳ ସୁନା'ରେ ବିଶେଷ କ'ଣ ଅଛି?

କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ କେବଳ କ୍ଷୀର ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ସୁପରଫୁଡ୍ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଶରୀର ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ନିୟମିତ ମାତୃ କ୍ଷୀରଠାରୁ ବହୁତ ଭିନ୍ନ।

• ପ୍ରୋଟିନରେ ଅଧିକ: ଏଥିରେ ପ୍ରୋଟିନର ପରିମାଣ ବହୁତ ଅଧିକ, ଯାହା ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଜରୁରୀ।
• କମ୍ ଚର୍ବି ଏବଂ ଚିନି: ଏହା ଶିଶୁର ପେଟକୁ ହଜମ କରିବା ପାଇଁ ବହୁତ ସହଜ କରିଥାଏ।
• ଆଣ୍ଟିବଡିରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ: ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ଆଣ୍ଟିବଡି ଥାଏ ଯାହା ଶିଶୁର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ ଏବଂ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ।

ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ଶିଶୁକୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ହେଉଛି ଏହି ଦୁନିଆରେ ଆସିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ପ୍ରଥମ ଟୀକା ପରି। ଏହା ଶିଶୁକୁ ବାହ୍ୟ ପରିବେଶରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁଠାରୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ଏବଂ ନିୟମିତ ମାତୃ କ୍ଷୀର ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବାର ପ୍ରାୟ 3-5 ଦିନ ପରେ, ଆପଣଙ୍କ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ଧୀରେ ଧୀରେ "ପରିପକ୍ୱ ସ୍ତନ କ୍ଷୀର"ରେ ପରିଣତ ହେବ। ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଏହାକୁ "ସ୍ତନ କ୍ଷୀର ଆସିବା" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ଟିକେ ବଡ଼, ଭାରୀ ଏବଂ କଠିନ ଅନୁଭବ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରିବ। ଏହି ଦୁଇ ପ୍ରକାର କ୍ଷୀର ମଧ୍ୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି।

• କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍: ଘନ, ହଳଦିଆ, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବଡିରେ ଅଧିକ।
• ପରିପକ୍ୱ ମା’ କ୍ଷୀର: ପତଳା, ଧଳା, ଚର୍ବି ଏବଂ ଚିନିରେ ଅଧିକ (ଲାକ୍ଟୋଜ୍)। ଏହା ଶିଶୁକୁ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ।

ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦିନରେ, ଶିଶୁକୁ ରୋଗରୁ ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ସହଜରେ ହଜମ ହେଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ଠିକ୍ ସେହିପରି କରିଥାଏ। ତା’ପରେ, ଶିଶୁର ପେଟ ବଡ଼ ହେବା ସହିତ ଅଧିକ ଶକ୍ତି ଆବଶ୍ୟକ ହେବା ସହିତ, ସେହି ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ପରିପକ୍ୱ ମାତୃ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ଏତେ ମୂଲ୍ୟବାନ କାହିଁକି?

ଶିଶୁ ପାଇଁ ଏହି ପ୍ରଥମ କିଛି ବୁନ୍ଦା କ୍ଷୀରର ଲାଭ ଅସୀମ।

• ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ: ଶିଶୁର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ପ୍ରଥମେ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ଦ୍ୱାରା ସୁଦୃଢ଼ ​​ହୁଏ।
• ଅନ୍ତନଳୀକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ: ଏହା ଶିଶୁର ଅନ୍ତନଳୀର ଭିତର ଭାଗରେ ଏକ ସୁରକ୍ଷା ଝିଲ୍ଲୀ ଗଠନ କରେ, ଯାହା କ୍ଷତିକାରକ ଜୀବାଣୁକୁ ଶରୀରରେ ଶୋଷି ହେବାରୁ ରୋକିଥାଏ।
• ରେଚକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ: ଏହା ଶିଶୁର ପ୍ରଥମ ମଳ, ଯାହାକୁ ମେକୋନିୟମ୍ କୁହାଯାଏ। କଳା, ଘନ ମଳ ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଚାଲିଯାଏ, ଶିଶୁର ଜଣ୍ଡିସ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ସେତେ କମ୍ ହୋଇଥାଏ।
• ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ: ଏହା ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଜନ୍ମ ହୋଇଥିବା ସୁସ୍ଥ ଶିଶୁଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପୁଷ୍ଟି: କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମରେ ନବଜାତ ଶିଶୁର ଆବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଥାଏ, ଯାହା ତାଙ୍କ ପରିସ୍ରା ଏବଂ ମଳ ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ ଥାଏ।

ଶିଶୁଟି କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ପାଇବ କି? ମୁଁ କ’ଣ ଅତିରିକ୍ତ ଫର୍ମୁଲା ଦେବା ଉଚିତ?

ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଟି ଅନେକ ନୂଆ ମା’ମାନେ ପଚାରନ୍ତି। ଯେହେତୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦିନରେ ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ଧୀର ଥାଏ, ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି, "ମୋ ଶିଶୁ କ'ଣ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କ୍ଷୀର ପାଉନାହିଁ?"

ଭାବନ୍ତୁ, ଏକ ନବଜାତ ଶିଶୁର ପେଟ ପ୍ରାୟ ଏକ ବଡ଼ ମାର୍ବଲ ଆକାରର । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପ୍ରାୟ ଏକ ଚାମଚ ପରିସ୍ରା ସେହି ପେଟକୁ ପୂରଣ କରିପାରିବ। ତେଣୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଯେଉଁ କିଛି ବୁନ୍ଦା କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ଦିଅନ୍ତି ତାହା ଯଥେଷ୍ଟ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପେଟ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଏହାକୁ ମେଣ୍ଟାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ।

ତେଣୁ , ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନ ଦେଲେ, ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ କୌଣସି କାରଣରୁ ଅତିରିକ୍ତ ଫର୍ମୁଲା କ୍ଷୀର ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଆପଣଙ୍କଠାରୁ କ୍ଷୀର ଶୋଷିବାର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ପାଇବ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରିସ୍ରା କରୁଛି ଏବଂ ସ୍ୱାଭାବିକ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିଛି, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ସେ ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣର କ୍ଷୀର ପାଉଛି।

ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ମୁଁ କ’ଣ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ବାହାର କରି ସଂଗ୍ରହ କରିପାରିବି?

ହଁ, କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା କରାଯାଇପାରିବ, ଏହାକୁ "ପ୍ରସବପୂର୍ବ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ଅମଳ" କୁହାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ ।

ସାଧାରଣତଃ ଗର୍ଭଧାରଣର ୩୭ ସପ୍ତାହ ପରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ କିଛି ବିଶେଷ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି।
• ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଶିଶୁଟି କମ୍ ଓଜନ ସହିତ ଜନ୍ମ ହେବ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାରେ ସମସ୍ୟା ଥିଲା।

ତଥାପି, ଏହା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ତାଙ୍କ ଅନୁମତି ନେବା ଉଚିତ , କାରଣ କେତେକ ସମୟରେ ସ୍ତନ ଉତ୍ତେଜନା ଗର୍ଭାଶୟକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିପାରେ ଏବଂ ଅକାଳ ପ୍ରସବର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ।

ଆପଣ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ କିପରି ପ୍ରକାଶ କରନ୍ତି?

କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ ଘନ ଏବଂ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ସାହାଯ୍ୟରେ ବାହାର କରିବା କଷ୍ଟକର। ଏହା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ହାତରେ ବାହାର କରିବା।

୧. ପ୍ରଥମେ, ସାବୁନରେ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

୨. ସ୍ତନକୁ "C" ଆକାରରେ ଧର। ତୁମର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଉପରେ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଚାରୋଟି ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ତଳେ ରଖ।

3. ନିପଲ (ଆରିଓଲା) ଚାରିପାଖର ଅନ୍ଧାର ଅଞ୍ଚଳକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଭିତରକୁ ଠେଲି ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ହଲାନ୍ତୁ ନାହିଁ।

୪. ଏହାକୁ ଅନେକ ଥର ତାଳବଦ୍ଧ ଭାବରେ କରନ୍ତୁ। କିଛି ସମୟ ପରେ, ଆପଣ ହଳଦିଆ ଘନୀଭୂତ କ୍ଷୀରର ବୁନ୍ଦା ବାହାରୁଥିବାର ଦେଖିବେ।

୫. ଏହି ବୁନ୍ଦା କ୍ଷୀରକୁ ଏକ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ ସିରିଞ୍ଜ କିମ୍ବା ଛୋଟ କପରେ ମିଶାନ୍ତୁ।

ସଂଗୃହିତ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମକୁ ଫ୍ରିଜରେ 2-3 ଦିନ ଏବଂ ଡିପ୍ ଫ୍ରିଜରରେ 3 ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଂରକ୍ଷଣ କରାଯାଇପାରିବ।