⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଶୁଖିଲା କାଶ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଶୁଖିଲା କାଶ ହେଉଛି ଏକ କାଶ ଯାହା କଫ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀ କିମ୍ବା ଗଳାରେ ଜଳାପୋଡ଼ା କିମ୍ବା ପ୍ରଦାହ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଏହାକୁ 'ଅଣଉତ୍ପାଦକ କାଶ' କୁହାଯାଏ କାରଣ ଏହା ଶରୀରରୁ କଫ ଭଳି କିଛି ବାହାର କରେ ନାହିଁ।କାଶ ପ୍ରକୃତରେ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏହା ହେଉଛି ଶରୀରର ଏକ ଉପାୟ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆମ ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନଳୀରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ଜୀବାଣୁ (ଭୁତାଣୁ, ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ), ଧୂଳି ଇତ୍ୟାଦି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରାଯାଏ।'ଓଦା କାଶ' ସାଧାରଣତଃ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଆସିଥାଏ। ଶରୀର ଜୀବାଣୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ କଫ ସୃଷ୍ଟି କରେ। କିନ୍ତୁ ଶୁଖିଲା କାଶ ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ହୋଇଯାଏ।
ଶୁଖିଲା କାଶର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଶୁଖିଲା କାଶର ଗୋଟିଏ କାରଣ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଅନେକ କାରଣ ଏଥିରେ ଯୋଗଦାନ ଦେଇପାରେ। ଯଦିଓ କିଛି ସ୍ୱାଭାବିକ, ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଚିନ୍ତାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।| କାରଣ | ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଆଲର୍ଜି | ଧୂଳି, ପରାଗ ଏବଂ ପଶୁଙ୍କ ଚର୍ମ ଭଳି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଶରୀରର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ ଶୁଖିଲା କାଶ ହୋଇପାରେ। |
| ଶ୍ୱାସରୋଗ | ଶୁଖିଲା କାଶ ଆଜ୍ମାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ। ଏହା ବିଶେଷକରି ରାତିରେ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଖରାପ ହୋଇପାରେ। |
| GERD (ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋସୋଫେଜିଆଲ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ରୋଗ) | ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ପେଟ ଏସିଡ୍ ଗଳା ଭିତରକୁ ଆସେ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଏସିଡ୍ ଗଳାରେ ପହଞ୍ଚିଥାଏ, ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ପ୍ରଦାହ ଏକ ଲଗାତାର ଶୁଖିଲା କାଶ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। |
| ପୋଷ୍ଟନାଜାଲ୍ ଡ୍ରିପ୍ | ଯେତେବେଳେ ନାକରୁ କଫ ଗଳା ଦେଇ ନିଷ୍କାସନ ହୁଏ, ଏହା ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କାଶ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। |
| କିଛି ଔଷଧ | ଶୁଖିଲା କାଶ କିଛି ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଔଷଧ (ACE ଇନହିବିଟର)। |
| ଧୂମପାନ ଏବଂ ପରିବେଶଗତ ଧୂଆଁ ଏବଂ ଧୂଳି | ଧୂମପାନ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି, ଏବଂ ଯେଉଁମାନେ ଧୂଆଁ, ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଧୂଳିଯୁକ୍ତ ପରିବେଶରେ ରୁହନ୍ତି, ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନଳୀର ପ୍ରଦାହ ଯୋଗୁଁ ଶୁଖିଲା କାଶ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। |
| ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ପରେ | ଥଣ୍ଡା, ଫ୍ଲୁ କିମ୍ବା COVID-19 ଭଳି ରୋଗ ଦୂର ହେବା ପରେ ମଧ୍ୟ, ଏକ କଷ୍ଟକର ଶୁଖିଲା କାଶ ସପ୍ତାହ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। |
ଯେଉଁ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ
ଯଦିଓ ସାଧାରଣତଃ ହାଲୁକା, କେତେକ ସମୟରେ ଏକ ନିରନ୍ତର ଶୁଖିଲା କାଶ ଏକ ଗୁରୁତର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:- COPD (କ୍ରନିକ୍ ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ପଲ୍ମୋନାରୀ ଡିଜିଜ୍) - ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଫୁସଫୁସ ରୋଗ
- ହୃଦଘାତ
- ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ
- ନିମୋନିଆ
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ଏହି କାଶ ପାଇଁ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର କ’ଣ?
ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଶୁଖିଲା କାଶର ମୂଳ କାରଣର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଦ୍ୱାରା କାଶ ଭଲ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିବ। ତଥାପି, କାଶର ଅସ୍ୱସ୍ତି ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଘରେ କିଛି ଉପାୟ କରିପାରିବେ।- ପ୍ରଚୁର ପାଣି ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ: ଗରମ ପାଣି, ସୁପ୍ ଏବଂ ଅଦା ଏବଂ ଧନିଆ ପରି ଜିନିଷ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଗଳା ଶୁଷ୍କତା ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
- ଏକ ଚାମଚ ମହୁ: ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ମହୁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପଚାର। ଏକ କପ୍ ଗରମ ପାଣିରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ଚୂନା ସହିତ ଏକ ଚାମଚ ମହୁ ପିଇଲେ ବହୁତ ଆରାମ ମିଳିପାରିବ। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମହୁ କାଶ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର କାଶ ସିରପ ପରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। (କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ମହୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ।)
- ବାଷ୍ପ ନିଶ୍ୱାସ:ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏହା ବାୟୁରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ଗଳା ଏବଂ ନାକର ଶୁଷ୍କତା ହ୍ରାସ କରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଗରମ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ଵାରା କିମ୍ବା ବାଥରୁମର ଦ୍ୱାର ବନ୍ଦ କରି ଏବଂ ବାଷ୍ପକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇ ସମାନ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ।
- କାଶ ଡ୍ରପ୍: ମେନ୍ଥଲ୍ ଭଳି ଉପାଦାନ ଥିବା କାଶ ଡ୍ରପ୍ ଚୋଷିବା ଦ୍ଵାରା ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ଏବଂ ଗଳା ଜ୍ୱଳନ ହ୍ରାସ ପାଇବ।
- କାଉଣ୍ଟରରୁ ମିଳୁଥିବା ଔଷଧ: ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ କାଉଣ୍ଟରରୁ ମିଳୁଥିବା କାଶ ଦମନକାରୀ ଔଷଧ ଉପଲବ୍ଧ। ତଥାପି , ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ କ’ଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ସର୍ବଦା ନିରାପଦ ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ।
ଆପଣଙ୍କୁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ?
ଏକ ସାଧାରଣ ଶୁଖିଲା କାଶ କିଛି ଦିନ କିମ୍ବା ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ କମିଯାଇପାରେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ସତର୍କ ରହିବାକୁ ଲାଲ ପତାକା
| 🔴 ରକ୍ତ ବାହାର କରିବା | ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅ ନାହିଁ। |
| 🔴 ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ କିମ୍ବା କଷ୍ଟ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି ବୋଲି ଲାଗୁଛି। |
| 🔴 ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥତା | ଯଦି ଆପଣ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି। |
| 🔴 ହଠାତ୍, ଅବ୍ୟକ୍ତ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା | କାଶ ଯୋଗୁଁ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ହଠାତ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ତେବେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। |
| 🔴 ଘା’ ଶବ୍ଦ | ଯଦି ତୁମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ସିଟି ମାରିବା ଶବ୍ଦ କର। |
| 🔴 ୩ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି କାଶ ହେବା | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲଗାତାର କାଶ ହେଉଛି ଯାହାର କାରଣ ଆପଣ ଖୋଜିପାରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।ଦେଖାନ୍ତୁ। |
ବିଶେଷକରି ମନେରଖନ୍ତୁ: କାଶ ହେବା ଦ୍ୱାରା ଛାତିର ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ କୌଣସି କାରଣ ବିନା ହଠାତ୍ ହେଉଥିବା ତୀବ୍ର ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କେବେବି ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ହୃଦଘାତର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ , ତେବେ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଶୁଖିଲା କାଶ ହେଉଛି ଏକ କାଶ ଯାହା କଫ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ ଏବଂ ଏହା ସହିତ କୁଣ୍ଡିଆ କିମ୍ବା ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ଥାଏ। ଏହା ବହୁତ ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ।
- ଏହା ଆଲର୍ଜି, ଆଜ୍ମା, ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏସୋଫେଜିଆଲ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ରୋଗ (GERD) ଏବଂ କିଛି ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।
- ଆପଣ ଘରେ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା, ମହୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏବଂ ବାଷ୍ପ ନେବା ଭଳି ସରଳ ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରି ଆରାମ ପାଇପାରିବେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କାଶ ତିନି ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହିଥାଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ କଫ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର, କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
- ହଠାତ୍, ଅବ୍ୟକ୍ତ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଲେ, ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ତୁରନ୍ତ ପଠାଇବା ଜୀବନ ରକ୍ଷାକାରୀ ହୋଇପାରେ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.