ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ କମ ଥିବାରୁ ଆପଣ କ’ଣ ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି? ଆସନ୍ତୁ ଏରିଥ୍ରୋପୋଏଟିନ୍ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କେତେବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ନିର୍ଜୀବ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ଏହାର ଏକ କାରଣ ହେଉଛି ଶରୀରରେ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ ପାଇବା। ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହରମୋନ୍ ଅଛି ଯାହା ଏହି ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ଉତ୍ପାଦନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆଜି ଆମେ ଏହି ହରମୋନ୍ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଏହାର ନାମ ଏରିଥ୍ରୋପୋଏଟିନ୍, କିମ୍ବା ସଂକ୍ଷେପରେ EPO ।

ଏରିଥ୍ରୋପୋଏଟିନ୍ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏରିଥ୍ରୋପୋଏଟିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ହରମୋନ୍ ଯାହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଆମର ବୃକକ୍ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ। ହଁ, ଆପଣ ଠିକ୍ ଶୁଣିଛନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ବୃକକ୍ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ, ଆମେ କେବଳ ପରିସ୍ରା ଉତ୍ପାଦନ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ, କିନ୍ତୁ ବୃକକ୍ ଆମ ଶରୀରରେ ବହୁତ କିଛି କରିଥାଏ। ଏପରି ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ ହେଉଛି ଏହି ହରମୋନ୍ (EPO) ଉତ୍ପାଦନ କରିବା। ଏହି ହରମୋନ୍ (EPO) ଆମ ଶରୀରରେ ଲୋହିତ ରକ୍ତକଣିକା ଅର୍ଥାତ୍ ଏରିଥରୋସାଇଟ୍ସର ଏକ ସୁସ୍ଥ ସଂଖ୍ୟା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

କେତେକ ସମୟରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ରକ୍ତହୀନତାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଏକ କୃତ୍ରିମ ରୂପ erythropoietin ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି , ବିଶେଷକରି କ୍ରନିକ ବୃକକ୍ ରୋଗ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ। ଏହା ସହିତ, କିଛି ଖେଳାଳି ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଔଷଧର ଅପବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। କାରଣ EPO ସେମାନଙ୍କ ମାଂସପେଶୀରେ ପହଞ୍ଚିଥିବା ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏହା କ'ଣ ବେଆଇନ? ଠିକ୍ ଅଛି?

ଏହି ଏରିଥରୋପୋଏଟିନର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନାମ ହେଉଛି ଏରିଥରୋପୋଏଟିନ୍, ହେମାଟୋପୋଏଟିନ୍ ଏବଂ ହେମୋପୋଏଟିନ୍। ତଥାପି, ଏମାନଙ୍କ ଅର୍ଥ ସମାନ।

ଆମ ଶରୀରକୁ ଏରିଥ୍ରୋପୋଏଟିନ୍ (EPO) କେଉଁ ସେବା ପ୍ରଦାନ କରେ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା EPO କ’ଣ କରେ। EPO ର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ତିଆରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା। ଏହି ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଶରୀରର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ବହନ କରନ୍ତି। ଅମ୍ଳଜାନ ଶକ୍ତିରେ ପରିଣତ ହୁଏ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଆମର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକରୁ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ମୁକ୍ତ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ଏହି ସମାନ ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ସେହି କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।

ସାଧାରଣତଃ ଏହା ଘଟେ: ଯେତେବେଳେ ଆମ ବୃକକ୍‌ନୀରେ ଥିବା ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର କୋଷ ଜାଣିପାରେ ଯେ ଆମ ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନର ସ୍ତର କମ୍ ଅଛି, ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର (EPO) ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତି। ଏହି ହରମୋନ୍ (EPO) ତା'ପରେ ଆମ ହାଡ଼ର ସ୍ପଞ୍ଜୀ ଅଂଶ, ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାକୁ ଅଧିକ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କୋଷ ତିଆରି କରିବାକୁ କୁହେ। ଏହାକୁ ଏକ କାରଖାନାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବା ପରି ଭାବନ୍ତୁ।

ଯେତେବେଳେ ବୃକକ୍‌ର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ରକ୍ତରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ଅଛି, ସେମାନେ ଏରିଥ୍ରୋପୋଏଟିନ୍‌ର ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜଟିଳ, କିନ୍ତୁ ସୁନ୍ଦର ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ପ୍ରକ୍ରିୟା।

ତଥାପି, କିଛି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ବୃକକ୍ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ EPO ପରିମାଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ସେମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ପାଦନ କରିପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ଯଥେଷ୍ଟ ଉତ୍ପାଦନ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ କମ ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ସହିତ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଯଦି ଏରିଥ୍ରୋପୋଏଟିନ୍ (EPO) ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଯଦି EPO ସ୍ତର ଅନୁପଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଅର୍ଥାତ୍, ଯଦି ଶରୀରରେ ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ଅଧିକ EPO ଥାଏ, ତେବେ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ସଂଖ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଅଯଥାରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ଆମେ ଏହାକୁ ପଲିସାଇଥେମିଆ ବୋଲି କହୁ। ଏହା ରାସ୍ତାରେ ଟ୍ରାଫିକ ଜାମ୍ ପରି, ଯେତେବେଳେ ବହୁତ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ଥାଏ, ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇପାରେ।

EPO ସ୍ତର ଏତେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାର କାରଣ କ’ଣ?

EPO ସ୍ତର ଅନାବଶ୍ୟକ ଭାବରେ ଅଧିକ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ।

• କମ୍ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ସହିତ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରହିବା: ଏହା ଧୂମପାନ କରୁଥିବା କିମ୍ବା ସମୁଦ୍ର ପତ୍ତନଠାରୁ ଉଚ୍ଚରେ ଥିବା ପାର୍ବତ୍ୟାଞ୍ଚଳରେ ରହୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ହୋଇପାରେ। କାରଣ ଆପଣ ଉପରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ବାୟୁରେ କମ୍ ଅମ୍ଳଜାନ ଥାଏ। ତଥାପି, ପାର୍ବତ୍ୟାଞ୍ଚଳରେ ରହୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ EPO ସ୍ତର ଅଧିକ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ, ଯାହା ଶରୀର ପାଇଁ ଅନୁକୂଳନର ଏକ ଉପାୟ।
• ବୃକକ୍ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ରକ୍ତହୀନତା ହୁଏ ନାହିଁ: କେତେକ ସମୟରେ ବୃକକ୍ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ରକ୍ତହୀନତା ହୁଏ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯେତେବେଳେ ବୃକକ୍ ଅନୁଭବ କରେ ଯେ ଶରୀରରେ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା କମ୍ ଅଛି, ସେମାନେ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ତିଆରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ EPO ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି। ଏହା ମଧ୍ୟ EPOରେ ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ, ଆବଶ୍ୟକୀୟ ବୃଦ୍ଧି।
• ବିରଳ କର୍କଟ: ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, କିଛି ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ବୃକକ୍‌ନିକୁ ଅନୁପଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ଅତ୍ୟଧିକ EPO ଉତ୍ପାଦନ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିପାରେ।

ଏରିଥରୋପୋଏଟିନ୍ (EPO) ସ୍ତର କମ ହେବାର କାରଣ କଣ?

EPO ସ୍ତର କମ ହେବାର ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସାଧାରଣ କାରଣ ହେଉଛି କ୍ରନିକ ବୃକକ୍ ରୋଗ ( CKD )। ଯେତେବେଳେ ବୃକକ୍ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ସେମାନେ ଯଥେଷ୍ଟ EPO ଉତ୍ପାଦନ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା EPO ସ୍ତର କମ କରିଥାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା, କମ EPO ସ୍ତର ସହିତ, ରକ୍ତହୀନତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆପଣ ଦେଖିପାରୁଛନ୍ତି ଯଦି ବୃକକ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ ନ କରେ ତେବେ କେତେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ, ଠିକ୍ ନା?

ଏହା ସହିତ, ପଲିସିଥେମିଆ ଭେରା ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା EPO ସ୍ତରକୁ କମ୍ କରିପାରେ। ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର ରକ୍ତ କର୍କଟ। ଏଥିରେ, ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ମ୍ୟୁଟେସନ୍ ଆମର ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କୋଷ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରେ। ତା'ପରେ, ବୃକକ୍ ଅନୁଭବ କରେ ଯେ ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କୋଷ ଅଛି, ଏବଂ ସେମାନେ EPO ଉତ୍ପାଦନକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି।

କମ ଏରିଥରୋପୋଏଟିନ୍ (EPO) ସ୍ତରକୁ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର EPO ସ୍ତର କମ୍ ଥାଏ, ତେବେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସମୟରେ ପ୍ରଥମେ ଏହାର ମୂଳ କାରଣ ଖୋଜିବା ଏବଂ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଉଚିତ।

କମ EPO ସ୍ତର ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ରକ୍ତହୀନତାର ସିଧାସଳଖ ଚିକିତ୍ସା କରିବାର ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟ ହେଉଛି ପୁନଃସଂଯୋଜିତ ଏରିଥରୋପୋଏଟିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବା। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଏରିଥରୋପୋଏଟିନ୍-ଉତ୍ତେଜକ ଏଜେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ESA ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଉଭୟ ପ୍ରାକୃତିକ EPO ହରମୋନ୍ ଏବଂ EPO ର ଏକ କୃତ୍ରିମ, କିମ୍ବା ପ୍ରୟୋଗଶାଳାରେ ନିର୍ମିତ, ରୂପ। ଡାକ୍ତରମାନେ EPO ଜିନ୍ କ୍ଲୋନ୍ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ନକଲ କରନ୍ତି ଏବଂ ଅଧିକ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସୁଯୋଗ ଭାବରେ ଦିଅନ୍ତି।

ଏହି (ESAs) ଟିକାଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ୍ୟତଃ କ୍ରନିକ୍ ବୃକକ୍ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।କ୍ରନିକ୍ ବୃକକ୍ ଫେଲ୍ୟୁଅର ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ରକ୍ତହୀନତାର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ କିଛି ବିରଳ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଦିଆଯାଏ।

ତଥାପି, ଏହି (ESA) ଟିକାଗୁଡ଼ିକ କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସମସ୍ତେ ସେଗୁଡ଼ିକ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଏହା ପାଇପାରନ୍ତି:

• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ
• ଜ୍ୱର
• ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା
• ବାନ୍ତି ହେବା
• ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ସ୍ଥାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା

ଏହି ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଏସବୁ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ଏରିଥରୋପୋଏଟିନ୍ (EPO) ସ୍ତର କିପରି ମାପ କରନ୍ତି?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ସହିତ ଆପଣଙ୍କର EPO ସ୍ତର ମାପିପାରିବେ। ଏହି ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ କୋଷରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଯେପରିକି ପଲିସିଥେମିଆ, ରକ୍ତହୀନତା, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ଅବସ୍ଥା, EPO ଉତ୍ପାଦନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ରକ୍ତ ନେବା ସମୟରେ ଆପଣ କ’ଣ କରନ୍ତି ତାହା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

୧. ପ୍ରଥମେ, ଆୟୋଡିନ୍ କିମ୍ବା ଆଇସୋପ୍ରୋପିଲ୍ ଆଲକୋହଲ୍ ପରି କିଛି ଜିନିଷ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ହାତର ଶିରା ଚାରିପାଖର ଚର୍ମକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ।

2. ତା'ପରେ, ଏକ ପତଳା ଛୁଞ୍ଚି (ସାଧାରଣତଃ 21 ଗଜ୍, ଯାହା ଏକ ସାଧାରଣ କାନଫୁଲ ପୋଷ୍ଟ ଅପେକ୍ଷା ଟିକିଏ ଛୋଟ) ବ୍ୟବହାର କରି, ଆପଣଙ୍କ ହାତର ଏକ ଶିରାରୁ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ରକ୍ତ ନିଆଯାଏ।

3. ରକ୍ତ ନମୁନାକୁ ବିଶ୍ଳେଷଣ ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷାଗାରକୁ ପଠାଯାଏ।

ପରୀକ୍ଷାଗାର ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ନମୁନା ପରୀକ୍ଷା ସମାପ୍ତ କରିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା ଫଳାଫଳ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦେବାକୁ ଡାକିବେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର EPO ସ୍ତର ସାଧାରଣ ପରିସର ମଧ୍ୟରେ ଥାଏ, ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯିବ।

ଏରିଥ୍ରୋପୋଏଟିନ୍ (EPO)ର ସାଧାରଣ ସ୍ତର କେତେ ହେବା ଉଚିତ?

ଡାକ୍ତରମାନେ EPO କୁ ମିଲିଲିଟର ପ୍ରତି ମିଲିୟୁନିଟ୍ (mU/mL) ରେ ମାପନ୍ତି। ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ EPO ସ୍ତର 4 ରୁ 26 mU/mL ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇପାରେ।

କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କର (EPO) ପରୀକ୍ଷା ଫଳାଫଳ ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ତୁମର ବୟସ
• ତୁମର ଜୈବିକ ଲିଙ୍ଗ
• ଆପଣଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ଥିତି

ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ହିଁ ଆପଣଙ୍କ ଫଳାଫଳକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବିଶ୍ଳେଷଣ କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର (EPO) ସ୍ତର ସୁସ୍ଥ ଅଛି କି ନାହିଁ। କେବଳ ସଂଖ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖି ନିଷ୍କର୍ଷରେ ପହଞ୍ଚିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ, ଠିକ୍ ଅଛି?

ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଏରିଥ୍ରୋପୋଏଟିନ୍ (EPO) ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରିବାର ଉପାୟ କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କ୍ରନିକ୍ ବୃକକ୍ ରୋଗ (CKD) ଅଛି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର EPO ସ୍ତର କମ ଥିବା ରକ୍ତହୀନତା ଅଛି, ତେବେ କିଛି ଖାଦ୍ୟପେୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆପଣଙ୍କ EPO ସ୍ତରକୁ ସାମାନ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଏହା କେବଳ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ସହିତ କରାଯିବା ଉଚିତ।

• ବ୍ୟାୟାମ: ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ, ମଧ୍ୟମ ତୀବ୍ରତାରେ (ଜବରଦସ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ) ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଅଧିକ ଅମ୍ଳଜାନ ବ୍ୟବହାର କରେ। ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଅଧିକ EPO ତିଆରି କରିବାକୁ କୁହେ। ଏହି ପ୍ରକାର ବ୍ୟାୟାମର ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ସାଇକେଲିଂ, ଜଗିଂ ଏବଂ ପହଁରିବା।
• ଖାଦ୍ୟରେ ଲୌହ: ଲୌହ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍‌ର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଉପାଦାନ। ଏହି ଲୌହ ଆମ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ପହଞ୍ଚାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଲୌହରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ହେଉଛି ଲାଲ ମାଂସ, ଅଣ୍ଡାର କୁକୁର, ଯକୃତ, ଟୋଫୁ ଏବଂ ଲୌହରେ ସୁଦୃଢ଼ ​​ଖାଦ୍ୟ (ଯଥା, କିଛି ଶସ୍ୟ, ରୁଟି ଏବଂ ପାସ୍ତା)।

କିନ୍ତୁ କେବଳ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ପ୍ରଭାବ ପକାଇ ନପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥା ଗମ୍ଭୀର ଥାଏ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ସବୁରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ଏରିଥ୍ରୋପୋଏଟିନ୍ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ହରମୋନ୍ ଯାହା ଆମର ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାକୁ "ଅଧିକ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ତିଆରି କରିବାକୁ" କୁହେ। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଆମର ଶରୀର ଅନୁପଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ତିଆରି କରେ, କିମ୍ବା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଏହି ଦୁଇଟି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଆଳସ୍ୟ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ (EPO) ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ। ତା'ପରେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ପାଇଁ ଏହି ହରମୋନର ସନ୍ତୁଳନ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।