ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍ ବିଷୟରେ - ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏକ ଲୁକ୍କାୟିତ ଶକ୍ତିଘର।

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ଆମ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ, ଠିକ୍ ନା? ଏହି ରକ୍ତ କେବଳ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀର ଏକ ନେଟୱାର୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ ନାହିଁ, ଯାହା ପାଣି ପାଇପ୍ ପରି। ତେବେ ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଏହି ନଳୀଗୁଡ଼ିକର ଭିତର କିପରି ଦେଖାଯାଏ? ଆଜି ଆମେ ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ, ବହୁତ ପତଳା କୋଷ ସ୍ତର ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ସେହି ନଳୀଗୁଡ଼ିକର ଭିତର ସ୍ତରକୁ ରେଖାବଦ୍ଧ କରେ। ଆମେ ଏହାକୁ 'ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍' ବୋଲି କହୁଛୁ। ଏହା କେବଳ ଏକ ଆସ୍ତରଣ ନୁହେଁ, ଏହା କ୍ଷୁଦ୍ର କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଏକ ପ୍ରଣାଳୀ ଯାହା ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସମଗ୍ର ଶରୀରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍ କ'ଣ?

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀ ଏକ ଅତି ପତଳା, ମସୃଣ ପରଦା ସହିତ ଆଚ୍ଛାଦିତ, କେବଳ ଗୋଟିଏ କୋଷ ଘନ, ଏକ ଭୂତଳ ଚିତ୍ର ପରି। ତାହା ହେଉଛି ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍। ଏହା ଏଣ୍ଡୋଥେଲିଆଲ୍ କୋଷ ନାମକ ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର କୋଷରୁ ଗଠିତ।

ଏହି ସମାନ ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଏହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ମିଳିଥାଏ:

• ଧମନୀ: ବଡ଼ ନାଳୀ ଯାହା ହୃଦୟରୁ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ରକ୍ତ ପରିବହନ କରେ।
• ଶିରା: ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଯାହା ଶରୀରରୁ ରକ୍ତକୁ ହୃଦୟକୁ ଫେରାଇ ଆଣେ।
• କୈଶିକାଳୀ: ବହୁତ ସୂକ୍ଷ୍ମ, କ୍ଷୁଦ୍ର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ।
• ଲସିକା କୈଶିକାଳି: ଆମର ଲସିକା ପ୍ରଣାଳୀ ସହିତ ଜଡିତ ନଳୀ।

ଏହା କେବଳ ଏକ କାନ୍ଥ ନୁହେଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଟିସୁ ମଧ୍ୟରେ ସୂଚନା ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଆଦାନପ୍ରଦାନ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରମୁଖ କେନ୍ଦ୍ର ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍‌କୁ ଆମ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଅଙ୍ଗ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ବୋଲି ବିବେଚନା କରନ୍ତି। ହଁ, ଏହା ଏକ ଅଙ୍ଗ, ଠିକ୍ ଯକୃତ ଏବଂ ହୃଦୟ ପରି।

ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍ ଆମ ଶରୀରକୁ କେଉଁ ସେବା ପ୍ରଦାନ କରେ?

ଏହି କ୍ଷୁଦ୍ର କୋଷ ସ୍ତର ଦ୍ୱାରା କରାଯାଉଥିବା କାମ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ। ଆସନ୍ତୁ କିଛି ମୁଖ୍ୟ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।

ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀର ସଙ୍କୋଚନ ଏବଂ ପ୍ରସାରଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।

ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ତୁମର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଶସ୍ତ (ଭାସୋଡିଲେଟ୍) ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ସଙ୍କୁଚିତ (ଭାସୋକନଷ୍ଟ୍ରିକ୍ଟ) କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବ।

• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି: ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀକୁ ଅଧିକ ରକ୍ତ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍ ସେହି ଅଞ୍ଚଳରେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଶସ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ସଙ୍କେତ ପଠାଏ, ଯାହା ରକ୍ତକୁ ଅଧିକ ସହଜରେ ପ୍ରବାହିତ କରିଥାଏ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ଦିନରେ: ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଉତ୍ତାପ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବାହୁ ଏବଂ ଗୋଡର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ସାମାନ୍ୟ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଦିଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରମୁଖ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଏହିପରି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗକୁ ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣର ରକ୍ତ ପାଇବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ରକ୍ତରୁ ଟିସୁକୁ ଯାଉଥିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥର ପରିମାଣକୁ ପରିଚାଳନା କରେ

ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍ ଏକ ଫିଲ୍ଟର ପରି। ଏହା ରକ୍ତରୁ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନକୁ ଟିସୁ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ, ଏବଂ ଏକ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଯାହା କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ରକ୍ତରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ରୋକିଥାଏ। ତଥାପି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ, ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ରକ୍ତରୁ ବାହାରକୁ ଯାଇ ସଂକ୍ରମଣ ଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ଯିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ତା’ପରେ ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍ ନିଜେ ସେହି କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ସେଠାରେ ପହଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ପଥ ସଫା କରିଦିଏ।

ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ରୋକେ (ଥ୍ରୋମ୍ବୋସିସ୍)

ସାଧାରଣତଃ, ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଭିତରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ, ଠିକ୍ ନା? ଏହା ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସୁସ୍ଥ ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍ ନାଇଟ୍ରିକ୍ ଅକ୍ସାଇଡ୍ ଭଳି ବିଶେଷ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ନିର୍ଗତ କରେ, ଯାହା ରକ୍ତକୁ ତରଳ ରଖେ ଏବଂ ଅନାବଶ୍ୟକ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ରୋକେ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍ କେତେ ବଡ଼? ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ?

ଯଦି କେହି ତୁମକୁ ପଚାରେ ତୁମର ହୃଦୟ କେଉଁଠି, ତୁମେ ତୁମର ଛାତି ଆଡ଼କୁ ଇଙ୍ଗିତ କର। ଯଦି କେହି ତୁମକୁ ପଚାରେ ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କ କେଉଁଠି, ସେମାନେ ତୁମର ମୁଣ୍ଡ ଆଡ଼କୁ ଇଙ୍ଗିତ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଯଦି କେହି ତୁମକୁ ପଚାରେ ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍ କେଉଁଠି, ତୁମେ ତୁମର ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ଅଂଶକୁ ଇଙ୍ଗିତ କରିପାରିବ। ଏହା ସାରା ଶରୀରରେ ଏତେ ବ୍ୟାପି ରହିଛି।

ଭାବନ୍ତୁ, ଯଦି ସାଧାରଣ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସମସ୍ତ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିଛାଯାଇଥାଏ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟ 100,000 କିଲୋମିଟର ଲମ୍ବା ହୋଇଥାନ୍ତା! ଏହା ଦୁଇଥର ବିଶ୍ୱ ପରିକ୍ରମା କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ। ଏବଂ ଏହି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଲମ୍ବ ଏହି ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍ ଦ୍ୱାରା ଆଚ୍ଛାଦିତ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାର କ୍ଷେତ୍ରଫଳ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଅନେକ ଟେନିସ୍ କୋର୍ଟ ଅପେକ୍ଷା ବଡ଼। ଏହା ସହିତ, ଏହି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସିଷ୍ଟମ ଏକ ଟ୍ରିଲିୟନ (1,000,000,000,000) ରୁ ଅଧିକ ଏଣ୍ଡୋଥେଲିଆଲ୍ କୋଷ ଦ୍ୱାରା ଗଠିତ।

ଏଣ୍ଡୋଥେଲିଆଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ୍ କ'ଣ?

ଏହା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ଯାହା ପ୍ରତି ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ। 'ଏଣ୍ଡୋଥେଲିଆଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ୍'ର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏଣ୍ଡୋଥେଲିଆଲ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ସେମାନେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କର କାମ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହା ଏପରି ଯେ ରାସ୍ତାରେ ଥିବା ପିଚୁ ଖସି ପଡ଼ିଛି, ଯାହା ଫଳରେ ଯାନବାହାନ ଚଳାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡୁଛି।

ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମର ଏହି ଦୁର୍ବଳତା ହେଉଛି ଆଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍ ନାମକ ବିପଦଜନକ ରୋଗର ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ , ଯେଉଁଥିରେ ଧମନୀ କାନ୍ଥରେ ଚର୍ବି ଜମା ହୋଇ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ଅବରୋଧ କରିଥାଏ।

ଯେତେବେଳେ ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍ ନିଜେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ କ'ଣ ହୁଏ?

ଯେତେବେଳେ ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ଏହାର ମସୃଣ ପୃଷ୍ଠ ରୁକ୍ଷ ହୋଇଯାଏ। ତା'ପରେ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ (LDL) ସେହି ରୁକ୍ଷ ଅଞ୍ଚଳଗୁଡ଼ିକରେ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସ୍ୱରୂପ, ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆସି ସେଠାରେ ଏକାଠି ହୁଅନ୍ତି। ଏସବୁ ଜମା ହୁଏ, ଏବଂ ସମୟ ସହିତ, ଏହା ଏକ 'ଚର୍ବି ସ୍ତର' (ପ୍ଲେକ୍) ଗଠନ କରେ।

ଏହି ଚର୍ବି ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ, ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଭିତରରୁ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ପରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ବାଧା ଦିଏ। ଯଦି ଗୋଟିଏ ଦିନ ଏହି ଚର୍ବି ସ୍ତର ଫାଟିଯାଏ, ତେବେ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଏକ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିପାରେ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅବରୋଧ କରିପାରେ।

ତେଣୁ, ଦୁର୍ବଳ ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍ ଥିବା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିପଦ କାରଣଗୁଡିକ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• ହୃଦଘାତ
• ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍
• କରୋନାରୀ ଧମନୀ ରୋଗ
• ପେରିଫେରାଲ୍ ଧମନୀ ରୋଗ
• ବୃକକ୍ ରୋଗ
• ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ

ତେବେ ଆମେ ଏହି ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍‌କୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବା?

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଆମେ ଆମର ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ଏହି ମୂଲ୍ୟବାନ ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍‌କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିପାରିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମ ଶରୀର 'ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ସ' ନାମକ ଏକ ପ୍ରକାରର ଖରାପ କଣିକା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମର ଏଣ୍ଡୋଥେଲିଆଲ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଏହି ଖରାପ କଣିକାଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଭଲ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ 'ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ' କୁହାଯାଏ। ତେଣୁ ଆମକୁ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ସର ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ପଡିବ।

କରିବା ପାଇଁ ଭଲ କାମ

ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଅଧିକ ଖାଆନ୍ତୁ।

• ଗାଢ଼ ସବୁଜ ପନିପରିବା: ପାଳଙ୍ଗ, କେଲ୍, କଲର୍ଡ ପନିପରିବା।
• ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ରଙ୍ଗର ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା: ଟମାଟୋ, ଗାଜର, ବିଟ୍, ଗୋଲମରିଚ, କମଳା, ଅଙ୍ଗୁର।
• ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟ: ବାଦାମୀ ଚାଉଳ, ଓଟ୍ସ, ଏବଂ ବାଜରା।
• ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ତେଲ: ଅଲିଭ୍ ତେଲ, ଆଭୋକାଡୋ।

ଆପଣ ଏହି ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ (ଯଥା, ଭୂମଧ୍ୟସାଗରୀୟ ଖାଦ୍ୟ) ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ।

ଖରାପ ଜିନିଷ ଯାହା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ପଡିବ

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ସକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ।

• ଧୂମପାନ: ଏହା ହେଉଛି ପ୍ରଥମ ଶତ୍ରୁ। ଆଜି ହିଁ ଛାଡିଦିଅ।
• ଅଧିକ ଚିନି ଏବଂ ମିଠା ଥିବା ଖାଦ୍ୟ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ ବୃଦ୍ଧି କରେ।
• ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ: ଏଥିରେ କ୍ଷତିକାରକ ଚର୍ବି ଏବଂ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥାଇପାରେ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ।
• ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନହେବା।

ଏହା ସହିତ, ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଏଣ୍ଡୋଥେଲିଆଲ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ନାଇଟ୍ରିକ୍ ଅକ୍ସାଇଡ୍ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ। ପ୍ରତିଦିନ 30 ମିନିଟ୍ ଚାଲିବା ଭଳି ସରଳ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ମଧୁମେହ, କିମ୍ବା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଭଳି କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଅନୁସରଣ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଏଣ୍ଡୋଥେଲିୟମ୍‌ର କ୍ଷତିକୁ କମ କରିବା।