ତୁମେ କେବେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛ କି ତୁମର ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ ତୁମ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଟିକେ ଅଧିକ ବଙ୍କା ଏବଂ ଗତି କରେ? କିମ୍ବା ତୁମେ ଏକ ଛୋଟ ସ୍ଥାନରେ ଆଘାତ ପାଇଲେ ମଧ୍ୟ କ’ଣ ତୁମକୁ ଆଘାତ ଏବଂ ଆଘାତ ଲାଗେ? ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ଓଃ... ମୋ ଶରୀର ଏମିତି, ମୁଁ ପିଲାଦିନରୁ ଏପରି ଅଛି।" କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ କେତେକ ସମୟରେ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଅଧିକ କଥା ହେଉନାହୁଁ, କିନ୍ତୁ ଆମକୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା, ଏହଲର୍ସ-ଡାନଲସ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍, କିମ୍ବା ସଂକ୍ଷେପରେ EDS ବିଷୟରେ କଥା ହେବା।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହଲର୍ସ-ଡାନଲସ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (EDS) କ'ଣ?
ଆମ ଶରୀରକୁ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଭାବରେ ନିର୍ମିତ କୋଠା ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ଏହି କୋଠାର ସବୁକିଛି, ଇଟା, କାନ୍ଥ ଏବଂ ଛାତ ସମେତ, ସିମେଣ୍ଟ ଦ୍ୱାରା ଏକାଠି ଏବଂ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ଧାରଣ କରାଯାଇଛି। ସେହିପରି, ଆମ ଶରୀରର ଅଙ୍ଗ, ହାଡ଼, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଚର୍ମ ଏକ ବିଶେଷ ଟିସୁ ନେଟୱାର୍କ ଦ୍ୱାରା ସଂଯୁକ୍ତ, ସମର୍ଥିତ ଏବଂ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ଧାରଣ କରାଯାଇଛି। ଆମେ ଏହି ସଂଯୋଜକ ଟିସୁକୁ ଡାକିଥାଉ।
ଏହି ସଂଯୋଜକ ଟିସୁର ମୁଖ୍ୟ ନାୟକ ହେଉଛି କୋଲାଜେନ ନାମକ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ। ଏହା ସିମେଣ୍ଟ ପରି। ଏହି କୋଲାଜେନ ହେଉଛି ଯାହା ଆମର ଚର୍ମ, ସନ୍ଧି ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ଶକ୍ତି ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ପ୍ରଦାନ କରେ।
ଏବେ, ଏହଲର୍ସ-ଡାନଲସ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (EDS) ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶରୀରରେ କ’ଣ ଘଟେ ତାହା ଏଠାରେ ଅଛି: ସେମାନଙ୍କ ଶରୀର କୋଲାଜେନ ନାମକ ଏହି ପ୍ରୋଟିନ୍ ତିଆରି କରିବାର ପଦ୍ଧତିରେ ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ ଉତ୍ପାଦିତ କୋଲାଜେନ ପୁରୁଣା ସିମେଣ୍ଟ ପରି ଯଥେଷ୍ଟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନୁହେଁ। ତେବେ କ’ଣ ହୁଏ? ଏହା ଏପରି ଯେ କୋଠା ଦୁର୍ବଳ ହେଉଛି, ଶରୀରରେ ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ ଦୁର୍ବଳ ହେଉଛି। ତେଣୁ ଏହା ଶରୀରର ଅନେକ ଅଂଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
- ରକ୍ତ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ
- ହାଡ଼ (ହାଡ଼)
- କାର୍ଟିଲେଜ୍ (ହାଡ଼ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ମସୃଣ କୋଷ)
- ମୋଟା
- ସଂଯୋଗ (ସନ୍ଧି)
- ମାଂସପେଶୀ
- ଚର୍ମ
EDS ର କିଛି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି କି?
ହଁ, EDS ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନ ନୁହେଁ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଶରୀରକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ଏହା ଦ୍ଵାରା ହେଉଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଆଧାର କରି 13ଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇଛି। କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ କିଛି ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ସଚେତନ ହେବା ଉଚିତ।
| EDS ପ୍ରକାର ନାମ | ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ପରିଚୟ |
|---|---|
| ହାଇପରମୋବାଇଲ୍ EDS | ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର। ସେମାନଙ୍କର ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ନମନୀୟ ଏବଂ ଢିଲା। ସେମାନେ 'ବନ୍ଦ' ହୋଇଥିବା ପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ 'କ୍ଲିକ୍' ଶବ୍ଦ କରନ୍ତି ଏବଂ ସହଜରେ ଫାଟିପାରନ୍ତି। |
| କ୍ଲାସିକାଲ୍ EDS | ଏହା ଉପରୋକ୍ତ ପ୍ରକାର ସହିତ ସମାନ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଗଣ୍ଠି ଅପେକ୍ଷା ଚର୍ମକୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଚର୍ମ ବହୁତ ପତଳା, ରବର ଭଳି, ଏବଂ ସହଜରେ ଛିଣ୍ଡିପାରେ ଏବଂ ଆହତ ହୋଇପାରେ। |
| ଶାସ୍ତ୍ରୀୟ ପରି EDS | ନାମରୁ ଜଣାପଡ଼ୁଛି ଯେ, ଏହା କ୍ଲାସିକାଲ୍ EDS ସହିତ ବହୁତ ସମାନ, କିନ୍ତୁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକରେ ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି। କେବଳ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏଗୁଡିକ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ। |
| ହୃଦ୍-ଭାଲଭୁଲାର EDS | ଏହା ହୃଦ୍ରୋଗ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ହୃଦୟ ଭାଲ୍ଭକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ଏବଂ ଚର୍ମ ଏବଂ ସନ୍ଧିରେ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। |
| ଭାସ୍କୁଲାର EDS | ଏହା ଏକ ବିରଳ ଏବଂ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକାର। ଏହା ସନ୍ଧି ଅପେକ୍ଷା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଏବଂ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ସେମାନଙ୍କର କାନ୍ଥ ଦୁର୍ବଳ ଏବଂ ସହଜରେ ଫାଟିପାରେ କିମ୍ବା ଫାଟିପାରେ। ଏହା ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ। |
EDS ର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏବେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ମୁଁ ଜାଣିନାହିଁ ମୋର ମଧ୍ୟ ଏହା ଅଛି କି ନାହିଁ।" ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା। କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ କଥା ମନେରଖ, କେବଳ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଥିବାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ତୁମର EDS ଅଛି । ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟ ରୋଗରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ତୁମର କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଏବଂ ଏକ ନିଶ୍ଚିତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ।
| ଲକ୍ଷଣ | ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ... |
|---|---|
| ହାଇପରମୋବାଇଲ୍ ସନ୍ଧି | ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଅଧିକ ବଙ୍କା ହୁଏ। କେତେକ ଏହାକୁ 'ଡବଲ ସନ୍ଧି' ବୋଲି କୁହନ୍ତି। କାନ୍ଧ, ଆଣ୍ଠୁ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠି ଭଳି ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ ନିରନ୍ତର ଗତିଶୀଳ। |
| ଚିକ୍କଣ ଏବଂ ଚିକ୍କଣ ଚର୍ମ | ଚର୍ମଟି ମଖମଲ ପରି ବହୁତ ମସୃଣ। ଏବଂ ପିଜା ଡୋର ବଲ ପରି, ଆପଣ ଏହାକୁ ଯେତେ ଇଚ୍ଛା ବିସ୍ତାର କରିପାରିବେ, ଏବଂ ଏହା ଆପଣ ଛାଡିବା ସମୟରେ ଯେଉଁଠାରେ ଥିଲା ସେଠାକୁ ଫେରିଯାଏ। |
| ଭଙ୍ଗା ଚର୍ମ ଏବଂ ଦାଗ | ଏକ ଛୋଟ କ୍ଷତ ମଧ୍ୟ ଶୁଖିବାକୁ ବହୁତ ସମୟ ଲାଗେ। ଏହା ସହଜରେ ଦାଗ ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଦାଗଗୁଡ଼ିକ ପତଳା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ରଙ୍ଗ ବିବର୍ଣ୍ଣ ଦେଖାଯାଏ। |
| ସହଜରେ କ୍ଷତ ହେବା | କେତେବେଳେ ଶରୀରରେ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଆଘାତ ନ ଦେଇ ମଧ୍ୟ ନୀଳ କ୍ଷତ ଚିହ୍ନ ଦେଖାଯାଏ। ଯଦି ତୁମେ ଏହାକୁ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଟିକିଏ ଆଘାତ କର, ତେବେ ଏହା ନୀଳ ହୋଇଯିବ। |
| ଗଣ୍ଠି ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା | ସନ୍ଧି ଏବଂ ମାଂସପେଶୀରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରି ନିରନ୍ତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆସି ଚାଲିଯାଏ। |
| ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଥକାପଣ | ଭଲ ଶୋଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ସାରା ଦିନ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ନିର୍ଜୀବ ଅନୁଭବ କରିବା। |
| ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ ସମସ୍ୟା | ଆପଣ ପେଟରେ ଅସ୍ୱସ୍ତି, ଫୁଲିବା, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଇତ୍ୟାଦି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଇରିଟେବଲ ବାଓୱେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (IBS) ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। |
| ହାର୍ନିଆର ବିପଦ | ମାଂସପେଶୀ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ ଦୁର୍ବଳ ଥିବାରୁ ହାର୍ନିଆ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। |
EDS କ’ଣ କାରଣ ହୁଏ? ଏହା କ’ଣ ସଂକ୍ରାମକ?
ନା, EDS ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଠାରୁ ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ । ଏହା ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା । ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ଆମ ଜିନରେ ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଏହି ତ୍ରୁଟି ସେହି ଜିନରେ ଦେଖାଯାଏ ଯାହା ଆମକୁ କୋଲାଜେନ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଏ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିଲୁ।
ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ EDS ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା 20 ରୁ ଅଧିକ ପ୍ରକାରର ଜେନେଟିକ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଚିହ୍ନଟ କରିଛନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କର କେଉଁ ଜେନେଟିକ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅଛି ତାହା EDS ର ପ୍ରକାର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ।
କିଛି ପ୍ରକାରର EDS ପିତାମାତାଙ୍କଠାରୁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ଭାବରେ ମିଳିପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦି ପିତାମାତାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କାହାକୁ ଏହି ରୋଗ ଥାଏ, ତେବେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ। ତଥାପି, କିଛି ପ୍ରକାରର କୌଣସି ପରିବାର ଇତିହାସ ବିନା, ସୋମାଟିକ୍ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାରି ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଜେନେଟିକ୍ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
EDS ର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଜଟିଳତା ହେଉଛି ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତି । ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅଭିଜ୍ଞତା ହୋଇପାରେ। ଏଠାରେ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଅଛି ଯାହା ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ।
ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ସନ୍ଧି ବିଚ୍ଛିନ୍ନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ କେବେବି ନିଜେ ପୁନଃସଂଯୋଗ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଏହା କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ! ଏହା କେବଳ ସନ୍ଧି, ଆଖପାଖର ଟିସୁ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବ। ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଯଥାଶୀଘ୍ର ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯିବା।
କିଛି ଗମ୍ଭୀର ରୂପରେ, ଯେପରିକି ଭାସ୍କୁଲାର EDS, ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇପାରେ ଯାହା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଫାଟିପାରେ, ଯାହା ଶରୀର ଭିତରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜଟିଳତା ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:
- ସ୍କୋଲିଓସିସ୍
- ହୃଦ୍ଭାବା ସମସ୍ୟା
- ଦାନ୍ତ ଏବଂ ମାଢ଼ି ସମସ୍ୟା
- ନଇଁ ପଡ଼ିଥିବା ଅଙ୍ଗ
EDS ର ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପରିଚାଳନା
ପ୍ରଥମତଃ, EDS ପାଇଁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ, ଜଟିଳତାକୁ ରୋକିପାରିବେ ଏବଂ ଏକ ସାଧାରଣ, ଗୁଣାତ୍ମକ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ। ଚିକିତ୍ସାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା।
- ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସନ୍ଧି ଚାରିପାଖର ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରୁଥିବା ବ୍ୟାୟାମ ସନ୍ଧି କଠିନତା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
- ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବ୍ରେସେସ୍ ପିନ୍ଧିବା:ଦୁର୍ବଳ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ଅତିରିକ୍ତ ସମର୍ଥନ ଦେବା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବ୍ରେସେସ୍ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।
- ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଯତ୍ନ: ଯେହେତୁ ତ୍ୱଚା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ, ତେଣୁ ଖରାରେ ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ଏବଂ ହାଲୁକା, ଅଣ-ରୋଗୀ ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରି ଏହାକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଏହା ସହିତ, ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଥିବା କିଛି ଜିନିଷଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଭଲ।
- ଖେଳ ସହ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ
- ଉଚ୍ଚ-ପ୍ରଭାବ ବ୍ୟାୟାମ (ଦୌଡ଼, ଡେଇଁବା, ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉଚ୍ଚ-ପ୍ରଭାବ ବ୍ୟାୟାମ)
- ଭାରୋତ୍ତୋଳନ
ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ ଆଦୌ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଏପରି ବ୍ୟାୟାମ ବିଷୟରେ କଥା ହୋଇପାରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବ ନାହିଁ, ଯେପରିକି ପହଁରିବା କିମ୍ବା ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା।
EDS ସହିତ ବଞ୍ଚିବା କେତେବେଳେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ନିରନ୍ତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ ହତାଶାଜନକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସୀମା ବୁଝିପାରିବେ, ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣ ଯାହା ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ତାହା କରି ଚାଲିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କଥା ଶୁଣନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣରେ କିମ୍ବା ଆପଣ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ସେଥିରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଏହଲର୍ସ-ଡାନଲସ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (EDS) ହେଉଛି ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା ଯାହା କୋଲାଜେନ୍ ପ୍ରୋଟିନର ଅଭାବରୁ ହୋଇଥାଏ।
- ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଅତ୍ୟଧିକ ବଙ୍କା ହେବା ଏବଂ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକର ବାରମ୍ବାର ଡେଇଁବା, ଚର୍ମର ନମନୀୟତା ଏବଂ ସହଜରେ ଆଘାତ ହେବା।
- ଯଦିଓ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଭଲ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା, ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଦ୍ୱାରା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ।
- ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଧି ଫାଟିଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ନିଜେ ସଜାଡ଼ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ପରିବାରର ଇତିହାସ ଅଛି, ତେବେ ସଠିକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |