ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଡାକ୍ତର ତୁମକୁ କହିଥିଲେ ଯେ ତୁମର ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ତୁମକୁ ଇନସୁଲିନ୍ ନେବା ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ପଡିବ, ତୁମେ ଟିକେ ଭୟଭୀତ କିମ୍ବା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଥିଲ କି? "ଓଃ, ମୁଁ କ'ଣ ଏବେ ପ୍ରତିଦିନ ନିଜକୁ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବାକୁ ପଡିବ? ଏହା କଷ୍ଟ କରିବ କି? ମୁଁ କ'ଣ ଏହାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ କରିପାରିବି?" ମନରେ ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ଆସିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ତୁମେ ଭାବୁଥିବା କଷ୍ଟକର କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ନୁହେଁ। କିଛି ସମୟ ପରେ, ଏହା ତୁମର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟର ଏକ ସାଧାରଣ ଅଂଶ ହୋଇଯିବ।
ଇନସୁଲିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବା ପାଇଁ ଆମକୁ କ'ଣ ଆବଶ୍ୟକ?
ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ବର୍ତ୍ତମାନ ଇନସୁଲିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବା ବହୁତ ସହଜ। ଏଥିପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସରଳ। ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇଟି ପଦ୍ଧତି ଅଛି। ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକାଠି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରିବେ ଯେ କେଉଁ ପଦ୍ଧତି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ।
୧. ସିରିଞ୍ଜ: ଏହା ହେଉଛି ସେହି ପଦ୍ଧତି ଯାହା ପ୍ରାଚୀନ କାଳରୁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି ଏବଂ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମେ ଶୀଶିରୁ ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣର ଇନସୁଲିନ୍ ସିରିଞ୍ଜ ଭିତରକୁ ଟାଣି ଆଣିଥାଉ ଏବଂ ଏହାକୁ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେଇଥାଉ। ତଥାପି, ଏହି ପଦ୍ଧତି ସହିତ, ଇନସୁଲିନ୍ ଡୋଜ୍ ନେବା ସମୟରେ ଏକ ଛୋଟ ଭୁଲ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ, ଆମକୁ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।
୨. ଇନସୁଲିନ୍ ପେନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ଟର: ଏହା ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନେକ ଲୋକ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ସବୁଠାରୁ ସୁବିଧାଜନକ ଉପକରଣ। ଏହା ଏକ ପେନ୍ ପରି ଦେଖାଯାଏ। ଇନସୁଲିନ୍ ପୂର୍ବରୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଇଥାଏ। ଆମକୁ କେବଳ ଛୁଞ୍ଚିକୁ ଏଥିରେ ଯୋଡ଼ିବାକୁ ପଡିବ, ଆବଶ୍ୟକ ଡୋଜ୍ ପାଇଁ 'ଡାଏଲ୍' ବୁଲାଇ ଏକ ବଟନ୍ ଦବାଇବାକୁ ପଡିବ। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଡୋଜ୍ ଭୁଲ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ କମ୍। ତେଣୁ, ଏହାକୁ ବହୁତ 'ବ୍ୟବହାରକାରୀ-ଅନୁକୂଳ' କୁହାଯାଇପାରେ।
ଏହି ମୁଖ୍ୟ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ତୁମ ପାଖରେ ଆଉ କିଛି ଜିନିଷ ରହିବା ଉଚିତ।
- ଗ୍ଲୁକୋମିଟର: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ମାପିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- ଆଲକୋହଲ ୱାଇପ୍ସ: ଇନସୁଲିନ୍ ଭାଏଲ୍ କ୍ୟାପ୍ ଏବଂ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଆଯିବା ସ୍ଥାନର ଚର୍ମ ସଫା କରନ୍ତୁ।
- ଶାର୍ପ୍ସ ପାତ୍ର: ବ୍ୟବହୃତ ଛୁଞ୍ଚିକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ନଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପାତ୍ର। ଯଦି ଆପଣ ଗୋଟିଏ ପାଇପାରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଶେଷ ଉପାୟ ଭାବରେ ଢାଙ୍କଣ ସହିତ ଏକ ଦୃଢ଼ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବୋତଲ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।
ଏସବୁ ରଖିପାରିବା ଭଳି ଏକ ଛୋଟ ବ୍ୟାଗ (ଟ୍ରାଭେଲ୍ ପ୍ୟାକ୍) ତିଆରି କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତା'ପରେ ତୁମେ ଏହାକୁ ସହଜରେ ଯେଉଁଠାକୁ ଯିବ ସେଠାରେ ନେଇପାରିବ।
ଇନସୁଲିନ୍ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କରିବେ?
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝାଇବେ ଯେ ଆପଣ ଦିନକୁ କେତେ ଥର ଏବଂ କେତେବେଳେ ଇନସୁଲିନ୍ ନେବା ଉଚିତ। ଇନସୁଲିନ୍ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ପ୍ରକାରର। ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଇନସୁଲିନ୍ ଦିଆଯାଇଛି ତାହା ଜାଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରକାର | ଏହା କିପରି କାମ କରେ |
|---|---|
| ଦ୍ରୁତ-କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ | ଏହି ଟିକା ଦେବାର ପ୍ରାୟ 15 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ କାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଖାଦ୍ୟ ପୂର୍ବରୁ ନିଆଯାଏ। |
| କ୍ଷୁଦ୍ର ଅଭିନୟ / ନିୟମିତ | ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଖାଦ୍ୟ ପରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
| ମଧ୍ୟବର୍ତ୍ତୀ-ଅଭିନୟ | ଏହା କାମ କରିବାକୁ ପ୍ରାୟ 2-4 ଘଣ୍ଟା ସମୟ ନିଏ। ଏହା ପ୍ରାୟ 12-18 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ସକ୍ରିୟ ରହିଥାଏ। |
| ଦୀର୍ଘ-କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ | ଏହା ଦିନର ସମାନ ସମୟରେ ନିଆଯାଏ। ଏହା ଦିନସାରା ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
| ଅଲ୍ଟ୍ରା ଲମ୍ବା-ଅଭିନୟକାରୀ | କିଛି ପ୍ରଜାତି 36 ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ସକ୍ରିୟ ରହିଥାଏ, ତେଣୁ ଟୀକାକରଣର ବାରମ୍ବାରତା ହ୍ରାସ ପାଏ। |
ଟୀକାକରଣ ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ
ଆରମ୍ଭରେ ଏହା ଟିକେ ଭୟଙ୍କର ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତିକର ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ସମୟ ପରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯିବ। ଭାବନ୍ତୁ, ଏହା ଏକ ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସ ହୋଇଯିବ, ଯେପରିକି ଚଷମା ପିନ୍ଧିବା କିମ୍ବା ଟାଇ ବାନ୍ଧିବା।
୧. ହାତ ଧୋଇବା: ପ୍ରଥମେ, ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତକୁ ଭଲଭାବରେ ଧୋଇବା ଉଚିତ। ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ପ୍ରଥମ ସ୍ଥାନ ହେବା ଉଚିତ।
2. ଉପକରଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଏହା ଏକ ସିରିଞ୍ଜ, ତେବେ ଇନସୁଲିନ୍ ଭାଏଲ୍ ର ରବର କ୍ୟାପ୍ କୁ ଆଲକୋହଲ୍ ସ୍ୱାବ୍ ସହିତ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଏହା ଏକ କଲମ୍, ତେବେ ଏକ ନୂତନ ଛୁଞ୍ଚି ଲଗାନ୍ତୁ।
3. ଡୋଜ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ:
- ଯଦି ଆପଣ ସିରିଞ୍ଜ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି: ଆପଣଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଡୋଜ୍ ସହିତ ସମାନ ପରିମାଣର ବାୟୁ ସିରିଞ୍ଜ ଭିତରକୁ ଟାଣନ୍ତୁ ଏବଂ ବାୟୁକୁ ଭାଏଲରେ ପ୍ରବେଶ କରାନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ଭାଏଲକୁ ଓଲଟା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣର ଇନସୁଲିନ୍ ସିରିଞ୍ଜ ଭିତରକୁ ଟାଣନ୍ତୁ। ଯଦି ବାୟୁ ବୁଦବୁଦ୍ ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ସିରିଞ୍ଜକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି କଲମ ଦ୍ୱାରା:ଛୁଞ୍ଚି ଲଗାନ୍ତୁ, ପେନ୍ କାମ କରୁଛି କି ନାହିଁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ୟୁନିଟ୍ ଇନସୁଲିନ୍ ("ଏୟାର ସଟ୍") ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଅନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ଡାଏଲ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଡୋଜ୍ ଆଡ଼କୁ ବୁଲାନ୍ତୁ।
୪. ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଅନ୍ତୁ: ଛୁଞ୍ଚିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ୯୦-ଡିଗ୍ରୀ କୋଣରେ ଧରି ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଚର୍ବି ସ୍ତର ଭିତରେ ଭର୍ତ୍ତି କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ଏକ ସିରିଞ୍ଜରେ ପ୍ଲଞ୍ଜର କିମ୍ବା ପେନର ବଟନ୍ ଦବାନ୍ତୁ। ଛୁଞ୍ଚି ଲାଗିବା ପରେ , ମାନସିକ ଭାବରେ ଦଶ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗଣନା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତା'ପରେ ଛୁଞ୍ଚିକୁ କାଢ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ।
5. ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ: ବ୍ୟବହୃତ ଛୁଞ୍ଚିକୁ ସିଧାସଳଖ ଶାର୍ପ୍ସ ପାତ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ।
କିଛି ଲୋକ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବାକୁ ଯାଉଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଚର୍ମ ଚିପି ଦିଅନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଏହା କରନ୍ତି, ତେବେ ଛୁଞ୍ଚି ଦିଆଗଲା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ। ନଚେତ୍, ଯଦି ଆପଣ ଚର୍ମ ଚିପି ଚାଲିଥାନ୍ତି, ତେବେ କିଛି ଇନସୁଲିନ୍ ପୁଣି ବାହାରକୁ ଆସିପାରେ।
ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖନ୍ତୁ।
ଏହି ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଇନସୁଲିନ୍ ଚିକିତ୍ସାରୁ ସର୍ବାଧିକ ଲାଭ ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
- ସମାନ ସ୍ଥାନରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସ୍ଥାନରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଚର୍ମ ତଳେ ଚର୍ବି ଜମା (ଲାଇପୋହାଇପର୍ଟ୍ରୋଫି) ହୋଇପାରେ। ସେହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ଶରୀର ଇନସୁଲିନ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ ନାହିଁ। ତେଣୁ ପ୍ରତିଦିନ ସ୍ଥାନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ। ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପେଟ, ବାହୁ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ମଧ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା। ଯଦି ଆପଣ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେଇଥିବା ସ୍ଥାନ ଏବଂ ତାରିଖକୁ ଏକ ଛୋଟ କାଗଜରେ ଲେଖିପାରିବେ ତେବେ ଏହା ଆହୁରି ଭଲ।
- ଇନସୁଲିନ୍ ଥଣ୍ଡା ରଖନ୍ତୁ: ଅବ୍ୟବହୃତ ଇନସୁଲିନ୍ କୁ ଫ୍ରିଜ୍ରେ ରଖିବା ଭଲ। ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ପେନ୍ କିମ୍ବା ଭାଏଲ୍ କୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ ରଖିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ବାହାରକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଗରମ ଦିନରେ, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଇନସୁଲିନ୍ କୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହେବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏକ ଇନସୁଲେଟେଡ୍ ଲଞ୍ଚ ବାକ୍ସରେ ରଖିପାରିବେ।
- ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁଛି କି ନାହିଁ ଜାଣିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ନିୟମିତ ଭାବରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବା। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା ହଠାତ୍ ଅତ୍ୟଧିକ କମ୍ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ବଢ଼ିଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ନେବା ପଦ୍ଧତିରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବାର ସମୟ ଆସିଛି। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
- ଆଗୁଆ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ: ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଇନସୁଲିନ୍ ନେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟର ପରିମାଣ ଅନୁସାରେ ଆପଣଙ୍କର ଡୋଜ୍ ସଜାଡ଼ିବାକୁ ପଡିବ। ତେଣୁ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କର ଯାତ୍ରା ପ୍ୟାକ୍ରେ ବାଦାମି, ବିସ୍କୁଟ୍ କିମ୍ବା ଟଫିର ଏକ ଖଣ୍ଡ ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ କମ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରା (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ) ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତେବେ ଏହା ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ ହେବ।
ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ମଧୁମେହ ଶିକ୍ଷକମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅଛନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ବିଷୟରେ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ତୁମର ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ସତ୍ୟ କୁହ।କୌଣସି ବିଷୟରେ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦିଓ ଏହା "ଆଜି ମୁଁ ଟିକେ ଅଧିକ ଖାଇଲି" କିମ୍ବା "ମୁଁ ମୋର ଟୀକାକରଣ କରିବାକୁ ଭୁଲିଗଲି," ଏପରି କିଛି ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। କେବଳ ସେତେବେଳେ ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଦେଇପାରିବେ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ କିଛି ନୂଆ ଶିଖୁ। ଆପଣ ଏହା କରିପାରିବେ!
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଯଦିଓ ଇନସୁଲିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ପ୍ରଥମେ ଭୟଙ୍କର ମନେହୁଏ, କିଛି ସମୟ ପରେ ଏହା ଏକ ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିଣତ ହୁଏ।
- ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ, ପ୍ରତିଦିନ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ସ୍ଥାନକୁ ଘୁରାନ୍ତୁ। ସମାନ ସ୍ଥାନରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବାରୁ ବଞ୍ଚନ୍ତୁ।
- ନିୟମିତ ଭାବରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ମାପିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସାର ସଫଳତା ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିପାରିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ବ୍ୟବହୃତ ଛୁଞ୍ଚି ଭଳି ଧାରୁଆ ଜିନିଷକୁ ସର୍ବଦା ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଭୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |