ତୁମର ପିଲା କ’ଣ ପୂର୍ବ ପରି ନୁହେଁ? ଯେଉଁ ପିଲାଟି ଖେଳୁଥିଲା ଏବଂ ହସୁଥିଲା, ସେ ଏବେ ସବୁବେଳେ ନିଜ କୋଠରୀରେ ଏକା ରହିଥାଏ କି? ନା ସେ ଛୋଟ ଛୋଟ କଥାରେ ରାଗିଯାଏ ଏବଂ କାନ୍ଦେ? ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଭାବୁ ଯେ ଡିପ୍ରେସନ ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା କେବଳ ବୟସ୍କମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହା ସତ୍ୟ ନୁହେଁ। ଛୋଟ ପିଲାମାନେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆମର ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ, ତେଣୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ କିଛି ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ପିଲାଦିନର ମାନସିକ ଅବସାଦ ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପିଲାଦିନର ଡିପ୍ରେସନ ହେଉଛି ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ, ତୀବ୍ର ଦୁଃଖ, ନିରାଶା ଏବଂ ପିଲାଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଆଗ୍ରହ ହରାଇବା। ପୂର୍ବରୁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ମଧ୍ୟ ଭାବୁଥିଲେ ଯେ ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଡିପ୍ରେସନ ବିକଶିତ କରନ୍ତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ, ଗବେଷଣା ପ୍ରମାଣିତ କରିଛି ଯେ ଏହି ବିଶ୍ୱାସ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୁଲ।
ପ୍ରକୃତରେ, ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ପ୍ରାୟ 11 ଜଣ ପିଲାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 1 ଜଣ 14 ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ଡିପ୍ରେସନର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, ହାରାହାରି 33 ଜଣ ପିଲାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 1 ଜଣ ଏବଂ 8 ଜଣ ଯୁବକଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 1 ଜଣ ଏହି ଅବସ୍ଥାରୁ ପୀଡିତ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହା ଏକ ବହୁତ ସାଧାରଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସାଯୋଗ୍ୟ ଅବସ୍ଥା । ତେଣୁ ଏହାକୁ ନେଇ ଆତଙ୍କିତ ହେବା ପୂର୍ବରୁ, ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବୁଝିବା।
ଛୋଟ ପିଲାମାନେ କାହିଁକି ଡିପ୍ରେସନର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି?
ପିଲାଟି କାହିଁକି ଡିପ୍ରେସନ ଅନୁଭବ କରିପାରେ ତାହାର କୌଣସି ଗୋଟିଏ କାରଣ ନାହିଁ। ଏଥିରେ ଅନେକ କାରଣ ଯୋଗଦାନ କରିପାରେ।
- ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ: ଯଦି କୌଣସି ପିତାମାତା କିମ୍ବା ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କର ଡିପ୍ରେସନ ଥାଏ, ତେବେ ପିଲାଟି ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଏ।
- ଜୀବନର ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ଘଟଣା: ପିତାମାତାଙ୍କ ଛାଡପତ୍ର, ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅଞ୍ଚଳକୁ ଯିବା ଭଳି ଘଟଣା ପିଲାଙ୍କ ମନ ଉପରେ ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
- ନିର୍ଯାତନା କିମ୍ବା ଅବହେଳା: ଶାରୀରିକ କିମ୍ବା ମାନସିକ ନିର୍ଯାତନା ପାଇବା ପିଲାର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
- ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ: ଡିପ୍ରେସନ୍ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଶାରୀରିକ ରୋଗ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମଧୁମେହ, କର୍କଟ) କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ରୋଗ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଚିନ୍ତା, ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର, କିମ୍ବା ବିଭ୍ରାନ୍ତକାରୀ ଆଚରଣ ବିକାର) ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
- ସ୍କୁଲରେ ସମସ୍ୟା: ସ୍କୁଲରେ ଧମକ କିମ୍ବା ଶିଖିବାରେ ଅସୁବିଧା ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
ବିଶେଷକରି, ଯେଉଁ ପିଲାମାନେ କମ୍ ବୟସରେ ଡିପ୍ରେସନ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପଦାର୍ଥ ଅପବ୍ୟବହାରର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଡିପ୍ରେସନ ସ୍କୁଲରେ ଖରାପ ପ୍ରଦର୍ଶନ, ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ଯିବା ଏବଂ ପରିବାର ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ଖରାପ ହେବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଆହୁରି ଖରାପ କଥା ହେଉଛି, ପିଲାଦିନର ଡିପ୍ରେସନ ଆତ୍ମହତ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ।
ମୋ ପିଲାଟି ଡିପ୍ରେସନରେ ପୀଡିତ କି? ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଚରଣ ଦୁଇ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଏହିପରି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ତେବେ ଚିନ୍ତିତ ହେବାର ସମୟ ଆସିଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।
| ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ବର୍ଗ | ଦେଖିବା ପାଇଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|
| ଭାବନାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ସବୁବେଳେ ଦୁଃଖ ଅନୁଭବ କରିବା, ସହଜରେ କାନ୍ଦିବା, ନିରାଶ ଅନୁଭବ କରିବା, ମୂଲ୍ୟହୀନ ଅନୁଭବ କରିବା ଏବଂ ଅଯଥାରେ ଦୋଷୀ ଅନୁଭବ କରିବା। |
| ବ୍ୟବହାରିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ଆଗ୍ରହରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା, କୌଣସି ଜିନିଷରେ ଆଗ୍ରହର ଅଭାବ, ନିରନ୍ତର କ୍ରୋଧ, ଚିଡ଼ିଚିଡ଼ା, ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇ ନପାରିବା, ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା। |
| ଶାରୀରିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ଶାରୀରିକ ଅଭିଯୋଗ ଯେପରିକି ନିରନ୍ତର ଥକ୍କା ଲାଗିବା, କମ୍ ଶକ୍ତି, ଭୋକ ବଢ଼ିବା କିମ୍ବା କମିବା, ନିଦ ବଢ଼ିବା କିମ୍ବା କମିବା, ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
| ଚେତାବନୀ ସଙ୍କେତ | ଚିତ୍ରରେ ଥିବା ଅନ୍ଧକାରମୟ, ଭୟଙ୍କର ଜିନିଷ, ଖେଳ ସମୟରେ ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା କିମ୍ବା ଦୁଃଖଦ ବିଷୟବସ୍ତୁ, ମୃତ୍ୟୁ କିମ୍ବା ଆତ୍ମହତ୍ୟା ବିଷୟରେ ବାରମ୍ବାର ଆଲୋଚନା। |
ଶିଶୁ ଏବଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ।
ଏହି ଅବସ୍ଥା ବହୁତ ଛୋଟ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଯେଉଁମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କଥା ହୋଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ। ଯଦି ପିଲାଟି ବହୁତ କାନ୍ଦୁଛି, ହସୁନାହିଁ, ଖେଳିବାକୁ ଚାହୁଁନାହିଁ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଆଡ଼କୁ ଦେଖୁନାହିଁ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରୁଛି , ତେବେ ଏହା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଯଦି ମୁଁ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖେ ତେବେ ମୁଁ କଣ କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଉପରୋକ୍ତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦୁଇ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
ଆପଣ କାହିଁକି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ? କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟ ଏକ ଶାରୀରିକ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ପ୍ରଥମେ କୌଣସି ଶାରୀରିକ କାରଣକୁ ବାଦ୍ ଦେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଡିପ୍ରେସନର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ , ଡିପ୍ରେସନରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ 75% ରୁ 80% ପିଲା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ।
ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତିରେ ପିଲା ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ, ପରିବାର ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ସମ୍ଭବତଃ ଔଷଧ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। କଥା କହିପାରୁନଥିବା ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଖେଳ ଚିକିତ୍ସା ଭଳି ପଦ୍ଧତି ସାହାଯ୍ୟରେ ବହୁତ ସଫଳତାର ସହିତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।
ଆମେ କ’ଣ ପିତାମାତା ଭାବରେ ଏହାକୁ ରୋକିପାରିବା ନାହିଁ?
ହଁ, ଆମେ ପାରିବୁ। ଯେପରି ଆମେ ହୃଦରୋଗ କିମ୍ବା ମଧୁମେହକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରୁ, ସେହିପରି ପିତାମାତାମାନେ ଡିପ୍ରେସନର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ବହୁତ କିଛି କରିପାରିବେ।
- ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ନିଦ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଚାପ ପରିଚାଳନା: ପିଲାଙ୍କୁ ଏପରି ଚାପ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯାହା ତାଙ୍କ ବୟସ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ (ଯଥା, ଅତ୍ୟଧିକ ଶିକ୍ଷଣ ଭାର)।
- ଜୀବନ କୌଶଳ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଜୀବନରେ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ଏବଂ ସମାଧାନ କରିବା ଶିଖାନ୍ତୁ। ଏହି କୌଶଳଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଢାଲ ପରି ଯାହା ପିଲାକୁ ମାନସିକ ଅବସାଦରୁ ରକ୍ଷା କରେ।
- ଆପଣଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ: ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଡିପ୍ରେସନ ଥିବା ପିତାମାତାଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଡିପ୍ରେସନ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଚାରି ଗୁଣ ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଡିପ୍ରେସନ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ।
"ଅପେକ୍ଷା କର ଏବଂ ଦେଖ" ପଦ୍ଧତି ଏଠାରେ ଆଦୌ କାମ କରେ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଚରଣରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଶୀଘ୍ର ପଦକ୍ଷେପ ନେବା।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ପିଲାଦିନର ମାନସିକ ଅବସାଦ ଏକ ପ୍ରକୃତ, ଚିକିତ୍ସାଯୋଗ୍ୟ ଅବସ୍ଥା।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଭାବନା, ଆଚରଣ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଦୁଇ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ହେଉଥିବା ପରିବର୍ତ୍ତନ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର (ଡାକ୍ତର)ଙ୍କୁ "ଅପେକ୍ଷା କରି ଦେଖାନ୍ତୁ" ନାହିଁ।
- ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଶାରୀରିକ ଅବସ୍ଥା ନାହିଁ କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ, ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ ନିଜର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |