ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ADHD ଅଛି କି? ଏହା କ’ଣ ଏକ ଆଘାତଜନକ ଘଟଣା (ଆଘାତ) ଏହାର କାରଣ ହୋଇପାରେ?

ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଟି କ’ଣ ଅସ୍ଥିର? ସେ ସବୁବେଳେ ଅସ୍ଥିର ହେଉଛି କି? ସେ ଏଣେତେଣେ ଦୌଡୁଛି କି? ନା ସେ କୌଣସି ଜିନିଷରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରୁନାହିଁ କି? ପଢ଼ାବେଳେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା କଷ୍ଟକର ହେଉଛି କି? ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖିବା ପରେ ଅନେକ ପିତାମାତାଙ୍କ ମନରେ ପ୍ରଥମେ ଯାହା ଆସେ ତାହା ହେଉଛି, "ଓଃ, ମୋ ପିଲା ଜାଣେ ନାହିଁ ଯେ ତାକୁ ADHD ଅଛି।" ତଥାପି, ଏହି ସମସ୍ତ ଲକ୍ଷଣ ADHD ( ଆଟେନସନ୍ ଡେଫିସିଟ୍ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର) ଦ୍ୱାରା ହୁଏ ନାହିଁ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହା ପଛରେ, ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗଭୀର ଏବଂ ଆଘାତଜନକ ଘଟଣା ଥାଏ ଯାହା ପିଲାଟିର ମନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଛି। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ଏକ ମାନସିକ ଆଘାତ ହୋଇପାରେ।

ADHD ଏବଂ ଆଘାତ ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ସମ୍ପର୍କ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପିଲାଦିନର ଆଘାତ, କିମ୍ବା ଯାହାକୁ ଆମେ ପିଲାଦିନର ଆଘାତଜନିତ ଚାପ ବୋଲି କହିଥାଉ, ତାହା ହେଉଛି ଏକ ପିଲାର ମାନସିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଯାହା ତାଙ୍କ ସହିତ ଘଟିଥିବା ଏକ ଭୟଙ୍କର, ଭୟଙ୍କର ଘଟଣା ପ୍ରତି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କାହା ସହିତ ଘଟିଥିବାର ସେମାନେ ଦେଖିଥିବା ଘଟଣା ପ୍ରତି। ଏହିପରି ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକ, ଯେପରି ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ସେହିପରି ପିଲାମାନଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ, ଭାବନା ଏବଂ ଆଚରଣ ଉପରେ ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

ଏଠାରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଯେ ADHD ର ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥିବା ପିଲାର ଲକ୍ଷଣ ଏତେ ସମାନ ଯେ କେତେକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଏହି ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କରିବାକୁ କଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ।

ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା କିଛି ସାଧାରଣ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଯାହା ଏହି ଉଭୟ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ADHD ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୋଇଥିବା ପିଲାମାନେ ଏହି ରୋଗ ନଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଆଘାତ ଅନୁଭବ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜାଣିପାରିଛନ୍ତି ଯେ ADHD ଏବଂ ଆଘାତ ଉଭୟ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ସମାନ କ୍ଷେତ୍ରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ: ପ୍ରିଫ୍ରଣ୍ଟାଲ୍ କର୍ଟେକ୍ସ ଏବଂ ଟେମ୍ପୋରାଲ୍ କର୍ଟେକ୍ସ, ଯାହା ଆମର ଭାବନା, ଆବେଗ ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ଗ୍ରହଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।

କେଉଁ ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକ ପିଲାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ 'ମାନସିକ ଆଘାତ' ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ?

ଏପରି ଅନେକ ଘଟଣା ଅଛି ଯାହା ବୟସ୍କ ଏବଂ ପିଲା ଉଭୟଙ୍କ ଉପରେ ଗଭୀର ମାନସିକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଆମ ପାଇଁ ସ୍ପଷ୍ଟ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ କିଛି ପିଲାଙ୍କ ମନରେ ଲୁଚି ରହିପାରେ।

• ଗୁରୁତର ଦୁର୍ଘଟଣା କିମ୍ବା ଆଘାତ: ଖରାପ ଭାବରେ ପଡ଼ିଯିବା, କାର ଦୁର୍ଘଟଣା ଭଳି କିଛି।
• ଜୀବନକୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା: ଏକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ଯାହା ପିଲା କିମ୍ବା ପରିବାରର ସଦସ୍ୟଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
• ଶାରୀରିକ କିମ୍ବା ଯୌନ ନିର୍ଯାତନା: ଏହା ଜଣେ ପିଲା ଅନୁଭବ କରିପାରୁଥିବା ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ଆଘାତ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।
• ହିଂସା ଦେଖିବା: ଘରେ ହିଂସାତ୍ମକ ଯୁକ୍ତି, ଆକ୍ରମଣ, କିମ୍ବା ବାହାରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ହିଂସାତ୍ମକ ଘଟଣା।
• ଅବହେଳା କିମ୍ବା ପରିତ୍ୟକ୍ତତା: ପିତାମାତାଙ୍କଠାରୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପ୍ରେମ ଏବଂ ଯତ୍ନ ନ ପାଇବା। (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପିତାମାତା ବିଦେଶକୁ ଚାଲିଯାଇଥିବାରୁ ପିଲାଟି ଏକାକୀ ଏବଂ ପରିତ୍ୟକ୍ତ ଅନୁଭବ କରେ)।
• ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ: ମାଆ, ବାପା, ଭାଇଭଉଣୀ, କିମ୍ବା ଜେଜେବାପାଙ୍କ ପରି କାହାକୁ ହରାଇବା।
• ପ୍ରାକୃତିକ ବିପର୍ଯ୍ୟୟ: ବନ୍ୟା ଏବଂ ଭୂସ୍ଖଳନ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା।
• ପିତାମାତାଙ୍କ ଛାଡପତ୍ର କିମ୍ବା ପୃଥକୀକରଣ।
• ଦାରିଦ୍ର୍ୟ: ପରିବାରରେ ଆର୍ଥିକ ଅସୁବିଧା ହେତୁ ମାନସିକ ଚାପ।

ଏହା ADHD ନା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ତାହା ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ?

କେତେବେଳେ ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଯେ ପିଲାଟି ଏକ ଆଘାତଜନକ ଘଟଣା ଅନୁଭବ କରିଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ପିଲାଟିର ଏକ ବଡ଼ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୋଇଛି କିମ୍ବା ସେ ଏକ କାର୍ ଦୁର୍ଘଟଣାର ଶିକାର ହୋଇଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତି।

କିନ୍ତୁ ଏହା ସବୁବେଳେ ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ହୁଏତ ପିଲାଟି ସ୍କୁଲରେ ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଧମକ ପାଉଛି, କିମ୍ବା କେହି ସେମାନଙ୍କୁ ଯୌନ ଶୋଷଣ କରିଛି। ପିଲାମାନେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସହଜରେ କଥା ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ।

ତୁମର ଡାକ୍ତର ।ସବୁକିଛି ଶୁଣି ଜାଣିବାକୁ ଆଶା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସମସ୍ତ ଡାକ୍ତର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କିମ୍ବା ପରିବାରର ବିବରଣୀ ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତି ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ ଏବଂ ହସ୍ତକ୍ଷେପ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ ଆପଣ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଆଘାତରେ ପୀଡିତ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରେମ, ସମର୍ଥନ ଏବଂ ଯତ୍ନ ହେଉଛି ସେ ପାଇବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଔଷଧ। ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ଆପଣ କରିପାରିବେ।

ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଚରଣ ପାଇଁ ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତୁ।

କେତେକ ସମୟରେ, ସାଧାରଣ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ପିଲାଟିର ମାନସିକ ଆଘାତ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି କୌଣସି ପିଲା ଟେଲିଭିଜନରେ ଏକ ହିଂସାତ୍ମକ ଘଟଣା ଦେଖୁଛି ଏବଂ ପୁଣି ଥରେ ଦେଖୁଛି, ତେବେ ସେ ବିରକ୍ତ ହୋଇ କାନ୍ଦିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ବିରକ୍ତ ଏବଂ ବିଚଳିତ କରୁଥିବା ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

ପିଲା ସହିତ ରୁହ, ତାକୁ ବୁଝ।

ଏକ ହତାଶ ପିଲା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ ଉପସ୍ଥିତି ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସେମାନେ ଏପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ଯାହା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଦୂରେଇ ଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ । ସେମାନଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହ, ସାନ୍ତ୍ୱନା ଏବଂ ସକାରାତ୍ମକ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।

ଶାନ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ପିଲାକୁ ସମ୍ମାନ କରନ୍ତୁ।

ଯେତେବେଳେ ତୁମର ପିଲା ବିରକ୍ତ ହୁଏ, ରାଗ କର ନାହିଁ। ଚିତ୍କାର କର ନାହିଁ। ଶାନ୍ତ ରୁହ । ତା'ର ଭାବନା ବୁଝ। "ମୁଁ ବୁଝିପାରୁଛି ତୁମେ ଭୟଭୀତ ହେଉଛ," "ମୁଁ ତୁମ ପାଇଁ ଏଠାରେ ଅଛି" ଭଳି କଥା କହି ତାକୁ ସାନ୍ତ୍ୱନା ଦିଅ। ମିଥ୍ୟା ପ୍ରତିଶ୍ରୁତି ଦିଅ ନାହିଁ। କେବେବି ଶାରୀରିକ ଦଣ୍ଡ ବ୍ୟବହାର କର ନାହିଁ। ବରଂ, ସ୍ପଷ୍ଟ ସୀମା ସ୍ଥିର କର ଏବଂ ଭଲ ଆଚରଣକୁ ପ୍ରଶଂସା କର।

ପିଲାକୁ ଆରାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଶିଖାନ୍ତୁ। ତାକୁ ପସନ୍ଦ ଆସୁଥିବା ଶାନ୍ତ ସଂଗୀତ ଶୁଣିବାକୁ ଦିଅ। ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର "ମୁଁ ସୁରକ୍ଷିତ," "ସମସ୍ତେ ମୋତେ ଭଲ ପାଆନ୍ତି" ଭଳି ସକାରାତ୍ମକ ନିଶ୍ଚିତକରଣ କହିବା ଅଭ୍ୟାସ କର।

ଏକ ସ୍ଥିର ରୁଟିନ୍ ତିଆରି କରନ୍ତୁ

ପିଲାମାନେ ଯେତେବେଳେ ସବୁକିଛି ପୂର୍ବରୁ ଜାଣିଥାନ୍ତି ସେତେବେଳେ ସେମାନେ ଅଧିକ ସୁରକ୍ଷିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଖାଇବା ସମୟ ଏବଂ ଶୋଇବା ସମୟ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ଥିର ରୁଟିନ୍ ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ସେହି ରୁଟିନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଏହା ବିଷୟରେ ପୂର୍ବରୁ କୁହନ୍ତୁ।

ପିଲାକୁ କିଛି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଦିଅ।

ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଏପରି ଅନୁଭବ କରାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ତାଙ୍କ ଜୀବନ ଉପରେ ତାଙ୍କର କିଛି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଅଛି। ସେମାନଙ୍କୁ ଛୋଟ ଛୋଟ, ବୟସ ଅନୁଯାୟୀ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। "ଆଜି ରାତିରେ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନରେ ଆପଣ କ'ଣ ଖାଇବେ?" କିମ୍ବା "ଆଜି ଆପଣ ନୀଳ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବେ କି ଗୋଲାପୀ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବେ?" ଭଳି ଛୋଟ ଛୋଟ କଥା ବାଛିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।

ବୃତ୍ତିଗତ ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ଯଦିଓ ଆପଣ ଏସବୁ କରନ୍ତି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କିଛି ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ, କିମ୍ବା ସେଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ବୃତ୍ତିଗତ ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏଥିପାଇଁ, ଶିଶୁ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଜଣେ ପରାମର୍ଶଦାତା କିମ୍ବା ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦଙ୍କୁ ଦେଖନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଔଷଧ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ।ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ନିଜକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଅନ୍ତୁ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାରେ କେବେ ଲଜ୍ଜିତ ହେବାର କିଛି ନାହିଁ।

ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ, ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!

ଏତେ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୟ ଦେଇ ଗତି କରୁଥିବା ପିଲାର ଯତ୍ନ ନେବା ପିତାମାତାଙ୍କ ପାଇଁ ସହଜ ନୁହେଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଯେଉଁ ଆଘାତ ଅନୁଭବ କରିଛି ତାହା ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଆମେ ଏହାକୁ ଦ୍ୱିତୀୟ ଆଘାତ ବୋଲି କହୁଛୁ। ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଦୃଢ଼ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

• ତୁମେ ଯେଉଁ କାମଗୁଡ଼ିକୁ ଉପଭୋଗ କର ଏବଂ ଯାହା ତୁମକୁ ଆନନ୍ଦ ଦିଏ, ତାହା କରିବା ପାଇଁ ସମୟ ଦିଅ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଖରାପ ବ୍ୟବହାରକୁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବୁଝନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ତାଙ୍କ ରୋଗର ଏକ ଅଂଶ।
• ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ବ୍ୟବହାରରେ ସାମାନ୍ୟତମ ଉନ୍ନତି ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ପାଳନ କରନ୍ତୁ। ତାଙ୍କୁ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତୁ।
• ପରିବାର, ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଠାରୁ ସମର୍ଥନ ନିଅନ୍ତୁ।