ତୁମେ ମଧ୍ୟ ଅଜାଣତରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଅନୁକରଣ କର କି? ଆସନ୍ତୁ ଇକୋପ୍ରାକ୍ସିଆ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣ ଜଣେ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହ କଥା ହେଉଛନ୍ତି। କଥା ହେବା ସମୟରେ ସେ କେବଳ ତାଙ୍କ ହାତ ହଲାଉଛନ୍ତି। କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ପରେ, ଆପଣ ଜାଣି ନ ପାରି, ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସମାନ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ହଲାଉଛନ୍ତି। କିମ୍ବା ଆପଣ ଏକ ଟିଭି ନାଟକର ଚରିତ୍ର ପରି ଚାଲିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି... ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କ’ଣ ଏସବୁ ଘଟିଛି? ଯଦି ଏହା ଆପଣ ଜାଣିଶୁଣି କରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଇକୋପ୍ରାକ୍ସିଆ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ, ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଆଜି କହୁଛୁ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କର ଦୋଷ ନୁହେଁ, କିମ୍ବା ଏହା ଆପଣ ଜାଣିଶୁଣି କରୁଥିବା କିଛି ନୁହେଁ। ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଦେଖିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଇକୋପ୍ରାକ୍ସିଆ କ'ଣ?

ଇକୋପ୍ରାକ୍ସିଆ ହେଉଛି ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଗତିବିଧି, କାର୍ଯ୍ୟ କିମ୍ବା ମୁଖମଣ୍ଡଳର ଭାବପ୍ରବଣ, ଅଚେତନ ଅନୁକରଣ। ଏହା ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ, ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଘଟେ। ଏହାକୁ ଇକୋକିନେସିସ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, "ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଆମେ କିଛି ନୂଆ ଶିଖୁ, ଆମେ କେବଳ ଅନ୍ୟମାନେ କ'ଣ କରନ୍ତି ତାହା ଦେଖୁ ଏବଂ ନକଲ କରୁ।" ହଁ, ଏହା ସତ୍ୟ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ରୋଷେଇ ଘରେ ଟୋସା ତିଆରି କରିବା ଶିଖୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା କ୍ରିକେଟ୍ ବଲ୍ କିପରି ପକାଇବେ ଅଭ୍ୟାସ କରୁଛନ୍ତି। ସେହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣ କିଛି ଶିଖିବା ଲକ୍ଷ୍ୟରେ ସଚେତନ ଭାବରେ ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଅନୁକରଣ କରୁଛନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଯଦି କେହି ହାତ ହଲାଇବେ, ତେବେ ତୁମର ହାତ ମଧ୍ୟ ସେହିପରି ହଲାଇବ, ତୁମେ ଜାଣି ନ ପାରି।
• ଯଦି କେହି ଦୋକାନରୁ ଜିନିଷ ଉଠାଏ, ତୁମେ ମଧ୍ୟ ତାକୁ ଉଠାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କର, ଏବଂ ତୁମେ ତାହା କିଣିପାର।
• ଯଦି କେହି ଖଟା ଖାଇ ଖଟା ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ତୁମର ମୁହଁ ମଧ୍ୟ ଖଟା ହୋଇଯିବ।

ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନର ଏକ ଲକ୍ଷଣ , ଏକ ପୃଥକ ରୋଗ ନୁହେଁ। ଏହା ବିଭିନ୍ନ ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଇକୋପ୍ରାକ୍ସିଆ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କର ଇକୋପ୍ରାକ୍ସିଆ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସରଳ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ଏପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ: ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ "ଆପଣଙ୍କ ଡାହାଣ ହାତ ହଲାଇବାକୁ" କୁହନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ସେ ଏହା କୁହନ୍ତି, ସେ ଅନ୍ୟ କିଛି କରନ୍ତି, ଯେପରିକି ତାଙ୍କ ବାମ ହାତ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡକୁ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଇକୋପ୍ରାକ୍ସିଆ ଅଛି, ତେବେ ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ ଯାହା କହେ ତାହା କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି (ଆପଣଙ୍କ ଡାହାଣ ହାତ ହଲାଇ)। ବରଂ, ଆପଣ ଏହା ଜାଣି ନ ପାରି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଆପଣ ଯାହା ଦେଖୁଛନ୍ତି ତାହା କରୁଛି, ଯାହା ଡାକ୍ତର କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଅନୁକରଣ କରୁଛି (ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡକୁ ଟାପ୍ କରୁଛି)। ଏହି ସରଳ ପରୀକ୍ଷା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥା ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆହୁରି ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି।

ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ? ମସ୍ତିଷ୍କରେ କ'ଣ ହୁଏ?

ଇକୋପ୍ରାକ୍ସିଆର ସଠିକ୍ କାରଣ 100% ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଡାକ୍ତର ଏବଂ ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତାରେ ଏକ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। 1. ଫ୍ରଣ୍ଟାଲ୍ ଲୋବ୍: ଏହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର "ବସ୍"। ଏହି ଅଂଶ ଆମର ଜାଣିଶୁଣି ଗତିବିଧି, ନିଷ୍ପତ୍ତି ଗ୍ରହଣ ଏବଂ ଆଚରଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଭଳି ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଏହି ଅଂଶ ଦୁର୍ବଳ ଥାଏ, ଆମେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଗତିବିଧିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରି ନଥାଉ। 2. ମିରର୍ ନ୍ୟୁରନ୍ ସିଷ୍ଟମ୍: ଏହା ଏକ ବହୁତ ଅଜବ ଜିନିଷ। ଏହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ନ୍ୟୁରନ୍ (ସ୍ନାୟୁ କୋଷ) ର ଏକ ବିଶେଷ ଗୋଷ୍ଠୀ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ କିଛି କରୁଥିବାର ଦେଖନ୍ତି, ଏହି ନ୍ୟୁରନ୍ ଅଗ୍ନି ସୃଷ୍ଟି କରେ, ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଏକ ଭାବନା ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯେପରି ଆମେ ନିଜେ ସମାନ କାମ କରୁଛୁ। ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ନୂତନ ଜିନିଷ ଶିଖିବା, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଭାବନାକୁ ବୁଝିବା (ସହାନୁଭୂତି) ଏବଂ ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ ଗଠନ କରିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ଇକୋପ୍ରାକ୍ସିଆ ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କର ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ଥାଏ କିମ୍ବା ଏହା ଉପରେ ଏକ ବିଶୃଙ୍ଖଳିତ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଥାଏ।

ଇକୋପ୍ରାକ୍ସିଆର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଇପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛୁ ଯେ, ଇକୋପ୍ରାକ୍ସିଆ ଅନ୍ୟ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଏକ ଲକ୍ଷଣ। ନିମ୍ନରେ ଥିବା ସାରଣୀରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣ ସାଧାରଣତଃ ଦେଖାଯାଉଥିବା କିଛି ଅବସ୍ଥାର ତାଲିକା ଦିଆଯାଇଛି।

ଏହାକୁ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?

ଇକୋପ୍ରାକ୍ସିଆ ପାଇଁ କୌଣସି ଏକ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍କିଜୋଫ୍ରେନିଆ କାରଣରୁ ଇକୋପ୍ରାକ୍ସିଆ ହୋଇଛି, ତେବେ ସ୍କିଜୋଫ୍ରେନିଆର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଇକୋପ୍ରାକ୍ସିଆର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିବ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି:

• ଔଷଧ ଲେଖିବା: ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖିବା। ଡାକ୍ତର ଯେପରି କହିବେ ସେପରି ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ମନୋଚିକିତ୍ସା: ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି, ବିଶେଷକରି ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (CBT), ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବେ ଏବଂ ଏହା ସହିତ ଜଡିତ ଚାପକୁ କିପରି ହ୍ରାସ କରିବେ ତାହା ଶିଖାଇଥାଏ।

ଚିକିତ୍ସା ନ କଲେ ଦେଖାଦେଇପାରୁଥିବା ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ

ଯଦି ତୁମେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କର, ତେବେ ତୁମେ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଆହତ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ତୁମେ କେହି ନିଜକୁ ବହୁତ ଜୋରରେ ଆଘାତ କରୁଥିବାର ଦେଖ, ତେବେ ତୁମେ ମଧ୍ୟ ଜାଣି ନ ପାରି ସମାନ କାମ କରିପାର। କିମ୍ବା ଯଦି ତୁମେ କେହି ଗରମ କିମ୍ବା ଧାରୁଆ ଜିନିଷ, ଯେପରିକି ଛୁରୀ, ଛୁଇଁବାର ଦେଖ, ତେବେ ତୁମେ ହାତ ବଢ଼ାଇ ତୁମର ହାତ କାଟି କିମ୍ବା ପୋଡ଼ି ଦେଇପାର। ହଠାତ୍, ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଗତିବିଧି ଯୋଗୁଁ ତୁମେ କାନ୍ଥ କିମ୍ବା ଟେବୁଲରେ ଆଘାତ ପାଇ ମଧ୍ୟ ଆହତ ହୋଇପାରେ।

ଇକୋପ୍ରାକ୍ସିଆ ଏବଂ ଇକୋଲାଲିଆ ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଇକୋଲାଲିଆ ନାମକ ଆଉ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଅଛି। ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବୁଝିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ଦୁଇଟିକୁ ସାଧାରଣତଃ ଇକୋଫେନୋମେନା କୁହାଯାଏ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ଅନୁକରଣ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ଆପଣଙ୍କୁ ମାନସିକ ଭାବରେ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ

ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ବଞ୍ଚିବା କେତେ କଷ୍ଟକର ଏବଂ ହତାଶାଜନକ ତାହା ମୁଁ ବୁଝିପାରୁଛି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯାହା କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତାହା କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଜ ଶରୀରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ବହୁତ ଅସହାୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଅନ୍ୟ ଲୋକମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଖି ପାରନ୍ତି ଏବଂ ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ମଜା କରୁଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କୁ ନକଲ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଲଜ୍ଜିତ କରୁଛନ୍ତି। ଏପରି ଭୁଲ ବୁଝାମଣା ଆପଣଙ୍କୁ ଲଜ୍ଜିତ, କ୍ରୋଧିତ ଏବଂ ଦୁଃଖିତ କରିପାରେ। ଏହି କାରଣରୁ କିଛି ଲୋକ ସମାଜରୁ ନିଜକୁ ଦୂରେଇ ରଖିବାକୁ ଏବଂ ନିଜକୁ ଅଲଗା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣ ଅନ୍ୟ ଲୋକମାନେ କ’ଣ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଦେଖିବା ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ନିଜର ଆଖି ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଚାହିଁପାରନ୍ତି। ତେଣୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ଶାରୀରିକ ଗତିବିଧି ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କର ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ଗମ୍ଭୀର ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଏବଂ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଇକୋପ୍ରାକ୍ସିଆ, ଅନୁକରଣ, ଗତିବିଧି, ସ୍ନାୟୁବିଜ୍ଞାନ, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଇକୋଲାଲିଆ, ମସ୍ତିଷ୍କ, ଅଚେତନ କପି, ଟୋରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍, ସ୍କିଜୋଫ୍ରେନିଆ, ଅଟିଜିମ୍