ଜୀବନର କୌଣସି ସମୟରେ କାଶ ହୋଇନଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଖୋଜିବା କଷ୍ଟକର। କେତେକ ସମୟରେ ସାମାନ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ସହିତ କାଶ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। କିନ୍ତୁ କିଛି କାଶ ଅଛି ଯାହା ଆମକୁ ସପ୍ତାହ ଏବଂ ମାସ ଧରି କଷ୍ଟ ଦିଏ। ଆମେ ରାତିରେ ଭଲ ଭାବରେ ଶୋଇପାରୁନାହୁଁ, ଆମେ କୌଣସି କାମ କରିପାରୁନାହୁଁ, ଏବଂ କଥା ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଆମେ ଲଗାତାର କାଶ କରୁ। ଏହି କାଶ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ? ଆମେ କାହିଁକି କାଶ କରୁ? ଏହା କ'ଣ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ? ଆଜି, ଆମେ ଏସବୁ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି 'କାଶ' କ'ଣ?
କାଶ ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ। ଏହା ଆମ ଶରୀରର ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରକ୍ରିୟା । ଭାବନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ କିଛି ଅବାଞ୍ଛିତ ଜିନିଷ, ଯେପରିକି ମାଟି କିମ୍ବା ଧୂଳି, ଆମ ଗଳା, ଶ୍ୱାସନଳୀ (ବାୟୁପଥ) କିମ୍ବା ଫୁସଫୁସରେ ଫସିଯାଏ, କାଶ ହେଉଛି ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ଏହାକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସଙ୍କେତ। ଠିକ୍ ଯେପରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ରୋଷେଇ ଘରେ ଗରମ ଲଙ୍କା ପାଆନ୍ତି, ଆପଣ ହଠାତ୍ କାଶ କରନ୍ତି। ତେଣୁ କାଶ ହେଉଛି ଏକ ଭଲ ଜିନିଷ ଯାହାକୁ ଆମର ଶରୀର ନିଜକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ଏବଂ ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରେ।
କାଶ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ହୋଇଥାଏ।
ହଁ, ସମସ୍ତ କାଶ ସମାନ ନୁହେଁ। କାଶ କେତେ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ, କଫ ନିର୍ଗତ ହୁଏ କି ନାହିଁ, ଏବଂ କିପରି ଶବ୍ଦ ହୁଏ ତାହା ଉପରେ ଆଧାର କରି ଏହାକୁ ବର୍ଗୀକୃତ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହି ଚାର୍ଟ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ସହଜରେ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
| କାଶକୁ କିପରି ବର୍ଗୀକରଣ କରିବେ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ଅବଧି | |
| ତୀବ୍ର କାଶ | ଏହା ହଠାତ୍ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା ଏବଂ ପ୍ରାୟ 2-3 ସପ୍ତାହ ଧରି ଚାଲିଛି। ଏହି ପ୍ରକାରର କାଶ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ଭଳି ଜିନିଷ ସହିତ ଆସିଥାଏ। |
| ଅତିଶୀଘ୍ର କାଶ | ସଂକ୍ରମଣ ଦୂର ହେବା ପରେ ମଧ୍ୟ କାଶ ଲାଗି ରହେ। ଏହା 3 ରୁ 8 ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। |
| ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କାଶ | 8 ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି କାଶ ହେଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଯାଞ୍ଚ କରାଯିବା ଉଚିତ। |
| କଫ | |
| ଉତ୍ପାଦକ/ଓଦା କାଶ | କାଶ ହେବା ଦ୍ୱାରା କଫ ଏବଂ କଫ ବାହାରିଥାଏ। ଏହି କାଶ ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ଫୁସଫୁସରୁ କଫ ସଫା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ। |
| ଅଣ-ଉତ୍ପାଦକ/ଶୁଷ୍କ କାଶ | ଆମେ ଏହାକୁ 'ଦୁର୍ବଳ କାଶ' ବୋଲି କହୁ। ଏହା କଫ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ଏହା କେବଳ ଗଳାରେ କୁଞ୍ଚୁକୁଞ୍ଚୁ ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। |
| ଶବ୍ଦ ଏବଂ ଅବସ୍ଥା | |
| ହୁପିଂ କାଶ | ଏହା ପର୍ଟୁସିସ୍ ନାମକ ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଏହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ନିର୍ଗତ 'ହୁପିଂ' ଶବ୍ଦରୁ ଏହାର ନାମ ପାଇଛି। |
| ଭୁକିବା କାଶ | ଯଦି ଏହା କୁକୁର ଭୁକିବା ପରି ଶୁଭେ, ତେବେ ଏହା କ୍ରୁପ୍ର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଫୁସଫୁସର ଆସ୍ତରଣ ଫୁଲିଯାଏ। |
| ଘୁଷୁରି ଶବ୍ଦ | ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ସିଟି ମାରିବା ଶବ୍ଦ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସନଳୀ ଅବରୋଧିତ। ଏହା ଆଜ୍ମା ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସାଧାରଣ। |
କାହାର କାଶ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ?
ଯଦିଓ ସମସ୍ତଙ୍କୁ କାଶ ହୋଇପାରେ, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ।
- ଯେଉଁମାନେ ତମାଖୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ
- ଯେଉଁମାନେ ଭେପ୍ କରୁଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ
- ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଫୁସଫୁସ କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ର ରୋଗ ଅଛି
- ଆଲର୍ଜି ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ
- ଛୋଟ ପିଲାମାନେ , ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନେ ଡେକେୟାର ସେଣ୍ଟର ଏବଂ ସ୍କୁଲକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କଠାରେ କାଶ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ କାରଣ ସେମାନେ ସବୁବେଳେ ରୋଗର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →କାଶର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
କାଶର କେବଳ ଗୋଟିଏ କାରଣ ନାହିଁ, ଏଥିରେ ଅନେକ କାରଣ ଯୋଗଦାନ କରିପାରେ।
୧. ପରିବେଶଗତ ଉତ୍ତେଜନା ଏବଂ ଆଲର୍ଜେନ
ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ ପାଇଁ ଖରାପ ଜିନିଷ।
- ଧୂଆଁ (ସିଗାରେଟ୍, କାଠ ଚୁଲି)
- ତୀବ୍ର ଗନ୍ଧ (ସୁଗନ୍ଧ, ସଫା କରିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥ)
- ଛାଞ୍ଚ
- ଧୂଳିକଣା
- ପରାଗ
- ପଶୁଙ୍କ ଲୋମ
- କିଛି ଔଷଧ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କିଛି ACE ଇନହିବିଟର, ଯାହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
୨. କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ କାଶ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅବସ୍ଥା
- ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା
- ଫ୍ଲୁ
- ତୀବ୍ର ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍
- ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ (ସାଇନୋସାଇଟିସ୍)
- ନିମୋନିଆ
- ହୁପିଂ କାଶ (ପର୍ଟୁସିସ୍)
୩. ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କାଶ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅବସ୍ଥା
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର 8 ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି କାଶ ହେଉଛି, ତେବେ ଏହା ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।
- କ୍ରନିକ୍ ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍
- ଶ୍ୱାସରୋଗ
- ଆଲର୍ଜି
- ଫୁସଫୁସ ରୋଗ ଯେପରିକି COPD (କ୍ରନିକ୍ ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ପଲ୍ମୋନାରୀ ଡିଜିଜ୍)
- ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋସୋଫେଜିଆଲ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ରୋଗ (GERD)
- ଗଳା ଏବଂ ସ୍ୱର କର୍ଡର ବିକାର
- ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ହୃଦରୋଗ
କାଶକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ଉପଶମ ଦେବା ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ?
କାଶର କାରଣ କଣ ତାହା ଜାଣି ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ। ଯଦି ଏହା ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଦେବେ। ତଥାପି, ଅଧିକାଂଶ କାଶ ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ନାହିଁ ।
ଘରେ ଆପଣ କିଛି ସରଳ କାମ କରିପାରିବେ:
- ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଗଳାରେ ଶୁଷ୍କତା ଏବଂ ଜ୍ୱଳନ ହ୍ରାସ ପାଏ ଏବଂ କାଶରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।
- ବାଷ୍ପ ନିଶ୍ୱାସ: ଗରମ ପାଣିର ପାତ୍ରରୁ ବାଷ୍ପ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କିମ୍ବା ଗରମ ସ୍ନାନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ମିଳିଥାଏ ଏବଂ କଫକୁ ଅଧିକ ସହଜରେ ବାହାର କରିହେବ।
- ମହୁ: ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଶୁଖିଲା କାଶରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଗରମ ଚା’ରେ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଇବା ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ।
- ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ଧୂମପାନକାରୀ, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଛାଡିବା।
- ଉତ୍ତେଜନା ସୃଷ୍ଟିକାରୀ ଜିନିଷଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ: ବାସ୍ନା ଏବଂ ଧୂଳି ଭଳି ଜିନିଷଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁମୋଦନ ବିନା 6 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କୁ କେବେବି ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ କିଣାଯାଇଥିବା କଫ ସିରପ୍ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହା ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସାଧାରଣ କାଶ ଚାଲିଯିବ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ତଳେ ଦିଆଯାଇଥିବା କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।
| ଲକ୍ଷଣ | କଣ କରିବେ |
|---|---|
| ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। | |
| ଘୁଷୁରି ଶବ୍ଦ | ଯଥାଶୀଘ୍ର ସମ୍ଭବ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। |
| ଦୁଇ ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଜ୍ୱର ହେବା | |
| ଥଣ୍ଡା | |
| ଘନ, ହଳଦିଆ, ସବୁଜ, କିମ୍ବା ରକ୍ତାକ୍ତ କଫ ସ୍ରାବ | |
| ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ! | |
| ଗଳାରେ କିଛି ଫସି ରହିଥିବା ପରି ଅନୁଭବ କରିବା | ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି। |
| ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ | |
| କାଶ ସମୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ | |
| ତୀବ୍ର ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା | |
ଆସନ୍ତୁ COVID-19 ଏବଂ କାଶ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଜାଣିବା
କାଶ ହେଉଛି COVID-19ର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ। ଏହା ସହିତ, COVID-19 ରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ ମଧ୍ୟ, କାଶ 'ପୋଷ୍ଟ-COVID' ଅବସ୍ଥା (ଲମ୍ବା COVID) ଭାବରେ ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ COVID-19 ଥିବା ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ତେବେ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- କାଶ ଆମ ଶରୀରର ନିଜକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାର ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ। ଏହା ସବୁବେଳେ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ।
- କାଶ ଅନେକ ପ୍ରକାରର। ମୁଖ୍ୟ ହେଉଛି ଶୁଖିଲା କାଶ, କଫ କାଶ ଏବଂ ଲଗାତାର କାଶ।
- ଅଧିକାଂଶ କାଶ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ପରି ଭୂତାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ତରଳ ପଦାର୍ଥ, ବାଷ୍ପ ନିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ଦ୍ୱାରା ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କାଶ ସହିତ ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ରକ୍ତ ବାହାରିବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି କାଶ 8 ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହେ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କାଶ। କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ।
- ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା, ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ, ଫାର୍ମାସିରୁ କଫ ସିରପ୍ ଦେବାରୁ ନିବୃତ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.