ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ଉପବାସ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା! (ଡାଇବେଟିସ୍ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା)

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କ’ଣ ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ କହିଛନ୍ତି? କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଉପବାସ କରିବା ଉଚିତ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ଅଛନ୍ତି କି? କେତେବେଳେ ଏହାକୁ "ଉପବାସ" କୁହାଯାଏ, କେତେବେଳେ ଏହାକୁ "ଅନ୍ୟ ସମୟରେ" କୁହାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆଜି, ଆମେ ମଧୁମେହ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ବିଷୟରେ କଥା ହେବୁ, ଯେପରି ଆପଣ ଜଣେ ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ କହିବେ।

ପ୍ରଥମେ, ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଉପବାସ ପରୀକ୍ଷା କ’ଣ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, "ଉପବାସ" ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ (ସାଧାରଣତଃ 8 ଘଣ୍ଟା) ପାଣି ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କିଛି ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବା ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଆପଣ ଖାଇଥିବା ସମସ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବାକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ସ୍ଥିର କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଏହି ସମୟରେ ଆପଣ ଠିକ୍ ଭାବରେ ମାପିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କିପରି ଶର୍କରା ବ୍ୟବହାର କରୁଛି।

ଉପବାସ ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ ପରୀକ୍ଷା

ଏହା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ମୌଳିକ ପରୀକ୍ଷା ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ମଧୁମେହ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।

• ଏହା କିପରି କରିବେ: ଆପଣଙ୍କୁ ଅତି କମରେ 8 ଘଣ୍ଟା ଉପବାସ ରଖିବାକୁ ପଡିବ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସକାଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ପରେ କିଛି ନଖାଇବାକୁ ଏବଂ ସକାଳେ ରକ୍ତ ଦେବା ପାଇଁ ଆସିବାକୁ କହିବେ। ଏହା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଭୋକରେ ରହିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ।
• ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକ କିପରି ପଢିବେ?:
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚିନି ସ୍ତର 100 mg/dL (ପ୍ରତି ଡେସିଲିଟର ମିଲିଗ୍ରାମ) ତଳେ ଥାଏ , ତେବେ ତାହା ଏକ ସୁସ୍ଥ ସ୍ତର।
• ୧୨୬ ମିଗ୍ରା/ଡିଏଲ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ମୂଲ୍ୟ ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
• ଯଦି ଏହା ଏହି ଦୁଇଟି ମୂଲ୍ୟ (100 - 125 mg/dL) ମଧ୍ୟରେ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ପ୍ରିଡାଇବେଟିସ୍ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ମଧୁମେହ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି। ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣି ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।

ମୁଖ ଗ୍ଲୁକୋଜ ସହନଶୀଳତା ପରୀକ୍ଷା (OGTT)

ଏହା ମଧୁମେହ, ବିଶେଷକରି ପ୍ରି-ଡାଇବେଟିସ୍ ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମଧୁମେହ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରୀକ୍ଷା। ଏହା ଏକ ସମୟ ସାପେକ୍ଷ ପ୍ରକ୍ରିୟା।

• ଏହା କିପରି କରିବେ?:

୧. ପ୍ରଥମେ, ପରୀକ୍ଷାଗାରକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ୮ ଘଣ୍ଟା ଉପବାସ ରଖିବାକୁ ପଡିବ।

୨. ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କଠାରୁ ଏକ ଉପବାସ ରକ୍ତ ନମୁନା ନିଆଯିବ।

3. ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ପିଇବା ପାଇଁ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ (ଚିନି) ଦ୍ରବଣ କରି ଏକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଦିଆଯିବ।

୪. ଏହାକୁ ପିଇବା ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ସେଠାରେ ରହିବାକୁ ପଡିବ।

୫. ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପରେ, ଆପଣଙ୍କଠାରୁ ପୁଣି ଏକ ରକ୍ତ ନମୁନା ନିଆଯିବ ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବ।

• ଫଳାଫଳ କିପରି ପଢିବେ: ଯଦି ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପରେ ନିଆଯାଇଥିବା ନମୁନାରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର 200 mg/dL କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ହୁଏ , ତେବେ ଏହାକୁ ମଧୁମେହ ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ କରାଯାଏ। ଯଦି ମୂଲ୍ୟ 140-199 mg/dL ମଧ୍ୟରେ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ପ୍ରିଡାଇବେଟିସ୍ କୁହାଯାଏ।

ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା କେଉଁ ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ଉପବାସ ବିନା କରାଯାଏ।

ସମସ୍ତ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଉପବାସ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। କିଛି ପରୀକ୍ଷା ଦିନର ଯେକୌଣସି ସମୟରେ କରାଯାଇପାରିବ।

ଅନିୟମିତ ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ ପରୀକ୍ଷା

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ କାହାକୁ ମଧୁମେହର ଗୁରୁତର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଉଛି (ଅତ୍ୟନ୍ତ ଥକାପଣ, ଶୁଖିଲା ପାଟି, ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା, ହଠାତ୍ ଓଜନ ହ୍ରାସ)। ତା'ପରେ ଡାକ୍ତର ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଘଟଣାସ୍ଥଳରୁ କରିପାରିବେ।

• ଏହା କିପରି କରିବେ: ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଉପବାସ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ । ଆପଣ ଖାଇ ନଥିବା କେତେ ସମୟ ପରେ ମଧ୍ୟ, ଦିନର ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଏହା କରିପାରିବେ।
• ଫଳାଫଳ କିପରି ପଢିବେ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶର୍କରା ସ୍ତର 200 mg/dL କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ମଧୁମେହର ଏକ ଦୃଢ଼ ଲକ୍ଷଣ।

A1C ପରୀକ୍ଷା (HbA1c ପରୀକ୍ଷା)

ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଶୁଣିଛନ୍ତି।

• ଏହା କିପରି କରିବେ: ଏଥିପାଇଁ ଉପବାସ କରିବାର ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ ।
• ଫଳାଫଳ କିପରି ପଢିବେ: ଏହା mg/dL ରେ ମପାଯାଏ ନାହିଁ, ବରଂ ପ୍ରତିଶତରେ। ଏହା ଗତ 2-3 ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ହାରାହାରି ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଦେଖାଏ। ଏହା ଏକ 'ପ୍ରଗତି ରିପୋର୍ଟ' ପରି। ତେଣୁ ଏହି ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ କ'ଣ ଖାଇଥିଲେ କିମ୍ବା ପିଇଥିଲେ ତାହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ।
• ଯଦି ଏହା 5.7% ରୁ କମ୍ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ।
• ଯଦି ଏହା 6.5% କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ମଧୁମେହ ହୋଇପାରେ।
• ଯଦି ଆପଣ ମଧୁମେହ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ପରୀକ୍ଷା ବ୍ୟବହାର କରି ଦେଖିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା କାମ କରୁଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଅଛି କି ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର A1C ସ୍ତରକୁ 7% ତଳେ ରଖିବା।

ଗର୍ଭବତୀ ମା'ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପରୀକ୍ଷା

କିଛି ମା’ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମଧୁମେହ ବିକଶିତ କରିପାରନ୍ତି। ଏହାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପରୀକ୍ଷା ଅଛି।

• ମୁଖ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଗର୍ଭଧାରଣର 24-28 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ କରାଯାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଉପବାସ ରଖିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ । ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଚିନି ପାନୀୟ ପିଇବାକୁ କୁହାଯିବ, ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଫଳାଫଳ 130 mg/dL କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ OGTT ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ କହିବେ।

ଘରୋଇ ପରୀକ୍ଷା - ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ ମିଟର

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଘରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଛୋଟ ଯନ୍ତ୍ର (ଏହାକୁ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ମିଟର କୁହାଯାଏ) ସହିତ ହୁଏତ ପରିଚିତ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ ଆପଣ ଦିନକୁ କେତେ ଥର ଏବଂ କେତେବେଳେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଉଚିତ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଖାଦ୍ୟ ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ)। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମଧୁମେହ ପରିଚାଳନାର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ।