ତୁମର ପେଟ ଖାଲି ଅଛି କି? ଏହା କ’ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ? ଡାଇରିଆ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

"ଓଃ, ମୁଁ ସକାଳ ଠାରୁ ଶୌଚାଳୟକୁ ଦୌଡୁଛି... ମୋର ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି... ମୋର ମଳତ୍ୟାଗ ପାଣି ପରି..." ଏହା ଏପରି ଏକ ଘଟଣା ଯାହା ଆମେ ସମସ୍ତେ କୌଣସି ନା କୌଣସି ସମୟରେ ଅନୁଭବ କରୁ, ଏବଂ ଏହା ବହୁତ ଅସହଜ। ଆମେ ଏହାକୁ ପେଟ ଫୁଲିବା, ଡାଇରିଆ, କିମ୍ବା ପେଟ ଫୁଲିବା ବୋଲି କହୁ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନୁହେଁ, ଏବଂ ଏହା ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, ଏହା ଏକ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଡାଇରିଆ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା।

"ପେଟ ଖାଲି ଅଛି" ଏହାର ଅର୍ଥ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ମଳ ପାଣି ପରି ଢିଲା ହୋଇଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଢିଲା ଝାଡ଼ା ହୁଏ। ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା। ଆମେ ବର୍ଷକୁ ଅନେକ ଥର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅନୁଭବ କରିପାରୁ।

କିନ୍ତୁ ଏହାର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି।

ଆମେ କାହିଁକି ଭୋକ ଅନୁଭବ କରୁ? ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କ’ଣ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଏକ ଭାଇରସ ଯାହା ଆମ ଅନ୍ତନଳୀରେ ପ୍ରବେଶ କରେ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ "ପେଟ ଫ୍ଲୁ" ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆହୁରି ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ।

• ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତକରଣ: ଜୀବାଣୁ ଯେପରିକି ଜୀବାଣୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା।
• କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି: କିଛି ଲୋକ କ୍ଷୀର ଏବଂ ଅଣ୍ଡା ଭଳି ଜିନିଷକୁ ସହ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ।
• କିଛି ଔଷଧ: ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ସ, ବିଶେଷକରି ଯାହା ପେଟ ଖରାପ କରିଥାଏ, ତାହା ଝାଡ଼ା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗ: କ୍ରନ୍ ରୋଗ କିମ୍ବା ଅଲସେରେଟିଭ୍ କୋଲାଇଟିସ୍ ଭଳି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଝାଡ଼ା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ରୋଗ।
• IBS (ଇରିଟେବଲ ବାୱେଲ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ): ଏହା ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତନଳୀ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଏକ ସମସ୍ୟା। କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ଡାଇରିଆ ପାଲା ପରେ ପରେ ହୋଇପାରେ।
• ହାଇପରଥାଇରଏଡିଜ୍ମ: ହାଇପରଥାଇରଏଡିଜ୍ମ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା।
• କିଛି କର୍କଟ ରୋଗ।

ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଲେ ଆପଣ ଆଉ କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି?

ପେଟ ଫୁଲିବା ସହିତ, ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• ପେଟ ଫୁଲିବା, ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣତା ଅନୁଭବ କରିବା
• ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ବାନ୍ତି
• ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି
• ହଠାତ୍ ଶୌଚାଳୟ ଯିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଭବ (ଜରୁରୀକାଳୀନ)
• କେତେବେଳେ, ତୁମେ ଅଜାଣତରେ ଟିକିଏ ମଳତ୍ୟାଗ କରିପାର।

ଏହା କେତେବେଳେ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ପାଏ? କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଏକ ସାଧାରଣ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଚିକିତ୍ସା ଘରେ କରାଯାଇପାରିବ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।

ଡିହାଇଡ୍ରେସନର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

• ପରିସ୍ରା କମିଯିବା ଏବଂ ଗାଢ଼ ହଳଦିଆ/କମଳା ପରିସ୍ରା ହେବା
• ଶୁଷ୍କ ପାଟି, ଓଠ, ଚର୍ମ
• ପ୍ରବଳ ତୃଷା
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
• ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ
• ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

ପେଟ ଫୁଲିବା ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ?

ଘରେ ଆପଣ କରିପାରିବେ ଏପରି କାମଗୁଡ଼ିକ

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଡାଇରିଆକୁ ଘରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଶରୀରରୁ ହଜିଯାଇଥିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ପୂରଣ କରିବା।

• ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ: ପାଣି, ଜୀବନୀ, କମଳା ରସ, ଲୁଣିଆ ପରଟା, ଫଳ ରସ (କମ୍ ଚିନି), ସୁପ୍ ସବୁ ଭଲ। ଏକାଥରେ ବହୁତ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଦିନସାରା ଅଳ୍ପ ଅଳ୍ପ କରି ପିଅନ୍ତୁ।
• ବିଶ୍ରାମ: ଶରୀର ପାଇଁ ବିଶ୍ରାମ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
• BRAT ଡାଏଟ୍: ଏହା ଅନେକ ଖାଦ୍ୟର ମିଶ୍ରଣ ଯାହା ହଜମ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ।
• କଦଳୀ
• ଭାତ (ଭାତ ପୋଡ଼ିଆ)
• ଆପଲ୍ସସ୍ (ଷ୍ଟୁଡ୍ ସେଓ)
• ଟୋଷ୍ଟ (ରୁଟି)
• ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ସିଝା ଆଳୁ, କୁରାକାନ ପୋରିଜ ଏବଂ ଚିକେନ୍ ସୁପ୍ ଭଳି ଜିନିଷ ଖାଇପାରିବେ।
• ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ତେଲ, ମସଲାଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଲଙ୍କାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ, କ୍ଷୀର ଏବଂ କ୍ଷୀରଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ (ଦହି, ପନିର), କଫି, ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ କାର୍ବୋନେଟେଡ ପାନୀୟ ପରିହାର କରନ୍ତୁ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଦିଆଯାଇଥିବା ଚିକିତ୍ସା

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ, ସେ ରୋଗର କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଚିକିତ୍ସା ଲେଖିବେ।

• ଯଦି କାରଣ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଦିଆଯାଇପାରେ।
• ଶରୀରରେ ଭଲ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଯୋଡିବା ପାଇଁ ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇପାରେ।
• ଯଦି ଡିହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ହୁଏ, ତେବେ ସାଲାଇନ୍ ଦେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଆପଣ କିପରି ଏଡାଇବେ?

• ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇଦିଅନ୍ତୁ: ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ, ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇଦିଅନ୍ତୁ।
• ଖାଦ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା: ଖାଦ୍ୟକୁ ଭଲ ଭାବରେ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ। ରନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟକୁ ଉପଯୁକ୍ତ ତାପମାତ୍ରାରେ ରଖନ୍ତୁ। ପୁରୁଣା, ନଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ସଫା ପାଣି ପିଅ: ଯଦି ତୁମେ ବାହାରୁ ପାଣି ପିଉଛ, ତେବେ ଏହାର ସଫାସୁତୁରା ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହ।
• ଟୀକାକରଣ: ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ରୋଟାଭାଇରସ୍ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଟୀକାକରଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯାହା ଡାଇରିଆ ସୃଷ୍ଟି କରେ।